Tarkib
- 1. Bir -biringizga qulay bo'ling
- 2. Sizning sherigingiz gaplashayotganda to'liq ehtiyot bo'ling
- 3. Bir -biringizga halol bo'ling
- 4. Yuzma -yuz gaplashishga ishonch hosil qiling
- 5. Jismoniy aloqa va tana tili muhim ahamiyatga ega
- 6. To'xtatmang va hujum qilmang
Aytishlaricha, muloqot har qanday munosabatlarning ajralmas qismi bo'lib, u yaqin munosabatlar bo'ladimi yoki do'stlaringiz, hamkasblaringiz, oilangiz va hatto bolalaringiz bilan bo'lsin.
Agar siz ular bilan tushunmovchiliklar va tushunmovchiliklarni kamaytiradigan tarzda ochiq gaplasha olsangiz, har qanday sog'lom munosabatlarni saqlab qolish uchun muhim bo'lgan o'zaro sevgi va hurmatni oshirishingiz mumkin.
Shaxsning muloqot qilish qobiliyati ularning muammolarni hal qilish uslubiga ta'sir qiladi va ularning munosabatlariga ishonch hosil qiladi.
Aloqa qobiliyatining yomonligi chalkashliklarga va doimiy nizolarga olib kelishi mumkin, ular asta -sekin munosabatlarning buzilishiga olib keladi.
Shuning uchun, sherigingiz bilan har qanday mavzuda ochiq gaplashishingiz juda muhim.
O'zaro munosabatlaringizda muvaffaqiyatli muloqot qilishingizga ishonch hosil qilishning 6 usuli quyida aytib o'tilgan, bu sizning munosabatingizni muvaffaqiyat sari ijobiy traektoriya bo'yicha boshqarishga yordam beradi.
1. Bir -biringizga qulay bo'ling
Siz sherigingiz bilan hamma narsa haqida ikkilanmasdan gaplashishingiz tabiiy.
Pul, bolalar, siyosat, oila, jinsi farqlari kabi har qanday mavzu bo'lsin, siz ular bilan gaplasha olishingiz kerak, chunki siz hujum qilish yoki xavf ostida qolishdan qo'rqmasdan o'z fikringizni erkin ifoda eta olasiz va o'z fikringizni bildirasiz.
2. Sizning sherigingiz gaplashayotganda to'liq ehtiyot bo'ling
O'zingizning sherigingizga alohida e'tibor bering. Sizning turmush o'rtog'ingiz eshitilayotganini bilishi uchun diqqat bilan tinglang va barcha media qurilmalaringizni qo'ying.
Bu sizning turmush o'rtog'ingizga ularning ma'lumotlarini qadrlayotganingizni bildirishning ajoyib usuli. Bu, albatta, sizni qiziqtirganingizga ishonch hosil qilish va aloqa xabarini yuborish uchun ko'z bilan aloqa qilishni davom ettirishga yordam beradi.
3. Bir -biringizga halol bo'ling
Hech kimga sir emaski, sherigingizdan sir saqlash hech qachon yaxshi emas.
Nikohda bo'lganingizda, ikkalangiz ham bir -biringizga etarlicha halol bo'lishingiz va hamma narsani yaxshi yoki yomon bo'lishidan qat'iy nazar baham ko'rishingiz kerak. Garchi ba'zida haqiqat achchiq bo'lishi mumkin bo'lsa -da, xato qilish uchun uzr so'rash o'rniga xatolarni qabul qilish va kechirim so'rash muhim.
Bu hozircha qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, lekin kelajakda bu sizning munosabatingizni mustahkamlaydi.
4. Yuzma -yuz gaplashishga ishonch hosil qiling
Muhim mavzular haqida yuzma -yuz gaplashish - keraksiz tushunmovchiliklar va keraksiz tushunmovchiliklarning oldini olishning eng yaxshi usullaridan biri.
Siz ikkalangiz ham bir -biringizga to'liq e'tibor bera oladigan va aytilmagan so'zlarini tana tili orqali o'qiy oladigan odam bilan suhbatlashish yaxshiroqdir.
Bundan tashqari, matn yoki elektron pochta orqali gaplashishning o'rniga, bu yondashuv yaxshiroqdir, bu sizning sherigingiz so'zlaringizni noto'g'ri talqin qilishiga olib kelishi mumkin.
5. Jismoniy aloqa va tana tili muhim ahamiyatga ega
Mavzu qanchalik jiddiy bo'lmasin va qanday ohangda gapirmasin, sherigingizga tegish yoki qo'llarini silash kabi kichik imo -ishoralar uzoqqa borishi mumkin.
Jismoniy aloqa juda muhim, chunki u ikki oshiq o'rtasida sevgi, hamdardlik va rahm -shafqatni kuchaytiruvchi gormon oksitotsinni chiqarilishini rag'batlantiradi. Bu, shuningdek, stressni engishga va hamkorlikni rivojlantirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, sizning sherigingizga to'liq e'tiborli ekanligingizni ko'rsatadigan tana tili juda muhimdir.
O'tiring, ko'zingizni yuming va bosh irg'ang. Tushunish uchun tinglang va shunchaki javob bermang. Tinglash va samarali javob berish orqali bir -biringizni hurmat qiling, tortishuvlar va kelishmovchiliklarni bartaraf qiling va mustahkam rishtalar o'rnatishga yordam bering.
6. To'xtatmang va hujum qilmang
Boshqa odam gapirayotganda gapini kesishdan saqlaning!
Birinchidan, uzilish suhbat oqimining buzilishiga olib keladi, shuning uchun hech bir tomon o'z xohishlarini aytolmaydi.
Ikkinchidan, boshqa sherigining yarmi uzilib qolgani uchun g'azablangan yoki eshitilmagan bo'lishi mumkin.
Shuning uchun, agar siz sherigingiz bilan rozi bo'lmasangiz va ular aytayotgan gaplarni yolg'on va noto'g'ri deb hisoblasangiz ham, ular orasida gaplashishdan saqlaning va o'z navbatingizni kuting.
Bu nafaqat ularning barcha fikrlarini eshitishga, balki konstruktiv, oldinga intiluvchi suhbatga ham yordam beradi.
Garchi ba'zida so'zlar qattiq va og'riqli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, sherigingizga tegmang. Ularga hujum qilishni his qilishning o'rniga, ularni himoya qilmaydigan do'stona muloqotga o'ting.
Yig'ish
Aloqa bilan muloqot qilish qobiliyati hamma uchun ham tabiiy emas. Siz sherigingiz bilan tushunishingizga ko'ra o'z yo'lingizni o'rganishingiz kerak. Bu sizning munosabatingiz va siz buni eng yaxshi bilasiz, munosabatlaringiz uchun eng yaxshi yordam beradigan maslahatlar va ko'rsatmalardan foydalaning.