Tarkib
- Nega kechirimlilik muhim
- Ijobiy tomonni qidiring
- Boshqasiga hamdardlik bildiring
- Yordam olish uchun gapiring
- Nikohdagi norozilikni qanday tuzatish bo'yicha maslahatlar
O'zaro munosabatlarda haqiqiy kechirim, baxtli va sog'lom munosabatlarga yordam beradi. Sevgi va kechirim bir -biri bilan chambarchas bog'liq.
Kechirim nima va nima uchun muhim degan savolga aniq javob izlayotganlar uchun, tan olaylik - hech kim mukammal emas. Kechirim - bu sizning inson ekanligingizni tan olishga tayyorligingizni ko'rsatish, jarohat olish va xafa bo'lish.
Shuning uchun kechirim har qanday munosabatni sog'lom va muvaffaqiyatli qilishning asosiy elementi hisoblanadi. O'z umr yo'ldoshlari kelajakdagi hayotlariga mos kelishiga ishongan juftliklar katta umidsizlikka uchraydilar.
Qisqasi, ular ikkala sherik muqarrar ravishda xato qilishlari va boshqasiga zarar etkazishlarini tushunishadi.
Demak, biz ulardan voz kechamiz degani? Agar siz sevgan va qadrlaydigan odam bilan mustahkam nikohdan bahramand bo'lishni istasangiz, kechirish qobiliyatimizga ko'nikish va o'sish muhim. Shuni yodda tutingki, sevgi va kechirim bir -biri bilan chambarchas bog'liq.
Bu erda savol tug'iladi, qanday qilib o'tmishdan voz kechish va yana ishonish kerak?
Nega kechirimlilik muhim
O'zaro munosabatlarda yoki nikohda kechirimlilikni qanday amalga oshirishimiz haqida gapirishdan oldin, keling, xafa bo'lishning qanday ta'sirini ko'rib chiqaylik.
- Aloqaga g'azab va g'azab qo'shadi
- Hozirgi vaqtda rohatlanish va yashash qobiliyatimizga to'sqinlik qiladi
- Bizning tashvish va tushkunlik darajamizga qo'shiladi
- Bizni boshqasidan ajratadi
Xo'sh, kechirimlilik nima uchun muhim?
"Agar siz kechirim so'ramasangiz, siz eng qimmatini to'lashingiz mumkin"
Garchi biz bularning barchasini bilsak va kechirish va qo'yib yuborish juda muhim deb hisoblasak -da, bu hech qachon oson bo'lmasligi mumkin. Ko'p odamlar, hatto kechirishga va unutishga tayyor bo'lganlar ham, qanday qilib kechirishni va davom etishni bilmaydilar.
Bu shuni anglatadiki, unutish, orqaga o'tirish va haqoratlarga qarshi turish kerakmi? Albatta yo'q! Mana, sizni aldagan odamni qo'yib yuborishga va kechirishga yordam beradigan usullar va tasdiqlangan usullar.
Ba'zida hamma narsa istiqbolga bog'liq.
Ba'zilar uchun kimnidir aldashini qanday kechirish kerakligi ham savol emas, chunki ular xiyonat tufayli munosabatlarni tugatishga qaror qilishadi va ruhiy va emotsional shikastlanish ularning munosabatlarining avtomatik tarzda tugashini anglatadi. O'zaro munosabatlarda kechirim so'rash osonroq.
Ko'pchilik uchun, munosabatlardagi xiyonat, aldamaydigan turmush o'rtog'i uchun eng qiyin muvaffaqiyatsizliklardan biri va aldash turmush o'rtog'i bilan aloqada qolish qiyin tanlovdir.
Garchi bu sizning oxirgi ishingiz bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ayniqsa sizni haqorat qilishgan deb o'ylasangiz, ushbu epizodning ba'zi ijobiy natijalariga to'xtalib o'ting.
Siz uchun qanday qimmatli sovg'a bor edi?
Agar siz o'z nuqtai nazaringizni o'zgartirsangiz va o'zingiz uchun muhim saboqlarni to'plash uchun bu tajribadan foydalansangiz, aldagan turmush o'rtog'ingizni qanday kechirish kerakligi haqidagi savolga javob topish osonroq bo'ladi.
O'zingizni sherigingizning o'rniga qo'yishga harakat qiling.
Nimalarni boshdan kechirganliklarini yoki nega ular nikohdagi g'azabdan voz kechishganini tushunishga harakat qiling. Agar siz ilgari ham shunday xato qilgan bo'lsangiz, tahlil qiling.
Ularning ijobiy fazilatlari haqida o'ylashga harakat qiling; bularning barchasi sizga og'riq keltirmoqchi emasligini tushunishga yordam beradi. Ehtimol, ular o'z muammolari bilan shug'ullanishadi, bu sizga hech qanday aloqasi yo'q.
Sizni xafa qilayotgan odamni qanday kechirish haqida eng yaxshi maslahat-sizning ichki tanqidiy ovozingizga quloq solmang; iloji boricha hamdard bo'lishga harakat qiling.
Agar sherikning xiyonati, aldanish kabi, juda og'ir bo'lsa, uni qo'yib yuborish va munosabatlarni davom ettirish juda qiyin bo'ladi.
Bunday hollarda, kechirish va qo'yib yuborish bilan kurashayotganda, yaqinlaringiz bilan gaplashish yoki o'z his -tuyg'ularingizni yaxshiroq boshqarish uchun professional yordam so'rash yaxshidir.
Shunday qilib, siz bu jarayonda o'zingizga yordam berish va kechirim so'rash uchun zarur bo'lgan ko'nikmalarni egallash uchun kerakli yordamni olasiz.
Sizni xafa qilganingizda, faqat baqirish yoki yig'lash kerak.
Kechirishga urinish sizning fikringizdagi oxirgi narsa bo'lishi mumkin. Ammo o'zingizga vaqt bering, shunda siz o'tmishdagi stressni bo'shatish, qo'yib yuborish va kechirish nima uchun muhimligini o'zingizning foydangiz uchun bilasiz. Nikohda kechirish bo'yicha ushbu strategiyalarni sinab ko'ring va ular sizning shaxs sifatida o'sishingizga qanday yordam berishini ko'ring.
Shuningdek qarang:
Nikohdan yoki har qanday uzoq muddatli munosabatlardan norozilik-bu sizning munosabatlaringizning omon qolishiga tahdid soluvchi jim qotil.
Agar xafagarchilik munosabatlaringizni buzsa, nikohni amalga oshirish bo'yicha bir necha maslahatlar.
- Self-tartibga solish va his-tuyg'ularingizni boshqarish Agar siz munosabatlarda kechirimlilik va xiyonatning yaralarini davolashni xohlasangiz, bu juda muhimdir.
- Buni anglab eting O'zaro munosabatlardagi kechirim, aldamchi turmush o'rtog'ingizning yomon xatti -harakatlarini kechirishga teng kelmaydi. Aksincha, munosabatlardagi kechirim er -xotinning o'sishini, g'azab va g'azabsiz kelajakni ko'rsatadi.
- Hissiy va jismoniy chekinishdan saqlaningva sizning munosabatingizda hamdardlik, mehr -muhabbat va sog'lom muloqot odatlariga ega bo'lish uchun oldinga qadam qo'ying.
- Negativlikning yukini yengillashishiga yo'l qo'ymang. O'zaro munosabatlarda kechirimning davomi sifatida, Qisqa vaqt ichida davolanishga e'tibor qarating og'riqli his -tuyg'ularni uzoq vaqt ushlab turmaslik.
O'zaro munosabatlarda g'azablanish - bu nafaqat turmush o'rtog'ingizni, balki o'zingizni ham jazolaganligingizning belgisidir. Shunday qilib, salbiy his -tuyg'ularingizga asir bo'lishni bas qiling.
Eng muhimi, sizning munosabatingizda yoriqlar borligini va sizning munosabatingizga putur etkazish potentsialiga ega ekanini tan olish, munosabatlarda kechirimlilik va yangidan boshlash uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Turmush o'rtog'ingiz bilan aloqani mustahkamlash va sog'lom biriktirish uslublarini yaratish uchun bu qo'pol yamoqdan tramplin sifatida foydalaning.