Tarkib
- 1. Siz yolg'iz emasligingizni anglab eting
- 2. Turmush o'rtog'ingiz bilan jinsiy aloqa haqida gaplashish yaramaydi
- 3. Dam olish kunlariga boring
- 4. Yangi narsani sinab ko'ring
- 5. Jinsiy terapiyadan qo'rqmang
- Jinsiy terapiyadan nimani kutish mumkin?
Qaysi birinchi keldi - tovuqmi yoki tuxummi?
Ikkalasi uchun ham yaxshi dalillar bor, shuning uchun ham jamoaviy aholi bunga rozi bo'la olmaydi.
Xuddi shu savol, er -xotinlar jinsiy muammolarga duch kelganda paydo bo'ladi, chunki ular narsalarga shunday qarashlari mumkin.
Jinsiy aloqa o'z -o'zidan qurib, muammolarga olib keldimi yoki yaqinlik ta'sir qilgan boshqa muammolar yotoqxonaga kirdimi?
Ba'zida bu savolga aniq javob berish qiyin. Nikoh har doim qiyin va osonroq bo'ladi.
Qachonki biz osonroq vaqtga ega bo'lsak, ishlar o'z -o'zidan o'tib ketadi. O'sha paytlarda biz bir -birimizni odatdagidek qabul qilishimiz mumkin. Ehtimol, biz hatto jinsiy aloqa qilish miqdorini ham oddiy deb hisoblaymiz. Ammo keyin qiyin paytlar keladi.
Ehtimol, yangi tug'ilgan chaqaloq, yoki yangi shaharga ko'chish, yoki yangi ish yoki oilada o'lim bo'lishi mumkin.
Uzoq vaqt davomida yuqori darajadagi stress bizni butun kuchimizni va hayotga bo'lgan ishtiyoqimizni yo'qotadi. Ba'zan, kun oxirida, berishga hech narsa qolmagandek tuyuladi.
Bizning nikohimiz va jinsimiz ustuvor ro'yxatda past. Turmush qurgan juftliklar uchun eng yaxshi jinsiy aloqa g'oyalarini izlash, hatto rejada ham emas.
Afsuski, biz odatda jinsiy muammolarni nikohga qo'yamiz. Vaqt o'tishi bilan, buni tez -tez qilmasak, biz hatto libidoni yo'qotamiz.
Agar siz yotoqxonada muammolarga duch kelsangiz, bu erda yotoqxonadagi jinsiy aloqa bo'yicha maslahatlar va er -xotinlar uchun maslahatlarni yodda tuting.
1. Siz yolg'iz emasligingizni anglab eting
Ajablanarlisi shundaki, turmush qurgan juftliklar nikohda jinsiy muammolarga duch kelishadi.
Buning ajablanarli joyi yo'q - sizningcha, har bir er -xotin bir xil jinsiy istakka ega bo'ladimi? Jinsiy aloqa haqidagi bir xil e'tiqod? Xuddi shu darajadagi inhibisyonlarmi? Bo'lishi mumkin emas!
Haqiqatan ham muhim bo'lgan narsaga birgalikda harakat qilish, nikohni ajoyib qilishining bir qismi bo'lishi mumkin. Agar biz muammolarni hal qilish uchun birlashsak, biz kuchliroq bo'la olamiz.
Bu hamma bilan sodir bo'ladi. Nikohda jinsiy aloqani yaxshilash uchun doimiy harakat kerak. Bu sizning jinsiy hayotingizni kamaytiradigan nikoh uchun eng yaxshi maslahatlardan biridir.
Agar jinsiy aloqa etishmasligi muammo bo'lsa, siz AQSh bo'yicha ko'pchiliklardan birisiz Newsweek Jurnalda, er-xotinning 15-20 foizidan ko'prog'i "jinssiz nikoh" ni boshdan kechirishi mumkin, ba'zilarning aytishicha, ular yiliga o'n martadan kam jinsiy aloqa qilishadi.
2017 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, erkaklarning 15% dan ko'prog'i va ayollarning deyarli 27% o'tgan yili jinsiy aloqada bo'lmaganliklarini aytishgan.
Nikohda kamroq jinsiy aloqaning sababi ko'p jihatdan bo'lishi mumkin, shu jumladan munosabatlardagi muammolar, har xil turdagi jinsiy disfunktsiya. WebMD ma'lumotlariga ko'ra, ayollarning 43 foizi va erkaklarning 31 foizi ma'lum darajada jinsiy qiyinchiliklarga ega.
Shunday qilib, siz yolg'iz emassiz. Nikohdagi jinsiy muammolar ko'p odamlarga ta'sir qiladi.
Tegishli o'qish: Yotoqxonadagi narsalarni qanday ziravorlash kerak
2. Turmush o'rtog'ingiz bilan jinsiy aloqa haqida gaplashish yaramaydi
Jinsiy aloqada bo'lgan narsa shundaki, biz sheriklarimizdan tashqarida bu haqda batafsil ma'lumot bermaymiz.
Albatta, qizlar kechasi paytida yotoqxonadagi muammolar mavzusida bo'lishi mumkin, lekin bu odatda oddiy shartlar. Nitty-gritty kerak bo'lganda yotoqxona uchun saqlanadi.
Ammo ko'p juftliklar borki, ular hech qachon jinsiy aloqa haqida gapirishmaydi. Yoki ular kerak deb o'ylamaydilar yoki uyaladilar.
Ko'pincha ular gapirish yaxshi emasligiga amin bo'lishmaydi yoki o'z his -tuyg'ularini so'z bilan aytishni bilishmaydi.
"Balki men jinni bo'laman" yoki "Bu o'z -o'zidan hal bo'ladi" - ba'zi odamlarning xayolidan o'tishi mumkin bo'lgan fikrlar.
Ammo jinsiy aloqa haqida tez -tez gapirish kerak. Turmush qurgan juftliklar uchun ijodiy jinsiy aloqa g'oyalarini muhokama qiling yoki Internetda nikohda sevgi haqida maslahatlar toping.
Agar siz uzoq vaqt turmush qurgan bo'lsangiz va bu mavzu sizning yostiqchangizda hech qachon muhokama qilinmagan bo'lsa, demak, siz hozir bu masalani ko'tarishni ahmoqona his qilyapsiz. Siz sherigingizga yomon taassurot qoldirmoqchi emassiz yoki vaziyatdan norozi edingiz.
Lekin bu juda muhim mavzu va bizda hamma narsa avtomatik tarzda aniqlanmaydi. Shuning uchun bu haqda gapirishning zarari yo'q - faqat yordam berishi mumkin.
Ko'proq o'qish: Er -xotinlar qanchalik tez -tez jinsiy aloqa qilishadi
Agar siz muzni buzishda qiynalayotgan bo'lsangiz, jinsiy aloqa va nikoh haqidagi kitobni oling va uni yotoqda o'qing. Shubhasiz, kitobda savollar bo'ladi; turmush o'rtog'ingizdan so'rashingiz mumkin. "Bu savolga nima deb o'ylaysiz, azizim?"
Bu uzoq munozara sifatida tugashi shart emas, lekin oxir -oqibat bo'lishi mumkin. Siz ikkalangiz ham bu haqda gaplashishga qulay bo'lmaguningizcha, suvni biroz sinab ko'ring.
Esingizda bo'lsin, nikohda jinsiy muammolar juda tez -tez uchraydi va siz va sizning sherigingizdan uyaladigan hech narsa yo'q. Va bu haqda gapirish haqiqatan ham muammoning ildiziga kirishga yordam beradi.
Ko'rib turganingizdek, bu sizning munosabatlaringizga yordam beradi; bu sizni bir -biringiz bilan jinsiy aloqa haqida ko'proq gaplashishga undaydi.
3. Dam olish kunlariga boring
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherigingiz bilan chuqur hissiy aloqada bo'lish, ular bilan yaqinlikdan zavqlanishingizga yordam beradi.
Turmush qurgan juftliklar uchun eng yaxshi jinsiy maslahatlardan biri monotonlikni buzish va sayohatga chiqishdir.
Agar buning uchun mablag 'etishmasa, kechki ovqatdan keyin uzoq piyoda yuring, uzoq vaqtni, maxsus uchrashuvni rejalashtiring yoki piknikda kechki ovqatdan zavqlaning - ikkalangizni ham hayajonlantiradigan narsa. Suhbat sizni birlashtiradi va sizga yanada chuqurroq bog'lanishga imkon beradi.
Mana nima uchun birga sayohat qilayotgan juftliklar birgalikda qoladi va sog'lom munosabatda bo'ladi.
4. Yangi narsani sinab ko'ring
Yotoqxonadagi jinsiy aloqa zerikarli bo'lishi mumkin. Xo'sh, qanday qilib nikohda yaxshiroq jinsiy aloqa qilish kerak?
Er -xotinlar uchun yaxshiroq jinsiy aloqa haqida qiziqarli g'oyalarni doimiy ravishda o'rganib, jinsiy zo'ravonlikni buzish kerak.
Qanday qilib nikohda yaxshi jinsiy aloqa qilish kerakligi haqida, jinsiy hayotingiz sizga yoki turmush o'rtog'ingizga oldindan aytib bo'lmaydigan qilib qo'yishiga yo'l qo'ymang.
Siz turmush qurganingiz, yotoqda sarguzasht qila olmaysiz degani emas. O'zingizning xohishingizni sherigingiz bilan ochiq muhokama qiling, yangi pozitsiyalar, jinsiy o'yinchoqlar va yangi fantaziyalarni sinab ko'ring.
Jinsiy hayotingizda shovqin -suronni saqlab qolish uchun har hafta yoki har oy er -xotinlar uchun yotoqxonaning turli g'oyalarini sinab ko'rish foydali bo'ladi.
5. Jinsiy terapiyadan qo'rqmang
Agar sizning nikohingizda jinsiy muammolar bo'lsa va ikkalangiz ham nima qilishni bilmasangiz, siz qila oladigan eng yaxshi narsalardan biri jinsiy aloqa yoki nikoh terapevtiga murojaat qilishdir.
Jinsiy terapiya haqida gap ketganda qo'rqadigan hech narsa yo'q. Rostini aytsam, bu faqat siz va turmush o'rtog'ingiz terapevtga borib, gaplashasiz. Bo'ldi shu.
Bu mavzuni muhokama qilishda dastlab noqulay bo'lishi mumkin - shuni yodda tutingki, sizning terapevtingiz shunga o'xshash muammolari bo'lgan ko'plab juftliklar bilan ishlaydi. Ko'p o'tmay, ikkalangiz ham o'z his -tuyg'ularingizni ochganingizda, ularning samimiyligi yangilanadi. Bu, albatta, o'zingizni juda erkin his qiladi.
So'nggi bir necha yil ichida terapiya tobora kamroq tabu bo'lib qoldi va keng tarqalgan.
Kattalar har qanday turdagi terapevtdan yordam so'rashlari odatiy holdir. Albatta, bu barcha turdagi muammolarni, shu jumladan munosabatlar masalalarini ham o'z ichiga oladi. Shunga qaramay, bu bitta muhim narsani ko'rsatadi - ko'p odamlar ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisning yordamiga ishonishadi.
Jinsiy terapiyadan nimani kutish mumkin?
Albatta, bu terapevtga bog'liq, lekin umuman olganda, siz baxtli oilaviy hayot uchun foydali jinsiy maslahatlar olishingiz va yaqinlik muammolaringizni muhokama qilishingiz mumkin.
Ba'zida siz uning asosiy sababini aniq bilmayapsiz - bu holda terapevt sizga buni tushunishga yordam beradi - va boshqa paytlarda siz nima ekanligini bilasiz, lekin siz buni uddalay olmaysiz.
Bu haqda terapevt bilan gaplashish sizga yordam beradi va sizning turmush o'rtog'ingiz yaxshiroq tushunishga erishadi va umid qilamanki, jinsiy aloqa haqidagi fikrlaringiz va e'tiqodlaringizni yaxshilaydi.
Yakuniy maqsad - turmush o'rtoqlar uchun jinsiy aloqa g'oyalari va nikohda yaxshiroq jinsiy aloqa haqida tushunchalar yordamida turmush o'rtog'ingiz bilan jinsiy tajribangizni o'tkazishga yordam berish.
Esda tutingki, jinsiy aloqa hech qachon jismoniy shoshilish emas, balki nozik, ehtirosli aloqa bo'lishi kerak. O'yin -kulgi, mehribon do'stliksiz, jinsiy aloqa o'z nuqtai nazarini yo'qotadigan yana bir shov -shuvga aylanadi, bu sizning munosabatlaringizga zarar etkazishi mumkin.
Bu er -xotinlar uchun eng yaxshi jinsiy maslahatlar va ular sizga va sizning sherigingizga bir paytlar boshdan kechirgan jinsiy rejimingizdagi hayajon va hayajonni qaytarishga yordam beradi.