Tarkib
Nikoh - bu quvonch, og'riq va qayg'uni birgalikda bo'lish. Va shuning uchun sizning shaxsiyatingizni saqlab qolish va o'zingizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Bu shunday, chunki Siz shunchaki odamga emas, balki muammolarga ham uylanasiz.
Bu erda nikoh va ruhiy salomatlik yonma -yon ketadi. Sizning ruhiy salomatligingiz nikohingizni sog'lom saqlash uchun muhimdir. Sizning nikohingiz va ruhiy sog'ligingiz buzilmasligi va ruhiy salomatlikdagi nikohning rolini tushunishidan oldin, bu belgilarga e'tibor bering.
Aloqalar jannatda quriladi. Bundan tashqari, ajoyib to'y liboslari; haddan tashqari bezatilgan sahnalar; shirin tabassum, sizga baraka beradigan yaqin qarindoshlar va umidli bo'lajak turmush o'rtog'i-bu o'tib ketadigan narsa emas. Siz chindan ham bu shubhali ishonchning hayratiga taslim bo'lishingiz mumkin.
Yo'q, bu sizni nikohning asosi yoki nikohning psixologik foydalari haqida chalkashliklarga olib keladigan charchoq emas. Ammo bu sizni nikohning odamlarga qanday ta'sir qilishi va nikoh va ruhiy salomatlik o'rtasidagi muhokama qilinmagan bog'liqlik haqida o'ylashga majbur qiladi.
Agar siz bu poezdga endigina kirib kelgan bo'lsangiz, bu sizning nikohingiz va ruhiy salomatligingiz bilan bog'liq muammolarni hal qilishda sizga yordam berishi mumkin, chunki siz "turmush qurganingiz" tufayli paydo bo'ladi.
Birinchidan, nikoh va salomatlik qanday bog'liqligini tan oling? Siz oilaviy psixologiyani o'rganishingiz kerak.
Buni ma'qullab, Mind Over Image bosh direktori doktor Prakriti Saxena Poddar shunday deydi:
"Nikoh hayotning muhim va muhim bosqichi sifatida qaralishiga qaramay, u umuman quvonch, muhabbat va uyg'unlik uchun javobgarlikni bajara olmaydi va hozir va keyin ayollarda ruhiy salomatlik muammolarini keltirib chiqarishi mumkin."
U o'z ichiga oladi,
"Hayotga ta'sir qiladigan boshqa tanlov singari, nikoh ham kuch, ham sinov bo'lishi mumkin"
Jismoniy ko'rinishlar
Xo'sh, nikohning salbiy oqibatlari qanday? Sizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan har qanday nikoh va ruhiy sog'liq muammolarini oldini olish uchun quyidagi o'zgarishlarga e'tibor bering.
- Zaiflik
- dangasalik
- past hayotiylik rejimi
- intilish
- vazn
- dam olish dizaynlari
- tana uradi
- qattiq spazmlar yoki
- oshqozon -ichak trakti muammolari
Bundan tashqari, hech qanday sababsiz, sizni tez -tez bezovta qilishi mumkin.
- tirishqoq yurak
- kutilmagan yurak urishi
- mushaklarning bosimi vaqti -vaqti bilan sodir bo'ladi
Ehtirosli yon ta'siri
Siz ijobiy yangilanishlarga quvonch bilan munosabatda bo'lishda muammolarga duch kelishingiz mumkin. Umuman olganda, sizning umumiy nikohsizligingiz, xuddi sizning nikohingiz tufayli sodir bo'ladigan, xuddi sizni bir paytlar chin dildan sevgan narsangizdan ayb olishni to'xtatishga undashi mumkin.
Bundan tashqari, O'zini fojiali, bo'sh, tanqidiy yoki qayg'uli his qilish, g'azab, xavotir va xiralik bilan bir qatorda xavfni ko'rsatadi. O'zingizni bu muammolardan qutqarish uchun avval uning yashirin obsesyonini o'qing.
Bu nima uchun sodir bo'lyapti?
Yo'q, bu sizning so'rovingizning chuqur echimidan boshqa narsa emas. Mutlaqo ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislarning taxminiga bog'liq holda, nikohning psixologik ta'siri va uning ruhiy salomatligiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan qismlar, aksincha, nikohdan keyin:
"Sizning sherigingiz bilan kelishuv yoki yozishmalarning yo'qligi, ko'pincha asabiylashish, shikastlangan yoki ichkaridan ajralgan sherigi bilan yashash - bu sizni nikohdan tushkunlikka soladigan markaziy nuqtaning bir qismidir".
deydi doktor Set.
"Aldash turmush o'rtog'i, sizning sherigingiz bilan jismoniy yaqinligingiz yo'qligi, yoshlarning bolaligi kabi hissiyotlarni ajratish natijasida kelib chiqadigan stress, begonalarning, davlatning ota -onasi yoki sheriklarining nikohga to'sqinlik qilishi ham sizning ruhiy sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. , ”
Doktor Poddar o'z ichiga oladi.
Bundan tashqari, standartlar yoki fazilatlarning mutlaqo g'ayrioddiy tartibiga ega bo'lgan butunlay yangi oilaviy guruhga muvofiq o'zgartirish sizga ham muammo tug'dirishi mumkin. Bundan tashqari, siz kutganingizdek, hayot qanday bo'lishi kerakligi va siz uchun qanday ishlaganligi o'rtasidagi ziddiyatga moslashish sizga ham ta'sir qilishi mumkin, lekin agar tekshirib ko'rsangiz, siz ham bu muammolardan qochishingiz mumkin. uning yashirin obsesyon tekshiruvi.
Qanday bo'lmasin, siz ko'rib chiqilgan eng dahshatli narsani bilasizmi? O'zgartirish yoki ishlashga urinish paytida o'zingizni his qilish qobiliyatingiz yo'qoladi.
Qo'pol uyg'onish: Siz birinchi navbatda ruhiy sog'ligingiz bilan shug'ullanishingiz kerak
O'zingizning ahvolingiz va nikoh va ruhiy salomatlikning ko'plab mumkin bo'lgan tushuntirishlari haqida bilganingiz uchun, yoshlarning nikoh va ruhiy salomatligi masalalariga o'z vaqtida g'amxo'rlik qilish haqida nima deyish mumkin?
Doktor Poddar ko'rsatganidek, ko'pchilik masalalarni hal qilish uchun sizning sherigingiz bilan ochiq yozishmalar juda muhim. U aytadi,
"Turmush o'rtog'ingiz bilan ochiq muloqot qiling, bu samarali munosabatlardan voz kechishingizni ko'rsatib, rozi va ijobiy munosabatlarga erishish uchun guruh bo'lib ishlang."
Boshqa shartga moslashish haqida. Doktor Poddar taklif qiladi o'zingizga bir muddat ruxsat berish va yangilik bilan tanishish uchun biroz tirishqoqlikni saqlash.
Vaqt o'tishi bilan, siz sherigingizdan narsalarni olishda yordam berishini so'rashingiz mumkin. Siz, shuningdek, o'zingizning ishingiz va majburiyatlaringizni aniq tavsiflovchi yangi oilangiz bilan gaplashishingiz mumkin.
Bundan tashqari, doktor Set o'z his-tuyg'ularingizni boshqalarga bo'ysundirishga ishonishni taklif qiladi. O'zaro munosabatlaringizda uchqunni ushlab turishga urinish ham yordam berishi mumkin.
Quyidagi videoda Apolloniya Ponti munosabatlarni qiziqarli saqlash bo'yicha maslahatlar beradi. U uchqun tirik qolishi uchun munosabatlar sirli bo'lishga undaydi.
Bundan tashqari, o'zingiz yoqtirgan narsani qilish va o'zingizga katta e'tibor berish sizni uzoqqa olib ketishi mumkin. Haqiqatan ham, o'zingiz yoqtirgan bo'sh vaqtni qidirish va mashq qilish sizga eng qiyin vaziyatlarni engib o'tishga yordam beradi, xuddi siz uning yashirin obsesyonini tekshirish uchun qo'shimcha vaqtni tejashingiz mumkin.
Qanday bo'lmasin, tasodifan, sizning ahvolingiz yovvoyi ekanini his qilasiz va siz o'z-o'zini yo'q qilish haqida o'ylaysiz. Agar muammo juda ko'p bo'lmasa, maslahatchiga tashrif buyuring va davolang
Shubhasiz, agar sizning sherigingiz shikastlangan yank bo'lsa yoki oddiy plastmassadan ko'ra zararli bo'lsa, o'sha paytda chiqib ketishga kuchingiz bor. Bilasizmi? Hech narsa sizning haqiqiy xotirjamlik tuyg'ularingiz bilan bahslashishga loyiq emas.