Tarkib
- Sog'lom va to'laqonli munosabatlar uchun retsept
- Muvaffaqiyatli munosabatlarning dozalari
- Bajarilmaydigan munosabatlar
Siz va sizning sherigingiz yaxshi va sog'lom munosabatlarga ega, lekin u hissiy jihatdan bajarilganmi?
Hissiy jihatdan qoniqarli munosabatlarga ega bo'lish, o'lim bizni ajratmaguncha birga bo'lishning kalitidir. Siz birgalikda qarilikka olib keladigan uzoq muddatli majburiyatni xohlaysiz.
Ammo yo'lingizdagi to'siqlar sizni maqsadingizga erishishga to'sqinlik qilishi mumkin. Ularni yengish, er -xotin sifatida, sizni yana to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishi mumkin.
Siz u erga borishingiz uchun kerak O'zaro munosabatlarni o'rnatishning mumkin va bo'lmasligi bilan tanishib chiqing.
Birgalikda uzoq vaqt birga bo'lish uchun nima qilish kerakligini va nima qilish kerakligini bilish, munosabatlarda o'zingizni to'liq his qilishda hal qiluvchi rol o'ynaydi.
Sog'lom va to'laqonli munosabatlar uchun retsept
Har qanday munosabatlar har xil tarkibiy qismlardan iborat, shuning uchun sizning munosabatingizni boshqa er -xotinning munosabati bilan solishtirish befoyda.
Siz bosganingiz uchun birga keldingiz. Siz sog'lom va to'laqonli munosabatlarga egasiz, chunki siz umumiy maqsadga egasiz, bu munosabatlar qanday bo'lishini xohlaysiz.
Bu sizni ikkalasini bir sahifaga olib keladi. Sog'lom va to'laqonli munosabatlarning tarkibiy qismlari qanday?
Tajribali tajribaga ega bo'lish uchun siz unga kiritishingiz kerak bo'lgan va kerak bo'lmagan ingredientlarni bilgan holda yashash uchun retsept kerak.
Muvaffaqiyatli munosabatlarning dozalari
Muvaffaqiyatli munosabatlarga quyidagilar kiradi:
1. Ma'noli hissiy aloqani saqlang
Neyrobiologik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hissiy xavfsizlik sherigingiz bilan sog'lom hissiy aloqani saqlashda muhim ahamiyatga ega. Bir -biringizni hissiy jihatdan xavfsiz, hissiy jihatdan to'lgan va sevilgan his qiling.
Sevganingizni his qilish sizning sherigingiz sizni qabul qilishini va qadrlashini anglatadi. Ular sizni to'liq tushunishadi va tushunishadi. Siz birga yashash uchun bir -biringiz uchun mavjud bo'lishni xohlamaysiz.
Siz bir -biringizga hissiyotli bo'lishni xohlaysiz. Hissiy qoniqish sizning sherigingiz orasidagi masofani yopadi.
2. Hurmatli kelishmovchiliklarni xush kelibsiz
Er -xotinlar kelishmovchiliklarni hal qilishning ikkita usuli - bu gaplarni gapirish yoki ovozini baland ko'tarish.
Qarama -qarshiliklarga qanday munosabatda bo'lishingizdan qat'iy nazar, buni hurmat bilan bajarishingizga ishonch hosil qiling va eng muhimi, hech qachon nizolardan qo'rqmang.
O'zingizni sherigingizga ifoda etish uchun o'zingizni xavfsiz his qilishingiz kerak, qanday qilib qasos olishidan qo'rqmaydilar. Birgalikda, tanazzulsiz, kamsitilmasdan yoki to'g'ri bo'lishni talab qilmasdan, nizolarga yechim topishga intiling.
3. Tashqi aloqalarni, sevimli mashg'ulotlarini va qiziqishlarini saqlang
Sizning sherigingiz sizning barcha ehtiyojlaringizni qondira olmaydi, siz esa ularning ehtiyojlarini qondira olmaysiz. Shunday qilib, bu haqiqiy bo'lmagan umidlarga ega bo'lish bir -biringizga keraksiz yuklaydi.
Ajablanarlisi, uchqunni tirik saqlash uchun tashqi aloqalarni, sevimli mashg'ulotlarini va qiziqishlarini saqlab qolish kerak.
Sizning sherigingiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz sizni shunchalik ko'p iste'mol qilishiga yo'l qo'ymangki, siz o'zligingizni yo'qotasiz.
Do'stlaringiz va oilangiz bilan aloqada bo'ling va munosabatlaringizdan tashqarida o'zingiz yoqtirgan ishni davom ettiring.
4. Halol va ochiq muloqotga intiling
Rostgo'y va ochiq muloqot - bu sizning sherigingiz, farzandingiz, ota -onangiz, aka -uka yoki do'stingiz bilan bo'lsin, har qanday munosabatlarning eng muhim tarkibiy qismlaridan biridir.
Qachonki ikki kishi qo'rquvlarini, ehtiyojlarini va istaklarini bir -birlari bilan bemalol ifoda eta olsalar, bu ikki kishining aloqasini mustahkamlaydi va ishonchini oshiradi.
5. Ijobiy tomonlarga e'tibor qarating
Hech kim mukammal emas. Siz ham, sherigingiz ham mukammal emas. Hamma ular haqida salbiy fazilatlarga ega, lekin sizning bir -biringiz bilan bo'lishingizning sababi shundaki, ijobiy fazilatlar salbiy xususiyatlardan ustun turadi.
Qachonki sizda kelishmovchilik yoki bahs bo'lsa, avvalambor, salbiy tomonlarini o'ylab, ijobiy tomonlarini salbiy tomonga qo'yish insoniy tabiatdir.
Har doim munosabatlarning salbiy tomonlariga e'tibor qaratsangiz, munosabatlar hech qaerga ketmaydi.
Qachonki sizning munosabatlaringizga tahdid solayotganini his qilsangiz, ongli va qasddan bir -biringizga nima yoqishini, nima uchun ular hali ham birga bo'lishni xohlashlarini va vaziyatni iloji boricha tezroq hal qilishlarini aytib bering.
Bajarilmaydigan munosabatlar
Muvaffaqiyatli bo'lmagan munosabatlar quyidagilar:
1. Hamkoringizning zaif tomonlari ustida o'ynash
Ularning zaif tomonlari bilan o'ynamang, lekin har doim kuchli tomonlarini takrorlang.
Ularga noto'g'ri qilayotgan ishlarini doimiy ravishda aytib tursangiz, siz ularning to'g'ri ish qilish motivatsiyasini kamaytirasiz.
Siz har doim xatolarini ko'rsatib, ularning ishonchini yo'q qilyapsiz. Buning o'rniga, ular bilan qanday qilib boshqacha munosabatda bo'lishlarini muhokama qilish uchun o'tiring.
2. Hamkoringizdan qasos olish
Sizning sherigingiz noto'g'ri qilgan ishi uchun qasos olish - bu mayda -chuyda va bundan yaxshiroq yo'l yo'q.
Siz qasos davridan voz kechishni xohlaysiz - siz qasos olasiz, ular o'ch oladi, siz, ular va boshqalar.
Har doim ularga qanday munosabatda bo'lishidan qat'i nazar, ularga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, shunday muomala qiling. Hech qachon munosabatlarga kirmang, chunki bu halokatga olib keladi.
3. Narsalarni mutanosib ravishda puflash
Ehtiyotkorlik bilan mashq qiling.
Tanaffus yoki eritishdan oldin, butun vaziyatni o'ylash uchun yolg'iz o'tiring. Hech qachon sherigingiz bilan gaplashishdan oldin vaziyat haqida o'ylamang yoki o'ylamang.
Sizning qo'rquvingiz va ishonchsizligingiz sizni tutishiga yo'l qo'ymang. Vaziyat juda og'irligini his qilganingizda, o'zingizdan so'rang, bu sizning butun munosabatlaringizni xavf ostiga qo'yishga arziydimi?
4. Umidsizlikdan harakat qilish
Har qanday qaror qabul qilishdan oldin, bir necha bor o'ylab ko'ring.
Umidsizlikdan harakat qilish faqat ko'proq baxtsizlikka olib keladi. Ba'zida, odamlar o'z sherigining o'zgarishini shunchalik xohlaydilarki, ular ajrashish yoki ajralish bilan qo'rqitishadi.
Sizning fikringizcha, ularni ajrashish yoki ajralish bilan qo'rqitish ularni o'zgartirishga majbur qiladi deb o'ylaysiz, lekin agar ular rozi bo'lsalar, bu sizni yomon his qiladi, chunki bu siz xohlagan narsani emas.
Muxtasar qilib aytganda, his -tuyg'ularingiz sizni eng yaxshi holatga keltirmasin.
Agar hech narsa ishlamasa va siz munosabatlaringizni yaxshilash uchun ishlashni xohlasangiz, siz har doim nikoh yoki er -xotin maslahatiga murojaat qilishingiz mumkin.
Bu sizga nizolarni hal qilishga va hal qilishga yordam beradi. Agar ikkalangiz ham xohlasangiz, maslahatchi sizning munosabatlaringizga to'g'ri ingredientlarni qo'shishga yordam beradi.
Shuningdek qarang: