Tarkib
- Giyohvandlik nima?
- Giyohvandlik munosabatlaringizga qanday ta'sir qiladi?
- Giyohvandlikning yaqinlikka ta'siri
- Zo'ravonlik va suiiste'mollik giyohvandlik munosabatlaridan kelib chiqadi
- Giyohvand moddalarni iste'mol qilish munosabatlarga putur etkazayotganining 11 belgisi
- Giyohvandlik va o'zaro bog'liqlik
- O'zaro munosabatlarda giyohvandlik xatti -harakatlarini faollashtirish
- Bir -biriga bog'liqlik va xatti -harakatlarning salbiy xavflari
- Giyohvandlikdan ta'sirlangan munosabatlar ustida ishlashning 5 qadami
- 1. Tan oling va oldindan rejalashtiring
- 2. To'g'ri yordamni toping
- 3. Bir nechta ijobiy tajribalarni yarating va baham ko'ring
- 4. Qo'llab -quvvatlash bilan o'zingizni o'rab oling
- 5. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
- Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilgan barcha munosabatlarni tiklash mumkinmi?
- Xulosa
O'zaro munosabatlarda, agar sheriklardan biri giyohvandlik bilan kurashsa, giyohvandlikka bo'lgan ehtiyoj birinchi o'rinda turishi mumkin.
Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish oqibatlari moliyaviy kurashlar, aloqa muammolari va ishonch masalalari orqali ham eng kuchli obligatsiyalarni sinovdan o'tkazishi mumkin.
Agar siz giyohvandlik munosabatlarga qanday ta'sir qilishiga qiziqsangiz, giyohvandlikning birinchi belgilari, mumkin bo'lgan oqibatlari va ularni qanday engish kerakligini tushunish uchun o'qishni davom ettiring.
Giyohvandlik nima?
Giyohvandlikning ta'siri va giyohvandlik munosabatlarga qanday ta'sir qilishiga o'tishdan oldin, birinchi navbatda, giyohvandlik nima ekanligini aniqlaylik.
Giyohvandlik deb nomlanuvchi, giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishi, odamning miyasi va xulq -atvoriga ta'sir etuvchi murakkab holatni bildiradi, bu esa ularni turli moddalarni ishlatishga qarshilik qila olmaydi.
Giyohvandlik munosabatlaringizga qanday ta'sir qiladi?
Giyohvand bilan munosabatda bo'lish yoki o'zingiz qaram bo'lib qolish ham qisqa, ham uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Eng ko'p azob chekayotgan narsalardan biri bu munosabatlardir.
O'z sog'lig'iga va yaqinlarining hayotiga zarar etkazishiga qaramay, xohish hamma narsadan ustun qo'yiladi.
Buni qanday amalga oshiradi?
Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish miyada dopamin kabi zavq beruvchi neyrotransmitterlarni ishga soladi. Giyohvandlik munosabatlarga qanday ta'sir qilishining usullaridan biri bu odamlarning xatti -harakatlarini mukofotlash uchun javobgar bo'lgan yo'llarni bosib o'tishdir.
Odatda, biz omon qolish uchun zarur bo'lgan xatti -harakatlar bilan shug'ullanganimizda (masalan, boshqa odamlarga g'amxo'rlik qilishda) dopamin ajralib chiqadi. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish neyrotransmitterlarni dopamin bilan to'kib yuboradi, bu esa ularni qabul qilish va singdirish imkoniyatini kamaytiradi.
Shuning uchun, giyohvandlar dopamin zarbasi uchun, giyohvand moddalarga tayanishi mumkin, aksincha, aloqada bo'lish va g'amxo'rlik qilish natijasida.
Giyohvandlikka chalingan odamni sevish juda hissiy rollercoaster bo'lishi mumkin. Giyohvandlikka chalingan er yoki xotinga qanday munosabatda bo'lishni o'rganish og'riqli va og'riqli bo'lishi mumkin, chunki siz o'zingizni hayotingizda ustuvor deb hisoblamaysiz.
Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishning hissiy ta'siriga sherigingizga, ularning ehtiyojlariga e'tibor bermaslik va odamlardan uzoqlashish kiradi. Vaqt o'tishi bilan maxfiylik va ishonchsizlik kuchayadi, muloqot va yaqinlik esa yomonlashadi.
Ishonch - sog'lom munosabatlarning ajralmas qismi. U parchalana boshlaganda, sizning munosabatingiz va munosabatingizda ham shunday bo'ladi.
Giyohvandlik va munosabatlarni aralashtirsangiz, siz boshqa jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin - zo'ravonlik va zo'ravonlik.
Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish odamni tanlashga undaydi. Keyingi dozani olish zarurati ularning birinchi tashvishiga aylanadi. Bu jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Ular giyohvand moddalarni sotib olish uchun oilasi yoki kommunal to'lovlariga ajratilgan pulni ishlatishlari mumkin. Agar ular keyingi dozani qabul qila olmasalar, ular asabiylashishi, asabiylashishi va zo'ravonlik qilishi mumkin.
Chekishga urinish, shuningdek, ojizlik, g'azab va qo'zg'olonga olib kelishi mumkin. Giyohvandlarning xatti -harakatlari oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lib qoladi va ularni osonlik bilan qo'zg'atish mumkin. Bu ularning oila a'zolarini qurbon qilishga olib kelishi mumkin.
Giyohvand moddalarni iste'mol qilish munosabatlarga putur etkazayotganining 11 belgisi
Giyohvand moddalarni iste'mol qilish va munosabatlar buzilishining muhim belgilari bor, ular bilan tanishishingiz kerak. Agar siz turmush o'rtog'ingizning giyohvandlikni o'z vaqtida, shuningdek, munosabatlarning yomonlashuvining birinchi alomatlarini aniqlasangiz, darhol javob berishingiz mumkin.
Javob qanchalik tez bo'lsa, tiklanish va munosabatlardagi zararni kamaytirish imkoniyati shuncha yuqori bo'ladi.
Giyohvand moddalar munosabatlariga allaqachon putur etkazayotganini ko'rsatadigan ba'zi belgilar:
- Ishonch yo'qoladi va maxfiylik o'z o'rnini egallaydi
- Kuchlanish va bezovtalik kundalik shovqinlarni bosib o'tadi
- Sevgi va yaqinlik kamayadi
- Libidoning pasayishi yoki umuman yo'qligi
- Yotoqxonadagi jinsiy muammolar
- Bir -biridan g'azablanish va asabiylashish oson.
- G'azab va g'azab tuyg'ularining kuchayishi
- O'zini nochor va asabiy his qilish
- Giyohvand va qaram bo'lmagan turmush o'rtog'i o'rtasida javobgarlikning notekis taqsimlanishi
- Giyohvandni sharmandalik, qayg'u va aybdan qalqon sifatida bahona qilish
- Muammoni yashirish uchun yaqin oila va do'stlardan voz kechish va izolyatsiya qilish
Giyohvandlik va o'zaro bog'liqlik
Giyohvandlik munosabatlarga qanday ta'sir qilishi haqida gapirganda, munosabatlardagi odatiy xatti -harakatlardan tashqari, munosabatlardagi xulq -atvorga va ularning o'zaro bog'liqlikka olib kelishiga e'tibor qaratishimiz kerak.
Giyohvandlikni kuchaytirishdan tashqari, qaramlik har bir kishiga boshqa jismoniy va hissiy zarar etkazadi, masalan, sog'lig'ining yomonligi, o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilmaslik va mas'uliyatni e'tiborsiz qoldirish.
Giyohvandlik giyohvandlikka olib keladi, lekin odamlar uni saqlaydilar. Giyohvandlikka tizimli yondashuv kerak, chunki giyohvand moddalarni iste'mol qilishning kuchayishi va oqibatlari faqat giyohvand bilan cheklanmaydi.
Odamlar ko'p sabablarga ko'ra ongsiz ravishda giyohvandlik xatti -harakatlarini kuchaytirishi mumkin.
Bu oila, giyohvand odamga yukini engillashtirish uchun o'z zimmasiga yuklatilgan yordamni berishni xohlashi mumkin. Biroq, bu bilan ular giyohvanddan foydali ish qilib, oilaga hissa qo'shib, o'zlarini yaxshi his qilish imkoniyatidan voz kechishadi.
Shu sababli, g'amxo'rlik yoki xavotirdan kelib chiqsa -da, oila qaram bo'lgan odamga o'z xatti -harakatlarini davom ettirishga imkon beradigan o'zaro bog'liq munosabatlarga hissa qo'shadi.
Giyohvandlik va munosabatlarni aralashtirganingizda, siz odatdagidek bo'lmagan vaziyatda, giyohvandlik muammosini faollashtirishingiz mumkin. Agar siz qaramlik va giyohvandlikni tushunishni istasangiz, nima uchun odamlar giyohvand moddalarni iste'mol qilishini va er -xotinning ikkalasi ham qaramlik davriga qanday hissa qo'shishini ko'rib chiqishingiz kerak.
Qachonki, giyohvandlik muammosi aniqlansa va aniqlansa, fikringizni atrofga o'rab olish qiyin bo'ladi. Yaqiningiz moddalarga qaramligini bilish zarba bo'lishi mumkin va uni qayta ishlash uchun vaqt kerak.
Dastlab, giyohvandlik munosabatlarga ta'sir qilish usullaridan biri bu ikkala sherikning ham muammoni minimallashtirishidir. Giyohvand bo'lmagan sherik, dunyoga, sherigiga va o'zlariga bo'lgan munosabatini saqlab qolish uchun atirgul ko'zoynaklarini ushlab turishga harakat qilishi mumkin.
Muammo bilan shug'ullanmaslik, afsuski, giyohvand sherigiga imkon beradi.
Qolaversa, giyohvand moddalarni ushlab turuvchi dori vositalarining kuchini kamaytirib qo'yish foydali emas va yordam topishni kechiktiradi.
Bundan tashqari, giyohvandlik boshqa maqsadlarga xizmat qilishi mumkin, bu esa muammoni kuchaytiradi. Masalan, moddaning ta'siri ostida, odam xushmuomala bo'lib, g'amxo'rlik qila oladi yoki hushyor bo'lganda muammolari haqida gapira olmaydi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qaram bo'lgan xotinlar qaram bo'lmagan ayollarga qaraganda qaramlik darajasi bo'yicha yuqori ball to'plashadi. Giyohvand ayolning roli bilan shug'ullanish usullaridan biri - turmush o'rtog'iga g'amxo'rlik qilish majburiyatlari va majburiyatlarini qabul qilishdir.
Bu rol, o'z navbatida, ularni nazorat qilish va o'zini qadrlash hissini berishi mumkin. Bunday potentsial ikkilamchi foyda munosabatlardagi xatti -harakatlarning faollashishiga va giyohvandlik davrining davom etishiga olib kelishi mumkin.
Turmush o'rtog'ining giyohvandlikka bo'lgan munosabati sizning munosabatingizga xavf tug'dirishi va dunyoni larzaga solishi mumkin.
Muammoni minimallashtirish va rad etish kabi himoya mexanizmlarini qo'lga kiritishingiz ajablanarli emas. Biroq, buni qanchalik uzoq qilsangiz, muammo bilan shug'ullanishni shunchalik kechiktirasiz. Buni qilish quyidagilarga olib kelishi mumkin:
- Giyohvandlikni saqlash va kuchaytirish
- Giyohvand turmush o'rtog'iga juda ko'p e'tibor, qaram bo'lmaganlarga juda oz e'tibor
- O'z ehtiyojlaringiz, xohishlaringiz va istaklaringizni buzish
- Yolg'izlik va umidsizlik izolyatsiyasi va hissiyotlari
- O'ziga past baho berish va o'zini aybdor his qilish
- Ishonchni yo'qotish va umidni tiklash mumkin
- O'zingizni charchatib, munosabatlardan voz keching
Shuningdek harakat qilib ko'ring:O'zaro munosabatlar viktorinasidan qachon voz kechish kerak
Giyohvandlikdan ta'sirlangan munosabatlar ustida ishlashning 5 qadami
Agar siz turmush o'rtog'ingizda giyohvand moddalarni iste'mol qilish belgilarini aniqlasangiz, qanday qilib bu munosabatlarga olib keladigan zararni oldini olasiz va tuzatasiz? Siz qanday qadamlar qo'yishingiz mumkin va giyohvand bilan qanday munosabatda bo'lishingiz mumkin?
1. Tan oling va oldindan rejalashtiring
Giyohvand bilan qanday kurashish kerakligi haqida hech kim javob bermaydi, lekin sayohat xuddi shu qadam bilan boshlanadi - muammo borligini tan olish.
Buni qilganingizdan so'ng, siz strategiyani tuzishingiz va giyohvandlikka qarshi kurashishning eng yaxshi usullarini qidirishingiz va munosabatlaringizni saqlab qolishingiz mumkin.
Muammoni hal qilishni kechiktirmang, chunki stress faqat to'planib qoladi.
2. To'g'ri yordamni toping
Ko'p professionallar yordam berishi mumkin, lekin siz giyohvandlik bilan bog'liq tajribaga ega bo'lganlarni topishga e'tibor qaratishingiz kerak.
Ko'pincha individual va guruhli ishlarning kombinatsiyasi eng yaxshisidir. Terapiya odamga stressni oldini olish, bag'rikenglik va hal qilish bilan bog'liq ko'nikmalarni o'rganishga yordam beradi.
Bu ayniqsa muhim, chunki stress va samarasiz kurash strategiyalari giyohvandlik va qaytalanishda katta rol o'ynashi mumkin.
Ideal holda, er -xotin yoki oilaviy maslahat uchun imkoniyat bo'ladi. Tizimli yondashuv, giyohvandlik bilan bog'liq muammolarni tushunish va hal qilishga yordam beradi, chunki uni oilaning boshqa a'zolari ongsiz ravishda kuchaytirishi mumkin.
Bundan tashqari, birgalikda terapiya olib borish, munosabatlar ustida ishlash va aloqa va yaqinlikni yaxshilash uchun xavfsiz joy beradi.
3. Bir nechta ijobiy tajribalarni yarating va baham ko'ring
Diqqat faqat muammoni hal qilishga qaratilsa, munosabatlar turg'unlashishi mumkin (eng yaxshi holatda). Quduqni to'ldirishga e'tibor qaratish lozim.
Bir -biringizga ijobiy nuqtai nazar bilan qarashni davom ettirishda sizga yoqadigan mashg'ulotlar qanday? Ularni toping va ushlab turing!
Ba'zi kunlarda boshqalarga qaraganda qiyinroq bo'ladi, lekin bu munosabatlarga uzoq muddatda imkoniyat beradi. Yaqin munosabatlarga ega bo'lish, shuningdek, tiklanishiga yordam beradi, chunki ular giyohvand moddalarni iste'mol qilishning himoya omili hisoblanadi.
4. Qo'llab -quvvatlash bilan o'zingizni o'rab oling
Giyohvandlikning munosabatlarga ta'sir qilish usullaridan biri - sizni yaqin odamlardan ajratishdir. Aybdorlik yoki sharmandalik tufayli odamlar ko'proq zarar ko'rmaslik uchun muammoni yashirishadi. Bu jarayonda ular o'zlarini yordam va qo'llab -quvvatlashga to'sqinlik qiladilar.
Sizni ishontira olasizmi, u sizning yoningizda bo'lishi mumkin va sizni hukm qilmaydi? Agar sizda bunday odam bo'lmasa, bu rolni o'ynashi mumkin bo'lgan onlayn yoki shaxsiy guruhlarni toping.
Do'stlar yoningizda bo'lsa, siz sherigingiz bilan bo'lishingiz va munosabatlarga sarmoya kiritishni davom ettirishingiz mumkin.
5. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Giyohvandlik uzoq davom etadigan kurash ekanligini unutmang. Bu bir kechada o'tmaydi, pastliklar ham bo'ladi. U nafas olmaguncha, u ag'darilmaguncha ushlab tura olmaysiz.
Sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizni tan olish va ta'minlashda faol ishtirok etishingiz kerak. Aks holda, siz munosabatlarni tiklash va tiklash jarayonida natija berish imkoniyatiga ega bo'lmaguningizcha, siz charchagan va g'azablanasiz.
Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilgan barcha munosabatlarni tiklash mumkinmi?
Birovga yordam berishning birinchi qoidasi, boshqalarning hayoti uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olmasligingizni eslatadi. Inson kuchli o'zgarishni xohlashi kerak. Shundagina o'zgarishga imkoniyat bor.
Kimnidir sozlashga va o'zgartirishga majburlash faqat qarshilikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun, giyohvandlik muammosini hal qilish uchun ikkala sherikning ham sa'y -harakatlari talab qilinadi va ba'zida bunday bo'lmaydi.
Hamkorlar muloqot qiladigan, giyohvandlikni boshqaradigan va o'z harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladigan munosabatlar. Shuni ham ta'kidlash kerakki, nafaqat qaram bo'lgan, balki har ikkala hamkorga ham e'tibor qaratish kerak, chunki giyohvandlik bilan kurashish uzoq muddatli vazifadir.
Shuningdek harakat qilib ko'ring:Mening munosabatlarim viktorinani saqlashga arziydimi?
Xulosa
Giyohvand moddalar sizning hayotingizga va munosabatlaringizga qanday ta'sir qilishi mumkin? Giyohvand bilan munosabatlar hissiy rollercoaster bo'lishi mumkin.
Siz ularga g'amxo'rlik qilasiz va ularning sog'ayib ketishini xohlaysiz, lekin siz o'zingizni g'azablangan, xiyonat qilgan, yolg'iz, yolg'iz va yordamsiz his qila olasiz. Ba'zida, tasodifan, siz ularga imkon berasiz.
Sizning ishingiz va ijtimoiy doirangiz ham ta'sir qiladi. Ammo umid bor va bu giyohvand bilan munosabatlarni tugatishi shart emas.
Garchi giyohvandlik munosabatlarda iz qoldirsa ham, giyohvandlar va munosabatlar tiklanishi mumkin. Agar ikkala sherik ham bunga qat'iy qaror qilsalar, nikoh omon qolishi mumkin.
Giyohvand odam o'zgarishni xohlashi kerak, qaram bo'lmagan odam esa unga motivatsiyani topishda yordam berishi mumkin. To'g'ri yordam bilan salbiy oqibatlar va giyohvandlikning o'zi boshqarilishi mumkin va hayot yana quvonch keltirishi mumkin.