Tarkib
- Maslahat 1: Hammasi fikrlash tarzida
- Maslahat 2: O'zingizning biznes menejeringiz bo'ling
- Maslahat 3: Diqqatingizni eringizdan boshqasiga o'zgartiring
Ajralish ba'zi ayollar uchun jismoniy va hissiy jihatdan halokatli bo'lishi mumkin. Garchi boshqalar ajralish zulmatidan kuchli va kuchliroq bo'lib chiqsa. Bu ikki natija o'rtasidagi farq juda katta, lekin aniqki, ikkalasidan faqat bitta natija kerak. Savol tug'iladi, bu vakolatli ayollar o'zlariga yordam berish uchun nima qilishadi? Va natijalarning keskin farqiga nima sabab bo'ladi?
Biz ayollarga ajralishni rejalashtirish bo'yicha uchta kuchli maslahatni kashf qildik, shuning uchun barcha ayollar ajralishdan ishonchli va kuchli bo'lishlari mumkin - bu ularni hayotining keyingi bosqichiga yaxshi sozlash.
Maslahat 1: Hammasi fikrlash tarzida
Ajralish hamma uchun og'riqli, hatto biz aytgan kuchli va kuchli ajralishlar, hatto erkaklar uchun ham, birinchi navbatda ajralishni xohlagan turmush o'rtog'i uchun ham.
Bu qiyin davr, ajralish - bu o'zgarish va qo'rqitishdir, lekin shuni esda tutish kerakki, siz bu o'zgarishlarni boshqarishga qodirsiz, shunda siz tinchlik va shaxsiy hayot yo'lida borasiz. Bunga erishish uchun faqat o'z fikringizni boshqarish kifoya!
Shuni yodda tutgan holda, siz nikohingizning olovidan kuchli va qudratli bo'lishingizga ishonch hosil qilish uchun qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - ajrashish jarayonini o'z zimmangizga oladimi yoki yo'qmi, qaror qabul qilish. Ushbu jasur sayohatni boshlaganingizda, amaliy, tashabbuskor va ijobiy bo'lish uchun ko'p harakat qiling.
Ayollar uchun ajrashishni rejalashtirish bo'yicha eng yaxshi maslahatlardan biri, agar siz hozir hayotingizni nazorat qilmasangiz ham, ajrashishingizning ko'p jihatlari bor, ularni nazorat qilishingiz mumkin va ulardan biri sizning ongingizdir.
O'zingiz boshdan kechirgan yo'qotishlarni qabul qilishni va qayta ishlashni o'rganish, o'zingiz uchun yangi va sog'lom hayotni tiklash yo'lida ijobiy qadamlar qo'yish. Ijobiy nuqtai nazarni saqlab qolish uchun muntazam ravishda fikrlash tekshiruvi o'tkaziladi, shu bilan birga o'zingizni yo'qotishingiz uchun qayg'urish uchun vaqt ajratish juda muhimdir. Ayniqsa, agar siz hammasi o'tib ketishini bilsangiz va bir kun kelib siz hammasi yaxshi bo'ladi.
Vaqti -vaqti bilan sizni tashvishga soladigan, tushkunlikka tushgan yoki tushkunlikka tushgan paytlarni sezishga vaqt ajrating va ular sizni boshqarmasligi uchun ularni boshqarishni o'rganishga vaqt ajrating. Agar siz ularni boshqarishingiz mumkinligini kashf qilsangiz, har kuni o'zingizni ishonchli his qilasiz, agar siz o'zingizni boshqara olsangiz, hamma narsani hal qila olasiz.
Agar siz ijobiy kayfiyatda qolishga qiynalayotgan bo'lsangiz, bir qator terapiya mashg'ulotlarida sizga yordam beradigan mutaxassisga murojaat qiling. Va oilangiz va do'stlaringizga yordam berishiga ishonch hosil qiling, ular sizga qanday yordam berishlari mumkinligi haqida xabar berasiz. Odamlarga nima kerakligini bilish sizga tegishli yordamni olishingizga ishonch hosil qiladi (sizning ehtiyojlaringiz haqiqiy, oqilona va amaliy). Xo'sh, nega bugun siz o'zingizning yangi hayotingizga ega bo'lish uchun ushbu ruhiy o'zgarishlarni qilmasligingiz kerak.
Maslahat 2: O'zingizning biznes menejeringiz bo'ling
Agar siz ajrashish huquqini qoldirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bu siz bilishingiz va harakat qilishingiz kerak bo'lgan ayollar maktabi uchun ajralishni rejalashtirishning bir maslahatidir.
Oilaviy va oilaviy moliyaviy ahvolini bilmaydigan ayollar juda ko'p, (shu jumladan yuqori maosh oluvchilar ham). Agar siz barcha hisob -kitoblarni o'zingiz to'lasangiz ham, moliyaviy rejalarni siz qilasizmi? Agar sizning oilaviy munosabatlaringizni moliyaviy boshqarishning biron bir jihati bo'lsa, unda siz shug'ullanmagan bo'lsangiz, endi ishtirok etish va ularni hal qilishni o'rganish vaqti keldi. Va qanchalik tez o'rgansangiz, kelajagingiz shunchalik yaxshi bo'ladi.
Ba'zida ajrashish paytida siz o'zingizni nazoratdan mahrum qilgandek his qilasiz va bu jarayon uzayib ketgandek tuyulishi mumkin, agar siz bu ajrashish rejasini tezda qabul qilsangiz, siz o'zingizni nazorat ostida his qilasiz va sizda biror narsa bo'ladi. sizni jarayonning og'riqidan chalg'itadi. Siz har kuni yaxshiroq bo'lishingizni va kuchliroq bo'lishingizni ta'minlaydigan amaliy choralar ko'rasiz.
Agar siz pul bilan ishlashni yoqtirmasangiz ham, siz o'rganishingiz kerak. "Ayollar uchun ajrashishni rejalashtirish 1 -maslahat" ni ko'rib chiqishni boshlang, fikringizni o'zgartiring va uni sevishni o'rganing. Siz uzoq muddatda qilganingizdan xursand bo'lasiz.
Sizning moliyaviy holatingizni tushunmasdan yoki bilmasdan ajrashish bilan qo'rqitish qo'rqinchli bo'ladi. Qancha pulingiz borligini bilmasangiz, moliyaviy hayotingizni qanday boshqarishingiz mumkin? Siz hisob -kitob qilishingiz, moliyaviy ahvolingizni o'rganishingiz kerak (hatto yomon bo'lsa ham) va keyin uni hal qilish uchun choralar ko'rishingiz kerak.
Agar sizga moliyaviy maslahat yoki qarzdorlikni qo'llab -quvvatlash kerak bo'lsa, har doim loyqa suvlarni boshqarishga yordam beradigan ko'plab manbalar mavjud.
Siz bilishingiz kerakki, sizning moliyaviy ahvolingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, vaziyatni to'g'irlash uchun hali ham biror narsa qilish mumkin va faqat yuklamalarni ko'tarib, nima bo'layotganini va uni qanday boshqarishni bilib olish kifoya. biznes menejeri bo'lardi.
Boshlash uchun kichik qadamlarni rejalashtiring. Ishga tushishdan boshlang va moliyaviy qog'oz izingizni ko'rib chiqing. Bank yozuvlari, soliq deklaratsiyalari, kredit karta ko'chirmalariga qarang, agar ularga kira olmasangiz, nusxasini so'rang. O'z nomingiz bilan kredit balini tekshiring.
Maslahat 3: Diqqatingizni eringizdan boshqasiga o'zgartiring
Ayollar sifatida biz tabiiy ravishda tarbiyalaymiz va hayotimizdagi muhim odamlarning farovonligi haqida qayg'uramiz. Agar siz bir muncha vaqt turmush qurgan bo'lsangiz, bunga eringiz ham kiradi.
Siz ajrashish jarayonini boshdan kechirayotganingizda, e'tiboringizni eringizga qaratish vaqti keldi. Agar siz hali ham uning nomidan aybdorlik yoki xiyonatni topish uchun uning telefon yozuvlarini tekshirayotgan bo'lsangiz yoki uning ijtimoiy tarmoqlarini skanerlayotgan bo'lsangiz, siz hali ham hissiyot bilan shug'ullanasiz va bunga sarflagan kuchingiz behuda ketadi.
Agar siz eringizning his -tuyg'ulari haqida o'ylashga va uning hissiy ehtiyojlarini qondirishga moyil bo'lsangiz ham, u sizni hissiy jihatdan ajratib qo'ygan va sizdan foydalanayotgan bo'lishi mumkin, yoki agar u sizni ongli ravishda yoki ongsiz ravishda qaytarishga urinish uchun hissiy manipulyatsiyani ishlatsa, siz o'zingizga yordam bera olmaysiz. yoki sizning Eringiz ehtiyojlarini qondirish orqali.
Siz aloqalarni uzishingiz va sizga va eringizga yangi hissiy yordam manbalarini topish uchun joy ajratishingiz kerak.