Tarkib
- Regressiya: Ko'pchiligimiz o'z oilamiz bilan vaqt o'tkazganimizda orqaga qaytamiz
- Monopoliya: Sizning oilangiz sizni monopollashtirishi mumkin
- Istisno: kelib chiqishi oilasi tomonidan yangi sherikni quvib chiqarish
- 1. Tanaffuslar jadvali
- 2. Hissiy tekshiruvlarni rejalashtiring
- 3. Jismoniy yaqinlikdan xabardor bo'ling
- 4. O'zingizni jamoadagidek muloqot qiling
- 5. Rasmlar bilan ham har doim inklyuziv bo'ling
- 6. Sizning sherigingizning orqa tarafi bor
"Iltimos, rasmdan chiqib keta olasizmi? Biz faqat oilamizning rasmini olishni xohlaymiz ”. Yaqinda mijozimning qaynona-qaynotalariga bayram tashrifi shunday boshlandi. Uning qaynonalari bemalol undan suratga olishni rejalashtirgan oilaviy suratidan chiqib ketishni so'rashdi, ular faqat o'z oilasining rasmini olishni xohlashdi. Mijozim, ularning xatti -harakatlaridan xafa bo'lib, xijolat bo'lib, 5 yillik turmush o'rtog'i singlisi va akasi o'rtasida qanday tikilganini, yana 3 yoshga to'lgandek kulib qo'ydi.
U 5 yil oldin turmush qurganida o'zini erining oilasining bir qismi deb o'ylagan. Endi u uning oilasi qumga chiziq chizganini his qildi.
Bundan ham yomoni, uning eri oilaviy eksklyuziv suratni katta baho deb o'ylamaganga o'xshardi. Mening yangi oilam? Ko'pchiligimiz umid qilamizki, biz turmush o'rtog'imiz bilan turmush qurganimizda, biz ularni oilasi quchog'iga olamiz, to'liq qabul qilamiz va unga qo'shilamiz. Shubhasiz, bu har doim ham shunday emas. Ba'zi oilalar, ongli ravishda niyat qiladimi yoki yo'qmi, kelib chiqishi oilasi va yangi sherigi o'rtasidagi chegarani mustahkam ushlab turishadi. Ular yangi a'zolarni o'z a'zolari sifatida ko'rishni xohlamaydilar yoki xohlamaydilar.
Eski va yangi oilalarni birlashtirishdan qo'rqish jiddiy nizolarga, keskinlikka yoki umuman o'zini chetlab o'tishga olib kelishi mumkin.
Bu erda oilalarning tinch birlashuviga to'sqinlik qiladigan asosiy disfunktsional xatti -harakatlar:
Regressiya: Ko'pchiligimiz o'z oilamiz bilan vaqt o'tkazganimizda orqaga qaytamiz
Bizning bolalikdagi rolimiz shu qadar tanishki, biz unga ikkinchi tabiat kabi qaytamiz. Bizning kelib chiqqan oilamiz ham ongsiz ravishda bolalarcha xatti -harakatlarimizga imkon berishi mumkin. 15 yoshli o'zingizni regressiyangizga qarshi turishga bo'lgan har qanday urinish kelib chiqishi oilasi tomonidan bolalikdagi masxara ("siz juda kulgili edingiz"), o'zini tutishdan qochish yoki to'g'ridan-to'g'ri ziddiyat kabi salbiy xulq-atvorga olib kelishi mumkin. Eski va yangi oilalaringiz o'rtasidagi keskinlik sizni Jekyll va Xaydga o'xshatib qo'yishi mumkin. Oilangiz yoki kelib chiqishingiz bilan siz oilaning quvnoq va chaqalog'ini o'ynaysiz, lekin siz yangi oilangiz bilan jiddiyroq va mas'uliyatli bo'lasiz. Ikkala rol ham bir -biriga zid, shuning uchun har ikki tomon qabul qilishi qiyin.
Monopoliya: Sizning oilangiz sizni monopollashtirishi mumkin
Sizning oilangiz sizni ham hissiy va jismoniy tomondan monopollashtirishi mumkin, bu sizning sherigingizni izolyatsiya qilingan va chetlatilgan his qiladi. Mening mijozlarimdan biri, agar u o'z oilasi bilan vaqt o'tkazganda, xotinining yoniga o'tira olmaganida, qanday xafa bo'lganini aytib berdi. U doimo singillari bilan o'ralgan edi, yoki unga bo'sh joy qoldirmadi. Oila a'zolari, shuningdek, eksklyuziv suhbatlar orqali doimiy ravishda hissiy makonda hukmronlik qilishi mumkin, bu esa sherikning ishtirokini qiyinlashtiradi.
Istisno: kelib chiqishi oilasi tomonidan yangi sherikni quvib chiqarish
Eng shafqatsiz va vayronkor xatti -harakatlar - yangi sherikning kelib chiqishi oilasi tomonidan qasddan chetlatilishi yoki chetlatilishi. Oilaviy eksklyuziv fotosurat qasddan chetlatishni aniq ko'rsatib turibdi. Boshqa passiv tajovuzkor misollar orasida oila a'zolarining nozik mulohazalari bor: "biz seni hozir ko'rmaymiz ..." va "men qanday bo'lganini sog'indim".
Qanday qilib eski va yangi oilalarni birlashtirish kerak bo'lsa, tashvish tug'dirishi mumkin, lekin er -xotinlar va oilalarning tashriflarini boshqarishning sog'lom va samarali usullari mavjud.
Qaynona tashriflarni boshqarishning 6 usuli:
1. Tanaffuslar jadvali
O'zingizning sherigingiz bilan qayta bog'lanish va qayta o'rnatish uchun kelib chiqqan oiladan jismoniy tanaffus qiling. Bu 10 daqiqalik piyoda yurish yoki tinch joy topish kabi oddiy bo'lishi mumkin.
2. Hissiy tekshiruvlarni rejalashtiring
Bir necha daqiqaga sherigingizni chetga tortib, ular qanday holatda ekanini bilib oling.
3. Jismoniy yaqinlikdan xabardor bo'ling
Agar siz aka -ukalaringiz bilan o'ralganingizni va sherigingiz xonaning narigi tomonida ekanligini payqasangiz, ularni qo'shishga qasddan harakat qiling.
4. O'zingizni jamoadagidek muloqot qiling
Biz va biz olmoshlarini ko'p ishlating!
5. Rasmlar bilan ham har doim inklyuziv bo'ling
Agar sizda Kardashianlar singari xit -shou bo'lmasa, oilaviy fotosuratlarga ehtiyoj yo'q.
6. Sizning sherigingizning orqa tarafi bor
O'zingizning oilangiz tomonidan sherigingiz haqida to'g'ri yoki noaniq salbiy gaplar. Asosiy maqsad - siz va sizning sherigingiz kelib chiqishi oilasi bilan chegaralar o'rnatishingiz va har ikki oila o'rtasida tinchroq aloqani o'rnatishga yordam beradigan sog'lom kurash mexanizmlarini ishlab chiqish. Siz va sherigingiz o'z chegaralaringizga qanchalik qat'iy rioya qilsangiz, ikkala oila ham sizning munosabatingizni gullab -yashnashi uchun moslashuvchan tarzda qayta tuzilish ehtimoli ko'proq.