Tarkib
- Agar sherigingiz aldayotganini bilsangiz nima qilish kerak?
- Bu sizning tanlovingiz
- Qanday qilib aldashdan qutulish va davom etish kerak
- Xiyonatdan keyingi munosabatlar
- Xiyonatdan keyingi hayot
Odamlar ijtimoiy hayvonlardir.
Ba'zi sabablarga ko'ra, biz qanchalik boshqacha ko'rinishda bo'lishidan qat'i nazar, biz boshqa odamlarga qiziqamiz. Boshqa odamlar bilan shaxsiy munosabatlarni rivojlantirish tabiatimizda mavjud. Umid qilamizki, biz butun hayotimizni bag'ishlashni va butun umrimizni sarflashni istagan o'ziga xos narsani topamiz.
Afsuski, hayot har doim ham reja bo'yicha ketmaydi.
Xiyonat ba'zida o'zining chirkin yuzini oladi. Sizni aldashganda, hamma narsa o'zgaradi. U umidlarimizni va orzularimizni puchga chiqaradi va bizni qorong'i joyga yuboradi.
Agar sherigingiz aldayotganini bilsangiz nima qilish kerak?
Siz sherigingizning qonunbuzarliklarini tasdiqlaganingizdan keyin sodir bo'ladigan vayronagarchilikka qanday munosabatda bo'lasiz?
Gap ayanchli matndan yoki do'stingizdan eshitgan mish -mishlardan aybdorlik gumonlari haqida emas. Bu sizning aniq isbotingiz yoki sherigingiz sizni aldaganini tan olganingizda.
Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - o'zingizni tinchlantirish.
Bilaman, aytish osonroq. Agar turmush o'rtog'ingiz mashinasini axlatga tashlash yoki uchinchi tomonni oshxona pichog'i bilan yuz bo'lakka kesib tashlash yaxshi fikr bo'lsa ham. Aslida, bu uzoq davom etadigan oqibatlarga olib keladigan dahshatli g'oya.
Siz o'z vaqtingizni yolg'iz yoki ba'zi do'stlaringiz bilan o'tkazib, o'zingizni tinchlantirishingiz va narsalarni butunlay buzilmasligingiz mumkin.
Sizni aldaganingiz yoki sherigingiz siz bilan aldangani uchun ajralish haqida gap boradi. Hamma eshitadi, shuning uchun hammasini sherigingiz bilan aniq bosh bilan muhokama qilmaguningizcha tinchlaning.
Hech narsa toshga o'rnatilmagan. Hamma narsa faqat sizning boshingizda va hech kim xafa bo'lganda, undan hech qanday yaxshi narsa chiqmaydi.
Siz va sherigingiz soviganidan keyin. Variantlarni muhokama qilish vaqti keldi.
Bu sizning tanlovingiz
- Muammoni muhokama qiling, kechir (oxir -oqibat) va davom eting.
- Xushmuomalalik bilan alohida shartlar bilan
- Doimiy sindirish; ayrilish; to'xtatish/ajralish
- Bir -biringizga e'tibor bermang
- Buzilish va depressiyadan aziyat chekish
- Noqonuniy ish qiling
Faqat birinchi tanlov sog'lom munosabatlar bilan oldinga siljiydi.
Keyingi uchtasi, munosabatlar u yoki bu tarzda tugaganligini bildiradi va oxirgi ikkisidan qochish uchun qo'lingizdan kelganini qiladi.
Qanday qilib aldashdan qutulish va davom etish kerak
Agar sizning fikringizni boshqaradigan fikrlar bo'lsa, terapevtga murojaat qiling. Bu aldanish sizni qanday o'zgartiradi, lekin umid qilamizki, bu sizni yaxshi tomonga o'zgartiradi.
Oldinga siljish uchun qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - kechirish.
Biz sodir bo'lgan hamma narsani unutib, hech narsa bo'lmagandek birga qolishimiz kerak, demaymiz. Kechirasiz, agar sherigingiz chindan ham afsuslansa va hamma narsani hal qilishga tayyor bo'lsa.
Kechirimlilikning yana bir muhim qismi - siz buni haqiqatan ham qilasiz. Siz bundan hech qachon kelajakda turmush o'rtog'ingizni shantaj qilish va yomon xotiralar keltirish uchun foydalanmaysiz.
Nafrat va g'azabingizni jilovlang, vaqt o'tishi bilan yo'qoladi, lekin siz bu sodir bo'lishidan oldin ham odamni kechira olasiz.
Biror kishini og'zaki kechirgan bo'lsangiz ham, agar siz uni chin yurakdan kechirmagan bo'lsangiz ham, munosabatlaringizni tiklashga harakat qiling. Yaxshilang, hamma narsani, ayniqsa kichik narsalarni tuzating.
Ko'p xiyonatlar zerikishdan va turg'unlikdan tug'iladi.
Sizning sherigingiz harakat qilayotganiga ishonch hosil qiling, agar shunday bo'lsa, xuddi shunday javob bering. Aloqalar ikki tomonlama. Vaziyatni avvalgidan ko'ra murakkablashtirmang.
Vaqt o'tishi bilan ishlar yaxshilanishi kerak. Har doim shunday bo'ladi. Agar siz ikkalangiz ham sevgi va kuch sarflasangiz.
Xiyonatdan keyingi munosabatlar
Sizni aldashdan qanday qutulasiz?
Hammasi oddiy, vaqt barcha yaralarni davolaydi, shu jumladan sizni ham. Majburiyatlarni buzish zarar keltiradi. Xiyonat dunyoning oxiri kabi tuyuladi, lekin baxtga ko'ra, u faqat shunday his qiladi. Dunyo o'zgarishda davom etmoqda va ishlar har doim yaxshilanishi mumkin.
Siz hech qachon hech kimga ishonmasligingizni his qilishingiz mumkin. Bu aldanish sizni qanday o'zgartirishi haqidagi ta'sirlardan biridir. Bu to'g'ri nuqta va bundan keyin yana ishonish qiyin. Ammo yana ishonmasdan baxtli bo'la olmaysiz.
Ikkala tomon ham o'zaro munosabatlarni to'g'rilash va ishonchni tiklash uchun qo'lidan kelgancha harakat qiladilar. Bu borishning yagona yo'li. Bu birdaniga sodir bo'lmaydi, lekin oxir -oqibat sodir bo'ladi. Buning eng yaxshi tomoni shundaki, agar siz va sizning sherigingiz shunday harakat qilishda davom etsangiz, munosabatlaringiz har qachongidan ham mustahkam bo'ladi.
Bu oson yo'l emas, yana jiddiy munosabatlar bunday bo'lmaydi.
Bu hech qachon bitta bo'yli va kamalak haqida emas, bu birgalikda hayot quradi.
Biror narsani qurish hech qachon oson bo'lmaydi va hayot ham bir parcha emas. Ammo siz va sizning sherigingiz birgalikda sayohatni yanada qiziqarli qilishiga umid qilyapsiz.
Agar siz biron bir sababga ko'ra o'zingizni ishontirishga qodir bo'lmasangiz, yoki siz ishonolmaysiz, yoki ular ishonchli emas, siz nikoh bo'yicha maslahatchi yoki terapevt bilan gaplashib ko'rishingiz mumkin.
Xiyonatdan keyingi hayot
Depressiya - sizni aldash sizni o'zgartirishning yana bir usuli.
Ba'zi odamlar buni hech qachon engishmaydi va bu ularning qalbida va qalbida katta teshik qoldiradi. Hammasi tanlov haqida. Siz ajralishingiz va yangisini topishingiz mumkin, yoki sizda bor narsani tuzatishingiz mumkin.
Esingizda bo'lsin, agar siz ajrashsangiz, ko'p narsalarni yo'qotasiz, ayniqsa farzandli bo'lsangiz.
Agar siz zaharli munosabatlarda yashashni davom ettirsangiz, ba'zida to'g'ri tanlov bo'ladi, lekin agar bunday bo'lmasa, urinishni davom ettirishga arziydi. Boshqa begunoh hayotlar xavf ostida. Shu jumladan sizniki.
Xiyonat azobidan butunlay qutulish uchun haftalar, oylar va hatto yillar kerak bo'lishi mumkin.
Aldash odamlarni aniq o'zgartiradi, lekin ular kuchliroq yoki zaiflashadi. Bu tanlov sizning ixtiyoringizda.