Tarkib
- Birinchi narsa - gapirish
- Mavzuga mehribon va mehribon joydan yondashing
- Nima bo'lishi mumkin va muammolarni qanday hal qilish kerak
- Erim kasbiy ahvoli tufayli baxtsizmi?
- Erim nega baxtsizligini aniqlay olmayaptimi?
- Sizchi? Baxtsiz er bilan qanday munosabatda bo'lasiz?
- Shuni tan olingki, baxtsiz sherik bilan yashash oson emas
- Jangning bir tomonida qoling
- Unga g'amxo'rlik qiling, lekin o'zingizga ham g'amxo'rlik qiling
- Eringizga unga yordam berishga tayyor ekanligingizni ko'rsating
- Uni tibbiy ko'riklarga kuzatib boring
- Sabrli bo'ling
Bu har doim ham shunday bo'lmagan. U har doim ham shunday bo'lmagan. Sizning turmushingizning dastlabki yillarida eringiz yorqin, jonli va quvnoq edi. Ammo hozir siz o'zgarishlarni sezyapsiz. U g'amgin va tushkun ko'rinadi. U ko'pincha oilaviy munozaralar yoki tadbirlarda qatnashmaydi.
Uning eski uchquni endi yo'q. U zerikkanga o'xshaydi va ishda ham, uyda ham hamma narsani boshdan kechiradi. Sizning sevgi hayotingiz tekislandi yoki yo'q. Siz xavotirdasiz. Siz unga yordam berishni xohlaysiz. Siz baxtsiz er bilan qanday munosabatda bo'lishni o'ylayapsiz.
Birinchi narsa - gapirish
Shunday qilib, siz "baxtsiz er bilan qanday munosabatda bo'laman?" Deb so'rayapsizmi?
Agar siz uning baxtsizligining sabablarini bilmasangiz, baxtsiz er bilan qanday munosabatda bo'lishni bilmaysiz. Shuning uchun vaqt va joy ajratib, o'tirib, uni nima bezovta qilayotganini so'rang. Suhbat ideal muhitda o'tishiga ishonch hosil qiling: tinch vaqtni tanlang (bolalar bilan kechki ovqat paytida emas) va siz u munozaraga ochiq bo'lishini his qilasiz.
Balki, kechqurun sokin restoranda yoki bezovta gapira oladigan birgalikda sayr qilishni rejalashtiring. Telefoningizni o'chiring va qo'llaringizni ushlab turing, shunda siz o'zingizni bu muhim suhbatga haqiqatan ham ulanayotgandek his qilasiz.
Mavzuga mehribon va mehribon joydan yondashing
Eringizning baxtsizligini anglash sizni bezovta qilishi mumkin, lekin bu sizning nikohingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan kayfiyatni o'zgartirishning boshlanishi bo'lishi mumkin. Suhbatni ochish uchun, "Men payqadim, siz oxirgi paytlarda baxtsiz bo'lib qoldingiz. Ayting -chi, nima bo'lishi mumkin? " Bu boshlashning yaxshiroq usuli: "Sizning doimiy tushkun yuzingiz meni aqldan ozdirmoqda. Jilmaymoq!"
Nima bo'lishi mumkin va muammolarni qanday hal qilish kerak
Erim men uchun baxtsizmi?
Bu "baxtsiz er bilan qanday munosabatda bo'lishim kerak?" Degan savolni berishdan tashqari, muhim savol.
Ehtimol, siz o'z turmush o'rtog'ingiz tomonidan ko'rilgan, eshitilgan va sevilganligini his qilish uchun erkaklarga kerak bo'lgan minnatdorchilik belgilarini e'tiborsiz qoldirgandirsiz. Ehtimol, u sizning ishingizga yoki bolalarga e'tiboringizni qaratayotganingizni sezadi va o'zini ko'rinmas his qiladi.
Balki u sizning tashqi ko'rinishingizga ko'proq e'tibor qaratishingizga muhtojdir; Ehtimol, eski yoga shimlarini dam olish kunlari kiyishingiz uchun biroz zamonaviyroq narsaga almashtirgandirsiz.
Erim kasbiy ahvoli tufayli baxtsizmi?
Agar shunday bo'lsa, u shamollatsin. Ba'zida baxtsiz erning ehtiyojlari uning boshqasi uchun - siz uning shikoyatlarini rahm -shafqat bilan tinglashingiz kerak.
U sizni ish joyida asabiylashtiradigan aniq echimlarni topishingizga muhtoj bo'lmasligi mumkin, lekin u sizni tinglayotgan qulog'ingiz uchun minnatdor bo'ladi. Agar u ochiq bo'lsa, u bilan qandaydir echimlarni taklif qiling.
Erim nega baxtsizligini aniqlay olmayaptimi?
Balki u umumiy, o'ziga xos bo'lmagan depressiyani boshdan kechirayotgan bo'lsa kerak? Agar u, xususan, uning baxtsizligiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan biror narsani aniqlay olmasa, unga ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan uchrashib, uning kayfiyatining orqasida nima bo'lishi mumkinligi haqida maslahat berishi mumkin.
Yana bir taklif shundaki, u ruhiy tushkunlikka biror narsa sabab bo'lishi mumkinmi yoki yo'qligini aniqlash uchun shifokor bilan ko'rikdan o'tishni tayinlashi kerak.
Sizchi? Baxtsiz er bilan qanday munosabatda bo'lasiz?
Bu erda sizning nikohingizdagi qiyin paytlarda sizga yordam berish va savolga aniq javob olish uchun ba'zi maslahatlar, "Men baxtsiz erga qanday munosabatda bo'laman?"
Shuni tan olingki, baxtsiz sherik bilan yashash oson emas
Bu sizning munosabatlaringizga va nikohingizga ta'sir qiladi, shuning uchun tayyor bo'ling. "Yaxshilikka ham, yomonlikka ham" degan ibora xayolingizga keladi.
Jangning bir tomonida qoling
Siz eringizga nisbatan g'azablanishingiz mumkin. Oxir -oqibat, baxtsiz odamni sevish: "Men qilaman" deganingizda, siz kutganingizdek emas edi. Esingizda bo'lsin: bu sizning ruhiy tushkunligingiz, eringiz emas. Bu baxtsiz daqiqada unga yordam berish uchun faol ishlang.
Birgalikda sog'lom ovqatlaning, kundalik yurishni odatiy tartibingizga qo'shing va etarli darajada uxlashga ishonch hosil qiling.
Unga g'amxo'rlik qiling, lekin o'zingizga ham g'amxo'rlik qiling
Shunday qilib, siz o'zingizdan: "Men baxtsiz erga qanday munosabatda bo'laman? baxtsiz er bilan muomala qilish soliqqa tortilishini qabul qiling. Iloji boricha uning ahvolidan tanaffus qilib, o'z zaxirangizni to'ldirishga ishonch hosil qiling. O'zingizning energiyangizni to'ldirishga bir oz vaqt ajrating: vositachilik lahzalari, yoga mashg'ulotlari yoki tushdan keyin BFF bilan xarid qilish eringizga ijobiy kayfiyat bilan qaytishga yordam beradi.
Eringizga unga yordam berishga tayyor ekanligingizni ko'rsating
U baxtsizlik paytida yolg'iz emasligini bilishiga ishonch hosil qiling. U, hatto qiyin paytlarda ham, siz uning yonida ekanligingizdan minnatdor bo'ladi.
Uni tibbiy ko'riklarga kuzatib boring
Shifokorning uchrashuvi rejalashtirilganmi? U bilan boring. Shifokorlar turmush o'rtog'ining borligini qadrlashadi. Sizning eringizning qayg'uli kayfiyati haqidagi kuzatuvlaringiz haqidagi kuzatuvlaringiz to'g'ri tashxis qo'yish va davolash rejasi uchun muhim bo'lishi mumkin.
Sabrli bo'ling
Sizning eringizning baxtsizligi bir kechada rivojlanmagan va u bir kechada yo'qolmaydi. Uni quvnoq, ijobiy odamga qaytarish - uning ichida.
Uning yonida bo'lish uning davolanish rejasini tuzishiga va unga rioya qilishiga ishonch hosil qilish uchun, u terapiyaga asoslanganmi yoki dori-darmonlar (yoki ikkalasi) bo'lsin, uning rivojlanishi uchun muhim bo'ladi. Biroz vaqt ketishini kuting. Uning qayg'usi ortida nima bo'lishi mumkinligi haqida tasavvurga ega bo'lgach, siz o'zingizni baxtsiz eringiz bilan kurashish uchun jihozlashingiz mumkin.
Bu mehr va g'amxo'rlik bilan birga, siz tez orada: "Baxtsiz erga qanday munosabatda bo'lishim kerak?" Degan savolni topasiz. mutlaqo ortiqcha va o'tmishda qolgan narsa.