Tarkib
- Nima uchun munosabatlarda rol o'ynash sog'lom
- Nega bunday qilamiz?
- Aloqaning roli sizni cheklab qo'yishini qanday aniqlash mumkin
- Rollarni cheklash xavfi
- O'zaro munosabatlardagi rollardan voz kechish
O'zaro munosabatlarda rol o'ynashda g'ayrioddiy narsa yo'q. Aslida, bu odatiy holdir-ko'pchiligimiz navbatma-navbat o'zgarib turadigan rollarni o'ynaymiz. Masalan, siz ba'zida siz tarbiyalovchi va qo'llab -quvvatlovchisiz, boshqa paytlarda esa qo'llab -quvvatlashga muhtojsiz. Ba'zan siz quvnoq va bolalardek bo'lasiz, boshqa paytlarda siz mas'uliyatli kattalarsiz.
Nima uchun munosabatlarda rol o'ynash sog'lom
Bunday rol o'ynashning go'zalligi shundaki, u ongli joydan keladi. Tabiiy oqim bor, chunki er -xotin har qanday vaqtda xohlagan narsasini tanlash orqali moslashadi. Qachonki u ishlasa, u uyg'un va qiyinchiliksiz bo'ladi.
Lekin bu har doim ham oddiy yoki ravshan emas. Muammolar, bir yoki har ikki tomon munosabatlardagi muayyan rollarda qolib ketganda yoki rolni burch yoki majburiyat tuyg'usidan qabul qilinganda yuzaga keladi. Belgilanmagan holda, odam yillar davomida munosabatlar rolini hech qachon anglamay yoki nima uchun so'ramasdan bajarishi mumkin.
Ular munosabatlardagi asosiy g'amxo'r, boquvchi yoki qaror qabul qiluvchi bo'lishi mumkin, chunki ular shunday bo'lishi kerak deb o'ylashadi.
Nega bunday qilamiz?
Umuman olganda, biz turli xil manbalardan: ota -onamizdan, do'stlarimizdan, biz yaxshi biladigan filmlar va ertaklardan, umuman jamiyat va madaniyatdan qanday munosabatlarni o'rnatish bo'yicha reja ishlab chiqamiz.
Buning ustiga, ko'pchiligimiz, tabiiyki, sherigimizga nima kerakligi bilan qiziqamiz va bu g'amxo'rlik bizni munosabatlardagi rolini va xatti -harakatlarini biz xohlagan odam bo'lishga undashi mumkin.
Bilingki, tarbiyachi, boquvchi, mas'ul yoki kulgili/ehtirosli/ahmoq bo'lishni tanlashda hech qanday xato yo'q. Bu erda kalit so'z - bu tanlov: rol siz o'ynagan taqdirdagina muammoli bo'ladi, chunki siz buni siz kutgan narsadir deb o'ylaysiz.
Agar siz rolli o'yin yordamida munosabatingizni qanday yaxshilashni bilmoqchi bo'lsangiz, esda tutingki, siz o'zingizni bitta rol bilan cheklamasligingiz kerak.
Aloqaning roli sizni cheklab qo'yishini qanday aniqlash mumkin
Eng katta maslahat - bu so'z sizning fikrlashingizda paydo bo'lishi kerak - juda ko'p. Agar siz muayyan turdagi odam bo'lishingiz yoki o'zingizni shunday tutishingiz kerak deb hisoblasangiz, bu siz majburiyat tuyg'usidan kelib chiqqan holda harakat qilayotganingizni ko'rsatadi. Siz "kerak" funktsiyasini bajarganingizda, tanlash uchun joy yo'q - va siz uchun joy yo'q.
Yana bir maslahat - munosabatlaringizda qanday rol o'ynaganingizni o'ylab, o'zingizni tuzoqqa tushganingizni his qilasiz. Sizda og'irlik yoki siqilish hissi paydo bo'lishi mumkin va siz juda charchagan bo'lishingiz mumkin: siz bo'lmagan odam bo'lish charchaydi.
Rollarni cheklash xavfi
Qabul qilish, qadrlash yoki sevishning ma'lum bir usuli bo'lishi kerak degan fikrni sotib olib, biz o'zimizni asl tabiatimizdan va buyukligimizdan ajratamiz. Biz o'zimizni o'zimiz uchun juda kichik bo'lgan qutiga majburlaymiz va bu jarayonda o'z qismlarimizni kesib tashlaymiz.
Natijada, biz to'liq hayotdan ko'ra, yarim hayot kechiramiz. Bundan tashqari, biz yaqinlarimizga bizni chindan ham bilish, qadrlash va zavqlanish imkoniyatini bermaymiz.
Cheklangan xulq -atvor modellarini takrorlash qanchalik oson bo'lsa va rol bizni qanchalik xavfsiz his qilsa, biz o'zimizni dunyoda va dunyoda qanday ko'rinishni tanlashni boshlaganimizda, hayot ming marta oson va quvonchli bo'ladi. bizning munosabatlarimiz.
O'zaro munosabatlardagi rollardan voz kechish
Agar bu sizga ta'sir qilsa, avval siz o'zingiz va siz haqingizda nima to'g'ri ekanligini chuqur bilishingizga ishonib, munosabatlardagi rolni cheklashni qo'yishingiz mumkin. Albatta, niqobning orqasidan chiqish qo'rqinchli - va siz qilmasangiz qo'rqinchli - menga ishoning. Eng muhimi, o'zingizga ishoning.
O'zaro munosabatlar qanday bo'lishi kerakligi haqida sizga berilgan shablonlarni ko'rib chiqib, nima uchun siz birinchi navbatda munosabatlar rolini o'ynaganligingiz haqida tushuncha oling. Shuningdek, jinsdagi rollar haqidagi har qanday e'tiqodga e'tibor bering. Bu e'tiqodlar kimga tegishli?
Men so'rashingizni maslahat beraman, bu kimga tegishli? har bir majburiyat tuyg'usiga yoki yaqin kunlarda "sezish kerak". Bu oddiy savol, siz o'ynayotgan cheklangan rollar sizniki emasligini aniqlay boshlaganingizda, katta o'zgarishlarni boshlashi mumkin. U erdan siz boshqa narsani tanlashingiz mumkin - sizga mos keladigan narsa.
Sizning munosabatingiz qanday bo'lishini o'ylab ko'ring va buni sherigingiz bilan baham ko'ring. Oldinga boring va ular o'ynashi mumkin bo'lgan cheklangan rollar bilan qiziqing. Siz ularga o'z cheklovlar qutisidan chiqishga yordam bera olasizmi?
Va nihoyat, sizning hayotingiz va munosabatlaringizga tajriba emas, balki ijod sifatida qarang. O'zingiz yoqtirgan boshqa odam bilan munosabatingizni ochiq, rostgo'y va minnatdor joydan faol ravishda yaratganingizda, rishtalar mustahkamlanadi, tinchlik va quvonch darajasi oshadi va siz birgalikda kelajagingiz uchun nimani yaratishini tanlaysiz.