Tarkib
- Nazorat qiluvchi erning 15 belgisi
- Nazorat qiluvchi er bilan muomala qilishning 10 usuli
- 1. Salqin turing
- 2. Uning nazorat qiluvchi xatti -harakatining sabablarini aniqlang
- 3. U bilan ochiq muloqot qiling
- 4. Hayotingizni o'z zimmangizga oling
- 5. Do'stlaringiz va oilangiz bilan yaqin bo'ling
- 6. Yordam so'rashdan tortinmang
- 7. Yopishadigan chegaralarni belgilang
- 8. Unga sizning ustingizdan hokimiyat berishni bas qiling
- 9. Er -xotin terapiyasini sinab ko'ring
- 10. Ketishga jasoratli bo'ling
- Xulosa
Nazorat qiluvchi er bilan yashash sizning hayotingizni do'zaxga aylantirishi mumkin. Siz nikohingiz ishlashini xohlaysiz va tinchlikni saqlash uchun hamma narsani qilasiz. Lekin qanday narxda? Siz har doim o'zingizni aybdorlik va ojizlik hissi bilan yashaysiz.
Qanday bo'lmasin, nazorat qiluvchi er nima? U sizni qidiryaptimi yoki sevgi nomi bilan hayotingizni boshqarishga harakat qilyaptimi, qanday bilasiz? Nazorat qiluvchi er sizning hayotingiz va munosabatlaringizning har bir jabhasini o'z zimmasiga olishga intiladi, bu sizni butunlay nazoratdan chetda qoldiradi.
Agar bu sizning eringizga o'xshasa, siz o'zingizga shunday savol berishingiz kerak: "Qanday qilib nazorat qiluvchi er bilan yashash mumkin?" "Nazorat qiluvchi er o'zgarishi mumkinmi?"
Xo'sh, birinchi navbatda, birinchi navbatda, nazorat qiluvchi erning belgilarini ko'rib chiqaylik, keyin biz u bilan samarali kurashish yo'llarini ko'rib chiqamiz.
Nazorat qiluvchi erning 15 belgisi
Sizning sherigingiz haqiqatan ham nazorat qiladimi yoki siz narsalarni juda ko'p o'qiyapsizmi deb hayron bo'lishingiz mumkin. Xo'sh, nazorat qiluvchi erning quyidagi belgilariga e'tibor bering.
Bu erda sizning eringiz nazorat qiladigan 15 ta belgi:
- U nitpicker va har bir ishingizda muammo topadi.
- U sizni xohlagan narsani qilishga majburlaydi.
- U sizning har bir harakatingizni tanqid qiladi va ovqatlanishingizni, kiyinishingizni va harakatlaringizni o'zgartirishingizni xohlaydi.
- U sizni har qanday injiqliklarga berilmagani uchun sizni aybdor his qiladi.
- U sizni yoritadi va sizni har bir fikringiz va harakatingizni ajratishga majbur qiladi.
- U sizni nikohdan tashqari hayot kechirayotganidan xafa qiladi.
- U sizni do'stlaringiz va oilangizdan ajratishga harakat qiladi.
- U hammangizni o'zingizga yoqtirishini xohlaydi va kimdir sizga e'tibor qaratsa, hasad qiladi.
- U sizning moliyaviy ahvolingizga unchalik ahamiyat bermayotganga o'xshaydi va sizning moliyaviy mustaqilligingiz derazadan sakrab tushdi.
- U sizni hissiy jihatdan shantaj qilib, hamma narsaga o'z xohishiga ko'ra talab va tahdidlar qo'yadi.
- U sizning fikringizni hurmat qilmaydi va sizning nikohingizdagi muhim qarorlar haqida sizning so'zingiz yo'q.
- Garchi u sizni so'zsiz sevishga qasam ichgan bo'lsa ham, bunday er faqat "iplar" bilan sevgini taklif qiladi. U faqat siz aytganini qilganingizda sevadi.
- U sizni tinglashdan bosh tortadi va sizning fikringizni o'ylamasdan rad etadi.
- U asta-sekin o'z qadr-qimmatingizni yo'q qiladi va sizni ishonishingizga majbur qiladi, u siz ishonishingiz mumkin bo'lgan yagona odam.
- U sizni aytganlaringizga quloq solmaydi va sizga josuslik qiladi.
Agar sizning eringiz bunday xatti -harakatlarning ko'pini ko'rsatsa, siz: "Erim meni har doim boshqarishga harakat qiladi", deb o'ylayotganda hammasi sizning boshingizda emas.
Nazorat qiluvchi er bilan muomala qilishning 10 usuli
Haddan tashqari nazorat qiluvchi erga uylanish juda qiyin bo'lishi mumkin. Doimiy tanqidlar, josuslik va gazli yorug'lik sizning ruhiy salomatligingizga putur etkazadi. Shunday qilib, agar siz nazorat qiluvchi erga qanday munosabatda bo'lishni bilmoqchi bo'lsangiz, o'qishni davom ettiring.
Biz sizni nazorat qiluvchi er bilan muomala qilishning 10 ta samarali usulini ko'rib chiqamiz.
1. Salqin turing
Agar siz nazorat qiluvchi er bilan muomala qilsangiz, bahslashmaslik qiyin. U sizni asabiylashishga moyil, va siz uning asossiz istaklariga ta'zim qilishni xohlamaysiz. Xo'sh, shart emas. Boshqa yo'l bor.
Siz u bilan muomala qilayotganda xotirjam va sabrli bo'lishga harakat qilishingiz kerak. Uning yuziga tushishning o'rniga, muloyimlik bilan so'rang, u sizning nuqtai nazaringizni ko'rib chiqdimi? Agar siz ularga qanday munosabatda bo'lsangiz, hukmron erlar ham yaxshi javob berishlari dargumon. Bu erda kattaroq odam bo'ling.
2. Uning nazorat qiluvchi xatti -harakatining sabablarini aniqlang
Nazorat qiluvchi er bilan muomala qilish uchun, birinchi navbatda, odamni nima nazorat qilishini bilish juda muhimdir. Sizning eringiz baxtsiz hodisada yaqinidan ayrildimi? Uning bolaligi qanday o'tdi? Shikast bo'ladimi? Uning ota -onasi nazorat qiladimi?
U sizni boshqarishni xohlaydigan tashvish buzilishiga egami? Uning bunday xatti -harakatlariga nima sabab bo'layotganini aniqlash - bu nazorat qiluvchi er bilan muomala qilish uchun qadamdir. Sevgi va hamdardlik bilan, siz uni nazorat qilishni to'xtatishga majbur qilishingiz mumkin.
3. U bilan ochiq muloqot qiling
Muammoni aniqlagandan so'ng, u qaerdan kelganini tushunishingiz mumkin. Keyin siz uning xatti -harakati sizning nikohingizga qanday zarar etkazayotgani haqida gapirishga harakat qilishingiz kerak. Biroz eslatma: u sizni butunlay g'azablantirishi mumkin.
Axir, u nazoratni qo'yib yubormoqchi emas. Aksariyat nazoratchilar hatto ularning tabiati to'g'risida ham bilishmaydi. Shuning uchun unga: "Siz xotiningiz ustidan hukmronlik qilyapsiz va darhol to'xtashingiz kerak", deyish ish bermaydi.
Siz hurmatli bo'lishingiz va unga nazorat qilib kelgan vaqtlarini muloyimlik bilan eslatishingiz kerak. Unga ayting -chi, uning o'rniga o'zini qanday tutishini xohlaysiz. U sehrli tarzda boshqa odamga aylanmaydi. Ammo, u bilan muammolar haqida ochiq gaplashish - yaxshi boshlanish nuqtasi.
4. Hayotingizni o'z zimmangizga oling
Eringiz doimo sizning har bir harakatingizni tanqid qilsa, o'zingizni yo'qotish oson. Siz o'ylashingiz mumkin: "Mening erim juda nazorat qiladi. Men o'zimga yoqadigan ishlardan voz kechishim kerak, chunki bu uni xafa qiladi ».
O'z hayotingizni o'z qo'lingizga oling. Ishingizni tashlab, maktabga qaytmoqchimisiz? Buni qiling. Siz yangi narsani o'rganmoqchimisiz, lekin u sizga ruxsat bermadimi? Baribir bunga boring. Sizning ehtirosingiz eringiz hayotingizni boshqargani uchun o'lishiga yo'l qo'ymang.
5. Do'stlaringiz va oilangiz bilan yaqin bo'ling
Sizning eringiz sizning eng yaqin do'stingizni qanchalik yomon ko'rishi muhim emas, uni ko'rishni to'xtatmang. Onangni ziyorat qilsa ham, uning oldiga bor. Siz uni har doim yoningizda bo'lgan odamlardan ajratishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak.
Siz nazorat qiluvchi erning hayotingizni baxtsiz qilishiga qanday to'sqinlik qilasiz? Siz o'zingizni ijobiy odamlar bilan o'rab olishingiz kerak. Nega qiz do'stlaringizni vaqti -vaqti bilan ko'rish kerakligini tushuntiring.
Ular bilan rejalar tuzing va eringiz sizni do'stingizning ziyofatiga kelishingizga to'sqinlik qilmasin.
6. Yordam so'rashdan tortinmang
Siz qanchalik tez -tez eringizdan qo'rqasiz? U sizga haqoratli bo'lib tuyuladimi? Zo'ravonlik jismoniy bo'lishi shart emas. Bu og'zaki, aqliy va psixologik bo'lishi mumkin. Unga tushuntiringki, siz har qanday xo'rlikka toqat qilmaysiz.
Agar u sizni eshitmasa va zo'ravonlikni davom ettirsa, bu haqda do'stlaringiz va oilangizga xabar bering. Hatto sizning haddan tashqari nazorat qiluvchi eringiz bu ishni takrorlamaslikka va'da bergan bo'lsa ham, ko'zingizni yuming va uni sizning atrofingizda yurishiga yo'l qo'ymang.
7. Yopishadigan chegaralarni belgilang
Siz o'ylashingiz kerak: "Erim meni boshqarmoqchi. U aytmoqchi bo'lgan gaplarimni eshitib bezovta qilmasa, qanday qilib chegara qo'yishim mumkin? Birinchidan, siz u bilan xotirjam gaplashishga va endi olmaydigan narsalarni tushuntirishga harakat qilishingiz kerak.
Agar u sizni e'tiborsiz qoldirsa, siz hali ham chegaralarni belgilashingiz va unga o'zingiz belgilagan chegaralarga qanchalik jiddiy ekanligingizni tushuntirish uchun oqibatlar berishingiz kerak. Ammo, agar u o'zini tutishni xohlamasa, mehrini yashirish yoki tez -tez uydan chiqib ketish hech narsani o'zgartira olmaydi.
Quyidagi videoda Rene Slanskiy nima uchun munosabatlar chegaralari muhimligini muhokama qiladi va sog'lom chegaralarni belgilash bo'yicha maslahatlar beradi. Tekshirib ko'r:
8. Unga sizning ustingizdan hokimiyat berishni bas qiling
Bu tuyulganidek oson bo'lmasligi mumkin. Ammo siz o'z hayotingizni va munosabatlaringizni boshqarishga harakat qilishingiz kerak. Uning sizni boshqarishiga yo'l qo'ymasligingizni to'xtating. Agar siz moliyaviy jihatdan unga qaram bo'lsangiz, ish toping. Uning o'z qadr-qimmatingizni yo'q qilishiga yo'l qo'ymang. Ruhiy va jismoniy sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling.
Qachonki u sizni kichkina qilib ko'rsatishga harakat qilsa, o'zingiz uchun turing. Agar u o'zining nazorat qiluvchi tabiatini tan olishga va tuzatishga urinmasa, unga ultimatum qo'yishga jur'at eting. Agar vaziyat yaxshilanmasa, ko'chib ketishingizni ayting. Agar itarib yuborish kerak bo'lsa, ta'qib qilishdan qo'rqmang.
9. Er -xotin terapiyasini sinab ko'ring
Agar sizning eringiz sizning harakatlaringiz nikohingizni qanday buzayotganini ko'rsatishga urinishingizdan keyin ham, agar sizning eringiz nazorat qiluvchi xatti -harakatlarini to'g'rilashga qiynalmasa -chi? Bunday holda, professionalni jalb qilish vaqti keldi.
Uning terapiyaga bo'lgan munosabati muhim emas; unga yordam so'rash sizning munosabatingizni qanday yaxshilashi mumkinligini tushuntirishga harakat qiling. Orqali juftlik terapiyasi, ikkalangiz ham o'zingizni eshitganingizni his qilishingiz va litsenziyali terapevt yordamida muammolarni hal qilishingiz mumkin.
10. Ketishga jasoratli bo'ling
Bunday erning yonida qolishning hech qanday yomon joyi yo'q. Bu sizni zaif ko'rinishga olib kelmaydi. Aksincha, bu sizning va'dalaringizni qanchalik qat'iy bajarayotganingizni ko'rsatadi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, ba'zi odamlar o'zgarmaydi va o'zgarmaydi.
Agar shunday er bilan muomala qilishga urinib ko'rganingizdan so'ng, u haligacha o'z xatti -harakatlarida hech qanday muammoni ko'rmasa, nazorat qilish xatti -harakatlarini to'g'irlamasa, bu nosog'lom nikohdan voz kechish sizning yagona tanlovingiz bo'lishi mumkin. Bu sizning nikohingiz buzilganligini anglatmaydi.
Siz nosog'lom munosabatlardan ko'ra jismoniy va ruhiy farovonligingizni tanlaysiz.
Xulosa
Sog'lom munosabatlarda teng kuch muvozanati bo'lishi kerak. Agar siz bunday er bilan turmush qurgan bo'lsangiz, hayotingizni boshqarishni his qilish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo, ochiq muloqot va maslahatlar yordamida siz o'zingizni nazorat qilish tuyg'usini qaytarib, yana baxtli bo'lishingiz mumkin.
Agar sizning eringiz o'z harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishga tayyor bo'lsa, munosabatlardagi nosog'lom kuch dinamikasini tuzatish mumkin. Aks holda, hissiy salomatligingizni yaxshilash va saqlash uchun individual terapiyani ko'rib chiqing.