Tarkib
- O'zaro munosabatlardagi dalillarni tan olishni o'rganish sog'lomdir
- Nosog'lom dalillar-bu kimdir himoyalana boshlaganda
Hammamizning do'stlarimiz borki, ular o'z sheriklarini shunchalik sevib qolganki, ular hech qachon janjallashmagan va janjallashmagan.
Shuningdek, biz ularning har biri yolg'onchi ekanligini bilamiz. Har qanday munosabatlar, xoh ishqiy, xoh platonik bo'lsada, adolatli bahslarga ega edi.
Ko'pchilik sizning romantik sherigingiz yoki turmush o'rtog'ingiz sizni eng yaxshi bilishini, hatto ota -onangiz yoki aka -ukalaringizdan ko'ra ko'proq bilishini aytishadi. Bunday ochiqlik va sirlarsiz, ko'p hukmlar keladi va men sizga aytdim - ha, biz hammamiz bu erda odammiz.
Biroq, ming yillik e'tiqodga zid ravishda, sog'lom bahs har qanday munosabatlarga, ayniqsa romantik munosabatlarga mos keladi.
Xo'sh, munosabatlardagi dalillar sog'lom va qachon bo'lmaganligini qanday aniqlash mumkin?
O'zaro munosabatlardagi dalillarni tan olishni o'rganish sog'lomdir
Avvalo, sog'lom bahsning yakuniy nuqtasi bo'ladi.
Ikkalangiz ham maqsad sari intilasiz. Masalan: uy sotib olish uchun eng yaxshi mahalla haqida bahslashyapsizmi? Yoki siz farzandlaringizni qaysi maktabga bermoqchisiz? Yoki kelgusi ta'tilga oilaning qaysi tomoni tashrif buyuradi?
Ba'zi juftliklar, agar sherigining ko'zlari ko'r bo'lmasa, o'z manfaati uchun bahslashadi. Dalilning yo'nalishini bilish - "munosabatlardagi dalillar sog'lom ekanini qanday aniqlash mumkin?" Degan savolga bitta javob.
Sog'lom bahsda bir necha soat/kun davomida bir nechta ovoz, umidsizlik yoki sukut saqlanishi mumkin, lekin bu hech qachon g'azablanish yoki masalaning mohiyati ustidan nazoratni yo'qotish emas.
Sog'lom bahs - bu har xil qarashlar yoki kelishmovchiliklar haqida, hech qachon g'azablanmaslik.
Yuqorida aytib o'tilganidek, o'zini tuta bilish - janob yoki xonim bo'lishning timsolidir. Siz xafa bo'lasiz, asabiylashasiz yoki hatto g'azablanishingiz mumkin, lekin bu g'azab bilan nima qilishni tanlaysiz - eng muhimi. O'zaro munosabatlardagi dalillar sog'lom ekanligini aniqlash uchun siz xatti -harakatlar, harakatlar va reaktsiyalar modelini kuzatishingiz kerak.
O'zingizning ego yoki g'azabingizni munosabatlaringizga yoki hayotingizdagi odamlarga yuklaysizmi?
Hamkoringizning nuqtai nazarini birinchi o'ringa qo'ying va o'zingizni ularning o'rniga qo'ying. Siz ko'p vaqtingizni birga o'tkazdingiz va sherigingizni yaxshiroq bilishingiz kerak. Agar siz bu erda va u erda bir nechta narsalarni qo'yib yubora olmasangiz va murosaga kela olmasangiz, unda siz va ularning tanishlari o'rtasida farq bormi?
Nosog'lom dalillar-bu kimdir himoyalana boshlaganda
Agar sizning pozitsiyangiz o'zgarsa va siz boshqalarning fikrini inobatga oladigan darajada hurmat qilishdan bosh tortsangiz, bu katta qizil bayroqdir.
Nosog'lom dalillar - bu oxirgi maqsadga ega bo'lmaganlar. Shunday qilib, ular bir necha kun, hatto oylar davomida davom etishlari mumkin. Siz ham sherigingizni tinglash qobiliyatini yo'qotasiz. Siz ularga o'z fikrlarini yoki fikrlarini bildirishlari uchun etarlicha hurmat qilishni xohlamaysiz.
Agar siz o'rganmoqchi bo'lsangiz hAgar munosabatlardagi bahslar sog'lom ekanini bilsangiz, siz ham bag'rikenglikni unutmasligingiz kerak.
O'ylash kerak bo'lgan birinchi narsa, sherigingizga qanday qilib yaxshi odam bo'lishga yordam berish.
Yodingizda bo'lsin, biz mukammal yoki to'liq tug'ilmaganmiz. Bu bizning romantik sherigimiz, bizga o'zimizning eng yaxshi versiyamiz bo'lishga yordam berishi mumkin - demak, ruhiy turmush o'rtog'i g'oyasi.
Bu shuni anglatadiki, siz birlik sifatida ishlashingiz kerak. Masalan: Qanday qilib Men sherigimga yordam berasizmi? Nima mumkin Men ularni ko'rishi uchun qilasizmi? Bo'lishi kerak Men bu safar zaxira?
Muammo siz burilish va ayblash o'yinini boshlaganingizda paydo bo'ladi; bu erda "men" o'rniga "sen" so'zi ko'p tashlanadi.
Xatolaringizni qabul qiling, xato qilganingizda tan oling va to'g'ri javobgarlikni o'z zimmangizga oling.
Hamma yo'qolgani yo'q. Agar siz o'zingizni nosog'lom munozarali bosqichda ko'rsangiz, xavotir olmang. Siz hali ham hamma narsani burishingiz mumkin.
Birinchi muhim qadam - sizning sherigingiz baxtli bo'lishini xohlayotganingizni qabul qilish - ikkalangiz ham. Bundan tashqari, hatto munosabatlardagi dalillar sog'lom ekanini bilishni o'rganishga urinish ham ijobiy belgidir.
O'tirib suhbatlashing va bir-biringizni o'zingizdan ustun qo'ying. Hech kim sizdan hech qachon jang qilmasligingizni so'ramaydi.
Yaxshi va sog'lom kurash ko'pincha katarsisga olib kelishi mumkin, bu har bir inson uchun yaxshi. Biroq, munosabatlarga katta zarar etkazmaslik uchun, jang qayerda ketayotganini oldindan aniqlab olish juda zarur. Bu vaqtda er -xotin terapevtiga tashrif buyurish juda yaxshi bo'lardi. Terapevt sizni sog'lom bahsni xavfsiz va to'g'ri olib borishga yo'naltiradi.