Tarkib
Millionlab erkaklar va ayollar bugun uyg'onadi, yotoqdan turadi va munosabatlarida qayiqni qimirlatmaslik uchun hamma narsani qiladi.
Ular uchrashishi, turmush qurishi yoki eng yaxshi do'sti bilan yashashi mumkin ... Lekin bu munosabatlarda o'xshashlik bor. Ular juda bog'liq, ular hayotidagi eng muhim odamlar tomonidan rad etilishidan yoki baholanishidan qo'rqishadi.
Ammo, nikohda qaramlik nima?
Nikohda bir -biriga bog'liqlik - bu bitta sherik munosabatlariga shunchalik sarmoya kiritadiki, ular hayotini sherigisiz tasavvur qila olmaydi. Hamkorlari ularga qanday munosabatda bo'lishidan qat'i nazar, ular munosabatlarida qolish uchun hamma narsaga dosh berishga tayyor. Ular sheriklari ularsiz yashay olmasliklarini yoki munosabatlar tugashi bilan o'zlari halok bo'lishini o'ylaydilar. Bu o'ziga qaramlik.
Endi, agar siz bir -biringizga bog'liq bo'lgan bo'lsangiz, siz bir -biriga bog'liq bo'lgan munosabatlarni saqlab qolish mumkinmi yoki "qaramlikni bartaraf etish" bo'yicha mashqlar yoki amaliyotlar bo'lishi mumkinmi degan savollarni berasiz. Quyidagi maqola bu kabi barcha savollarga javob beradi.
Nikohda qaramlikni qanday engish mumkin?
Sevgi va do'stlikning o'zaro bog'liq tabiatini buzishga yordam beradigan uchta eng muhim maslahatlar quyida keltirilgan. O'zaro bog'liqlikni engish uchun qadamlar-
O'zingiz bilan haqiqiy bo'ling
O'zaro munosabatlardagi o'zaro bog'liqlikni engish uchun, birinchi navbatda, halol bo'lish, ehtimol hayotingizda birinchi marta, qayiqni silkitib qo'yishdan qo'rqasiz. Siz sevgilingiz yoki eng yaqin do'stlaringiz bilan tuxum qobig'ida yurasiz. Hamma sizni yoqtirishi va hech kim sizni yoqtirmasligiga ishonch hosil qilish uchun sizning identifikatoringiz o'ralgan.
Yuqorida, o'zaro bog'liqlik atamasining bir nechta ta'riflari keltirilgan.
1997 yilda men 52 hafta davomida maslahatchi bo'lgan do'stim bilan birga bo'ldim, chunki u menga o'ziga xos tabiatni buzishga yordam berdi. Shu paytgacha, mening barcha yaqin munosabatlarimda, agar men qayiqni silkitib qo'ysam, sherigimni xafa qilmaslik uchun hamma narsani va hamma narsani qilardim. Bu ko'proq ichishni anglatishi mumkin. Yoki ko'proq ishga kirish. Yoki hatto aloqada bo'lish.
Ko'ryapsizmi, sobiq hamrohi sifatida men hamma sizni yoqtirishini, sizni sevishini xohlaganingizda nimani his qilishini juda yaxshi bilaman. Agar siz rad etishni xohlamasangiz. Sudlangan. Qarama -qarshilikni yomon ko'rganingizda.
Shunday qilib, o'zaro qaramlikni engishning birinchi bosqichi - bu sevgilingiz va do'stlaringiz bilan to'qnashuvdan saqlanish usullarini qog'ozga yozish. Bu ko'pchilik uchun ogohlantirish bo'ladi. Bu shifo va o'zaro bog'liqlikdan chiqishning boshlanish nuqtasi.
Munozara qilmang
Qarama -qarshiliklardan qochish, tortishuvlardan voz kechish yoki hatto kelishmovchiliklarga yo'l qo'ymaslikning turli usullarini aniqlaganingizdan so'ng, hatto ular chaqirilganda ham, siz shifo berishga yordam beradigan boshqa yozish mashqlarini hozirdan boshlashingiz mumkin. Yozish o'zaro bog'liqlikni engish uchun ajoyib bo'lishi mumkin.
Bu bosqichda siz sevgilingiz yoki do'stingiz bilan muloqot qilishni xohlaysiz. Siz shanba kuni kechqurun ziyofatga borishni xohlamasligingiz haqida o'z xohishingizni qat'iy aytasiz, chunki siz tez -tez tashqariga chiqish va ichish kerak emasligini his qilasiz. sherik xohlaydi. Agar siz o'zaro bog'liqlik va nikohdagi nizolarni engmoqchi bo'lsangiz, bu juda muhim.
O'z bayonotingizni yozganingizdan so'ng, nima uchun siz ishonganingizdek ishonishingiz uchun bir qator asoslar yozasiz. O'zaro bog'liqlikni engish uchun siz fikrlash jarayonini to'g'ri sozlashingiz kerak.
Bu mashq asosli va diqqatni jamlashga qaratilgan, shunda siz munozara paytida odamga nima demoqchi ekanligingizni o'ylab topasiz. Nikohda o'zaro bog'liqlikni engish va o'zaro bog'liqlikni yo'q qilish uchun siz diqqatni jamlashingiz kerak.
Ba'zilar hatto bu dialogni ko'zgu oldida o'qishni mashq qilishadi. Tana tilingizga e'tibor bering. Bardam bo'l. Ortga chekinmang. Haqiqiy dunyoda o'zingizni qulay his qilish uchun biroz mashq qilish kerak bo'lishi mumkin. Va bu yaxshi. O'zaro bog'liqlikni bartaraf etish uchun siz bu og'riqlarni qabul qilishingiz kerak.
Chegaralarni belgilang
Sevgilingiz yoki do'stlaringiz bilan qanday oqibatlarga olib keladigan chegaralarni o'rnatishni bilib oling. Boshqacha qilib aytganda, siz shunchaki xafa bo'lishni xohlamaysiz. Siz haqiqatan ham shunday natijaga ega bo'lishni xohlaysizki, agar ular siz uchun yomon xulq -atvorni davom ettirsa, siz aslida tetikni tortib olasiz, buning oqibati. Bu o'zaro bog'liqlikni bartaraf etish uchun oxirgi va eng muhim maslahat.
Mana, ajoyib misol. Bir necha yil oldin er -xotin men bilan ishlay boshlashdi, chunki er har oyning oxirgi shanbasida mast bo'lishga moyil edi. U hech qanday muammo ko'rmadi. Biroq, uning xotini buni boshqa tomondan ko'rdi.
Mast bo'lgan kunning ertasiga u kun bo'yi uxlardi. U uyg'onganida, u bolalarga va undan g'azablandi. Keyingi bir necha kun mobaynida, u qattiq osilib qolganida, asabiylashdi, sabrsiz va juda yomon edi.
Birgalikda qilgan ishimizda men ularga shartnoma tuzishga majbur qildim. Shartnomada aytilishicha, agar u keyingi 90 kun ichida xohlagan vaqtda ichsa, u uydan chiqib ketishi, 90 kunlik ijara uchun boshqa kvartira yoki uy topishi kerak.
Aytganingizdek, bu natija edi. 25 yil davomida u unga yana bir marta ichsa, ajrashishini aytgan. Agar u yana bir marta ichsa, u maktabdan keyin bolalarni olib ketmaydi va bolalarga g'amxo'rlik qilish uchun ishdan dam olish uning zimmasiga tushadi. Ammo u hech qanday oqibatlarga olib kelmadi.
Shartnoma qo'lida bo'lib, u shartnoma tarafini buzdi. Ertasi kuni? U kvartiraga ko'chib o'tdi. 90 kundan keyin u qaytib keldi va oxirgi to'rt yil davomida u bir tomchi spirtli ichimlik ichmagan.
O'zaro munosabatlarda o'zaro bog'liqlikni qanday engish kerakligini bilish uchun chegaralarga qat'iy rioya qiling, bu majburiy.
Vaqtingizni aylantiring, qanday qilib kuchli, mustaqil odam bo'lishni o'rganing va o'zaro bog'liqlikni enging. Yuqoridagi amallarni bajaring. Sizga va'da beraman, sobiq hamrohi sifatida hayot avvaliga biroz toshbo'ron bo'ladi, lekin siz o'zingizni nazoratga olasiz va o'zingizga bo'lgan ishonch va ishonch tomdan o'tadi. Bu harakatga to'liq arziydi. Siz hatto mustaqil nikohni sog'lom nikohga o'zgartirishingiz mumkin. Agar yo'q bo'lsa, siz hech bo'lmaganda mustaqil nikohni qanday tugatishni bilasiz.