Tarkib
- 1. Tushunarli terapiya
- 2. Aloqa bo'yicha maslahat
- 3. Bog'lanish terapiyasi
- 4. Psixodinamik juftliklar maslahatlari
- 5. Gotmanning juftlik terapiyasi usuli
- 6. Ijobiy psixologiya juftlik terapiyasi
Nikoh - bu murakkab munosabatlar. Har bir er -xotin turmush qurgan hayotlarida ko'plab to'siqlarga duch kelishadi. Ba'zilar ularni mustaqil ravishda engishadi, ba'zilari esa tashqi yordamga muhtoj. O'zaro munosabatlar bilan kurashayotgan, lekin muammolariga yechim topa olmaydiganlar nikoh maslahatchilaridan yordam so'rashlari mumkin. Nikoh bo'yicha maslahatchilar munosabatlardagi muammolarni aniqlaydilar; ular er -xotinlarga munosabatlaridagi muammolarni keltirib chiqaradigan to'siqlarni izlashga, topishga va bartaraf etishga yordam berishi mumkin. Biroq, bu nikoh bo'yicha maslahat berish nimani anglatishini juda soddalashtirishdir. Agar bu juda oson bo'lganida, munosabatlarida muammolarga duch kelayotgan juftliklar maslahatchilarga murojaat qilishar, ular o'z muammolarini tashxislashar va davolashar edi va hech qanday munosabatlar buzilmasdi yoki ajralmas edi!
Agar siz munosabatlaringizni to'g'rilashga qat'iy qaror qilsangiz va nikoh bo'yicha maslahatchidan yordam so'rashni xohlasangiz, birinchi navbatda sizga mos keladigan maslahat usulini topishingiz kerak. Ikkinchi qadam - siz tanlagan maslahat texnikasini ishlatadigan yaxshi maslahatchi topish. Noto'g'ri maslahat berish texnikasi yoki tajribasiz maslahatchi sizning oilaviy muammolaringizni yomonlashtirishi mumkin. Erkaklar, noto'g'ri maslahat ko'rsatmasi ostida, terapevt kabinetida jang maydonini yaratib, bir -birlariga dahshatli zaharli narsalarni chiqarib yuborishgan va munosabatlarini oxirigacha etkazishgan.
Har bir oilaviy muammo har xil, har bir turmush qurgan odam boshqacha, shuning uchun ham nikoh bo'yicha maslahat berish usullari barcha juftliklar uchun samarali emas. Bu erda munosabatlardagi muammolarni hal qilishda ishlatiladigan juftlik terapiyasi usullari ro'yxati keltirilgan.
1. Tushunarli terapiya
Tez -tez janjallashib turadigan er -xotin o'zaro munosabatlarini shu qadar keskinlashtiradiki, ular muammolarini aniq ko'ra olmaydilar. Ular har doim g'azablanishadi va ularning noroziligi tobora ortib bormoqda. Bir muncha vaqt o'tgach, ularning janglari behuda bo'lib qoladi va buning uchun ular bir -birlarini ayblab, barmoqlarini ko'rsatishadi.
Bunday er -xotinlar nikoh bo'yicha maslahatchi izlashlari kerak, bu esa tushuncha terapiyasini qo'llaydi. Bu usulda maslahatchi er -xotinning o'zaro munosabatini, turmush tarzi va munosabatlarini xolis o'rganadi. Maslahatchi er -xotin o'rtasida sodir bo'layotgan voqealar haqida ma'lumot to'playdi va ularning mojarosining asosiy sababini, asosiy sababini aniqlashga harakat qiladi. Keyin ular bilan maslahatlashish, muammolarini hal qilish va o'zaro muloqot usullarini yaxshilash bo'yicha reja tuzadi.
2. Aloqa bo'yicha maslahat
Aloqa muammosi er -xotinning ajralishining asosiy sabablaridan biridir. Masxara qilish yoki sherigini g'azablanish yoki baxtsiz qilish qo'rquvi tufayli o'z his -tuyg'ularini haqiqatan ham bildirmaydigan juftliklar bor. Garchi bu og'zaki janjal va janjallarga olib kelmasa ham, er -xotin o'rtasida hissiy masofani yaratadi.
Muloqotga yo'naltirilgan maslahatchilar bunday juftliklar uchun eng mos keladi. Ular er -xotinlarga nima uchun sheriklariga o'z his -tuyg'ularini bildirish ularning munosabatlari uchun muhimligini va o'z sheriklarini xafa qilmaslik, g'azablantirmasliklari va o'zlarini qanday to'g'ri ifoda etishlarini o'rgatadilar. Ular er -xotinning o'zaro munosabatlar tizimini yangilashga va munosabatlaridagi hissiy bo'shliqni to'ldirishga yordam beradi.
3. Bog'lanish terapiyasi
Uzoq vaqt davomida turmush qurgan juftliklar, odatda, munosabatlarida romantizm va ehtirosni yo'qotishadi. Er -xotin o'rtasidagi hissiy masofa ba'zan o'sib boraveradi, ular shaxsiy his -tuyg'ulari bilan bo'lishishdan tortinishadi. Ular o'zlarining samimiy his -tuyg'ulari tasdiqlanmasligidan yoki sheriklari tomonidan rad etilishidan qo'rqishadi, ular bu his -tuyg'ularni tan olishda kulgili his qilishadi va shuning uchun ular yo'q.
Bunday holda, biriktirma terapiyasi sheriklarni bir -biriga yaqinlashtirishda foydali bo'lishi mumkin. Bu terapiya sheriklarni bir -birlariga o'ta shaxsiy his -tuyg'ular, hatto arzimas va ahamiyatsiz narsalar haqida gapirishga undaydi. Bu hissiyotlar almashinuvi munosabatlardagi romantikani yoshartirishga yordam beradi va er -xotin o'rtasidagi aloqani mustahkamlaydi.
4. Psixodinamik juftliklar maslahatlari
Agar sheriklardan biri yoki ikkalasi ham munosabatlarda aql bovar qilmaydigan harakat qilsa, ziddiyatlar yuzaga kelishi aniq. Irrasional yoki disfunktsional xatti -harakatlarning sababi bolalikdagi yoqimsiz tajriba yoki kichik psixologik buzilish bo'lishi mumkin. Bunday odamlar o'zlarining munosabatlari to'g'risida noto'g'ri fikrlarga ega va shuning uchun doimo oqilona munosabatda bo'lolmaydilar.
Psixodinamik maslahatchi bunday odamlarga xulq -atvorini aniqlash va g'alati xatti -harakatining sababini ochish orqali yordam berishi mumkin va zarar ko'rgan odamga va ularning sherigiga buni tuzatish va yaxshi nikoh qurish haqida maslahat beradi.
5. Gotmanning juftlik terapiyasi usuli
Tushunmovchiliklar, shuningdek, er -xotin o'rtasida kelishmovchiliklarni keltirib chiqaradi va er -xotinlarga ularni o'z -o'zidan hal qilish qiyin. Gottman juftlik terapiyasi ular uchun juda samarali bo'lishi mumkin. Bu usulda er -xotinlar o'zlarining va bir -birlarining baxtlarini, qayg'ularini, tashvishlarini, tashvishlarini va umidlarini xaritaga soladilar. Bu ularga bir -birlarini yaxshiroq tushunishga va munosabatlaridagi nizolarni keltirib chiqargan tushunmovchiliklarni bartaraf etishga yordam beradi. Bu er -xotinlarni bir -birlarini yangi nuqtai nazardan ko'rishga undaydi va munosabatlardagi hurmat va hurmatni oshiradi.
6. Ijobiy psixologiya juftlik terapiyasi
Uzoq muddatli munosabatlarda, hayajon va hayajon ba'zida so'nib ketadi va er -xotin g'amxo'r va barqaror sherigiga ega bo'lish baxtini unutishadi. Ijobiy psixologiya terapiyasi er -xotinga har kuni sodir bo'ladigan yaxshi voqealarni eslab qolishga, tan olishga va qabul qilishga yordam beradi. Bu terapiyada maslahatchi er -xotinni bir kunda tabassum va baxtli qilgan narsalarini qayd qilishga majbur qiladi. Bu er -xotinlarga ijobiy kayfiyat bag'ishlaydi va munosabatlaridagi hayajonni qaytaradi.
Bu nikoh bo'yicha maslahat berishning samarali usullari er -xotinning munosabatlaridagi muammolarni aniqlashga va munosabatlarini yaxshilashga yordam berishi mumkin.