Tarkib
- 1. Men o'zimni yaxshi ko'raman
- 2. Men baxtli bo'lishni xohlayman
- 3. Ularni nomlarini chaqirish
- 4. Men ularning sochlarini/ovozini/tanasini doim yomon ko'rardim
- 5. Men yaxshiroq odamni topaman
Ajralish juda halokatli qaror bo'lishi mumkin.
Ko'p odamlar odatdagidek paydo bo'lishi mumkin, ammo romantik munosabatlarning tugashi zaif immunitet funktsiyasiga, intruziv fikrlarga va uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Ajralish paytida, hatto eng mehnatkash va g'ayratli odamlar ham o'z hayotlarini davom ettirishlari qiyin.
Endi ajralish paytida siz tushkunlikka tushgan bo'lishingiz va hatto ozgina o'z joniga qasd qilish haqida o'ylashingiz mumkin; ayniqsa, agar siz odamga haddan tashqari bog'lanib qolgan bo'lsangiz. Ammo, bu ajralish fikrlari endi sizni bezovta qilmasa, siz harakat qilishga yordam beradigan sog'lom fikrlarga o'tishingiz kerak.
Agar siz ajralishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va o'zingizni qabul qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni quyidagi fikrlarni qayta -qayta eslatib turishingiz kerak.
1. Men o'zimni yaxshi ko'raman
Bu, shubhasiz, juda kulgili va klişe, lekin bizga ishonadi, bu ishlaydi.
O'z-o'zini sevish juda muhim, chunki kun oxirida kim o'z hayotini sevsa ham, seni hech kim tushira olmaydi.
Siz o'zingizning qarorlaringiz va harakatlaringiz va bu harakatlarning natijasi uchun javobgarsiz.
Agar siz o'zingizni yaxshi ko'rsangiz, siz his -tuyg'ularingizni to'liq nazorat qilasiz va sizdan SMS orqali ajralgan ahmoqqa e'tibor bermaysiz.
2. Men baxtli bo'lishni xohlayman
Endi, bu yana bir ahmoqona fikr va achchiq savol kabi tuyulishi mumkin, kim baxtli bo'lishni xohlamaydi? Ammo bugungi muammo shundaki, ajralish paytida ko'p odamlar baxtli bo'lishni xohlamaydilar. Ular mayda -chuyda narsalarning asabiylashishiga yo'l qo'yib, juda jahldor bo'lib yurishadi.
Ular arzimas narsalarga g'azablanishadi, chunki ular baxtli bo'lishni unutishadi.
Yoki ular endi baxtli bo'lishni xohlamaydilar. Shunday qilib, o'zingizga baxtli bo'lishni eslatish va hatto soxta tabassum qilishga urinish sizga kerakli ichki qoniqishni beradi. Baxtli bo'lish sizga sog'lom hayot kechirishga yordam beradi.
3. Ularni nomlarini chaqirish
Endi biz umuman qarg'ishni yoqtirmaymiz, lekin ba'zida yomon tilni ishlatish siz uchun yaxshi bo'lishi mumkin.
Siz bilan aloqani uzganingiz uchun sherigingizga qasam ichish va ularni har xil nomlar bilan chaqirish sizni hech kimga o'xshamas baxtga olib kelishi mumkin. Siz uni pichirlashingiz, o'ylashingiz yoki qichqirishingiz mumkin, lekin hamma narsani qo'yib yuborish og'riqni engillashtiradi.
4. Men ularning sochlarini/ovozini/tanasini doim yomon ko'rardim
Boshqangizning sizni bezovta qiladigan eng zerikarli narsani eslang, lekin siz uni sevganingizdan beri buni hech qachon tan olmagansiz.
Siz endi birga emassiz, axloqsizlikni to'kish vaqti keldi. Sevgi ko'zoynaklaringizni qo'ying va o'zingizni undan nimani jalb qilganingizni so'rang. Agar uning tirnog'idek mayda -chuyda narsa sizni bezovta qilsa ham, uni quchoqlang. Bu sizga sobiq odamingiz siz o'ylagandek mukammal emasligini tushunishga yordam beradi.
Bu kamchilik sizni oldinga siljishga yordam beradi.
5. Men yaxshiroq odamni topaman
Bu so'zlarni aytish juda qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz ekanligiga ishongan bo'lsangiz. Ishoning, hamma u erda bo'lgan va bu ibora aytish eng qiyin va eng muhim bo'lishi mumkin.
Ha, siz yaxshiroq odam bilan uchrashishingizni eslang, bu muqarrar. To'rt oy yoki hatto bir yildan keyin siz yelkangizga qaraysiz va sizni kutayotgan yaxshiroq odamni topasiz. Bu odam mehribon va mehribon va etuk bo'ladi.
Ular sizning sobiq turmush o'rtog'ingizga mutlaqo zid bo'ladi va siz o'tmishingizni boshqa eslay olmaysiz. Shunday qilib, siz o'zingizga munosib bo'lgan narsani eslatishingiz juda muhimdir.
Siz o'zingizni kelajakda nima kutayotganini eslaysiz va shuni yodda tutingki, siz ko'proq narsaga loyiqsiz, shuning uchun hech qachon kamroq narsaga ishonmang.
Bu fikr ajralishdan uzoqlashganda juda muhimdir.
Yurak og'rig'idan qutulish uchun siz o'z fikringizni o'zgartirishingiz kerak. Bu sizning fikringiz noto'g'ri degani emas, bu sizning chalg'ishingizni chalg'itishi kerak, degan ma'noni anglatmaydi.
Ushbu maqolada aytib o'tilgan narsalar haqida o'ylash sizni baxtli qiladi va sog'lom yo'l bilan davom etadi. Vaqti -vaqti bilan o'zingizga dunyoning barcha baxtiga loyiq ekanligingizni eslatib turing va tez orada hayotingizning qiyin davridan o'tasiz.