Tarkib
- 1. Yoqimli emas, balki ideal aloqaga intiling
- 2. Yaqinlik yotoqxonadan tashqarida boshlanadi
- 3. Avval o'zingizni tanangizda yaxshi his eting
- 4. Yotoq xonasiga baxtli odam sifatida kiring
- 5. His -tuyg'ularingizdan foydalaning
- 6. Muloqot qiling
- 7. Innovatsion va o'ynoqi bo'ling
- 8. Tiyilish uchun ruxsat bering
- 9. O'zgarish va rivojlanishga tayyor bo'ling
- 10. O'zingizga sarmoya kiriting
Jinsiy aloqa - bu munosabatlarning muhim qismi va yaxshi jinsiy aloqa yaxshi munosabatni anglatmasa ham, yomon jinsiy aloqa odatda yomon munosabatlarga qo'shiladi. Yotoqxonada muammolar paydo bo'lganda, ular munosabatlarning boshqa sohalariga to'lib toshadi va aksincha, agar munosabatlarimizda ko'p muammolar bo'lsa yoki o'zimizni stressda his qilsak, jinsiy hayotimizga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
O'zingiz boshdan kechirganingizdek, munosabatlarning boshida jinsiy aloqa odatda qizg'in va hayajonga to'la bo'ladi. Odamlar, har qanday boshqa organizmlar singari, odatlanish jarayoniga bo'ysunadilar, bu ma'lum vaqtdan keyin bir xil ogohlantirishlarga befarq bo'lishga olib keladi. Jinsiy hayotda bu shuni anglatadiki, agar unga g'amxo'rlik qilinmasa, dastlabki olov o'chishni boshlaydi.
Shuning uchun, "gugurt" ni yaqin tutish va uni hayotga qaytarish juda muhim. Jinsiy hayotingizni yaxshilaydigan jinsiy psixologiyadan maslahat olish uchun o'qishni davom eting.
1. Yoqimli emas, balki ideal aloqaga intiling
Norman Vinsent Peel: "Oyga o'q ot. Agar sog'insangiz ham, siz yulduzlar orasiga tushasiz. ” Bu hayotning ko'p sohalarida maqsadlarni belgilash uchun juda yaxshi maslahat bo'lishi mumkin bo'lsa -da, jinsiy hayot haqida gap ketganda, bu unga xavf tug'dirishi mumkin.
Nima uchun?
Garchi ideal, aql bovar qilmaydigan jinsiy aloqa mavjud bo'lsa-da, har bir jinsiy aloqa, ayniqsa, uzoq muddatli munosabatlarda bunday bo'lmaydi. Siz erisha olmaydigan maqsad qo'yganingizda, o'zingizni muvaffaqiyatsizlikka qo'yasiz.
Jinsiy aloqa haqida gap ketganda, idealdan ko'ra, qoniqarli va zavqli bo'lishga intiling.
O'zingizning eng yaxshi jinsiy tajribangizni qayta tiklash o'rniga, nimani yoqtirishini bilib oling va shu bilan zavqlaning.
2. Yaqinlik yotoqxonadan tashqarida boshlanadi
Jinsiy aloqa, unga olib keladigan hamma narsa kabi yaxshi. Qanday bo'lmasin, jinsiy aloqa va oldindan o'ylash muhim, lekin yotoqxonadan tashqaridagi tajribalar ham muhimdir. Yaqinlik his -tuyg'ular, sarguzashtlar bilan bo'lishish, xotiralar va jinsiy aloqani yaratish bilan boshlanadi - bu tajribalarning to'g'ridan -to'g'ri kengaytmasi.
O'zaro munosabatlarni o'rnatishga qancha ko'p mablag 'sarflasak, jinsiy aloqa ham shunchalik yaxshi bo'ladi.
3. Avval o'zingizni tanangizda yaxshi his eting
Har doimgidek, muammo boshqasida yoki munosabatlarimizda, deb o'ylaymiz, ehtimol biz yaxshi uchrashuv emasmiz. Bu haqiqat bo'lishi mumkin, lekin bunday xulosalar chiqarishdan oldin, avval o'zingizga qarang.
Siz tanangizdan mamnunmisiz, sizga yoqadimi va zavqlanasizmi?
Jinsiy hayotni qondirish uchun, avvalo, o'zingizni yaxshi his qilishingiz kerak.
O'zingizga bo'lgan munosabatingiz, jinsiy aloqaga bo'lgan munosabatingizga ham ta'sir qiladi. Ba'zida ozgina o'zgarishlar, masalan, dietani o'zgartirish yoki muntazam mashg'ulotlar jadvalini o'zgartirish mumkin.
4. Yotoq xonasiga baxtli odam sifatida kiring
Yotoqxonaga kirgan kayfiyat sizning libido va zavqingizni oshiradi yoki kamaytiradi.
Juda ko'p yuk sizni og'irlashtirishi mumkin. Ba'zida biz tashqi ko'rinishimizdan mamnun bo'lamiz, lekin biz asabiylashib, stressga tushib qolamiz. Shuning uchun ham jismoniy, ham psixologik farovonlik muhim, chunki ular jinsiy tajribaga ta'sir qilishi mumkin.
Vaziyat yomonlasha boshlaganda, bu sodir bo'lishidan oldin, jinsiy hayotingizga qanday tashqi omillar yordam berishi mumkinligini ko'rib chiqing.
5. His -tuyg'ularingizdan foydalaning
Oddiy e'tiqodga ko'ra, erkaklar vizual tuyg'ular bilan ko'proq uyg'onadi, ammo bu har bir erkak uchun to'g'ri emas. Shuning uchun, bunday turdagi umumlashtirish unchalik yordam bermasligi mumkin.
O'zingizni va sherigingizning his -tuyg'ularini ko'proq zavqlanish uchun jalb qiling.
Agar siz buni tez -tez qilmasangiz, qo'shimcha foyda keltiradigan yangilik bo'lishi mumkin.
6. Muloqot qiling
Hammamiz munosabatlar haqida gap ketganda, to'g'ri muloqot qanchalik muhimligini bilamiz, lekin ko'pincha jinsiy aloqa haqida gapirishdan qo'rqamiz yoki o'zimizni noqulay his qilamiz. Shunga qaramay, yoqtirish va yoqtirmaslik haqida gapirish juda muhim, chunki bu yaqinlik va qoniqishni oshiradi. Bilingki, muloqot ham og'zaki, ham og'zaki bo'lmagan bo'lishi mumkin.
Agar siz yangi jinsiy aloqa taklif qilayotganda diqqat bilan kuzatsangiz, hech qachon "sizga yoqadimi" deb so'ramasligingiz mumkin.
7. Innovatsion va o'ynoqi bo'ling
Jinsiy psixologiya bo'yicha mutaxassislar jinsiy aloqa qilishning boshqa usuli yo'qligini aytishadi. Odamlar sizni hayajonlantiradigan juda ko'p tashabbuslarni hisobga olgan holda, siz sherigingizni xushnud etish va jinsiy aloqadan zavqlanishning yangi usullarini doimiy ravishda o'rganishga qodirsiz. Internetdagi kontent tufayli biz yotoqxona uchun keyingi g'oya bo'yicha bepul qiziqarli maslahatlarni topa olamiz.
8. Tiyilish uchun ruxsat bering
Bir muncha vaqt jinsiy aloqa qilmagan bo'lsangiz, munosabatlaringizga nima yomonligi sizni qiziqtirishi mumkin. Mening sherigim qiziqtirgan boshqa odam bormi? Bu yo'ldan borishdan oldin, ular bilan gaplashing va aslida muammo borligini tushunib oling. O'zingizga va sherigingizga vaqti -vaqti bilan libido va jinsiy istakning past bo'lishiga yo'l qo'ying. Bu ajablanarli emas va u ketishi mumkin.
Buni hal qilmoqchi bo'lsangiz, ertami -kechmi, biz bu erda aytib o'tgan boshqa maslahatlardan biriga o'ting va uni sinab ko'ring. Siz natijadan hayron bo'lishingiz mumkin!
9. O'zgarish va rivojlanishga tayyor bo'ling
Oxirgi 5 yoki 10 yil ichida siz qanchalik o'zgardingiz? Siz hali ham o'sha paytdagi narsalarni yoqtirasizmi? Ehtimol, siz ma'lum darajada o'zgardingiz va shu bilan birga sizning ta'mingiz va jinsiy ishtahangiz.
Siz va sizning sherigingiz hayotning muayyan davrlarida o'zgarishi kerak, bu sizning jinsiy hayotingizga ham ta'sir qiladi.
Kuchli stress paytida, homiladorlik paytida va undan keyin, siz yosh bolalarga ega bo'lganingizda, jinsiy xohishingiz o'zgarishi mumkin. Baxtli juftliklar muloqot qilish va moslashishga qodir.
10. O'zingizga sarmoya kiriting
Bu, ehtimol, jinsiy psixologiyaning eng katta maslahatidir. O'zaro munosabatlaringizning boshlanishi haqida o'ylang. Siz tashqi ko'rinishingizga, sherigingiz bilan munozaralarga, baham ko'radigan qiziqarli voqealarni topishga va dam olishning yangi usullariga qancha mablag 'sarfladingiz.
O'zingizga sarmoya kiritganingizda, siz nafaqat baxtliroq bo'lasiz, balki sherigingiz uchun ham jozibador bo'lasiz.
O'zingizga yoki o'zingiz yoqtirgan narsaga sarmoya kiritganingizda, u sizni energiya bilan to'ldiradi va sizning jinsiy tanklaringizni ham yoqadi.