Tarkib
- Ajralish bo'yicha maslahat nima?
- 1. Hayotingizni qaytaring
- 2. Tanishishni boshlang
- 3. O'zingizga o'xshab
- 4. Byudjetni nazorat qilish
- 5. Bolalar bilan muomala qiling
- 6. Siz yolg'iz qolishdan zavqlanishni o'rganasiz
Ajralishdan keyingi maslahatlashuvga kelgan odamlar, bu ajrashgandan keyin qilgan eng yaxshi ishi ekanligini tan olishadi.
Ajralish bo'yicha maslahat nima?
Ajralish bo'yicha maslahat er -xotinlarga ajralish haqidagi his -tuyg'ularini boshqarishga yordam beradigan terapiyani o'z ichiga oladi. Bu, shuningdek, ajralish jarayonining murakkab bosqichida kurashayotgan har ikki tomonga ham yumshoq ko'rsatma bo'lib xizmat qiladi.
Ajralishdan keyingi maslahat-bu hujjatlarni imzolaganlar uchun, endi ular odatdagi hayotlariga va kundalik mashg'ulotlariga qaytishlari kerak. Ajralish bo'yicha maslahatchilarning professional aralashuvini izlash, ayniqsa bolalar aralashgan bo'lsa, foydali bo'ladi chunki ular har doim butun jarayonda eng ko'p zarar ko'rganlardir.
Baxtli ota -onalar baxtli bolalarni, baxtli bolalar esa sog'lom o'sishni va yaxshi kelajakni anglatadi, bu hamma ota -onalar farzandlari uchun xohlagan narsadir.
Ajralishdan keyingi maslahatdan nimani kutish mumkin?
Ajralishdan keyingi maslahat sizning ruhiy va jismoniy salomatligingizni va umumiy farovonligingizni tiklashda katta yordam beradi.
Bu erda siz oilaviy ajrashish bo'yicha maslahatlar, bolalarni qamrab olish bo'yicha maslahatlar yoki nikohdan keyingi bo'laklarni olish uchun sizning hududingizda ajralish bo'yicha maslahatchi bo'lgan terapevt bilan gaplashib, maslahat so'rash orqali olishingiz mumkin bo'lgan eng katta foyda.
1. Hayotingizni qaytaring
Siz turmush qurishdan oldin hayotingiz qanday o'tganini eslaysizmi, kecha davomida do'stlaringiz bilan kokteyl qilish va bayram qilish, hech kimga tushuntirmasdan.
Xo'sh, motamingizni tashlab, yana normal hayot kechirish vaqti keldi.
Buni o'zgartirish qiyin, lekin bu imkonsiz emas. Terapevt bilan gaplashish sizni har doim band bo'lgan turmush o'rtog'ingizdan quvnoq va chiquvchi turmush qurishga qaytarishga yordam beradi.
2. Tanishishni boshlang
Ba'zilarga yolg'iz qolish qiyin.
Ular ko'p yillar davomida hamkorlikda bo'lishgan va endi ular uchun yangi vaziyatga dosh berish qiyin.
Ajralishdan keyingi maslahat ularning yo'lini topishiga va to'g'ri yo'lga tushishiga yordam beradi. Agar majburiyat yana ular xohlasa, terapiya ajralishdan keyin tuzalib ketishiga yordam beradi va to'g'ri odamni toping.
3. O'zingizga o'xshab
O'zingizni yoqtirishni o'rganish ajralishning ajralmas qismidir terapiya.
Ko'p odamlar o'zlarini nikohdan voz kechish uchun ayblashadi. Vaqt o'tishi bilan ularning xafagarchiliklari nafratga aylanadi.
Ajralishdan keyingi terapiya, agar ular haqiqatan ham ajrashish sabablari bo'lgan taqdirda ham, o'zlarini nafratlanish va o'zini ayblash hayotni yaxshilamasligini va o'zlarini oynada ko'rganda aniqroq tasvirni yaratishini tushunishga yordam beradi.
Shuni esda tutish kerakki, ajralishdan keyin maslahat berish o'zini himoya qilishdir. Ajralish bo'yicha eng yaxshi maslahat sizning o'tishingizni osonlashtirishga yordam beradi.
Ajralish bo'yicha maslahatning afzalliklari sizga o'zingizni yaxshi his qiladigan tarzda oldinga siljishni o'z ichiga oladi.
4. Byudjetni nazorat qilish
Pulni boshqarish terapiya bo'yicha maslahat berishda ahmoqona tuyulishi mumkin, lekin ko'p odamlar ajrashgandan keyin pul sarflashga qiynalishadi.
Ular ko'p hollarda kerak bo'lmagan narsalarni sotib olish orqali ichidagi bo'sh tuyg'uni to'ldirishga harakat qilishadi. Ajralish juda qimmatga tushishini bilib, ajrashgandan keyingi davrda har bir sent qadrlanadi.
Ajralishdan keyingi maslahat, adashgan va adashgan odamni pulni barqaror va oqilona sarflashga o'tkazadi.
Bundan tashqari, ajrashgandan keyin pulingizni oqilona byudjetlashtirish bo'yicha videoni tomosha qiling:
5. Bolalar bilan muomala qiling
Ajralishdan keyingi eng katta muammo - bu bolalarni tarbiyalash. Bolalar ikkita ota -onaning orasidan yirtilib ketgan va ularning ikkalasi ham bolalar oldida qanday munosabatda bo'lishlari juda muhim.
Terapevt ajrashish qanday yakunlanganiga qarab ko'proq variantlarga ega, lekin hamma narsa suhbat orqali va o'z his -tuyg'ularini ifoda etish uchun xavfsiz muhit yaratish orqali amalga oshiriladi.
Ajralishdan keyingi terapiyada bolalarning onasi ham, otasi ham ota-onasi ajrashgan oilada ularni qanday tarbiyalashni o'rganishi kerak, shuning uchun bolalar sog'lom va barkamol bo'lib voyaga etishlari uchun zarur bo'lgan g'amxo'rlikni olishadi. ajralish ta'siri.
6. Siz yolg'iz qolishdan zavqlanishni o'rganasiz
Ko'p odamlar ajralishdan keyingi hayot nimani anglatishini bilishmaydi
Ularni ekzistensial inqiroz va savollar qiynaydi:
- Mening kimligim, nikohdan tashqari?
- Farzandlarimni yolg'iz tarbiyalay olamanmi?
Bu juda zerikarli bo'lib tuyulgan va sizni larzaga soladigan narsalarning ozgina qismi.
Ajralishdan keyingi maslahat sizga bunday savollarga javob topishga yordam beradi va bu hayot haqiqatan ham yolg'iz bo'lishini tasdiqlaydi.
Maslahatchi sizga yangi boshlanish uchun yumshoq yo'l-yo'riq berishi mumkin, bu sizni yana baxtli turmush qurmaslik uchun kerakli ko'nikmalar bilan jihozlashi mumkin.
Agar siz ajrashgandan keyin hayotingizni tsunami boshdan kechirgandek his qilsangiz, Internetdan "yonimda ajralish bo'yicha maslahat" yoki "yonimdagi ajralishdan keyingi terapiya" so'zlarini qidiring. O'tkir shikastlanishni engishga va omon qolish strategiyasini va aniq rejasini tuzishga yordam beradigan mutaxassisdan ajralishdan keyingi maslahat so'rang. ajralishdan keyingi hayot.
Aqlli va baxtli bo'lishning kaliti - bu jarayonda siz yolg'iz emassiz.
Hayotda baxtli, sog'lom munosabatlarni o'rnatish va hayotning boshqa sohalarida yaxshi jihozlangan bo'lish uchun hayot bilan yuzma-yuz turishga, jag'ingizni ko'tarishga va ko'nikmalarga ega bo'lishga tayyor bo'lish uchun ajralishdan keyingi maslahat so'rang.
Fursatdan foydalanib, qo'rquvni qoldirib, qaytadan boshlang.