Tarkib
- 1. Siz har doim qurbon bo'lasiz
- 2. Siz ularga juda ko'p kredit berasiz
- 3. Rashk hech qachon xushomadli soya emas
- 4. O'zgarishga ehtiyoj bor va kerak bo'lganda o'zgaradi
- 5. Ayb o'yinini o'ynash va doimiy taqqoslash
- 6. Yomon urug 'bilan yopishib olasiz, garchi ular sizga yomon bo'lsa
- Qisqasi
O'zingizni sevish g'oyasi unchalik uzoq emas. Agar siz bunga loyiq ekanligingizga ishonmasangiz yoki sherigingiz qanday deb o'ylashi mumkin?
1. Siz har doim qurbon bo'lasiz
Bu o'zingizning ishonchsizligingiz bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lgan eng qiyin ishlardan biridir.
Siz har doim himoya rejimidasiz. Jang va parvoz rejimi har doim yoniq va siz doimiy oqimdasiz.
O'ziga past baho bitta sinovni o'tkazishi yoki ularning potentsial yaxshi munosabatlarini buzishi mumkin. Yoki bu sizga kamroq xarajat qilishga olib kelishi mumkin.
O'ziga past baho ham kuchli mudofaa rejimiga olib kelishi mumkin. Bola gap -so'zlari yoki tortishuvlari ortida yashirish mumkin. Siz to'lqin bo'ylab sayohat qilib, kutishingiz mumkin edi, lekin bu kamdan -kam hollarda sizning foydangizga bo'lardi.
2. Siz ularga juda ko'p kredit berasiz
Oshiq bo'lish bahor boshlanishiga o'xshaydi.
Romantika gullab -yashnamoqda, xushbo'y hid hamma joyda, va siz hamma narsaga qoyil qolasiz. Siz xayolot bilan yashay boshlaysiz va siz ko'rgan yoki teggan hamma narsa - bu sevgi. Biroq, kamdan -kam hollarda. Qachonki bunday idealizatsiya o'z kuchini topa boshlasa, haqiqatdan mahrum bo'lish va har doim sevganingizni himoya qilish juda oson.
O'zini hurmat qilgani uchun, odatda, o'zini o'zi haqida kam o'ylaydi va har bir kamchilikni ayblaydi, xoh sherigidan bo'lsin.
3. Rashk hech qachon xushomadli soya emas
Rostini aytsak; biz hammamiz o'sha paytda sizning boshqa odamingiz bilan juda yaqin bo'lgan bir kishiga hasad qilganmiz.
Rashkning sog'lom miqdori juda noto'g'ri emas; Biroq, rashk qo'zg'atadigan narsalarni nazorat qilib turish kerak va bu vazifalardan voz kechishga harakat qilish kerak.
Yaxshi turmush o'rtog'i hech qachon hasad qilishingizga yo'l qo'ymaydi; ammo, aybni butunlay bir tomonlama qilib bo'lmaydi. Rashk odatda o'zini past baholanishining yon ta'siridir. Agar siz sherigingiz yaxshiroq narsaga loyiq deb hisoblasangiz, sizni tashlab ketish qo'rquvi sezgir bo'lib qoladi.
4. O'zgarishga ehtiyoj bor va kerak bo'lganda o'zgaradi
Hech kim o'z shaxsiyatini hech narsaga qurbon qilmasligi kerak. Biz hammamiz noyobmiz va boshqa maqsadlar uchun yaratilganmiz. Bizning noyob makonimizda porlash va uchqunlar yaratish - bizning taqdirimiz.
Faqat o'zini past baholagani uchun, odamlar o'zlarini o'zgartirishlari va o'zlarini o'zgartirishlari kerakligini sezadilar, shunda ular boshqalarning maqtoviga sazovor bo'lishlari va o'zlarini yaxshi his qilishlari mumkin.
Shaxsiyatingizni boshqa birovga o'zgartirish hech qachon sog'lom fikr yoki munosabat belgisidir.
5. Ayb o'yinini o'ynash va doimiy taqqoslash
Baxt ichkaridan keladi.
Agar siz baxtli bo'lsangiz, yoqimsiz vaziyatga tushib qolish sizning uchquningizni o'chira olmaydi, lekin agar siz ichingizdan qayg'uli yoki baxtsiz bo'lsangiz, tabassumni sindirish ham qiyin bo'lardi.
Agar siz sherigingiz idish -tovoq qilmaganingiz uchun yoki ularni chaqirishni unutganingiz uchun g'azabini yo'qotdi deb o'ylasangiz, natijada spiral boshlandi, siz hamma narsaga o'zingiz aybdor deb o'ylay boshlaysiz - bunday fikrlash birinchi belgi past baho va nosog'lom munosabatlar.
Bir nechta eng yomon senariylarda, boshqalari bu odatdan foydalanishni boshlaydilar.
Buning eng yaxshi usuli - yordam so'rash; Hamkoringizga tushunishga harakat qiling, shunda ular sizga sabr -toqatli bo'lishadi - siz sog'lom va o'zaro manfaatli munosabatlar sari yo'l topasiz.
6. Yomon urug 'bilan yopishib olasiz, garchi ular sizga yomon bo'lsa
O'zaro munosabatlar tobora pasayib bormoqda, boshqasi sizga yomon munosabatda bo'lmoqda, hayot - tartibsizlik, siz o'zingizni va yaqinlaringizni yo'qotmoqdasiz, lekin siz ularni tark etishdan bosh tortasiz.
Bunday qaramlik o'zini past baholanishining natijasidir. Agar siz sherigisiz omon qololmasligingizni his qilsangiz.
Har doim birga bo'lish g'oyasi ishqiy yoki ishorali emas, aksincha, bu qaramlik va ishonchsizlik deganidir.
Qisqasi
Hech kim mukammal emas, agar bunday muammolar paydo bo'lsa, taslim bo'lishning o'rniga yordam so'rash kerak va bir kundan keyin yashash kerak. Hayotning ma'nosi - har kuni yangi imkoniyatlar va baxt bilan yashash va boshdan kechirish. Oxir oqibat, o'z-o'zini hurmat qilish-bu o'zingizni sevish va nima bo'lishidan qat'i nazar, baxtli bo'lishdir.