Tarkib
Ko'p odamlar uchun yanvar biroz tushkunlikka tushadi. Dam olish kunlari tugadi, tashqarida sovuq, bizda odatda dekabr oyida me'yoridan oshib ketishdan bir necha funt ortiqcha qoladi. Lekin men uchun Yangi yil- bu yangi boshlanish, yangi boshlanish, va Opra Uinfri tabriklaganidek- "yangi yil va bizni to'g'ri qabul qilish uchun yana bir imkoniyat".
Yangi yilda sizning nikohingizga ijobiy o'zgarish ruhini kiritish uchun oltin imkoniyat bor. Hatto qishning qaqshagan kunlarida ham yangi nuqtai nazar ochilishi mumkin.
Perspektivlarni o'zgartirish
Hayot hamma narsaga istiqbol bilan bog'liq emasmi? Men tez -tez o'z mijozlarimga hayotning 99,9% istiqbolli ekaniga ishonaman. Qanday qilib biz dunyoni ko'rishni tanlaymiz, uni qanday boshdan kechiramiz. Shunday qilib, bu sizning munosabatingizni tubdan o'zgartirish haqida emas. Bu qiyin vazifa kabi tuyulishi mumkin. Balki, bu sizning nuqtai nazaringizni o'zgartirishga to'g'ri keladi - ozgina. E'tibor bering, ehtimol uzoq vaqtdan beri birinchi marta, u erda bo'lgan yaxshilik.
Bu Dorotining "Oz sehrgaridagi" yoqut tufliga o'xshaydi. Yaxshi Jodugar Dorotiga bu terliklarning qiymatini ochib berganida men bu ajoyib manzarani yaxshi ko'raman. U hamma narsani kiyib olgan edi, ular o'z kuchlarini sezmagan. O'sha paytda Doroti to'g'ri savol bermaganligini aniqladi. Savol: "Qanday qilib men xohlagan narsani olsam bo'ladi?" Emas edi. Haqiqiy savol shunday edi: "Qadimgi qimmatbaho toshni silliqlash va uning qanchalik go'zal va qimmatli ekanligini bilish uchun nima qilishim kerakligini men qanday tushunaman. Albatta, bu qimmatbaho tosh - bu sizning turmush o'rtog'ingiz!
O'zingizning xabardorligingizda bu o'zgarishni yaratish siz o'ylagandan osonroq.
Bu erda siz hozir bajarishingiz mumkin bo'lgan 3 qadam.
1. Mehribon bo'ling
Bu iqtibos hammasini aytadi. Juda sodda, lekin juda kuchli! "Kutilmagan mehribonlik - bu insoniy o'zgarishlarning eng qudratli, eng kam xarajatli va eng past baholangan agenti" - Bob Kerri
2. Sizning turmush o'rtog'ingiz nimani yaxshi ko'rishiga e'tibor qarating
O'zingizga eslatish uchun ro'yxat tuzing. Buning eng yaxshi usuli - munosabatlaringiz haqida minnatdorchilik jurnalini yuritish. Qachonki keskinlik ko'tarilsa, siz ushbu jurnalga murojaat qilib, barcha muhim nuqtai nazarni o'zgartirishga yordam berasiz. Bu sizga ko'p bezovta qiluvchi odatlardan voz kechishga yordam beradi va sherigingizni nimasi bilan o'ziga xosligini qayta kashf etishga yordam beradi. Uni tez -tez o'qib turing va bu qimmatbaho tushunchalarni bu muhabbatni ilhomlantiradigan alohida odam bilan bo'lishishni unutmang.
3. O'zingizni boshqa odamning o'rniga qo'ying
Hamma narsani o'zingiznikidan ko'ra, turmush o'rtog'ingizning "nuqtai nazaridan" ko'rib chiqing. Hukm qilishdan ko'ra, qiziquvchanlik kayfiyatini qabul qilganingizda, siz qanchalik o'rganishingiz mumkinligiga hayron qolasiz.
Mening maslahat mashg'ulotlarimda va ustaxonamda men tez -tez maqolga murojaat qilaman -
"Siz nimaga e'tibor qaratsangiz o'sadi." Agar siz munosabatlaringizdagi kamchiliklarga e'tibor qaratsangiz, bu kamchiliklarni tez -tez sezasiz. Agar siz o'z nuqtai nazaringizni ijobiy tomonga o'zgartirishni mashq qilsangiz va sherigingiz haqida nimani yaxshi ko'rsangiz va qadrlasangiz, bu sizning xabardorlik sohangizni kengaytiradi.
O'z nuqtai nazaringizni o'zgartirishni boshlash usullaridan biri - kun bo'yi minnatdorchilik bilan munosabatda bo'lish. Bu juda muhim munosabat o'zgarishi sizning dunyoqarashingizni tubdan o'zgartirib, dunyoni o'zgartirishi mumkin.
U xuddi prizma kabi ishlaydi, oddiy nurni kamalak rangiga aylantiradi. Yorug'lik aslida o'zgarmaydi, lekin bizning tasavvurimiz prizma orqali qarashimizga qarab o'zgaradi.
Nikohda minnatdorchilik va minnatdorchilik muhitini yaratish, tuyulishi mumkin bo'lgan darajada qiyin yoki g'ayritabiiy emas. Minnatdorchilik tayyor nutq bo'lishi shart emas. Bu oddiy vazifani bajarganingiz uchun minnatdorchilik so'zlari bo'lishi mumkin, masalan: "Menga kechqurun idish -tovoqlar bilan yordam berganing menga juda yoqdi". Yoki, "Kechki ovqat mazali edi!" Bu sizning sherigingiz kiygan narsaga yoki uning tashqi qiyofasiga sizga yoqadigan narsaga e'tibor qaratgan bo'lishi mumkin - "Yaxshi ko'ylak!" Yoki: "Voy, siz bu kozokda ajoyib ko'rinasiz."
Er -xotinlar muntazam ravishda bog'lanishning bunday usulini qo'llaganlarida, ular bir -birlariga yoqadigan hamma narsani payqash va bo'lishish odatiga ega bo'lishadi. Bu munosabatlaringizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini tasavvur qila olasizmi?
Buni haqiqatan ham keyingi bosqichga olib chiqishni istagan ba'zi juftliklar har kuni alohida vaqt ajratib, minnatdorchilik muloqotida qatnashadilar. Minnatdorchilik dialogi - bu er -xotinlar muloqotining bir xil varianti, men nikohni ta'mirlash ustaxonasida o'rgataman, er -xotinlar vaqt ajratib, bir -birlariga nimani sevishlarini va nimani qadrlashlarini aytib berish uchun bu muloqotdan foydalanadilar.
Bir oz harakat bilan siz yangi yilni munosabatlaringizning yangi boshlanishi bilan boshlashingiz mumkinligini bilish juda hayajonli.
Shunday qilib, menimcha, yanvar - bu umuman tushkunlik emas.
Oh, PERSPEKTIVning go'zalligi!