Ajralishdan keyin sukunat kuchidan qanday foydalanish kerak?

Muallif: John Stephens
Yaratilish Sanasi: 21 Yanvar 2021
Yangilanish Sanasi: 29 Iyun 2024
Anonim
Ajralishdan keyin sukunat kuchidan qanday foydalanish kerak? - Psixologiya
Ajralishdan keyin sukunat kuchidan qanday foydalanish kerak? - Psixologiya

Tarkib

Siz umringizning oxirigacha o'tkazadigan "birini" topdingiz deb o'ylaysiz, lekin keyin munosabatlaringiz tugaydi. Sevganingiz bilan uni chaqirish - bu boshdan kechiradigan eng og'riqli yurak xurujlaridan biridir.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, ajralish bilan kurashishning oson yo'li yo'q. Ajralish azobini engishning turli usullari bor, lekin bilasizmi, ajralishdan keyin sukut saqlash sizning eng yaxshi vositangiz bo'ladi.

Bugun ijtimoiy tarmoqlarda odamning ko'ngli to'lishi haqida gapiradigan xabarlarni ko'rish odatiy hol emas. Agar kimdir sherigi bilan ajrashsa, birinchi navbatda ularning yurak xafagarchiliklarini ijtimoiy tarmoqlarga joylashtirishdir.

Ba'zilar sobiq odamlarini ta'qib qilishni boshlaydilar va ularni ta'qib qila boshlaydilar, chunki ularning sobiq aloqasi har qanday nuqtani to'sib qo'yadi. Biz tushunamiz. Sizni eng yaxshi ko'rgan odam tashlab yuborishi achinarli.


Siz ular bilan endi hech qachon birga bo'lmasligingizni bilish achinarli. Siz hech qachon sobiq odamingizning ovozini eshitmasligingiz yoki bir paytlar sevgan sevgingizni sezmasligingiz achinarli. Sizga baxt va'da qilgan bitta odamning ortida qolish achinarli.

Ajralishdan keyin sukut saqlash imkonsiz yondashuvdek tuyulishi mumkin, ayniqsa yuragingiz portlab ketganday tuyulsa -da, lekin birinchi navbatda bizni eshiting. To'g'ri xulosaga kelish uchun ajralishdan keyin o'zingizni birlashtirishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Nega ajralishdan keyin sukut saqlash muhim?

Endi siz va sizning sherigingiz buni to'xtatishga qaror qilganingizda, tushunmovchiliklar, noaniq his -tuyg'ular, xafa bo'lish va, albatta, hatto g'azablanish bo'ladi.

Ajralish muammosini hal qilishni xohlayotganingizni his qilish odatiy holdir. Axir, siz bir -biringizni sevishga sarflagan vaqtingiz bunga arziydi, to'g'rimi?

Siz hamma narsaga erishishga, gaplashishga va ishlashga harakat qilasiz, lekin ba'zida bu sizni qutqarmoqchi bo'lgan munosabatlaringizga va o'zingizga ko'proq zarar keltiradi.


Bu erda ajralishdan keyin sukut saqlash muhim.

Radio sukunati va aloqa qilmaslik qoidasi bilan siz vaziyatni xolis tahlil qilish imkoniyatini berasiz.

Radio sukunati va aloqa qoidalari yo'qligi nimani anglatadi?

Bu atamadan ko'rinib turibdiki, siz sobiq odamingiz bilan har qanday aloqani uzasiz va siz indamaysiz. Agar siz sobiq telefon raqamingizni yoddan bilsangiz ham - qo'ng'iroq qilishga urinmang.

Vaqt sizni sinovdan o'tkazadi, lekin ajralish haqida biror narsa yozish vasvasasiga berilmang yoki sobiqingizning e'tiborini tortish uchun hech narsa qilmang.

Jim bo'lish - bu sizning sobiq sobiqingiz uchun eng yaxshi qasosmi?

Siz xafa bo'lganingizda va xijolat bo'lganingizda, siz odatdagidan ko'ra zaifroq bo'lishga moyil bo'lasiz. Ehtimol, siz keyin pushaymon bo'ladigan harakatlarga sezgir bo'lasiz.

Faqat to'xtab, o'ylab ko'ring.

Bu siz xohlagan yo'lmi? Ha, siz xafa bo'ldingiz va siz hali ham sobiq sevgilingizni qattiq sevasiz, lekin yolvorish yoki sobiq suhbatdoshingiz bilan gaplashishga urinish sizning allaqachon buzilgan munosabatlaringizga yordam bermaydi.


Ehtimol, siz sobiq turmush o'rtog'ingizni sizdan uzoqlashtirasiz.

Jim turish va barcha aloqalarni uzish eng yaxshi qasosmi? Bo'lishi mumkin edi.

Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz sizni juda xafa qilgan bo'lsa yoki sizni chetga surmoqchi bo'lsa, siz o'sha odamdan hayotingizda qolishini iltimos qilmoqchimisiz? O'zingizga yaxshilik qiling va jim turing.

Siz qila oladigan eng yaxshi qasos - bu hech qanday munosabat bildirmaslik yoki hech bo'lmaganda sobiq odamingizga xafa bo'lganingizni bildirmaslikdir. Qolaversa, sukut saqlash eng yaxshisi bo'ladimi yoki yo'qmi, o'zingizni boshqa jarohatlardan qutqarishning eng yaxshi yo'li bo'lishi mumkin.

Tovushsiz muomala, agar to'g'ri boshqarilmasa, boshqa odam uchun hissiyotni yo'qotishi mumkin.

Ayrimlar ajralishdan keyin sukunatni afzal ko'rishining sabablari

Ajralishdan keyin jim davolash ishlaydimi? Nega ba'zi odamlar ongli ravishda sukut saqlashni va ajralishdan keyin sobiq bilan aloqa qilmaslikni tanlaydilar?

Sababi oddiy. Bu sizga bu haqda o'ylash uchun joy va vaqt beradi, shuningdek, sobiq odamingiz qaytib kelishini xohlaysizmi yoki siz eng tez yo'lni davom ettirishni xohlaysizmi, bu juda samarali.

Ushbu taklifni eslang:

"Jim bo'lish - bu sizning so'zlaringizni qadrlamaydigan odam uchun eng yaxshi javob."

4 Ajralishdan keyin sukut saqlashning afzalliklari

Endi siz sukut saqlashning ahamiyatini bilasiz va aloqa qilmaslik qoidasi bilan, ajrashgandan keyin sukut saqlashning afzalliklari haqida gapiraylik.

1. Sizning ustunligingiz bo'ladi

Ajralishdan so'ng, ko'pchilik odamlar hali ham o'z sevgililari bilan bog'lanish uchun hamma narsani qilishadi. Ba'zilar hatto munosabatlar ustida ishlayotganda ham "do'st" bo'lishlari mumkin deb o'ylashadi.

Iltimos, buni o'zingizga qilmang.

Bu odamning sevgisidan qanchalik umidsiz ekanligingizni ko'rsatib, sobiq turmush o'rtog'ingizga ustunlik bermang. Siz bundan yaxshisiz.

Agar siz ajralishdan keyin sukunat kuchidan foydalansangiz, unda siz o'zingizni tezroq harakat qilishga yordam berasiz. Bundan tashqari, aloqa qilmaslik qoidasi ustunlikka ega bo'lishga yordam beradi.

2. Sukut balandroq

Ajralishdan keyin butunlay sukut saqlang.

Mast terish, ijtimoiy tarmoqlarda hech qanday sirli xabarlar, do'stlar uni tekshirmaydi - shunchaki to'liq sukunat. Bu sizning sobiq sevgilingizni tasavvur qilganingizdan ko'ra ko'proq chalkashtirib yuboradi.

3. Sizda o'ylashga vaqt bo'ladi

Bu usul nafaqat sobiq odamni tashvishga soladi. Bu maslahat siz uchun. Bu usuldan foyda ko'radigan odam sizdan boshqa hech kim emas.

Ajralishdan keyin sukunat kuchi sizga vaqt beradi va asosan sizga kerak bo'ladi.

Vaqt davolaydi va bu haqiqat. Bu albatta og'riydi, lekin siz bunga dosh bera olasiz. Siz o'ylaganingizdan kuchliroqsiz va agar vaqtingiz bo'lsa, uni aks ettirish uchun ishlating.

Sizning bulutli hukmingiz tez orada yo'qoladi va siz o'ylay olasiz. Bu vaqtdan o'z qadr-qimmatingiz, o'zingizni sevishingiz va qandaydir ishlar ishlamayotganligi haqida o'ylang.

4. Jadvallar aylanadi

Agar sizning sherigingiz ajrashishni boshlagan bo'lsa ham, ular sizning ajralishdan keyin ularga jim muomala qilishga tayyor bo'lmasligi mumkin.

Nimalar bo'lyapti? Nega sobiq menga qo'ng'iroq qilmaydi? Mening sobiq odamim meni qadrlamaydimi? Xo'sh, bizning ajralishimiz hech narsani anglatmaydi?

Bu sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz o'ylaydigan bir nechta savollar.

Bu qayerga ketayotganini ko'rayapsizmi?

To'liq sukut saqlanganda, sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz ham o'ylashga vaqt topadi. Bu sizning sobiq turmush o'rtog'ingizni adashib, adashib ketishiga olib keladi va ba'zida sizning sobiq sevgilingiz sizni sog'inishni boshlashi mumkin.

Bu haqda ko'proq bilish uchun ushbu videoni tomosha qiling.

Ajralishdan keyin sukunat kuchidan qanday foydalanish mumkin?

Sukut kuchli; Hatto ilm -fan ham buni tasdiqlaydi.

Deyarli hamma odamlar jim davolanishga javob berishadi, chunki bu qiziquvchanlik va tashvish uyg'otadi.

Odatda, siz ularga biror narsa berganda, odam javob beradi, to'g'rimi? Ammo, agar siz bu kuchni indamay olib qo'ysangiz -chi?

Endi biz buni tushundik, bu erda savol shundaki, ajralishdan keyin qanday qilib sukunat kuchidan foydalanishni boshlaymiz?

1. "Aloqa qilmaslik qoidasi" bilan boshlang.

Ajralishdan keyin duch keladigan eng jozibali narsa-sobiq turmush o'rtog'ingizga qo'ng'iroq qilish.

Sizning sherigingiz munosabatingizni tugatishga qaror qilganda, buning sababini bilmoqchisiz. Siz bilmoqchimisizki, bu odamning siz va'da qilgan sevgi va'dasini bekor qilishining asosli sababi bormi.

Siz bu odam bilan gaplashmoqchisiz, va siz qanchalik to'xtamoqchi bo'lmasangiz ham, bu odamga narsalarni tushuntirishga undaysiz.

Esda tutingki, sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz buni ko'rmaydi.

Sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz uchun siz umidsiz va muhtoj bo'lishni boshlaysiz. Bu sizning munosabatingizni tugatish haqidagi qarorni tasdiqlaydi. Agar siz qaytishga umid qilsangiz - bu bo'lmaydi.

Siz bu birinchi raqamli qoida bilan allaqachon tanishsiz, to'g'rimi? Jim muomala va aloqa qilmaslik qoidasi bilan siz o'zingizni qutqarasiz.

Siz jim turasiz va shunchaki sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan aloqasi bor hamma narsani kesib tashlaysiz. Bu sizga ajralish jarayoni bilan shug'ullanish uchun vaqt beradi.

Bu jarayonning eng qiyin qismi, lekin bu siz uchun eng muhim qadam.

Qabul qiling, bu oson bo'lmaydi va ko'p marta sobiq odamingiz bilan bog'lanish istagi paydo bo'ladi.

2. Aloqangizni cheklang

Shunday qilib, siz aloqa qilmaslik qoidasining birinchi qismini yaxshi bajardingiz. Endi siz o'zingizni va his -tuyg'ularingizni boshqarasiz - bu allaqachon taraqqiyot.

Siz va sobiq suhbatdoshingiz bilan gaplashishingiz kerak bo'lgan vaziyatlar ko'p bo'lishi mumkin. Agar sizda birgalikda farzandli bo'lsangiz yoki mulk haqida gaplashishingiz kerak bo'lsa, bu muqarrar.

Agar siz birinchi bosqichni tugatganingizni his qilsangiz, sobiq odamingiz bilan muloqotni davom ettirishingiz mumkin, lekin buni cheklashni unutmang. Bu odam uchun his -tuyg'ularingiz qaytishini xohlamaysiz, to'g'rimi?

Agar sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz sizga savol bersa - aniq javob bering.

Siz sobiq turmush o'rtog'ingizning ahvoli qandayligini yoki qahva ichish uchun vaqt topa olasizmi, deb so'ramang. Siz juda uzoqqa keldingiz; barcha mehnatlaringiz behuda ketishiga yo'l qo'ymang.

3. Ularga boshqa birov kabi munosabatda bo'ling

Qanday qilib ovozsiz davolanishni yutib olishning oxirgi bosqichi - siz sobiq shifo topganingizni tushungan holda, sobiq turmush o'rtog'ingizga jim muomala qilishga odatlanganingizda.

Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan gaplashsangiz, yuragingizda og'riq sezmaydigan suhbatga kiring.

Ana o'shanda siz yurak xurujini yengganingizni va oldinga siljiganingizni tushunasiz.

4. Agar siz ularga duch kelsangiz, normal bo'ling

Bu kichkina dunyo. Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan oziq -ovqat do'konida yoki savdo markazida uchrashsangiz, odatdagidek bo'ling. Yugurmang va yashirmang, odatda ular bilan gaplashing.

Bu ularga ularsiz hammasi yaxshi ekanligingizni bildiradi, agar ular siz haqingizda o'ylab yurgan bo'lsalar, juda achchiq bo'lishi mumkin.

5. Iymonga ega bo'ling

Siz sobiq turmush o'rtog'ingizga jim muomala qilishni xohlamasangiz ham, bu zarurligini bilasiz. Vaqt ajratib, his -tuyg'ularingizni aniqlash uchun bir -biringizga joy ajratib, sizni to'g'ri yo'lga olib boradi.

Agar siz birga yuradigan yo'l bo'lmasa ham, oxir -oqibat siz uchun to'g'ri bo'ladi.

Ajralishdan keyin sukunat kuchi bilan nimaga erishish mumkin?

Ishonchimiz komilki, siz ajralishdan keyin sukut saqlashning kuchini va nima uchun sobiq odam bilan jim muomala qilishini tushunasiz.

Ba'zilar uchun javob berilishi kerak bo'lgan bitta savol bor - sobiq odamingiz sizni sog'inadimi?

Bu vaziyatga bog'liq, lekin jim muomala bilan, sobiq odamingiz sizni sog'inishni boshlash ehtimoli katta.

Qachonki siz butunlay sukut saqlasangiz va sobiqingizni bezovta qiluvchi qo'ng'iroqlar va xabarlar bilan bombardimon qilmasangiz - bu odam o'ylay boshlaydi.

Bu odam asabiylashmasdan asta -sekin nimadir etishmayotganini tushunadi.

Xotiralar, birgalikda o'tkazilgan voqealar, o'zaro do'stlar, bularning barchasi baribir nimanidir anglatadi va siz bu odamga qilayotgan jim muomalangiz bilan, sizning sobiq odamingiz sizni qo'yib yuborish haqidagi qaroringiz xato bo'lganini tushuna boshlaydi.

Har qanday holatda ham, agar sizning sobiq sevgilingiz buni anglay boshlasa va sizni qaytarish uchun biror narsa qilsa - siz allaqachon his -tuyg'ularingizni boshqarasiz. Bu sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashish yoki davom etish haqida to'g'ri qaror qabul qilish uchun etarli.

Xulosa

Ajralishdan keyin sukunatning haqiqiy kuchini bilmoqchimisiz?

Bu amalga oshirish va erkinlik kuchi.

Sizni qo'yib yubormoqchi bo'lgan odamga yolvorish istagi bilan kurashishingiz kerak bo'ladi. Siz sukunat kuchidan foydalanishni boshlaganingizdan so'ng, o'zingizga tushunishga, o'ylashga va hatto yashashga vaqt berasiz.

Buni yengib o'tgach, siz o'zingizga kerak bo'lgan erkinlikka-bir tomonlama muhabbatdan, o'zingizga achinishdan va sizning baxtingiz boshqa odamga bog'liq deb o'ylash erkinligidan foydalanishga ruxsat berasiz.

Ajralish oson emas, lekin sizning tanlovingiz bor - biz hammamiz xohlaymiz. Shunday qilib, o'zingizga yaxshilik qiling va yana oxirigacha jim bo'lishni tanlang.