Tarkib
- Avval ajrashish bosqichlarini tushuning
- Ajralish bo'yicha maslahat kerak bo'lganda
- Ajralish bo'yicha maslahat berishning afzalliklari
Er -xotinlar uchun ajrashish bo'yicha maslahat, siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bo'lmaganingiz uchun, hozir qilmoqchi bo'lgan oxirgi narsa kabi ko'rinishi mumkin. Shunga qaramay, bu ajralishdan keyin yuzaga keladigan ko'plab muammolarni hal qilishning eng yaxshi yo'li bo'lishi mumkin. O'zingiz yopilishga erishish uchun kurashayapsizmi yoki sizning muloqotingiz jang maydoniga o'xshaydi, ajrashish bo'yicha maslahatchi ajrashgan er-xotinlarga kerakli yordamni berishi mumkin.
Avval ajrashish bosqichlarini tushuning
Ajralish orqali hech qanday zarar ko'rmasdan o'tish deyarli mumkin emas. Ammo, ajrashishdan o'zingizga, sobiq turmush o'rtog'ingizga va butun dunyoga yangi hurmat bilan chiqish-bu hayotingizdagi katta o'zgarishlarning erishib bo'lmaydigan natijasi emas. U erga borish uchun siz ajralish paytida nimani boshdan kechirayotganingizni tushunishingiz kerak bo'ladi.
Ajralish stress va og'riqni keltirib chiqarishi bo'yicha bizga yaqin bo'lgan odamning o'limidan keyin ikkinchi o'rinda turadi. Bu bizning hayot sherigimiz, xavfsizlik va tanishlikni, rejalarimiz va umidlarimizni yo'qotishdir. Shunday qilib, bu qayg'uli jarayonni talab qiladigan va bunga loyiq voqea, xuddi biz kimnidir yo'qotganimizda boshdan kechirayotganimizga o'xshaydi.
Birinchidan, biz muammolar shunchalik jiddiyki, ajralish ro'y beradi. Biz hamma narsa yaxshi va hayot davom etayotgandek bo'lishga harakat qilamiz. Ikkinchi bosqichda og'riq va noaniqlik paydo bo'la boshlaydi va biz kelajakda nima bo'lishidan qo'rqishimiz mumkin. Xavotir bilan kurashish uchun biz odatda diqqatni ichkaridan tashqariga qaratamiz va boshqalarning nikoh buzilishiga yo'l qo'yganidan g'azablana boshlaymiz.
Bu bosqichlardan so'ng, odatda, savdolashish deb ataladigan bosqich bo'ladi. Siz yarashish yo'llarini topishga urinib ko'rishingiz va ikkinchi imkoniyatga ega bo'lishingiz mumkin. Shunga qaramay, bu ishlamasa, siz munosabatlaringizni tugatishga yordam bergan, qilgan yoki qilmagan har bir narsangiz uchun aybni o'zgartirib, o'zingizni aybdor his qila boshlaysiz. Odatda bu bosqich depressiya bilan kechadi. Shunga qaramay, bu muammoni hal qilgandan so'ng, siz oxir -oqibat o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz va nihoyat ajrashish va u bilan bo'lgan hamma narsani qabul qila boshlaysiz. Bu sizning shifo topishingiz bilan boshlanadi.
Ajralish bo'yicha maslahat kerak bo'lganda
Bu jarayonni o'zingiz boshdan kechirish, yurish uchun xavfli yo'l bo'lishi mumkin. Ajralishdan omon qolish va xotirjamlikni saqlash uchun sizga "qishloq kerak" mentalitetiga kirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Moliya, bolalar, ish, uy - bularning barchasi siz boshdan kechirayotgan hissiy og'riqni oshiradi. Natijada, siz kundalik hayotingizda va ruhiy holatingizda jiddiy buzilishlarni boshdan kechirishingiz mumkin.
Agar siz ajrashish azobini engib o'tish imkonsiz urinish ekanligini his qila boshlaganingizda, professionaldan yordam so'rashning to'g'ri vaqti bo'lishi mumkin. Sizning holatingizni baholashda ob'ektiv bo'ling. Hamma jasoratli harakat qilishning hojati yo'q, ajralish siz boshdan kechiradigan eng og'riqli tajribalardan biridir.
Agar siz, masalan, uxlashda qiynalsangiz yoki ishtahangiz o'zgarsa, ajrashish bo'yicha maslahat - bu to'g'ri tanlov. Agar siz o'zingizni muhabbatga loyiq deb hisoblay olmasangiz va o'zingizni yomon ko'rsangiz va umidsizlikka tushsangiz, xuddi shunday bo'ladi. O'zingiz yoqtirgan narsalarga qiziqishni yo'qotdingizmi? O'zingizga zarar etkazishni o'ylaysizmi? Yoki siz haddan tashqari tashvish his qilyapsizmi? Bu tajribalarning barchasi sizga tunnel oxirigacha yordam beradigan mutaxassis kerak bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
Ajralish bo'yicha maslahat berishning afzalliklari
Qisqa javob - ajralish bo'yicha maslahat sizga va sizning sherigingizga ajralishga bo'lgan hissiy munosabatlarning har qanday bosqichida yordam berishi mumkin. Ammo, agar siz bir joyda qolib, janglarni qayta -qayta takrorlasangiz, bu eng samarali bo'ladi. O'sha paytda, ajralish bo'yicha maslahat sessiyasi sizning o'sishingiz va davolanishingiz uchun to'g'ri yo'nalishda yumshoq turtki bo'lishi mumkin.
Ajralish bo'yicha maslahatchi sizga qayg'u jarayonini tezda o'tkazishga va qo'rquv, g'azab, aybdorlik yoki tushkunlik bosqichiga tushib qolmaslikka yordam beradi. Ajralish bo'yicha maslahatchi ushbu bosqichlar bo'yicha professional yo'l -yo'riqlardan tashqari, sizga va sizning sherigingizga siz boshdan kechirayotgan og'riqni engish uchun etarli ko'nikmalarni o'rgatishi mumkin.
Ajralish bo'yicha maslahat mashg'ulotlari butun oilangizga sizni bezovta qilayotgan narsalar haqida gapirish, shuningdek, ajralish bilan bog'liq amaliy muammolarni hal qilish uchun neytral asos yaratadi. Maslahatchi sizga nikohingiz bilan nima bo'lganini tahlil qilishga, sizning ichki ehtiyojlaringiz va xohishlaringizni tushunishga yordam beradi, shuningdek, bu holatni takrorlamaslikni o'rganadi.