Tarkib
- 1. Perfektsionizm
- 2. Chegaraning yo'qligi
- 3. O'zini yuqori va past baholashi
- 4. Yashirin uyat
- 5. Yolg'iz qolish/tashlab ketish qo'rquvi
Siz va sizning manipulyativ, narsisistik turmush o'rtog'ingiz o'rtasidagi o'xshashliklar sizni bir -biringizga magnit sifatida jalb qiladi. Bu o'xshashliklar sizni jozibali saqlashda muhim rol o'ynaydi. O'qing, agar siz turmush o'rtog'ingiz bilan til biriktiruvchi bo'lsangiz, bilib oling va tuzatish choralarini ko'ring. Tushuning, agar siz qo'rquv, mas'uliyat, past baho yoki hatto uyat tuyg'usidan shunday zaharli aloqada bo'lishni davom ettirsangiz.
Narcissist/Caretaker o'xshashliklari
1. Perfektsionizm
Perfektsionizm narsistlar va qarovchilarda boshqacha ishlaydi. Narcissistlar o'zlarini mukammal deb bilishadi va atrofdagilar hammasi mukammal bo'lishi kerak, siz esa qarovchi sifatida siz mukammal bo'lishingiz kerak deb hisoblaysiz va turmush o'rtog'ingizni baxtli qilish sizning vazifangizdir. Agar siz turmush o'rtog'ingizning his -tuyg'ulari, ehtiyojlari va umidlariga g'amxo'rlik qilish sizning zimmangizda deb hisoblasangiz, siz narsist tomonidan manipulyatsiya qilinishda davom etasiz.
2. Chegaraning yo'qligi
Ehtimol, sizning boshqa munosabatlaringizda odatiy chegaralaringiz bor. Ammo, ehtimol, siz turmush o'rtog'ingiz bilan birlashish qurboni bo'lasiz. Agar siz boshqa odamga bo'lgan chuqur muhabbat va g'amxo'rlikni his qilsangiz, sizning chegaralaringiz yo'qoladi. Sizningcha, sevgan insoningizga shunchalik botib ketgandek tuyuladi. Siz "yo'q" yoki "xudbinlik" deb aytish yoki uni umidsizlikka tushirish noto'g'ri deb o'ylashingiz mumkin. Hatto siz cheklovlar qo'yishni xohlasangiz yoki rozi bo'lmasangiz ham, o'zingizni aybdor his qilishingiz mumkin.
3. O'zini yuqori va past baholashi
Siz ham, turmush o'rtog'ingiz ham o'zingizni hurmat qilishni juda yuqori deb bilasiz. Narsistlar o'zlarining ichki past bahosini shunchalik bostiradilarki, ular hatto uning mavjudligini ham bilishmaydi. Stress ostida, narsistlar o'zlarining salbiy, dushmanlik, hatto nafratlanadigan ichki his-tuyg'ulariga berilib ketishadi va ular g'azab va manipulyatsiyadan foydalanib, o'ziga ishonch, mag'rurlik yoki o'z-o'zini hurmat qilishni yo'qotadilar.
Nazoratchilar mehr-muhabbat ko'rsatish uchun ko'p mehnat qilishadi va odatda o'zini hurmat qilishadi. Ammo, agar siz narsist bilan munosabatga kirganingizda, narsisistik turmush o'rtog'ini mamnun qilishga urinish orqali o'zingizning ijobiy his -tuyg'ularingiz tezda buziladi. Nazoratchi sifatida siz o'zingizni qolishingiz va narsistga haqiqatan ham yaxshi niyatli, yaxshi niyatli va bor kuchingiz bilan harakat qilayotganingizni "isbotlash" kerakligini his qilasiz.
4. Yashirin uyat
Narsistlar va qarovchilarda ko'pincha yashirin uyat bor. O'zingizni yaxshi his qilmaganingizda mukammal bo'lishga intilish ikkalasi uchun ham katta stressni keltirib chiqaradi. Narsistlar o'zlarining sharmandaliklarini boshqalarga ayblash, haqorat qilish, tushirish va kamsituvchi hukmlar bilan amalga oshiradilar. Qarovchilar, turmush o'rtog'i baxtsiz yoki norozi bo'lgan taqdirda, o'z-o'zidan salbiy xulosa chiqarishga moyildirlar. Agar siz narsisistik yoki manipulyatsion ota -ona tomonidan tarbiyalangan bo'lsangiz, siz bu sharmandalikni kuchli his qilasiz. Narsist bilan qancha uzoq ishlasangiz, shuncha sharmandalik paydo bo'ladi.
Alisiyani narsist ona tarbiyalagan, u doimo uni tanqid qilib, uni qo'yib yuborgan. U qancha vazifani o'z zimmasiga olmasin yoki qanchalik yaxshi bajarsa ham o'zini yaxshi his qila olmadi. Shunday qilib, eri baqirib, xohlaganini qilishga pul yo'qligidan g'azablansa, u aybni osonlikcha o'z zimmasiga oladi. U uni tinglashga va tinchlantirishga harakat qilmoqda, lekin Mett uni ayblab, tanqid qilsa, u qulab tushadi.
5. Yolg'iz qolish/tashlab ketish qo'rquvi
Narsistlar ham, qarovchilar ham dushmanlik, ziddiyatli munosabatlarni tugatishdan qo'rqishadi. Yolg'iz qolish, siz etarlicha yaxshi emasligingizni anglatadi. Boshqa odamni tark etishi yoki ketishiga ruxsat berish, narsistlarga ham, qarovchilarga ham chuqur, kamsituvchi muvaffaqiyatsizlikni bildiradi.
Devid umidsizlikka tushishi va Serenaning undan qanday foyda ko'rayotganidan norozi bo'lishi mumkin, lekin u munosabatlarni to'xtatmoqchi emas. Buning o'rniga, u passiv ravishda uy ishlarini yuritish haqida jirkanch so'zlar aytadi, unga ko'proq pul berishidan shikoyat qiladi va retseptlarini berishda davom etadi - bularning barchasiga u e'tibor bermaydi. Lekin u uni adolatli ulushga ishontirishga qat'iy qaror qildi. U bu narsalarga e'tibor bermaydi, chunki u hech qachon uni tashlab ketmasligini bilgan. Ammo u chekkadan o'tib ketmasligi uchun hamma narsani qilishiga ishonch hosil qiladi, chunki u xo'rlangan holda o'z oilasiga qaytishni xohlamaydi.
Final olib ketish
Narsistlar va qarovchilarda turtish/tortishish, muhabbat/nafrat, ustunlik/pastlik, mag'lubiyat simbiozining turi bor. Sizning qarama -qarshi fazilatlaringiz bir -birini mustahkamlaydi va sizning o'xshashliklaringiz sizni bir -biriga yopishtirib qo'yadi. Siz bir -biriga qo'shildingiz, garchi ko'pincha dushman bo'lsa ham, munosabatlar butunlay narsistga qaratilgan. Siz bu haqda shikoyat qilishingiz mumkin, lekin siz o'zingizni majburiyatli, mas'uliyatli his qilganingiz uchun berasiz, va odatda qo'shilmaslikdan juda qo'rqasiz.