Tarkib
- 1. Tanadagi o'zgarishlar
- 2. Sog'liqni saqlash muammolari
- 3. Psixologik omillar
- Shifokorlar bilan maslahatlashing va turmush o'rtog'ingiz duch kelgan qiyinchiliklarni tushunishga harakat qiling
- Bir -biringizning huzuringizdan zavqlaning va bir -biringizga qulay bo'ling
- Yangi odamlar bilan tanishing
Jinsiylik inson hayoti davomida muhim jihat bo'lib, insoniyat uchun tabiiy talabdir. Kuchli munosabatlar ko'p jihatdan sog'lom jinsiy hayotga bog'liq bo'lib, u insonning ruhiy va jismoniy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, masalan, ularni sog'lom, yosh qilib, uzoq va baxtli hayot kechirishga yordam beradi.
Jinsiy aloqa - bu kuchli, hissiy tajriba va, albatta, nafaqat yoshlarga, balki qariyalarga ham, bundan birdek bahramand bo'lishga qodir. Biroq, qarish jarayoni bilan bog'liq ko'plab muammolar bor, ular jismoniy va hissiy jihatdan bajarilmaydigan jinsiy hayotni talab qiladi.
Quyida jinsiy salomatlik va qarilik bilan bog'liq tafsilotlar, masalan, keksa odamlar boshidan kechiradigan umumiy o'zgarishlar va ularning jinsiy hayotini yaxshilash yo'llari, ular o'rtasidagi munosabatni tushunishga katta yordam berishi mumkin.
Keksa odamlarda odatdagi o'zgarishlar
Yillar o'tishi bilan jinsiy faollik pasayishi mumkin, masalan
1. Tanadagi o'zgarishlar
Oddiy qarish jarayoni erkak va ayol tanasida bir qancha o'zgarishlarni keltirib chiqaradi va jinsiy aloqa qilish va undan zavqlanish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin.
Ayollar duch keladigan asosiy muammo - bu qinning qurishi, torayishi, bu qin devorlarining ingichka va qattiqlashishiga, shuningdek, vaginal moylashning kamayishiga olib keladi. Ayolning tabiiy yog'lanishi ko'p vaqt talab qilishi mumkin. Bu muammolar jinsiy faoliyatni og'riqli va shuning uchun istamaslikka olib kelishi mumkin.
Xuddi shunday, erkaklar jinsiy quvvatsizlik (ED) bilan bog'liq iktidarsizlikni boshdan kechirishadi va to'liq uyg'onish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Boshqa o'zgarishlarga sochlarning ingichkalashi, teridagi ajinlar va boshqalar kiradi, bu esa odamlarni o'ziga ishonmasligi va sheriklarining jozibali bo'lishidan xavotirga solishi mumkin.
2. Sog'liqni saqlash muammolari
Qarilik bilan bir qatorda jinsiy sog'liq muammolari va og'ir dori -darmonlarni qo'llashni talab qiladigan kasalliklar kelib chiqadi.
Keksa odamlarda artrit va tanadagi surunkali og'riq tufayli harakatchanlik yomonlashadi. Natijada, jinsiy aloqalar cheklangan yoki haddan tashqari noqulaylik tufayli butunlay oldini oladi.
Shuningdek, iktidarsizlik qandli diabet, qon tomir yoki yurak kasalliklari kabi keksa odamlar orasida keng tarqalgan kasalliklardan kelib chiqadi. Bunday kasalliklar ham salomatlik xavfini oshiradi.
Depressiya, demensiya, mastektomiya va prostatektomiya kabi operatsiyalar tana qiyofasini o'zgartirishi va jinsiy aloqaga bo'lgan qiziqishni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Bir nechta dorilar libidoga to'g'ridan -to'g'ri ta'sir qiladi, xohishni kamaytiradi va iktidarsizlikni keltirib chiqaradi.
3. Psixologik omillar
Ijtimoiy bosim va psixologik kamchiliklar ham qariyalar hayotida yaqinlikni cheklashi mumkin. Ko'p odamlar, odatda, qariganida yolg'iz qolishadi, masalan, turmush o'rtog'ining ajralishi yoki ketishi. Natijada, ular bilan yaqinlashadigan hech kim yo'q.
Jamiyat ko'pincha keksa odamlarning shahvoniyligini ifodalashga istehzo bilan qaraydi. Jinsiy faol bo'lishni istagan har qanday keksa odam o'zini xudbin deb biladi. Shu sababli, ko'pchilik kattalar buzuq yoki yaramas ko'rinishdan qo'rqishadi va shuning uchun jinsiy his -tuyg'ularini so'z bilan ifoda etishdan saqlanishadi.
Bolalar tashvishi, kasallik, nafaqaga chiqish, turmush tarzining o'zgarishi kabi kundalik stresslar ham jinsiy salomatlik va qarish bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Bunga qariyalar yoki turar -joylarda yashaydigan keksa odamlarning shaxsiy hayotining yo'qligi qo'shiladi.
Jinsiy hayotingizni qanday yaxshilash mumkin?
Garchi jinsiy salomatlik va qarilik bilan bog'liq bir qancha muammolar mavjud bo'lsa -da, yaqinlikni qariyalar uchun bir xil darajada zavqli qilishning bir qancha usullari mavjud.
Shifokorlar bilan maslahatlashing va turmush o'rtog'ingiz duch kelgan qiyinchiliklarni tushunishga harakat qiling
Agar jinsiy aloqaga to'sqinlik qiladigan sog'liq muammolari bo'lsa, shifokor va terapevt bilan maslahatlashing. Ba'zi terapevtlar jinsiy muammolarni hal qilishga yordam beradi. Ayollar moylashni kuchaytirish uchun vaginal kremlardan foydalanishlari mumkin, erkaklar esa EDni oldini olish uchun tabletkalardan foydalanishlari mumkin.
Ikkala sherik ham bir -biri bilan gaplashishi va bir -birining qiyinchiliklari va o'zgarishini tushunishga harakat qilishi kerak. Faol va yoqimli jinsiy hayot uchun bir -biringizdan zavqlanish uchun vaqt ajrating.
Bir -biringizning huzuringizdan zavqlaning va bir -biringizga qulay bo'ling
Muvaffaqiyatli hayotga erishgandan so'ng, keksa odamlarning ishi, bolalarni tashvishlantirishi yoki homilador bo'lish tashvishi, shaxsiy hayoti va uzoq muddatli sherigi bilan yaqinligi oshishi kabi chalg'itadigan narsalar kamroq bo'ladi. Shuning uchun, ular bir -birining huzuridan zavqlanishlari va bir -birlariga qulay bo'lishlari mumkin.
Yangi odamlar bilan tanishing
Agar siz yolg'iz bo'lsangiz, hayotingizni tartibga solganingizda va xohlagan narsangizga amin bo'lganingizda, keyinroq yangi odamlar bilan uchrashish osonroq bo'ladi.
Xulosa
Keksalar va ularning jinsiy salomatligi haqida ko'plab afsonalar mavjud. Keksa yoshdagi shahvoniylik yoshlarga o'xshab sog'lom va quvnoq bo'ladi. Keksalarning salomatligi va farovonligini oshirish uchun shahvoniylikni saqlashni rag'batlantirish kerak, professionallar esa keksa odamlarni jinsiy masalalarni ochiq muhokama qilishga undashi kerak.