Tarkib
- Pornografiya - bugungi kunda haqiqiy muammo
- Sizning pornografiyaga qaramligingizning belgilari
- Pornografik qaramlikni engish
- 1. Tan oling- muammo bor
- 2. Tan oling- siz pornografiyaga qaramsiz
- 3. Sizning harakatlaringizdan boshqa hech kim aybdor emas
- 4. Barcha vasvasalarni kesib tashlang
- 5. Xayollarga berilib ketishdan saqlaning
- 6. Agar kerak bo'lsa, yordam so'rang
- Odamlar har qanday holatda ham giyohvandlikka moyil
Ortiqcha narsa yomon va biz rozi bo'lishimiz kerakki, hatto eng oddiy narsa yoki xatti -harakat bilan ham, bir marta suiiste'mollik qaramlikka aylanishi mumkin va bo'ladi.
Hozirgi zamonda va yoshimizda pornografiya asosan bizning jamiyatimizda qabul qilingan. Pornografiya tomosha qilgan odam axloqsiz yoki ifloslikda ayblanadigan kunlar o'tdi. Bugungi kunda odamlar pornografik videolarni ko'rishga ko'proq ochiq va hatto nikoh yaqinligi haqida ham yordam berishlari mumkin.
Biroq, xuddi spirtli ichimliklar yoki qimor o'yinlari singari, bu harakat oxir -oqibat giyohvandlikka olib kelishi mumkin. Pornografiyaga qaramlik hozirgi kunda juda qo'rqinchli va jiddiy qabul qilinishi kerak bo'lgan masala.
Pornografik giyohvandlikni engish - bu hali ham mumkinmi?
Pornografiya - bugungi kunda haqiqiy muammo
Pornografiyaga qaramlik - ko'pchilik kulib yuboradigan narsa, lekin ba'zida jiddiy qabul qilinmaydi. Bugungi kunda pornografik giyohvandlikka chalinganlarning soni tez o'sib bormoqda va buning sababi Internetga kirish qulayligi.
Agar biz pornografik giyohvandlikka qarshi kurashmasak, biz nafaqat nikohimiz, balki oilamiz va ishimiz bilan bo'lgan munosabatlarga jiddiy zarar etkazishimiz mumkin.
Pornografiyaga qaramlik shunchaki qiziqishdan juda farq qiladi, bu odam majburiy xatti -harakatlar sifatida qaraladi, bu erda odam o'z oilasi bilan ishlash yoki muloqot qilish o'rniga shunchaki pornografiya tomosha qilish uchun haddan tashqari ko'p vaqt sarflashni afzal ko'radi.
Pornografiya odamga shunchalik zarar etkazadiki, u nikoh, ish, martaba va oilani butunlay buzadi.
Bugungi kunda, pornografik giyohvandlik ham fiziologik, ham psixiatrik tarkibiy qismga ega, deyishadi, unda pornografiyaga qaram bo'lgan odam pornografiya ishtiyoqiga berilib ketadi va uning ish bilan unumli ishlashiga to'sqinlik qiladi va o'z oilasi uchun bo'ladi.
Sizning pornografiyaga qaramligingizning belgilari
Vaqti -vaqti bilan pornografiya ko'rish odatiy holdir, lekin agar siz o'zingizni odatdagidan ko'proq qilyapsiz deb o'ylagan bo'lsangiz, unda siz pornografiyaga qaramligingizning quyidagi belgilarini ko'rib chiqishingiz mumkin.
- Sizni pornografiya haqida o'ylash istagi paydo bo'lganda, ayniqsa siz uni tomosha qilmaysiz va shu bilan boshqa ish yoki mas'uliyatingiz bilan shug'ullanishingizga to'sqinlik qilasiz.
- Avtobusda yoki odamlar ko'rishi mumkin bo'lgan boshqa joylarda ham pornografiya tomosha qilish istagi. Pornografiya shaxsiy vaqtingizda ehtiyotkor joyda o'tkazilishi kerak.
- Agar siz o'zingizni pornografik tomosha qilishdan uyalishni va o'zingizni aybdor his qila boshlasangiz, natijada tushkunlikka tushasiz.
- Aybdorlik va sharmandalik tuyg'usiga qaramay, siz va sizning hayotingiz uchun barcha yomon yon ta'sirini bilganingizdan va ko'rganingizdan keyin ham pornografiyani tomosha qilishni to'xtata olmaysiz.
- Agar siz endi turmush o'rtog'ingiz yoki sherigingiz bilan jismoniy yaqinlikdan hayajonlanmasligingizni va porno tomosha qilishni afzal ko'rsangiz.
- Qachonki, sizning harakatlaringizni turmush o'rtog'ingizdan yoki sherigingizdan sir saqlashni xohlasangiz.
- Sizga pornografiyaning yomon ta'siri haqida aytilgani uchun g'azablanish yoki asabiylashish hissi.
- Siz oxir -oqibat sizni pornodan foydalanishni to'xtatishga olib keladigan izohlardan nafratlanishni boshlaysiz.
- Qachonki siz vaqtni qadrlamasangiz, chunki siz porno tomosha qilishdan juda charchadingiz va bu sizni tark etishni xohlaydi, lekin qila olmaydi.
- Agar siz pornografiya ko'rmasangiz va asta -sekin boshqa ishlarga, shu jumladan ishingizga va oilangizga qiziqish bildirmasligingizni ko'rsatsangiz, asabiylashasiz.
Giyohvandlikning aksariyati o'tmish zararsiz vaqtlardan boshlanadi va u boshqarib bo'lmaydigan holga kelganda, odam o'zlariga odatlanib qolgan harakatni takrorlash istagi bilan yo'q bo'lib ketadi.
Ba'zi belgilar birinchi marta sezilmasligi mumkin va ko'pincha nazorat qilish kech bo'lganida namoyon bo'ladi - bu esa pornografik qaramlikka olib keladi.
Pornografik qaramlikni engish
Agar siz pornografiya tomosha qilish faoliyati allaqachon giyohvandlik deb hisoblasangiz yoki odatdagidek ishlay boshlasangiz va turmush o'rtog'ingiz va oilangiz bilan bo'lgan munosabatingizni buzsa, unda pornografik giyohvandlikdan qutulish haqida o'ylash vaqti keldi.
1. Tan oling- muammo bor
Giyohvandlikdan qutulishning birinchi qadami muammo borligini tan olishdir. U erdan siz o'zgarishni xohlashingiz va giyohvandligingizni to'xtatishingiz kerak, chunki siz bilasizki, bu nafaqat sizga, balki siz sevgan insonlarga ham zararli ta'sir ko'rsatadi.
Agar siz pornografik giyohvandlikni engishga tayyor bo'lsangiz, unda oson bo'lmagan sayohatni boshdan kechirasiz, lekin bunga arziydi.
2. Tan oling- siz pornografiyaga qaramsiz
Pornografiya ko'rishga odatlanganingizni tan oling va bu noto'g'ri. Amalni oqlash yo'llarini topishni to'xtating.
Bu umuman yordam bermaydi. Bu sizni haligacha qilish uchun o'nlab bahonalar beradi va sizni aybdorligingizni kamaytiradi.
3. Sizning harakatlaringizdan boshqa hech kim aybdor emas
O'zingizning harakatingizdan boshqa aybdor yo'qligini biling. Bu sizning turmush o'rtog'ingiz zerikkanligi yoki ijtimoiy tarmoqlar juda ta'sirli bo'lgani uchun emas.
4. Barcha vasvasalarni kesib tashlang
Biz Internetni yoki gadjetlarimizni to'xtata olmaymiz, lekin biz saqlangan videolarni, xatcho'plarni va veb -saytlarni o'chirib tashlashni tanlashimiz mumkin.
Haqiqatan ham nazorat qila oladigan narsalardan boshlang.
5. Xayollarga berilib ketishdan saqlaning
Pornografiya tomosha qilish istagiga berilish o'rniga, farzandlaringiz bilan o'ynang. Agar siz yana shunday his qilsangiz, sport bilan shug'ullaning yoki hatto sport bilan shug'ullaning.
Chalg'itish - pornografiyaga qaramlikni to'xtatishning ajoyib usuli.
Avvaliga bu qiyin, lekin har doim ham mumkin.
6. Agar kerak bo'lsa, yordam so'rang
Har qanday holatda ham, bu nazoratdan chetda qolsa, professionaldan yordam so'rang va bundan uyalmang. Bu sizning pornografiyaga qaramligingizni to'xtatishni xohlash va yordam so'rash uchun yanada jasur harakat.
Odamlar har qanday holatda ham giyohvandlikka moyil
Hamma odamlar bu yoki boshqa tarzda giyohvandlikka moyil, bu sizning yomon odam ekanligingizni anglatmaydi.
Pornografik giyohvandlikni engish istagi yoki xohishi, aslida uni nazorat qilishning birinchi qadamidir. Sizning xohishingiz va irodangiz bu qaramlikni to'xtatishga yordam beradi va oilangiz va do'stlaringiz bilan hech qanday giyohvandlik sizni engib o'tishga qodir emas.