O'zaro munosabatlardagi xiyonatning zararini oldini oling

Muallif: Peter Berry
Yaratilish Sanasi: 14 Iyul 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Iyul 2024
Anonim
O'zaro munosabatlardagi xiyonatning zararini oldini oling - Psixologiya
O'zaro munosabatlardagi xiyonatning zararini oldini oling - Psixologiya

Tarkib

Nikoh sharoitida "xiyonat" so'zini eshitganimizda, ko'pchilik munosabatlardagi xiyonat yoki xiyonat haqida tez o'ylaydi. Garchi ikkalasi ham xiyonatning bir turi bo'lsa-da, haqiqat shundaki, nikohda xiyonatlar ko'p- ularning ko'plari "baxtli juftliklar" bir-biriga tez-tez, hatto har kuni qilishadi.

Ko'pincha maslahat so'ragan er -xotinlar nikohlarini tiklashga yordam berishadi. Quyidagi xiyonat harakatlaridan qochib, er -xotinlar o'zaro munosabatlarning buzilishining oldini olish uchun harakat qilishlari mumkin. Xiyonatni 4 toifaga bo'lish mumkin: salbiy e'tibor, befarqlik, faol tortishish va sirlar.

1 -bosqich: salbiy e'tiborsizlik

Bu erda oxiratning boshlanishi tez -tez boshlanadi. Agar er -xotin (yoki er -xotinning bir qismi) boshqasidan qasddan yuz o'girishni boshlasa, bu xiyonatning birinchi belgisidir. Hamkor "voy, bunga qara!" Desa, javob bermaslik kabi oddiy narsa. yoki "Bugun menda qiziq bir voqea yuz berdi ...." Cheklangan xirillash yoki hech qanday javob yo'qligi sheriklar o'rtasida bo'linishni boshlaydi va norozilikni keltirib chiqarishi mumkin. Bu ulanish momentlarini e'tiborsiz qoldirish, ulanish istagining pasayishiga olib keladi va bu munosabatlarni uzoqlashtirishi mumkin.


Bu bosqichda sheriklar o'z sheriklarini boshqalarga salbiy taqqoslashlari mumkin. "Amining eri bu haqda hech qachon shikoyat qilmaydi ....." yoki "Bredning xotini hech bo'lmaganda o'z ishini qilishga harakat qiladi." Agar bu sharhlar sherigiga og'zaki ravishda aytilgan bo'lsa ham, salbiy taqqoslash er -xotinni ajrata boshlaydi va bir -biriga nisbatan salbiy fikrni shakllantiradi. Bu shuni anglatadiki, bir -biriga qaramlik kamayadigan darajaga etish qiyin emas, ikkinchisi esa kerak bo'lganda kerak emas. Bu xiyonat ko'pincha sherikning kamchiliklarini ruhiy kir yuvish ro'yxati sifatida paydo bo'ladi. "Erim hayotimizni qanday muvozanatlashtirayotganini bilishni istamaydi" yoki "xotinim men kun bo'yi nima qilayotganimni bilmaydi", deb o'ylash, bug'ni o'chirish usulidek tuyuladi, lekin bu aslida munosabatlarga xiyonatdir. Bunday fikrlar va xatti -harakatlarning ko'pligi 2 -bosqichda topilgan katta xiyonatlarga olib keladi.


2 -bosqich: qiziqmaslik

Agar munosabatlar 2 -bosqichdan boshlab xatti -harakatlarga duch kelsa, bu xiyonatning progressiv shakli. Bu bosqich odamlarning bir -biriga qiziqishini kamaytirishi va shunga mos ravishda o'zini tutishini talab qiladi. Ular boshqalari bilan bo'lishishni to'xtatadilar (ya'ni "Sizning kuningiz qanday o'tdi" degan javob odatda "yaxshi" bo'ladi va boshqa hech narsa emas.) Vaqt, harakat va umumiy e'tiborni bo'lishish istagi pasaya boshlaydi. Ko'pincha, e'tibor/energiyadan farq bor va uni turmush o'rtog'i bilan bo'lishish o'rniga, boshqa munosabatlar (ya'ni do'stlar yoki bolalarni turmush o'rtog'idan ustun qo'yish) yoki e'tibor boshqa narsalarga chalg'itishi mumkin (masalan, ijtimoiy tarmoqlar). Agar er -xotinlar kamroq qurbonlik qilsalar, kamroq bo'lishsa va bir -birlariga kamroq mablag 'sarflasalar, bu xavfli zonadir, chunki bu ajralish xatti -harakatlari takrorlanib, munosabatlardan ajralishga olib kelishi mumkin.


3 -bosqich: faol chekinish

Uchinchi bosqichda xiyonat qilish - bu munosabatlarga eng ko'p zarar etkazadigan narsa. Bu bosqich sherikdan faol ravishda chiqib ketish bilan bog'liq. Bir -biriga nisbatan xatti -harakatlar ko'pincha tanqidiy yoki mudofaa xarakteriga ega. Ko'pchilik bu juftlikni aniqlay oladi- agar ular bo'lmasa. Himoyachi va tanqidiy er -xotin bir -birlarini tezda hukm qilishadi, ular qisqa, umidsizlikni tez -tez namoyon qiladi va tez -tez og'zaki yoki jismonan bu bosqichda javob berishga loyiq bo'lmagan oddiy narsalardan bezovtalanadi.

Hamkorlar 3 -bosqichda, hatto bir -birlari bilan yolg'izlikni his qilishadi, chunki aloqa shunchalik taranglashganki, uni qayta ulash qiyin. Bu bosqichda yaqinlik cheklangan ... va har qanday romantik ishni boshlash istagi yo'q. Bu bosqichda eng ko'p uchraydigan xiyonatlardan biri sherikning boshqalarga "axlat tashlanishi" dir. Bu nafaqat hurmatsizlik, balki omma oldida nikohning buzilishi haqida gapiradi, boshqalarni tomonlarni tanlashga, salbiy mentalitetga qo'shilishga undaydi. Bu bosqichdagi sheriklar, ehtimol, bir -birlarining kamchiliklarini qayd etishadi, hatto yolg'izlik his qilib, "men yolg'iz baxtli bo'lardimmi yoki boshqa birov bilan ...." deb o'ylashni boshlaydilar. bunday fikrlar va xiyonatlar munosabatlarga kiradi, 4 -bosqich uzoq emas.

4 -bosqich: sirlar

"Sirlar" bosqichi - bu oxirat yaqinlashganda. Xiyonat munosabatlardagi hayot tarziga aylandi. Er -xotinning bir yoki ikkala qismi ham boshqasidan sir saqlaydilar. Kredit karta, masalan, boshqasi bilmaydigan yoki yozib olinmagan narsalar, elektron pochta xabarlari, ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlar, tushlik, hamkasbi/do'sti bo'lishi mumkin bo'lganidan muhimroq bo'lgan narsalar. kun davomida, vaqtni Internetda, moliyaviy yoki hamkasblar bilan o'tkazish. Hamkorlar qanchalik kam bo'lishsa- xiyonat shunchalik ko'payadi. Bu xiyonat munosabatlarga kirmagan bo'lsa ham to'g'ri. Kichkina maxfiylik to'siqlari qurilib, shaffof munosabatlarga ega bo'lish deyarli imkonsiz bo'lib qolganda, munosabatlar kichik sirlarni saqlashdan tortib, katta sirlargacha o'tadi va xiyonat kuchayadi.

To'rtinchi bosqichda, sherik uchun chegaralarni kesib o'tish va boshqa munosabatlarga kirish juda oson. Odatda, ish boshqa sherik bilan sevgi topish haqida emas, balki tinglovchini topish, mehr -muhabbat, hamdardlik va oilaviy nizodan dam olishdir. Agar xiyonat qilish bosqichlari munosabatlar ichida shunchalik bir -biriga o'ralgan bo'lsa, chegaralarni kesib o'tib, xiyonat qilish sheriklar uchun deyarli mantiqiy qadamdir.

Bosqichlar tartibda sanab o'tilgan bo'lsa -da, juftliklar/shaxslar o'z xatti -harakatlari bilan bosqichlardan o'tishlari mumkin. Har qanday xiyonat qadamiga e'tibor berish - qaysi bosqichda bo'lishidan qat'i nazar - munosabatlarning muvaffaqiyati uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. O'zaro munosabatlarda xiyonat qilishdan qochish qanchalik kuchli bo'lsa, shunchalik kuchli bo'ladi! O'zining va sherigining xatti -harakatlariga e'tibor berish muhimdir. O'z-o'zini anglash va xiyonat (yoki uni anglash) bo'lganida halol muhokama qilishga tayyorlik-bu kelajakda xiyonat qilishdan himoya qilish va harakatlar ketma-ketlikda davom etishini to'xtatish.