Tarkib
- 1. Bu miqdor haqida emas, sifat haqida
- 2. Sog'lom jang - adolatli jang
- 3. Sog'lom juftliklar qisqa hisob yuritadilar
- 4. Sog'lom janglar - tugagan janglar
- 5. Sog'lom jang hech qachon zo'ravonlik qilmaydi
Siz va turmush o'rtog'ingiz bir-biringizni qanchalik sevmasligingizdan qat'i nazar, hech bo'lmaganda bir marta kelishmovchiliksiz uzoq muddatli munosabatlarga ega bo'lish mumkin emas.
Ba'zi er -xotinlar ko'p janjallashadilar yoki janjallashadilar, boshqalari esa deyarli hech qachon janjallashmaydi.
Agar siz ota-onangiz ko'p janjallashgan uyda o'sgan bo'lsangiz, munosabatlaringiz janjalsiz bo'lishi siz uchun noqulay bo'lishi mumkin.
Boshqa tomondan, ziddiyatli uylarda o'sganlar, agar ular mojaro tez-tez uchrab turadigan bo'lsa, qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin.
Hammamiz bildiradigan turli xil nizolar va nizolarni boshqarish uslublarini qo'shing, shunda munosabatlardagi jang qanchalik sog'lom ekanligini va qachon tashvishlanish kerakligini yoki ketish kerakligini bilish qiyin bo'ladi. O'zaro munosabatlardagi "to'g'ri" miqdordagi sehrli raqam bo'lmasa -da, ba'zi narsalarni hisobga olish kerak.
Bu erda sizning munosabatlaringizdagi jang miqdori sog'lom yoki yo'qligini aniqlash uchun 5 ta narsani izlash kerak.
1. Bu miqdor haqida emas, sifat haqida
O'zaro munosabatlarni "sog'lom" deb baholaydigan ideal janjallar yoki bahslar soni yo'q.
Aksincha, bu sizning munosabatlaringizning sog'lig'i haqida ma'lumot beradigan janglarning sifati.
Sog'lom juftliklar, albatta, jang qilmaydigan juftliklar emas, balki ular janglari sermahsul, adolatli va tugagan juftliklardir.
Bu shuni anglatadiki, ular bir vaqtning o'zida bitta muammo ustida kurashadilar, echim izlaydilar, adolatli kurashadilar va kurashni hal qilish yoki qayta ko'rib chiqish kelishuvi bilan tugatadilar.
2. Sog'lom jang - adolatli jang
Bizni xafa qilganimizda, g'azablanganimizda yoki boshqacha asabiylashganda adolatli jang qilish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo kurash umuman sog'lom munosabatlarga hissa qo'shishi uchun adolatli bo'lishi kerak.
Adolatli kurash nima?
Adolatli kurash - bu sizning munosabatingiz davomida sizni g'azablantirgan hamma narsani ko'tarishdan ko'ra, siz muhokama qilinayotgan masalaga e'tibor qaratasiz.
Adolatli kurash, shuningdek, ism-shariflar, shaxsiy hujumlar, sherigingizning qo'rquvlari yoki o'tmishdagi shikastlanishlarini qurollantirish yoki boshqa yo'l bilan "kamar ostiga urishdan" saqlanishdir.
3. Sog'lom juftliklar qisqa hisob yuritadilar
Bir -biri bilan qisqa hisob yuritishni adolatli o'rganishga qarshi kurashishning bir qismi. Bu shuni anglatadiki, agar biror narsa sizni bezovta qilsa, yoki u sodir bo'lganida (yoki undan ko'p o'tmay) darhol uni olib kelasiz.
Siz sherigingiz sizni og'irlashtiradigan har bir narsaning ro'yxatini tuzolmaysiz, so'ngra olti oy davomida janjalda hammasini qo'yib yuborasiz.
Qisqa hisoblarni yuritish, shuningdek, hal qilingan oldingi muammolarni o'q -dorilar sifatida olib kelmaslikni ham anglatadi. Xafagarchilik va o'tmishdagi xafagarchilikdan voz kechish qiyin bo'lishi mumkin, lekin adolatli kurashish va munosabatlaringizni sog'lom saqlash uchun bu ustida ishlash muhim.
4. Sog'lom janglar - tugagan janglar
O'zaro munosabatlardagi kurashni sog'lom saqlashning asosiy usuli - bu janjal sodir bo'lganda tugashiga ishonch hosil qilish. Bu muammoni hal qilish orqali hal qilishni anglatadi, shunda siz uyg'unlikni tiklashingiz mumkin.
(Agar siz muntazam ravishda hal qilinmaydigan bir masala bo'yicha kurashayotgan bo'lsangiz, bu qizil bayroq - yoki siz bu masala bo'yicha haqiqatan ham kurashmayapsiz va uni tubiga burishingiz kerak, yoki sizda asosiy farq bor murosaga keling.)
Kelishuv, murosaga kelish yoki boshqa yechimga erishilgandan so'ng, asosiysi, munosabatlarni tasdiqlash, zarur ta'mirlash harakatlarini amalga oshirish va kelgusida bog'liq bo'lmagan masalalar bo'yicha janjallarda bu masalani ko'tarmaslikka kelishish orqali uyg'unlikni tiklash.
5. Sog'lom jang hech qachon zo'ravonlik qilmaydi
Odamlar janjallarda baqirishlari yoki baland ovozda chiqishlari bilan farq qiladi va bu erda yagona sog'lom model yo'q.
Ammo sog'lom janglarhech qachon zo'ravonlik yoki zo'ravonlik tahdidi bilan to'ldirilmagan.
Jangda sizga tahdid yoki jismonan xavf tug'dirayotganini his qilish, biror narsa noto'g'ri ketayotganini anglatadi.
Hatto zo'ravonlik qilgan odam kechirim so'rasa va hech qachon bunday yo'l tutmaslikni va'da qilsa ham, janjal zo'ravonlikka aylanganda, munosabatlar tubdan o'zgaradi.
Jang paytida siz turli xil his -tuyg'ularni his qilasiz, lekin hech qachon o'zingizni tahdid qilmasligingiz kerak yoki go'yo sherigingizga tahdid yoki zarar etkazmoqchi bo'lgandek his qilmang.
"Er -xotinlar qanchalik tez -tez urishadi" degan savolga javob berish uchun umumiy ro'yxatga olishni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa -da, sog'lom jangning toksik jangga nisbatan nima ekanligini aniqlash osonroq.
Va agar sizning janglaringiz tez -tez uchraydigan er -xotinnikidan ko'ra muntazamroq, ammo sog'lom bo'lsa - lekin ularning janglari zaharli bo'lsa, ehtimol siz tez -tez jang qilyapsizmi, deb o'ylamasdan, munosabatlaringizdagi sog'lom va ishtiyoqli dinamikani tan olish vaqti keldi?