Tarkib
- 1. Avvalo o'zingiz ustida ishlang
- 2. Aloqani yaxshilash
- 3. Vaqt jadvalini tuzing
- 4. Romantik bo'ling
- Xiyonatdan keyin yaqinlik
Hissiy yaqinlik ko'pincha sevgi, ishqiy munosabatlar va sherigiga bo'lgan munosabatni o'z ichiga oladigan ruhiy hodisadir.
Garchi bu ba'zilar uchun ma'naviy bo'lsa -da, hissiy yaqinlik nikohning juda amaliy va zarur elementidir.
Hissiy yaqinlik aloqa, xavfsizlik, hurmat va yaqinlik bilan bog'liq.
Nikohda, er -xotinlar ba'zida o'zlarining kundalik tartiblari o'zlariga tegishli bo'lib qolganini, ular shunchaki boshdan kechirayotganini va munosabatlar buzilganini sezishi mumkin. Ular hatto nimadir etishmayotganini aniqlaydilar, lekin nima ekanligini aniqlay olmaydilar.
Ko'pincha muammo shundaki, ular o'z munosabatlarini to'g'ri tarbiyalamaydilar, lekin ular munosabatlar to'g'ri tarbiyalanmaganligini tushunmaydilar.
Darhaqiqat, xuddi o'simliklar kabi, munosabatlar tarbiyaga muhtoj. Ularni qo'llab -quvvatlash kerak va shunday doimiy texnik xizmat ko'rsatishni talab qiladi.
Ko'p odamlar umidsizlikni his qilishadi, chunki ular nikoh tubdan mukammal deb hisoblashadi; ittifoq, agar u to'g'ri bo'lsa, hech qachon o'zini zerikarli his qilmasligi, hech qachon kam bo'lmasligi kerak.
Birinchidan, hech qanday nikoh mukammal emasligini eslatib qo'ying.
Hatto eng baxtli nikohlarda ham pasayish va pasayish bo'ladi, hatto ba'zida romantik tuyg'ular yo'q. Turmushga chiqish - bu ish, va agar siz o'z hissangizni qo'shmagan bo'lsangiz, boshlash vaqti keldi. Sizda nimadir qilish kerak bo'lishi mumkin.
Hissiy yaqinlikni tiklash bo'yicha ishonchli maslahat va maslahatlarni qidiryapsizmi?
Quyidagi maslahatlar nikohda hissiy yaqinlikni tiklashga va vaziyatni to'g'rilashga yordam beradi.
1. Avvalo o'zingiz ustida ishlang
Agar o'zingizga ishonchsizlik hissi paydo bo'lsa va ishonchni yo'qotmasangiz, qanday qilib yaqinlikni tiklash mumkin?
Haqiqatning achchiq tabletkasi shundaki, siz nikohda hissiy yaqinlikdan bahramand bo'lolmaysiz, chunki o'z -o'zini hurmat qilmaslik turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga ta'sir qiladi.
Qachonki siz o'zingizni yomon his qilsangiz, ishonchsizligingiz janjal va nizolarni kuchaytiradi va siz sherigingizga ijobiy javob bera olmaysiz.
Siz mening nikohimdagi yaqinlikni qanday tiklash mumkinligi haqida o'ylayapsizmi? Ular aytganidek, sherikni sevishdan oldin, o'zingizni sevishingiz kerak.
Agar siz tushkunlikka tushsangiz, siz ijobiy o'zgarishlarga ta'sir qila olmaysiz. Birinchi qadam - sport zaliga borish, dars olish, pirog pishirish yoki terapevtga murojaat qilish.
Gap shundaki, o'zingizga bo'lgan ishonchni, o'z qadr-qimmatingizni va shaxsiy baxtingizni oshirish uchun nima bo'lishidan qat'i nazar, sizning nikohingizda va hissiy yaqinlikni mustahkamlashda hal qiluvchi vosita bo'ladi.
Ba'zilarning aytishicha, eng baxtli juftliklar shaxsiy hayotini olib boradigan, shaxsiy manfaatlari bor va umuman o'z-o'zidan qoniqish va baxtli juftliklardir.
Nikohda yaqinlikni qanday qaytarish mumkin?
Bu erda kalit so'z individualdir. Chiqing va o'zingizni toping, shunda siz munosabatlarga qanday qilib yaqinlikni qaytarish mumkinligi haqidagi savolga aniq javob topasiz.
2. Aloqani yaxshilash
Bu siz va sizning sherigingiz qiladigan eng muhim ishdir va har bir nikoh bundan hissiy yaqinlikdan bahramand bo'lish uchun foydalanishi mumkin.
Aloqa, shu jumladan empatiya, faol tinglash va og'zaki bo'lmagan signallarni bilish, e'tiborga olish kerak bo'lgan bir nechta muhim elementlardir.
Siz qo'llab -quvvatlashingiz kerak bo'lgan aloqa turi, albatta, sizning nikohingizning o'ziga xos ehtiyojlariga bog'liq va siz ularni aniqlab olishingiz kerak bo'ladi.
Xo'sh, munosabatlaringizda yaqinlikni qanday tiklash mumkin? Birinchi qadam, siz va sizning sherigingiz bir sahifada ekanligiga ishonch hosil qilish va sizning niyatlaringiz, maqsadingiz va munosabatlardagi yaqinlikni tiklashga bo'lgan sa'y-harakatlaringiz bir-biriga mos keladi.
Agar sherigingiz hissiy yaqinlikni kuchaytirishga tayyorligini his qilsangiz, unga nima kerakligini ayting. Agar siz hali u erda bo'lmasangiz, ko'p narsalarni o'zingiz boshlashingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, sherigingiz sizning yo'lingizga amal qilishi mumkin.
Agar yaqinlik aloqada bo'lmaganda va siz nikohda yaqinlikni tiklashning samarali usullarini izlayotgan bo'lsangiz, "Besh sevgi tili" yoki "Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan" kabi muloqot haqidagi kitobni o'qish foydali bo'ladi.
Bu kitoblar sizni o'ylashga undaydi va nikohda yaqinlikni tiklash uchun ba'zi ijobiy o'zgarishlar qiladi.
3. Vaqt jadvalini tuzing
Aytish kerakki, siz va sizning sherigingiz nikohga hissiy yaqinlikni tiklash uchun birgalikda vaqt o'tkazishingiz kerak.
Ammo yaqinlikni qanday qurish kerak?
Boshlash uchun kamida haftasiga bir marta rejalashtirilgan vaqtni ajrating. Bu vaqtni butun ehtiros va ijodkorlik bilan quvvatlang.
Eng chiroyli kiyimingizni kiying, o'zingizni ko'zni qamashtiradigan qilib qo'ying.
Vaqtni birgalikda rejalashtiring, shunda sukut saqlanmaydi, shunchaki bir-biringizga qarashning noqulay daqiqalari va tortishuvlar boshlanmaydi.
Siz nima qilayotganingiz muhim emas, chunki bu ikkalangiz uchun ham yoqimli mashg'ulot; va siz ikkalangiz ham ulanishingiz mumkin bo'lgan darajada.
Agar hamma narsa darhol o'zgarmasa - vahima qo'ymang va eng muhimi, nikohda yaqinlikni tiklash harakatlaridan voz kechmang.
Vaqt o'tib, siz va sizning sherigingiz, agar siz hissiy yaqinlik jarayoniga bag'ishlangan bo'lsangiz, albatta qayta ulanasiz.
4. Romantik bo'ling
Romantik bo'lish - bu sizning sevgingizni ramziy qiladigan kichik, ammo o'ychan imo -ishoralarni bajarishingizni anglatadi.
Sevgi yozuvlarini berish, romantik kechki ovqat tayyorlash yoki "Men seni yaxshi ko'raman" deb aytishdan boshqa hech qanday sababsiz o'ralgan sovg'a berish - bu romantik xatti -harakatlarning namunasidir va yaqinlikni tiklashda katta yordam beradi.
Hissiy yaqinlikni kuchaytirish uchun o'zingizni qulay zonangizdan tashqariga chiqishdan, ijodkorlik bilan shug'ullanishdan, keyin ishlayotgan narsaga sodiq qolishdan qo'rqmang.
Xiyonatdan keyin yaqinlik
Xiyonatdan keyin yaqinlikni tiklash va buzilgan munosabatlarning bo'laklarini bir joyga to'plash - qiyin vazifadir.
Ammo, agar ikkalangiz ham ishdan qutulmoqchi bo'lsangiz, munosabatlaringizni tiklang va kelgusida nikohingizni isbotlashga tayyor bo'lsangiz, qo'pol yamoqdan keyin yana sevish uchun bir necha maslahatlar.
- Tasdiqlangan mutaxassis bilan maslahatlashing xiyonat nikohingizga etkazgan zararni qayta ishlashga va uni engishga kim yordam beradi va xiyonatkor turmush o'rtog'ingizni kechirishga intiladi.
- Eski joylarni qayta ko'rib chiqing, Erta sanalaringizni qayta tiklang va energiyani yangi xotiralar yaratish va birinchi navbatda sizni nima birlashtirganini eslashga yo'naltiring.
- Ma'noli va o'z-o'zini ochib beradigan suhbatlarda ishtirok eting bolalik xotiralari, tug'ilgan kunlar va yubiley xotiralari, ta'tillar va hayotning sevimli latifalari haqida.
- Bosqichma -bosqich qadam sifatida, Oilaviy hayotingizda nima etishmayotganini baholashga harakat va birgalikda uni birlik sifatida tuzatish choralarini ko'rishga harakat qiling.
- Ishonchli onlayn nikoh kursidan o'ting xiyonatdan omon qolish va sog'lom nikohni tiklash uchun uyingizdagi qulaylikdan.
Nikohda yaqinlikni qayta tiklash raketa fani emas.
Agar biror narsa ishlamasa, yaqinlikni tiklash strategiyasini o'zgartiring. Eng muhimi, agar ikkalangiz ham nikohda yaqinlikni tiklashga harakat qilsangiz, taslim bo'lmasligingiz kerak.