Tarkib
- "O'zini his qilish" nimani anglatadi va nima uchun u munosabatlarda muhim?
- Dunyodagi eng yolg'iz joy - yolg'iz nikohda bo'lish
- Nikohda yolg'izlik ham xiyonatning bashoratchisidir
- 1. O'zingizni qayta kashf qilishdan boshlang
- 3. Ma'noli muloqotni boshlashning eng yaxshi usullarini topishga harakat qiling
1999 yilda "Biz haqimizda hikoya" filmida Bryus Uillis o'ynagan Ben, xotini Keti bilan ajrashganida., u erta uchrashish chog'ida o'zini "his qilgan" tajribasini eslaydi.
"To'rtinchi devorni" sindirib, u tomoshabinlarga aytadiki, munosabatlar haqida gap ketganda, dunyoda "o'zimni his qilganimdan" yaxshiroq tuyg'u yo'q.
"O'zini his qilish" nimani anglatadi va nima uchun u munosabatlarda muhim?
Olingan tuyg'u - muvaffaqiyatli bog'lanishning asosiy jihati.
O'zingizni boshqa birov tomonidan "sotib olingan" deb his qilsangiz, o'zingizni taniqli, qadrli, ahamiyatli va tirik his qilasiz.
Er -xotinlar sevib qolganda, ular o'zlarining yangi sherigiga o'z qiziqishlari, tarixi va shaxsiyatlarini etkazish uchun ko'p kuch sarflaydilar. Bu o'zaro javob berganda kuchli aloqani hosil qiladi. "Olingan tuyg'u" kuchli aloqa tuyg'usiga olib keladi.
Afsuski, vaqt o'tishi bilan er -xotin o'zaro yaqinlik tuyg'usini yo'qotadilar. Endi ular "unutilgan" kabi emas, balki "unutilgan" kabi his qilishadi. Men tez -tez er -xotin terapiyasida shikoyatlarni eshitaman: "Mening turmush o'rtog'im ish bilan band yoki bolalar men bilan vaqt o'tkaza olmaydi". "Mening sherigim band bo'lganga o'xshaydi va u yo'q." "Mening muhim odamim butun vaqtini Facebook yoki elektron pochtada o'tkazadi va meni mensimaydi."
Har holda, sherik o'zini ahamiyatsiz, "kamroq" va "unutilgan" deb hisoblaydi.
Dunyoda "o'zingni his qilishdan yaxshiroq tuyg'u yo'q" kabi, dunyoda "unutilgan hisdan" yomonroq tuyg'u yo'q.
Dunyodagi eng yolg'iz joy - yolg'iz nikohda bo'lish
Onam menga aytganidek, dunyodagi eng yolg'iz joy - yolg'iz turmushda bo'lish. Ijtimoiy fanlar bu tushunchani qo'llab -quvvatlaydi. Yolg'izlik ko'plab jismoniy va hissiy oqibatlarga olib keladi. "Yolg'izlik o'ldiradi", deyish to'g'ri.
Nikohda yolg'izlik ham xiyonatning bashoratchisidir
Ulanish istagi shunchalik kuchliki, agar odamlar o'zlarini uyda aloqada his qilmasalar, yangi sevgi ob'ektidan aloqa izlaydilar.
Xo'sh, er -xotinlar o'z nikohlarida ko'proq "unutilgan" va kamroq "unutilgan" his qilishlari uchun nima qilishlari mumkin? Bu erda ba'zi takliflar.
1. O'zingizni qayta kashf qilishdan boshlang
His -tuyg'ular jurnalini saqlang.
Orzularingizni yozib oling. O'z ehtiroslaringizga ergashing. Ijtimoiy tarmog'ingizni kengaytiring. O'zingizni sheriklikda yolg'iz his qilishdan oldin, o'zingizning shaxsiy aloqangizni oshirish uchun o'zingizdan boshlashingiz mumkin.
2. Hamkoringiz bilan gaplashish va yolg'izlik va begonalik tuyg'ularingizni etkazish uchun qulay vaqtni tanlang.
"Siz" so'zlarini emas, balki "Men" so'zlarini ishlatish, samarali suhbat qurishga yordam beradi. Ayblovlardan ko'ra his -tuyg'ularga tayanib turing. "Siz tunda telefonda bo'lganingizda, men o'zimni ahamiyatsiz va yolg'iz his qilyapman", "Siz har doim telefonda bo'lasiz va bu meni yoqtirmasligimni his qilishimga qaraganda" yaxshiroq ishlaydi.
Istamagan narsangiz haqida shikoyat qilishdan ko'ra, xohlaganingizni so'rang. "Men suhbatlashish uchun yaxshi vaqt o'tkazishni xohlardim", "menga e'tibor bermaslikni bas qilishing kerak" dan ko'ra yaxshiroq ishlaydi.
3. Ma'noli muloqotni boshlashning eng yaxshi usullarini topishga harakat qiling
Yaxshi muloqot ko'pincha suhbatni osonlashtirish uchun to'g'ri savollardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Bu jarayon qulfni ochish uchun to'g'ri kalitni topishga o'xshaydi.
Ma'noli muloqotni engillashtiradigan eng yomon savollar: "Sizning ish kuningiz qanday o'tdi" yoki "Maktabda yaxshi kun o'tkazdingizmi" kabi savollar.
Bu savollar juda keng va odatda mazmunliroq narsani emas, balki aniq javobni ("yaxshi") keltirib chiqaradi. Buning o'rniga men sizga: "Bugun qanday his -tuyg'ularni boshdan kechirdingiz?", "Sizning eng katta tashvishingiz nima?", "Bugun sizga kimdir yordam berdimi?" Kabi savollar bilan tajriba o'tkazishni taklif qilaman. yoki "Sizning eng katta pushaymonligingiz nima?".
"O'zini his qilish" juftlashuv jarayonida muhim qadam bo'lishi mumkin bo'lsa -da, hozirgi band dunyoda er -xotinlar duch keladigan ko'p bosimlarni hisobga olgan holda, vaqt o'tishi bilan bu tuyg'uni yo'qotish oson. Umid qilamanki, men taklif qilgan takliflar sizga va turmush o'rtog'ingizga zamonaviy hayotning ko'p tazyiqlariga qaramay, sherikligingizda kamroq "unutilgan" va ko'proq "sotib olingan" his qilishingizga imkon beradi.