Tarkib
- 1. O'zingizni tayyorlang
- 2. O'z his -tuyg'ularingizni nazorat qiling
- 3. Moliyangizni tartibga soling
- 4. Bunga biznes bitimi kabi qarang
- 5. Teng bo'lishga bo'lgan ishtiyoqni tinchlantiring
- 6. O'zingizga davolanish uchun biroz vaqt bering
- 7. Farzandlaringizni unutmang
- 8. Qo'llab -quvvatlovchi guruhga ega bo'lishni o'ylab ko'ring
Ajralish oson emas. Bu sizni yolg'iz va baxtsiz his qiladi; bu sizning hayotingizni boshqaradigan barcha simlar (metafora bilan aytganda) sizning sherigingiz tomonidan tortilayotganday tuyuladi. Butun jarayon, engish qobiliyati bilan birga, ko'p odamlar uchun dahshatdan boshqa narsa emas. Yutish uchun katta qat'iyat va kuch kerak. Shunday qilib, biz sizning hayotingizning qiyin paytlarida sizga yordam berish, sizni qo'llab -quvvatlash va o'zingizni ozgina tashlandiq his qilish uchun keldik. Siz jangchi ekanligingizni va siz o'ylaganingizdan kuchliroq ekanligingizni bilishingiz kerak.
Vaziyatni boshqarishga yordam berish uchun quyida aytib o'tilgan 8 ta ajralish bo'yicha eng yaxshi maslahatlarga amal qiling
Ajralish sizni nafaqat moliyaviy ahvolingizni yomonlashtiradi, balki hissiy salomatligingiz va farovonligingizga putur etkazadi. Oxir -oqibat, haqiqat cho'kib ketganda, siz hayotingizning tarqoq qismlarini yig'ib, qaytadan boshlashingiz kerak. Bu erda sizga yordam beradigan ba'zi tavsiyalar:
1. O'zingizni tayyorlang
Bilamizki, siz cheksiz uyqusiz tunlarni boshdan kechirgansiz va ehtimol butun ajrashish haqida o'ylab ko'rgansiz. Ammo, agar biz buni o'z ro'yxatimizga kiritmasak, biz juda qo'pol va bema'ni bo'lardik. Siz va sizning sherigingiz yo'llarni ajratishga qaror qilishdan oldin, siz hamma narsani o'ylab ko'rishingiz kerak.
O'zingizning barcha imkoniyatlaringizni sinab ko'rishingiz va ishni hal qilishning iloji yo'qligini va bu sizning nikohingizning oxiri ekanligini tushunishingiz kerak. Siz uchun biz ajrashish bo'yicha maslahatimiz, agar siz hamma narsani sinab ko'rmagan bo'lsangiz, o'zingizni nikohdan chiqishga shoshilmang, deb aytishni o'z ichiga oladi. Tanaffus qiling, maslahat uchun boring, bu haqda oila va do'stlaringiz bilan gaplashing. Ajralishni xohlayotganingizga to'liq ishonch hosil qiling.
2. O'z his -tuyg'ularingizni nazorat qiling
Bu juda qiyin bo'lishi mumkin, lekin sherigingiz bilan gaplashayotganingizda xotirjam bo'ling. Ajralish haqidagi maslahatni jiddiy qabul qiling, chunki janjal bu erda sizga yordam bermaydi. Shunday qilib, janjalni to'xtatib, ishlarni bajarishga e'tibor qarating. Shuningdek, sherigingizga yaqin odamlar bilan gaplashayotganda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Sinov paytida his -tuyg'ularingiz eng yaxshi bo'lishiga yo'l qo'ymang.
Bog'liq: Ajralish va nihoyat ajrashishni hissiy buzilmasdan hal qilish
3. Moliyangizni tartibga soling
Agar siz ajrashish uchun ariza yozayotgan bo'lsangiz, unda barcha moliyaviy yozuvlaringizni jimgina nusxa ko'chiring. Ajralish to'g'risidagi ariza berilgandan so'ng, sherigingiz pul olmasligi uchun buni qilish juda muhimdir. Hamma narsani qayta ko'rib chiqish juda muhimdir. Investitsiya hisoblari, bank hisobvaraqlari va chek daftarchalarini o'tkazib yubormasligingizga ishonch hosil qiling.
Bog'liq: Ajralish paytida pul va moliya bilan ishlashning 8 aqlli usuli
4. Bunga biznes bitimi kabi qarang
Bu juda qattiq tuyulishi mumkin, lekin biz sizga bu ishni osonlashtirish uchun faqat ajralish bo'yicha maslahat beramiz. Ajralishlariga shunday qaraydigan odamlar, o'z his -tuyg'ularini nazorat qilgani uchun, ancha oqilona qarorlar qabul qilishadi. Bu ularga narsalarni tartibga solish va o'z manfaatlari uchun narsalarga aniq qarash imkonini beradi. Biz ko'p odamlar bahslashayotganini va vaqtini behuda sarflayotganini ko'rdik, ular unchalik ahamiyatli emas va er -xotinning ba'zi muhim jihatlariga umuman e'tibor bermaydilar.
5. Teng bo'lishga bo'lgan ishtiyoqni tinchlantiring
Bu, ehtimol, biz sizga beradigan ajralish bo'yicha eng yaxshi maslahatdir. O'zingizning turmush o'rtog'ingiz bilan bir xil bo'lishni xohlamang, chunki bu sizning ishingizni murakkablashtiradi. Siz sherigingizga nisbatan salbiy energiya ishlab chiqarishingiz shart emas. Buning o'rniga, barcha ijobiy energiyani o'zingizga yo'naltirishingiz kerak.
Siz tushunishingiz kerakki, bu bir tekislash emas, balki hayotingizni tubdan yaxshilashdir. Ajralish jarayoni tugagandan so'ng erishmoqchi bo'lgan narsalarga qarang. Boring va siz ilgari o'qish mumkin bo'lmagan gitara darslarini hech qachon tugatib bo'lmaydigan magistrlik diplomini oling. O'zingizni kuchaytirishga yordam beradigan va ajrashish jarayonida va undan keyin o'z-o'zini ta'minlashga yordam beradigan hamma narsani sinab ko'ring.
6. O'zingizga davolanish uchun biroz vaqt bering
Siz uchun yana bir muhim maslahat - ajrashgandan so'ng darhol yangi munosabatlarga shoshilmang. Bunday qilish yomon fikr bo'lardi, chunki ajralish tajribasi tufayli siz o'zingizni mo'rt va yuragingiz eziladi. O'zingizning ongingizga, tanangizga va yuragingizga stressdan qutulish uchun vaqt bering.
Bog'liq: Ajralishdan keyin yangi munosabatlarning boshlanishi
Odamlar har doim shunday xato qilishadi. Ular o'zlarini tinchlantiradigan va hayotidagi mashaqqatli jarayonni unutib yuboradigan boshqa odamlarni izlaydilar. O'zingizga yordam bera oladigan siz va faqat siz ekanligingizni bilish juda muhimdir. Hech qanday holatda, qayta tiklanish siz uchun imkoniyat bo'lmasligi kerak.
7. Farzandlaringizni unutmang
Ajralish siz va turmush o'rtog'ingiz o'rtasida bo'lsa ham, sizning farzandlaringiz ham ta'sirini sezishadi. Siz uchun ajrashish bo'yicha maslahatimiz, siz bolangizni sherigingizni yoqtirmasligingizdan ko'ra ko'proq sevishingizga ishonch hosil qilishdir. Har qanday qaror qabul qilishda siz ularning farovonligini hisobga olishingiz kerak. Sizning munosabatingiz ularga keyinchalik hayotlarida katta ta'sir ko'rsatadi.
Farzandlaringiz uchun namuna bo'ling va ularga kamolot, halollik va halollik hayot sizga yuklagan har qanday qiyinchilikni engishga yordam berishini ko'rsating. Ularni janglarini oqilona tanlashni o'rgating, keyin g'azabni chetga surib jang qiling.
8. Qo'llab -quvvatlovchi guruhga ega bo'lishni o'ylab ko'ring
Biz bu ro'yxatni oxirgi ajralish haqidagi maslahatimiz bilan yakunlaymiz. Bu o'zingizni qo'llab -quvvatlash jamoasini olish haqida. Siz eng yaqin do'stingizmi, terapevtmi yoki hatto qo'llab -quvvatlash guruhi bo'ladimi, u bilan gaplashadigan odamingiz bo'lishi kerak. Kimdir u erda bo'lishi kerak, chunki ichidagi hamma narsani yig'ish sizni hissiyotsiz qilib qo'yishi mumkin.