Jinsiy qaramlik bilan bog'liq ko'plab bosqichlar va turli tsikllar mavjud.Tsikllarni yaxshiroq tushunish bilan siz aralashishingiz va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish jarayonini boshlashingiz kerak bo'lgan kuchga ega bo'lishingiz mumkin.
Jinsiy giyohvandlik yoki giperseksual xulq -atvorning to'rt xil jihati bor -
Mashg'ulot - bu umumiy tsikl qanday boshlanadi. Ushbu bosqichda siz harakat qilishni boshlash orqali muammoli xatti -harakatlar haqida o'ylaysiz. Bu g'oyalar bir zumda yoki bir muncha vaqt o'tishi mumkin, lekin ular giyohvandni uyg'otishi mumkin.
Agar siz davolanayotgan jinsiy aloqada bo'lsangiz va bunday fikrlarga ega bo'lsangiz, siz relapsni oldini olish ko'nikmalariga qaytishingiz mumkin. Agar siz hali ham mashg'ulot bosqichida bo'lganingizda, bu ko'nikmalarni hayotga tatbiq qila olsangiz, u o'sishda davom etishidan oldin, tsiklni buzishga harakat qilishingiz mumkin,
Misol tariqasida, biz xatti -harakatlari jinsiy qaram bo'lgan erkakning xususiyatlarini aks ettiruvchi xayoliy mijozga murojaat qilamiz. Mashg'ulotlar paytida u har kuni ishdan uyga ketayotganda, uni ko'plab striptiz klublari bor joyga olib boradigan yo'lni o'z ichiga olishi mumkinligi haqida o'ylay boshlaydi. Shuningdek, u haydash paytida uyda pornografiyaga qanday qarash mumkinligi haqida o'ylaydi, chunki xotini xizmat safarida.
Bu vaqtda u boshini tozalab, terapevt yoki homiyni chaqirishga qaror qilishi mumkin edi. U meditatsiyani, mashq qilishni yoki sog'ayib ketishiga yordam beradigan boshqa sog'lom xulq -atvorni tanlashi mumkin edi.
Tsiklning keyingi bosqichi - ritualizatsiya. Bu ketma -ketlik harakatga olib keladigan harakatlarga qaratilgan. Sizning harakatlaringiz endi odat tusiga kiradi va "marosimga aylanadi". Bu vaqtda xatti -harakatlaringizni to'xtatish qiyinroq. Ko'plab jinsiy giyohvandlar, Ritualizatsiya paytida ular o'zlarini trans holatida his qilishlarini aytishadi.
Hozirgi vaqtda tsiklni to'xtatish qiyinroq, lekin harakat tsikli boshlanishini kutgandan ko'ra osonroq. Ritualizatsiya tsikli sizning harakatlaringiz oqibatlarini unutishga olib keladi. Natijalar sizning ongingizga o'tishni boshlaganligi sababli, ular o'ziga qaramlikni to'xtatish kuchini yo'qotadi.
Oldingi mijozlar misoliga qaytaylik. Ritualizatsiya tsiklida u mashinasini striptiz klublari joylashgan ko'chaga buradi. U uyali telefonini o'chiradi, shuning uchun uni GPS orqali topib bo'lmaydi. Uyga kelgach, u kompyuterni yoqadi, pardalarni yopadi va sevimli porno saytining veb -manzilini yozadi. Qanday bo'lmasin, u hali ham tsiklni to'xtatishi va sog'lom tiklanish usulini tanlashi mumkin edi. Afsuski, bu tsiklda, mashg'ulotlarga qaraganda to'xtash qiyinroq.
Addictive Behavior (harakat qilish) - tsiklning keyingi bosqichi. Ritualizatsiya kabi, bu harakat haqida, lekin u muammoli harakatga aylandi. Siz shu nuqtaga etib kelganingizda, to'xtash yanada qiyinlashadi, chunki siz allaqachon aktyorlik bosqichidasiz. Hozirgi vaqtda aktyorlik tsiklini to'xtatish mumkin emas.
Bizning xayoliy mijozimiz uchun bu sahnaga striptiz klubiga borish yoki pornografiya ko'rish kiradi.
Keyingi tsikl - umidsizlik bosqichi. Bu bosqich sharmandalik va aybdorlik bilan kechadi. Buning oqibatlari giyohvandlarni shu qadar yomon his qiladiki, ular ichki devorni o'rnatib, qilayotgan ishlariga e'tibor bermaydilar. Bu devorni yaratib, ularni murosasizlik holatidagi haqiqatdan uzoqlashtiradi.
Bizning mijozimiz uchun, bu yolg'iz vaqt, u ajralish turiga kiradi. Bu uning his -tuyg'ularidan uzoqlashishiga olib keladi, chunki ularni qabul qilish juda qiyin. U o'zini xatti -harakatini o'zgartirishga ojiz his qiladi, shuning uchun u qochishdan qutulishning bir yo'li sifatida jinsiy aloqani qidirgani sayin qaytadan boshlanadi.
Jinsiy giyohvandlikning turli davrlarini va hozirgi davrda qayerga tushayotganingizni tushunib, sizning vayronkor xatti -harakatingizni o'zgartirish vaqti kelganini tushunish uchun birinchi qadamlaringiz.
Velosipedda o'z joyingiz bilan to'qnashuv sizni buzg'unchi xatti -harakatlardan qaytaradigan, ayb va sharmandalikdan xalos qiladigan, sog'lom va mazmunli nikoh va boshqa munosabatlarni saqlab qolish qobiliyatini tiklaydigan yo'lga olib kelishi mumkin.