Tarkib
- 1. Haqiqatdan ham nima bo'layotganini biling
- 2. Olovni qayta yoqing
- 3. Muammolarni hal qilish
- 1. Ma'naviy yoki diniy
- 2. Tarbiyaviy
- 3. Shartnoma
- 4. Vaqt
Er -xotin terapiyasi uchun chekinish - bu er -xotin munosabatlarini, asal oyi davridagi kabi, avvalgi holatiga qaytarishning eng yaxshi usuli. Er-xotinlarning chekinishi bir haftalik dastur yoki sherigingiz bilan o'tkaziladigan qisqa dam olish kunlari bo'lishi mumkin. Maqsad - sizni jismoniy va geografik jihatdan emas, balki har kungi janglardan odatiy holatingizdan vaqtincha uzoqlashtirish. Bu sizning ruhiy va hissiy jihatdan o'zingizni uydagi stressli muhitdan dam olish va munosabatlaringiz haqida ba'zi narsalarni yaxshiroq tushunish uchun ajratish uchun imkoniyatdir.
Xo'sh, bu tajriba munosabatlarni qanday yaxshilaydi, deb so'rashingiz mumkin? Xo'sh, er -xotinlar chekinish paytida sheriklar qiladigan uchta narsa va bu sizning munosabatingizni yaxshiroq o'zgartirishga qanday yordam berishi mumkin:
1. Haqiqatdan ham nima bo'layotganini biling
Er -xotin terapiyasi uchun orqaga chekinish, orqaga qadam tashlash va munosabatlaringizga tashqi tomondan qarashga o'xshaydi. Siz har biringiz hozir nima qilayotganingiz haqida gapirishga vaqt topasiz. Sizning his -tuyg'ularingiz va tashvishlaringiz haqida gapirishning ayni vaqti; "Nega bunchalik sovuq va uzoq edingiz?" kabi savollar berish vaqti keldi. yoki "Nima uchun narsalar o'zgardi?". Bolalar va ishdan uzoqda bo'lganingizda, siz haqiqiy muammoni tan olish va unga e'tibor qaratish orqali hamma narsani tartibga solishga harakat qila olasiz. Qaytish er -xotinlarga bir -birlari bilan yolg'iz qolishlarini va eslashlari uchun vaqt beradi, lekin bu tajriba shunchaki qiziqarli ta'til emas. Bu haqiqiy ko'z ochuvchi bo'lishi mumkin.
2. Olovni qayta yoqing
Er -xotinlar bolalar, topshiriqlar va ishlar tufayli bir -birlari bilan kamroq sifatli vaqt o'tkazishadi. Ular bu yo'qolgan vaqtni er -xotin terapevtiga borish orqali qoplashlari mumkin edi. Bu erda ular ehtiros uchqunini o'limdan qutqarish uchun olovni qayta yoqishlari mumkin edi. Er -xotinlar bilan davolanishga borish sizga sherigingiz bilan yolg'iz romantik kechani o'tkazishga yoki uzoq vaqtdan beri rejalashtirgan, lekin hech qachon amalga oshira olmaydigan, sham bilan kechki ovqatni o'tkazishga vaqt beradi, chunki hayot doimiy tartibsizlikda. Bu ayni paytda siz dunyoni chetga surib, bir -biringizning huzuringizga va sevgingizga singib ketadigan vaqt. Esingizda bo'lsin, munosabatlar har ikki tomondan ham ko'p vaqt va kuch talab qiladi. Uni orqaga chekinishga taklif qilish - sherigingizga ular oddiy qabul qilinmaganligini aytishning bir usuli.
3. Muammolarni hal qilish
Er -xotin terapiyasi - bu sizning muammolaringiz haqida gapirish va sizning muammoingizni hal qilish yo'llarini sizning terapevtingiz tomonidan neytral taraf sifatida hal qilish uchun to'g'ri joy. Sovuq bosh va ochiq yurak bilan bir -birining kamchiliklarini muhokama qilishning ayni vaqti. Ehtimol, siz dam olish kunlari juftliklar bilan mashg'ulotlarda qatnashib, bir -biringizdan g'azablanmagansiz. Er -xotin terapiyasi mashg'ulotining odatdagi kuni - bu gaplashish va hech qanday zavq bo'lmasa -da, er -xotinlar bilan mashg'ulotlar sizga bir -biringiz bilan yolg'iz qolganda dam olishga, muammolaringizni o'ylashga va munosabatlaringiz haqida aniq o'ylashga vaqt berdi. Sizning band hayotingizdan uzoqlashish, aslida sizning ongingiz va yuragingizni yengillashtirishi mumkin va faqat shu holatda siz munosabatlaringiz qanday bo'lishini xohlayotganingizni tushunasiz. Chiqish oxirida siz oiladagi barcha muammolarni yoki munosabatlardagi muammolarni hal qila olasiz.
Endi siz juftlik terapiyasiga borishdan qanday foyda olishingiz mumkinligini bilganingizda, bu sizga haqiqatan ham kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'rish kerak. Agar shunday bo'lsa, o'zingiz va sherigingiz uchun to'g'ri faoliyat turini qanday tanlaysiz? Er -xotinlar uchun chekinishning har xil turlari mavjud va bir nechta misollar:
1. Ma'naviy yoki diniy
Bu dinga asoslangan va uyushgan juftlik terapiyasi chekinishi, o'z qalblari va ongini individual ravishda va o'z cherkovining guvohi ostida er-xotin sifatida mustahkamlashni istaganlar uchun yaxshi. Bu tadbirlar sevgi haqidagi oyatlar atrofida va psixologik tadqiqot ma'lumotlari yordamida amalga oshiriladi. Ushbu tadbir munosabatlarni qanday mustahkamlash haqida fikr beradi.
2. Tarbiyaviy
Er-xotinning bunday chekinishi er-xotinning muammolarini hal qilishga yordam beradigan ilmiy va empirik tadqiqot ma'lumotlari va tushuntirishlarni berishga ko'proq e'tibor qaratadi. Bu ham terapevtning yondashuviga bog'liq. Ulardan ba'zilari sizning munosabatlaringiz haqidagi savollarga to'g'ridan-to'g'ri javob berishadi, boshqalari sizning sherigingiz bilan sizning terapevtingiz yordami bilan uch tomonlama munozarani afzal ko'rishadi, shuning uchun siz o'zingiz hal qila olasiz. Bu er-xotin munosabatlaridagi muammolarni hal qilishda ko'proq nazariyaga asoslangan yondashuv.
Er -xotin terapiyasi muvaffaqiyatli o'tishi va samarali natijalarga erishishi uchun bu erda bir nechta fikrlarni hisobga olish kerak.
3. Shartnoma
Agar sizdan birortangiz majburan majburlansa, er -xotin terapiyasi chekinishi hech qachon samara bermaydi. Ushbu tadbirning asosiy maqsadi munosabatlardagi muammolarni hal qilish va sheriklar o'rtasidagi sevgi, ishonch va yaqinlikni qayta tiklashdir. Agar ishtirok etish ixtiyoriy bo'lmasa, qanday qilib siz o'z ishingizni to'g'ri yo'lga qaytarasiz? Buni hisobga olgan holda, siz ham, sizning ham sherigingiz ham bu jarayondan o'tishga tayyor bo'lishi juda muhimdir.
4. Vaqt
Ha, vaqt hamma narsadan iborat. Agar er -xotin terapevtiga chekinish birinchi marta ishlamagan bo'lsa, bu muvaffaqiyatsizlik degani emas. Ehtimol, siz ikkalangiz hozir bitta xonada yolg'iz qolishga tayyor emassiz, lekin biroz ko'proq vaqt va kuch sarflasangiz, oxir -oqibat mumkin. Shunchaki aytmangki, er -xotinning davolanishlari vaqt va pulni behuda sarflaydi. Bu borada sizga rahbarlik qiladigan terapevtlar yaxshi ma'lumotli va malakali mutaxassislardir va jarayonning muvaffaqiyati ularga bog'liq emas. Muammo shundaki, biz hamma narsani darhol tuzatish yoki hal qilish mumkinligiga ishonamiz. Bu munosabatlardagi ziddiyatlarga taalluqli emas. Agar sizning munosabatingiz juda yomon bo'lsa, sizning terapevtingiz sehrli tarzda mukammal ko'rinishga qaytarishi mumkin emas.
Sevgini topganlar baxtlidir, deydi kimdir. Ular bilmaydilarki, munosabatlar doimo sevgi bilan to'la emas. Agar siz hozir munosabatlaringizda jiddiy nuqsonlarga duch kelsangiz, er -xotinning davolanishiga murojaat qilish muammoning echimi bo'ladi. Suhbatlashish, nizolarni hal qilish va munosabatlaringizning olovini yoqish uchun eng zo'r vaqt va joyni toping. Sizning savolingizga javob berish uchun, ha, er -xotin terapiyasi chekinishlarini sinab ko'rishga arziydi!