Tarkib
- Hissiy intellekt nima?
- Qanday qilib hissiy intellektni yaratasiz?
- Hissiy razvedka etakchiligi
- Biz aytib o'tgan ko'nikmalar:
- Hissiyotlarni aniqlash
- Hissiyotlardan foydalanish
- Hissiyotlarni tushunish
- Hissiyotlarni boshqarish
Biz etakchilik va etakchilik haqida o'ylayotganimizda, birinchi navbatda, his -tuyg'ular emas, balki nikohni o'ylab topganimizda, birinchi navbatda aqlga keladi.
Bizga etakchilik mohir yoki miyadir, deb o'rgatishgan; agar ular aql -idrokka yoki o'z mahoratiga mahorat ko'rsatsalar, faqat buyuk rahbar bo'ladi. Biroq, yaqinda o'tkazilgan psixologik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jamoani boshqarishda yurak ham miyadek muhim.
Bizga, shuningdek, nikoh muhabbatga qaratilganligini o'rgatishadi va agar biz nikoh ko'p mehnat va shaxsiy sa'y -harakatlarni talab qilishini bilsak, hayotning sinovlari va qiyinchiliklari orqali nikohni ko'ramiz.
Hissiy razvedka etakchiligi - bu rahbarning shaxsiy va boshqalarning his -tuyg'ularini namoyish etish, u ish joyida ajoyib natijalarga olib keladi va ko'plab nikohlarni saqlab qoladi!
Xo'sh, hissiy aql nima? Va odam uni qanday quradi?
Hissiy intellekt nima?
Hissiy intellekt (EI) yoki Emotional Quotient (EQ) - bu tadqiqotchilar, Piter Salovei va Jon Mayer (qo'shiqchi emas). Bu ikki tadqiqotchi bizga atamaning ta'rifini o'zimizning va boshqalarning his -tuyg'ularini qayta ishlash qobiliyatimiz sifatida berdi. Ular bu ta'rifni bizning fikrlash va xulq -atvorimizni boshqarish uchun ishlatish imkoniyatini o'z ichiga olgan holda kengaytirdilar.
Qanday qilib hissiy intellektni yaratasiz?
Hissiy aql - bu his -tuyg'ularni boshqarish mahoratidir, bu ko'nikmalarni amaliyot orqali o'rganish mumkin.
Preston Ni tomonidan yozilgan maqolaga ko'ra, siz umumiy hissiy intellektni yaxshilash uchun quyidagi strategiyalar ustida ishlashingiz mumkin:
- Stressni qanday boshqarishni bilib oling
- Chidamlilikni yarating
- Reaktiv emas, balki faol bo'lishni tanlang
- Yaqin va samimiy munosabatlarda his -tuyg'ularni ifoda etishni o'rganing
- Vaziyatga qarab, qat'iyatli bo'lishni va qanday his -tuyg'ular mos kelishini bilib oling
- Salbiy his -tuyg'ular va fikrlarni kamaytiring
Hissiy razvedka etakchiligi
Kashshoflar Salovey, Mayer va Karuso jamoani muvaffaqiyatga etaklashda hissiy aqlga ega bo'lgan rahbarning ahamiyatini ko'rdilar.
Ular buni samarali bo'lishini taklif qilishdi. Rahbarlar hissiy aql qobiliyatlarini etakchilik sharoitida qo'llashda o'z mahoratini namoyish eta olishlari kerak.
Xuddi shu tamoyillar nikohda ham qo'llanilishi mumkin.
Agar siz bu ko'nikmalarni aniqlasangiz va ularni nikohingizda qo'llasangiz, siz sehr yaratishingiz mumkin, chunki siz birgalikda muammolar va qiyinchiliklarni birgalikda engishingizga va turmush o'rtog'ingizni hissiy jihatdan qo'llab -quvvatlashingizni tushunishingizga yordam beradi, aks holda ikkalangiz ham qolasiz. birgalikda kuchli.
Biz aytib o'tgan ko'nikmalar:
- Hissiyotlarni aniqlash
- Hissiyotlardan foydalanish
- Hissiyotlarni tushunish
- Tuyg'ularni boshqarish
Bu ko'nikmalarni quyidagi yo'llar bilan ko'rsatish mumkin:
Hissiyotlarni aniqlash
Hissiy aqlli rahbarlar (va turmush o'rtoqlar) odamlarni o'qishda yaxshi. Ular, shuningdek, hissiy aqlli bo'lish, turmush o'rtog'i, jamoasi yoki ular bilan aloqada bo'lgan boshqa odamlarning hissiy holati haqida ko'proq ma'lumot olish imkonini berishini bilishadi.
Hissiy aqlli etakchilik va xabardorlik orqali, turmush o'rtoqlar ko'pincha aytilmagan narsalarga e'tibor berishlari mumkin.Masalan, ular turmush o'rtog'i qachon va nima uchun biror narsada qiynalayotganini, nima uchun qiyin paytni boshdan kechirayotganini aniqlay oladi va turmush o'rtog'ini gapirishga undashi va muammolarini hal qilishga yordam berishi mumkin.
Muammo ular bilan bog'liq bo'lsa ham - chunki ular hissiy jihatdan aqlli bo'lib, bu voqealar sodir bo'lishi mumkinligini tushunishadi va nikohni baxtli saqlash uchun e'tibor va qaror talab qiladi.
Bu strategiya qaror qabul qilishda ham ta'sirchan.
Nikohda hissiy aqlli etakchilik orqali odamlarni o'qish mahoratini ko'rsatish, siz va turmush o'rtog'ingiz o'z fikrlarini noto'g'ri tushunilmasdan ochishni osonlashtiradi.
Hissiyotlardan foydalanish
Agar turmush o'rtog'i hissiy aqlli etakchilikni namoyon qilsa, ular nafaqat his -tuyg'ular aks ettirilganidan xabardor bo'lishadi, balki yaqin munosabatlarda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan repressiya yoki bostirish yoki boshqa nazorat dramalarini ishlatish o'rniga his -tuyg'ular kuchidan foydalana olishadi. nikoh kabi.
Masalan, er yoki xotin (yoki ikkalasi ham) oilaning ehtiyojlarini his qilish va bolalarga hissiy aqlni o'rgatish orqali o'z oilasini muvaffaqiyat va baxtli vaqtlarga olib borishi mumkin.
Hissiyotlarni tushunish
Hamma hamdard va hamdard bo'la olmaydi, shuning uchun bu ikkalasini boshdan kechirish va ifoda etish qobiliyati hissiy jihatdan aqlli rahbarning mahoratidir va nikoh kabi yaqin munosabatlar haqida gap ketganda ayniqsa foydali bo'ladi.
"Tanishlik nafratni tug'diradi" degan so'z juda to'g'ri, lekin agar siz hissiy jihatdan aqlli bo'lsangiz, unda sizning nikohingizga bunday hurmatsizlik qachon kirganini aniqlay olasiz va uni chetga surib qo'yasiz, bu esa keyingi muammolarning oldini oladi.
Hissiyotlarni boshqarish
Tez -tez sovuqqonlikni yo'qotish hissiy aqlli rahbarning yaxshi ko'rsatkichi emas.
Muammo yoki xatodan g'azablanish hissiy jihatdan aqlli rahbarning yaxshi ko'rsatkichi emas va bu baxtli va tinch nikohga yordam bermaydi!
Tushkunlikka tushgan his -tuyg'ular ko'pincha hissiy jihatdan aqlli rahbar bunday his -tuyg'ularni bostirishi mumkin degan noto'g'ri tushuncha tufayli yuzaga keladi.
Bostirish samarasiz va hissiy jihatdan aqlli rahbar buni tushunadi.
Buning o'rniga, hissiy jihatdan aqlli lider, bu his -tuyg'ular boshlanganda aniq o'ylaydi. Ular bu his -tuyg'ular o'tib ketishini tan olishadi va muammoni hal qilishga ko'proq e'tibor berishadi.
"Men turmush o'rtog'imning fikriga yoki xatosiga g'azablandim" deb aytishning o'rniga, hissiy jihatdan aqlli rahbar: "Bu holat g'azablantiradi. Ammo, buni hal qilish va salbiyni ijobiy tomonga o'zgartirish uchun nima qilishimiz kerak? ”
Aytilgan misolda, hissiy jihatdan aqlli turmush o'rtog'i, ularning xatoga bo'lgan g'azablantiruvchi his -tuyg'ularini tan oladi, lekin undan o'tib ketadi va tezda so'raydi va echimini qidiradi.
Tuyg'u nikohda kuchli vosita bo'lishi mumkin, axir u uning ustiga qurilgan.
Ammo hissiy aqlli etakchilik orqali his -tuyg'ularni aniqlash, o'z kuchidan unumli foydalanish, uni tushunish va boshqarish qobiliyati baxtli va muvozanatli nikohni saqlashda katta rol o'ynaydi.