Tarkib
- Sabablarini tushuning
- Sog'ayishni kechiring
- Yangi munosabatlarga xush kelibsiz
- O'zaro munosabatlarni yangilash majburiyatini yangilang
- Qanday qilib munosabatlarni qayta boshlash kerak?
- O'zingizni o'zgartiring
- Sevgini qayta tiklanadigan energiya sifatida qabul qiling
- O'zaro munosabatlaringizga ehtirosni qaytaring
- Muloqot munosabatlarni yangilashning kalitidir
Aloqalar nihoyatda mo'rt va real bo'lmagan umidlar, oddiy tushunmovchiliklar va mayda muammolar tufayli buzilishi mumkin. O'zaro munosabatlaringizni ajralishdan qanday qutqarish mumkin? Agar siz va turmush o'rtog'ingiz nizolarni tinch yo'l bilan hal qilish va oilaviy muammolarni hal qilish mahoratini o'zlashtirgan bo'lsangiz, unda sizning munosabatingiz buzilguncha buzilmaydi.
Biroq, munosabatlar buzilganidan so'ng, ularni tiklash vazifasi juda qiyin. Ba'zida, munosabatlardagi tanaffus sizga nuqtai nazarni ochishga yordam beradi va ajralishdan keyin qanday qilib muvaffaqiyatli birlashishni hal qilishga yordam beradi. Xo'sh, ajralishdan keyin munosabatlarni qanday mustahkamlash mumkin?
Sevgining avvalgi kuchini qaytarishga urinish nafaqat qiyin, balki ko'p vaqt, izchillik va sabr -toqatni talab qiladi. Ajralish ko'plab sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin, ular orasida aloqa etishmovchiligi, tushunmovchilik, shuningdek, munosabatlar qobiliyatining etishmasligi bo'lishi mumkin.
Nima bo'lishidan qat'iy nazar; ajralishdan keyin munosabatlarni tiklash uchun nima qilish kerak? O'zaro munosabatlarni tiklashning samarali usullarini bilish uchun o'qing.
Sabablarini tushuning
Ajralishdan keyin qanday qilib birlashish mumkin?
Har qanday muammoni hal qilish uchun uning sabablarini tushunish - bu birinchi muhim vazifa va munosabatlarni yangilash uchun birinchi qadam. Buning sababini bilmasangiz, keyingi safar nima qilishni bilmay qolasiz. Shunga ko'ra, ajralishni engib bo'lmaydi va munosabatlarni tiklab bo'lmaydi. O'zaro munosabatlaringizning har bir bosqichini sinchkovlik bilan tahlil qiling va qayerda xato bo'lganini aniqlang.
Mutaxassislarning fikricha, ajralish sabablarini aniqlash jarayoni, agar ikkala shaxs ham muammoni hal qilishda bir -biriga yordam bersa, yanada samarali bo'lishi mumkin.
Tegishli o'qish: Ajralish bilan qanday kurashish kerak
Sog'ayishni kechiring
"Ajralgandan keyin qancha vaqtdan keyin yana birlashish kerak?" Degan savolga oddiy javob yo'q. lekin munosabatlarni yangilashni xohlamasdan oldin, siz kechirishga tayyor bo'lishingiz kerak.
Muammolar yoritilgach, ikkala sherik ham bir -birlarining xatolarini kechirish uchun ijobiy choralar ko'rishlari kerak. Agar siz xatolaringizni davom ettirsangiz, munosabatlaringizni hech qachon tiklay olmaysiz. Agar siz munosabatlaringizni yangi cho'qqilarga olib chiqmoqchi bo'lsangiz, bir -biringizni kechiring, qo'yib yuboring va davom eting.
Xo'sh, buzilgan munosabatlarni qanday tiklash mumkin?
Desmond Tutu o'z kitobida shunday yozgan: Kechirish kitobi: shifo uchun to'rt tomonlama yo'l "Bizni buzadigan narsa uchun biz javobgar emasmiz, lekin bizni yana birlashtiradigan narsa uchun javobgar bo'lishimiz mumkin. Biz shikastlangan qismni ta'mirlashni shunday boshlaymiz.
Yangi munosabatlarga xush kelibsiz
Turmush o'rtog'ingiz bilan ajrashgandan keyin nima qilish kerak va buzilgan munosabatlarni qanday tuzatish kerak? Ajralishdan keyin tiklanish - bu juda qiyin vazifa.
Ko'p juftliklar ajralishdan so'ng, eski ehtiros, drama, dinamika va boshqalar bilan eski munosabatlar shaklini yangilashni xohlaydilar. Ba'zida buni qilish mumkin, lekin ko'pincha, ayniqsa xiyonat, xiyonat yoki shikastlanishdan keyin "Yangi" aloqa yangi o'lchovlar va narsalarga qarashning yangi usullarini keltirib chiqaradi. Bu sizning sherigingiz bilan bo'lgan munosabatlarga yoki etuk ko'rinishga qarashning beg'ubor usuli bo'lishi mumkin.
Qanday bo'lmasin, yangi munosabatlar va ular bilan birga keladigan o'zgarishlarni qabul qilish muhimdir.
Agar siz o'tmishga ega bo'lishni talab qilsangiz, bu sizni yo'qotilgan narsalarga qaratishga yordam beradi. Agar siz hozirgi kunni quchoqlasangiz, kelajakda uni qadrlab, yangi aloqaga aylanishingiz mumkin. Bu, shuningdek, munosabatlardagi muammolarni buzmasdan qanday hal qilish mumkin degan savolga javob beradi.
O'zaro munosabatlarni yangilash majburiyatini yangilang
Ajralishdan keyin munosabatlarni qanday saqlab qolish mumkin? Kalit sizning oilaviy baxtingizga yordam beradigan yangi asosiy qoidalarni toshga qo'yishdir.
Keyingi qadam majburiyatni yangilash va ikkinchi yarmingizga yangi qarorlar va qarorlar haqida xabar berishdir. Agar siz sherigingizga o'zingizni yaxshi, eng yaxshisi va xatolardan qochishga va'da bergan bo'lsangiz, o'z majburiyatlaringizni bajarganingizga ishonch hosil qiling.
Qanday qilib munosabatlarni qayta boshlash kerak?
Agar siz munosabatlarni tiklamoqchi bo'lsangiz, o'tgan xatolaringizni tushunib oling va kelajakda ularni takrorlamasligingizga ishonch hosil qiling.
Ko'pincha, sheriklar bir -biriga sodiq qolishadi, lekin buni unutishadi. Bu ko'p odamlar ajralishdan keyin muvaffaqiyatli munosabatlarga qayta olmasliklarining sabablaridan biridir. O'zaro majburiyat-munosabatlarni iliq va uzoq davom ettirish zarurati. O'tmishni o'zgartira olmaysiz, lekin kelajakni o'zgartirish uchun sizda kuch bor deyishsa, bu to'g'ri.
O'zingizni o'zgartiring
Tabiiy tanaffusdan keyin qanday qilib birlashish mumkin? O'zingizni o'zgartirish - munosabatlarni yangilash uchun birinchi qadam.
O'zaro munosabatlarning buzilishi og'riqli. Siz sherigingizga ta'sir o'tkaza olmaysiz va o'zgarish qila olmaysiz, lekin siz o'zingizni o'zgartira olasiz. O'zingizni o'zgartirish, ehtimol muammolarni hal qilishning eng samarali usulidir. Bu o'zgarishlar sherigiga ma'qulroq va ma'qulroq ko'rinishi mumkin.
O'zaro munosabatlarda tanaffus bilan qanday kurashish kerak? Eski odatlaringizdan voz keching.
Yomon odatlaringizni o'zgartirib, impulsli reaktsiyalaringizni boshqarishni o'rganganingizdan so'ng, agar xohlasa, sherigingizda ba'zi o'zgarishlarni amalga oshirishni xohlashingiz mumkin.
Biroq, bu sizning sherigingizga haddan tashqari bo'ysunishingizni anglatmaydi, lekin bu o'zingizni yanada qoniqarli va ziddiyatsiz munosabatlarga moslashtirishdir.
Sevgini qayta tiklanadigan energiya sifatida qabul qiling
Sevgini har xil yo'llar bilan ta'riflash mumkin, lekin men bir marta o'qiganmanki, sevgi - bu bir -biri bilan chambarchas bog'liq bo'lgan uchta voqea sodir bo'lganda paydo bo'ladi:
- Siz va sherigingiz o'rtasida ijobiy his -tuyg'ular bilan bo'lishish vaqti;
- Sizning va sherigingizning biokimyosi va xatti -harakatlari o'rtasidagi uyg'unlik va sinergiya;
- Bir -birining farovonligiga sarmoya kiritish va bir -biriga g'amxo'rlik qilishning o'zaro xohishi.
Bu, shuningdek, "ehtirosni munosabatlarga qanday qaytarish mumkin?" Degan savolingizga javob beradi.
Yuqoridagi fikrlar shuni anglatadiki, sevgi har ikkala sherik yaratishi kerak bo'lgan doimiy harakatdir. Sevgi va aloqa vaqtlarini o'rnatish uchun ikkala sherik ham jismoniy yoki hissiy jihatdan bir -biri bilan shug'ullanishi kerak. Shunga qaramay, sevgisiz vaqtlar bo'lishi tabiiy hol edi, lekin uni har doim yaratish mumkin, chunki u qayta tiklanadigan manba. Sevgi yaratishga qanchalik ko'p amal qilsangiz, shuncha siz va sizning sherigingiz bundan ham ko'proq muhabbatni yaratishga undaydilar.
O'zaro munosabatlaringizga ehtirosni qaytaring
Agar siz munosabatlarni yangilamoqchi bo'lsangiz, ehtirosni qayta yoqing. Ajralishdan keyin munosabatlarni tiklash uchun ehtiros - bu sirli sos.
Ehtiros va jinsiy aloqani birinchi o'ringa qo'ying. Ko'pincha, juftliklar har qanday sabablarga ko'ra (chaqaloqlar, ish, stress, tartib va h.k.) do'st va oshiq bo'lishni to'xtatganda xato qilishadi.
Ajralishdan keyin yoki siz silliq munosabatlaringizdagi burmalarni birinchi marta sezganingizda munosabatlarni qanday tuzatish kerak? Yaqin munosabatni birinchi o'ringa qo'ying va munosabatlaringizga va yotoqxonangizga hayajon, yangilik va ehtirosni kiritish uchun zarur vaqt va kuch sarflang.
Bir -biringizni o'pib quchoqlang, sherigingizga bepul xabar yozing, uchrashuvlar o'tkazing, qiziqarli restoranlarga, tadbirlarga yoki tadbirlarga boring. Bu erda siz ishqiy munosabatlaringizga ozgina uchqun va rang -baranglikni qo'shishingiz mumkin, shunda siz ko'p sarmoya kiritgan munosabatlarni yangilashingiz mumkin.
Muloqot munosabatlarni yangilashning kalitidir
Ajralishdan keyin munosabatlar ishlashi mumkinmi? Odamlar tez -tez o'ylaydilar, munosabatlar bir necha marta ajralganidan keyin ishlay oladimi? Sevgi ularga munosabatlarining buzilish sabablarini ko'rib chiqishga yordam beradimi?
Ko'pincha ajralishlar ikki sherik o'rtasida aloqa etishmasligi tufayli sodir bo'ladi. Kichkina tushunmovchilik, noto'g'ri ohang yoki noto'g'ri vaqt - bu ajralish kabi keskin narsaga olib kelishi mumkin bo'lgan kichik narsalar. Ajralishdan keyin yana birlashish - buyuk buyurtma.
O'zaro munosabatlardagi muammolarni ajralmasdan qanday hal qilish mumkin? Sizning muloqot qobiliyatingizni oshirganingizga ishonch hosil qiling va sherigingiz bilan o'zaro tushunish va yaxshi aloqalarni rivojlantirish uchun birgalikda ishlang.
Agar siz hali ham: "Ajralish munosabatlar uchun yaxshi bo'la oladimi?" javob oddiy.
Agar bu toksik munosabatlar bo'lsa, unda ajralish-bu zaharlanish zanjiridan juda zarur bo'lgan ozodlikdir. Bunday holda, ajralishdan qanday qutulish mumkin? Siz har bir tugash yangi boshlanish ekanligini tushunishingiz kerak. O'z-o'zini parvarish qilishdan keyin, yolg'iz vaqtdan foydalaning va o'zingizga bo'lgan ishonchni tiklang. Siz o'zingizni yaxlit his qilishni o'rganishingiz juda muhim, va sizni shaxs sifatida to'ldirish sherigingizga bog'liq emas. Aslida, ajralishdan keyingi terapiya sizga o'z qadr-qimmatingizni tiklash va ijobiy bo'lish uchun bebaho vositalarni berishi mumkin.
Ammo, agar munosabatlar sizning farovonligingizga tahdid solmasa, ajralish sizni o'ylashga, o'ylashga, birinchi o'ringa qo'yishga va o'zingiz va munosabatlaringiz yo'nalishi bo'yicha samarali qaror qabul qilishga yordam beradi. Bu savolga javob beradi, bu munosabatlarni buzishi mumkin.