Tarkib
- 1. O'zingizga yangi soch turmagi bilan muomala qiling
- 2. Shkafni qayta ishlang
- 3. O'zingizning shaxsiy tartibingizni o'rnating
- 4. Yoga bilan shug'ullaning
- 5. Sog'lom sevimli mashg'ulotlar bilan shug'ullaning
- 6. O'zingizni tinglang
- 7. Boshqalarni seving
- 8. O'zingiz yaxshi biladigan ishni qiling
- 9. O'zingizni solishtirishni to'xtating
- 10. Atrof -muhit uchun qo'lingizdan kelganini qiling
Sevishganlar kuni nafaqat dunyodagi juftliklar uchun, balki siz bo'lishingizni nishonlashdir. Siz ham o'zingizni sevish uchun o'zingizni sevish g'oyalaridan foydalanishingiz va o'zingizni aybsiz his qilishingiz mumkin!
Atrof-muhit eng dolzarb mavzuga aylanib borayotganligi sababli, barqarorlik ham dolzarb mavzudek tuyuladi-bizning sevimli kiyim brendlarimizga muqobillarni topish, plastmassa iste'molini kamaytirish va qayta ishlash bizning ekologik toza vazifalarimizdan biridir.
Shuni yodda tutgan holda, Sevishganlar kunida barqaror modaga tegishli bo'lgan o'z-o'zini sevish g'oyalaridan qanday foydalanish mumkin?
Atrof-muhitni muhofaza qilish bilan birga, o'zingizni sevish g'oyalaridan foydalanib, yolg'iz yoki yolg'iz, siz o'zingizga kerakli TLC ko'rsatishingiz mumkin. Hatto eng kichik qadamlar ham yordam berishi mumkin!
Endi siz qanday qilib o'zingizni sevishni yoki o'zingizni butun qalbingiz bilan sevib qolishni o'ylayotgandirsiz, o'z-o'zini sevishning ajoyib, ammo ekologik toza usullari quyida keltirilgan.
1. O'zingizga yangi soch turmagi bilan muomala qiling
O'zingizni butunlay yangi soch turmagi bilan davolash uchun salonga borishingiz kerakligini kim aytadi? Chiroyli ko'rinishga ega bo'lish uchun to'lqinli sochlarni yangi portlashlar bilan sinab ko'ring yoki ayollik va Bogemiyadan ilhomlangan ko'rinish uchun halo o'rashni o'zlashtiring.
O'z-o'zini sevishning bu ajoyib g'oyalari sizning bank hisobingizga katta yengillik beradi va sizga soch turmagi mahoratini oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, o'z-o'zini sevish g'oyasi uglerod izini kamaytiradi, chunki siz saloningizga bormaysiz.
Tashqi ko'rinishingizni yangilaydigan hech narsa terapevtik emas yilingizni uslubda boshlash. Siz o'zingizni kuchliroq his qilyapsiz va xuddi soch turmagingizni yaxshiladingiz! Ajablanishga tayyorlaning!
2. Shkafni qayta ishlang
Shkafni yangilab turing-axir, xarid qilish-o'z-o'zini sevishning eng yaxshi g'oyalaridan biri!
Barqaror brendlarni tanlang ular atrof-muhit uchun o'z hissalarini qo'shadilar yoki ikkinchi qo'l kiyimlar uchun tejamkor do'konlarni topadilar.
Sizning garderobingizni o'zgartiradigan barqaror marvaridni topishdan boshqa narsa yo'q! Do'stlar sizga shkafning shov -shuvli mahsulotini topish bo'yicha maslahat olish uchun borishadi.
3. O'zingizning shaxsiy tartibingizni o'rnating
Odatdagidek zerikarli tuyulishi mumkin, lekin bu o'zingizni sevishning bir usuli.
Ertalab yoki ishdan uyga qaytish tartibini tuzish tashvish va stressni kamaytiradi.
Shunday qilib, o'z-o'zini sevish g'oyalariga ertalab o'zingizni namlantiruvchi seans bilan muomala qilish yoki uyga bir piyola yashil choy bilan kelganingizda sevimli serialingizni tomosha qilish kiradi.
Sizning tanlovingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz kundalik hayot tashvishlaridan xalos bo'la olasiz.
4. Yoga bilan shug'ullaning
Yoga-bu kunni to'g'ri boshlashingizga yordam beradigan tasalli beruvchi va o'ziga g'amxo'rlik qiladigan mashg'ulot. Bu sizning fikrlaringiz bilan uyg'unlashishga va kundalik hayotning shovqinidan xalos bo'lishga imkon beradi.
Tana bilan uyg'unlik sizni tinchlantiradi va ichki va tashqi tomondan davolanishga yordam beradi.
Siz buni o'z uyingizdagi qulay sharoitda qilishingiz va tinchlantiruvchi fon musiqasi bilan YouTube darsliklarini kuzatib borishingiz yoki yoga klubiga borib, yangi fikrli odamlar bilan tanishishingiz mumkin.
Siz ichki va tashqi kuchingizga tayanasiz va keyinchalik buning uchun o'zingizga rahmat aytasiz!
5. Sog'lom sevimli mashg'ulotlar bilan shug'ullaning
Biz ozgina yoga bilan shug'ullanishni yaxshi ko'ramiz, lekin o'yin -kulgi shu bilan tugamaydi!
O'z-o'zini sevish g'oyalari sog'lom mashg'ulotlarga, masalan, sport zaliga borishga, har hafta sevimli joyingiz bo'ylab yugurishga yoki sog'lom, lekin ilhomlantiruvchi mashg'ulot uchun uzoq yurishlarga borishni o'z ichiga oladi.
Ma'lumki, sport tashvish va stressni kamaytiradi, terlash yoki toza havoda nafas olish siz uchun tinchlantiruvchi va terapevtik tajriba bo'ladi. Siz buni yolg'iz yoki hatto yaxshiroq qilishingiz mumkin, buni eng yaxshi do'stlaringiz bilan ijtimoiylashtirish uchun.
6. O'zingizni tinglang
O'z-o'zini sevish-bu o'zingizga mos kelish va ongingiz va qalbingizni tinglash-agar sizga vaqt kerak bo'lsa, o'zingizni tinglang.
O'zingizga va boshqalarga mehribon bo'lishga ruxsat bering - agar yig'lash, yig'lash, kimgadir ishonish kerak bo'lsa, buni qiling. Bu o'zingizga g'amxo'rlik qilish, sevganlaringizni va o'zingizni tashvish va qo'rquvingizdan to'sib qo'yishni to'xtatish.
O'zingizga g'amxo'rlik qilish va o'tgan yilgi barcha muammolarni evakuatsiya qilish uchun Sevishganlar kunidan foydalaning.
7. Boshqalarni seving
Siz o'zingizni sevish uchun bir nechta g'oyalarga murojaat qilishingiz mumkin va siz o'zingiz uchrashadigan odamlar, hamkasblaringiz, do'stlaringiz va oilangiz haqida o'zingiz yoqtirgan narsalar haqida o'ylashdan boshlashingiz mumkin.
Bu ularning yoqimli tabassumi bo'ladimi yoki har bir narsaga baquvvat munosabatda bo'lishidan qat'i nazar, siz atrofdagilarni va oxir -oqibat o'zingizni qadrlashni odat qilib olasiz.
8. O'zingiz yaxshi biladigan ishni qiling
O'z-o'zini sevishning eng yaxshi g'oyalaridan biri-bu sizni butunlay sevib qolgan narsaga qo'shilishdir.
O'zingizga bo'lgan ishonch va o'zingizga yoqadigan narsani qilishdan boshqa hech narsa yo'q.
Siz ashaddiy rassom bo'lishingiz yoki yaqinlaringizga mazali taomlar tayyorlashdan zavqlanishingiz mumkin, sizning ehtirosingiz nima bo'lishidan qat'i nazar, bunga vaqt ajrating va o'z qobiliyatingiz haqida hayron qoling!
9. O'zingizni solishtirishni to'xtating
Boshqalarni qadrlaganingizda, o'zingizga dam bering va taqqoslashni to'xtating.
Sevishganlar kunida, o'zingizni sevgan juftliklar bilan yoki ish joyidagi odam bilan solishtirish juda oson, lekin buni hech kim tushunmagan.
Hamma boshqalar oldida o'zining eng yaxshi tomonlarini ko'rsatishga harakat qiladi va hech kim Instagram -dagi haqiqiy hayotining haqiqiy vakili emas, shuning uchun o'zingizni mag'lub qilmang!
10. Atrof -muhit uchun qo'lingizdan kelganini qiling
Agar siz soch turmagingizni yoki shkafingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, atrof -muhitga g'amxo'rlik qiling va uni qayta ishlang.
Qayta ishlashda va atrof -muhitga o'z hissangizni qo'shishda o'zingizga ishonch va baxt topasiz.Sevilmaydigan kiyimlaringizni mahalliy savdo do'koniga tashlab, qadoqlarini qayta ishlatadigan brendlarga sarmoya kiriting. Siz eko-jangchi bo'lishni yaxshi ko'rasiz!
Bu aql bovar qilmaydigan maslahatlar, o'zingizni sevishni qanday qilib dam olishga o'rgatish haqida o'z fikrlaringizni bildirish uchun etarli bo'lishi kerak. Siz o'zingizni sevish g'oyalari kombinatsiyasidan yoki sizga eng mos keladiganidan foydalanishingiz mumkin.
Eng muhimi, Sevishganlar kuni va hatto undan keyin o'zingizni chinakam sevishni o'rganishdir.