Tarkib
- 1. Firibgar toza bo'lishi kerak
- 2. Halollik - doimiy va doimiy mavjudlik holati
- 3. Siz o'ylagan munosabatni xafa qilishingiz kerak va bu normal holat
- 4. Agar siz firibgar bo'lsangiz, sherigingizdan kechirim so'rang
- 5. Bularning barchasida sizning rolingizga qarang
- 6. Bilingki, aldashdan keyingi munosabatlar shu bilan tugamaydi
Sizning sherigingiz sizni aldayotganini aniqlaganingizdan so'ng, asosiy munosabatlaringizni qanday qilib oldinga siljitish haqida savol tug'yapsizmi? Siz bu muhim hamkorlikni saqlab qolishni xohlaysizmi, lekin qaerdan boshlashni bilmayapsizmi? Va agar siz birga qolishga qaror qilsangiz, munosabatlaringiz qanday shaklga ega bo'ladi? Hech qachon bir xil bo'lishi mumkinmi?
Agar siz o'z munosabatlarida xiyonatni boshdan kechirgan ko'pchilikka o'xshasangiz, sizda chuqur ishonchsizlik hissi paydo bo'ladi. Siz sherigingizning halolligidan shubhalanasiz, bu nafaqat turmushdan tashqari tadbirlarga, balki uning hayotining barcha jabhalariga tegishli.
Axir siz o'ylayapsizmi, agar u bu haqda yolg'on gapirsa, demak u boshqa narsalar haqida ham yolg'on gapiradi.
Shunday qilib, aldashdan keyin munosabatlaringizni tuzatishni boshlashingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu ishonch. Va buning uchun har doim er -xotinning maslahatchisi bilan ishlash yaxshidir.
Er -xotinning maslahatchisi bularning barchasini ko'rgan, va siz ularning ofisining maxfiyligida ularni ajablantiradigan yoki hayratga soladigan hech narsa deya olmaysiz. Ular sizga eng qiyin kunlarda yo'l-yo'riq ko'rsatadilar va agar siz ikkalangiz ham munosabatingizni saqlamoqchi bo'lsangiz, o'zingizni his qilayotgan narsangiz mutlaqo normal va ko'pincha tuzatilishi mumkinligini tushunishga yordam beradi.
Faraz qilaylik. Keling, ishonchni tiklashdan boshlaylik-sherigingiz monogam bo'lmagan xatti-harakatlarga yo'l qo'yganingizga ishonch yo'qolgan.
1. Firibgar toza bo'lishi kerak
Bu shuni anglatadiki, u siz bilan halol bo'lishi kerak. U har qanday savolingizga javob berishi kerak va u 100% halollik bilan javob berishi kerak. Siz uning hayotining barcha jabhalarida hamma narsani bilish huquqiga ega bo'ldingiz.
Ishonchni tiklash uchun, kofir, agar siz bulardan o'tishni xohlasangiz, parollarni o'z telefoniga, elektron pochtasiga va Internetdagi barcha ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlariga topshirishga rozi bo'lishi kerak.
Siz bo'lmasligingiz mumkin. Siz hiyla -nayrangni ochib berish, bundan ham yomonroq bo'lishi mumkin, aldashning oqibatlari. Ammo halol bo'lish ishonchni tiklashning bir qismidir va ishonchni buzgan kishi bu talabni tushunishi kerak.
2. Halollik - doimiy va doimiy mavjudlik holati
Yolg'onchi xiyonat haqida ochiq va halol bo'la olmaydi. Ular faqat sizning munosabatlaringiz bilan chegaralanib qolmasdan, barcha sohalarda halol hayot kechirishga majbur bo'lishlari kerak.
Vijdonli odamlar hayotlarining barcha sohalarida halollik bilan shug'ullanadilar.
Ular metro turniketidan sakrab o'tmaydilar, soliqlarini aldamaydilar, kassir xato qilib qo'ygan o'zgarishlarni cho'ntagiga olmaydilar. Bilasizmi? 100% yashash haqiqatan ham o'zingizni ajoyib his qiladi! Yomon ishlar uchun alohida elektron pochta qayd yozuvini o'rnatmang, kerak bo'lmagan ishni qilayotganda izini yashirmang.
Halollik - aybdorlik soyasidan ozod bo'lish.
3. Siz o'ylagan munosabatni xafa qilishingiz kerak va bu normal holat
Iloji boricha tezroq aldashdan keyin munosabatingizni tiklash uchun axloqsiz xatti -harakatni orqangizdan bosishga urinmang. O'zingizga bu xiyonatning azobini his qilishga ruxsat bering. Sizning sherigingiz uning xatti -harakatlari sizni chuqur qayg'uga solganini ko'rishi kerak.
Siz hamma sizning munosabatingiz yaxshi deb o'ylashini xohlaysizmi yoki sizning "mukammal nikohingiz" unchalik mukammal bo'lmaganini tan olishdan uyalasiz yoki ehtimol siz yoqimsiz his -tuyg'ular bilan o'tirish va boshdan kechirishdan bezovtalanasiz.
Agar siz bunday his -tuyg'ularni chetga surib qo'ysangiz, sizning xatti -harakatingiz xiyonatkor sherigingizga bu haqiqatan ham katta narsa emasligi va u yana aldashdan qutulib qolishi mumkinligi haqida xabar yuboradi.
4. Agar siz firibgar bo'lsangiz, sherigingizdan kechirim so'rang
Kechirim so'rang. Qayta -qayta kechirim so'rashga to'g'ri kelishi mumkin. Bu sizni bezovta qilishiga yo'l qo'ymang. Aksincha, u sizni qutqaradi.
Agar siz xiyonat qilgan sherik bo'lsangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin qayg'u chekish jarayonidan so'ng, turmush o'rtog'ingizni kechiring, xafagarchilik va g'azabga suyanmang, chunki u sizga qanchalik zarar etkazsa, sizga ham shunchalik zarar etkazadi.
Agar siz haqiqatan ham bu qiyin daqiqadan o'tib, munosabatlaringizni yangilashni xohlasangiz, uni "narxini to'lashga" majburlash foydali bo'lmaydi.
Uni kechirish - tiklanish jarayonida sizning ishtirokingiz.
5. Bularning barchasida sizning rolingizga qarang
Siz munosabatlardan tashqariga chiqadigan odam emassiz, lekin siz sherigingizga o'tirishga va bunga sabab bo'lgan rolingiz haqida gapirishga majbursiz.
Balki u siz uni qadrlamayotganingizni his qilgandir. Balki u sizning muhabbatdan bosh tortishingizdan charchagan. Balki u endi siz uchun ustuvor vazifa emasligini, balki faqat boquvchisini va hech qachon "rahmat" so'zini eshitmaganini sezgandir.
Shunga qaramay, bu munozarani er -xotinning maslahatchisi ishtirokida o'tkazish kerak, chunki bu mavzular yumshoq va katta sezuvchanlik bilan hal qilinishi kerak.
6. Bilingki, aldashdan keyingi munosabatlar shu bilan tugamaydi
Ko'p juftliklar xiyonatdan omon qolishdi.
Darhaqiqat, taniqli er-xotin terapevt Ester Perel o'zining "Ishlar holati: xiyonatni qayta ko'rib chiqish" kitobida, er-xotin aldashdan keyin qanday qilib gullab-yashnashi va kashf qilinishi haqida gapiradi.
Siz xiyonat qilganingizdan keyin ham yangidan boshlashingiz mumkin bo'lgan bilimga taskin toping.