Tarkib
Hayotingizni kimdir bilan bo'lishish - bu qanchalik go'zal bo'lsa, murakkab bo'lishi mumkin bo'lgan hodisa. Har kuni bizni cheksiz tanlov va qarorlar kutib turibdi - bu bizni sheriklarimizga yaqinlashtirishi yoki ulardan uzoqlashtirishi mumkin.
Shuncha ko'p narsa sodir bo'layotgan ekan, qanday qilib har birimiz bir kuni ertalab uyg'onmasligimizga ishonamiz va o'zimizni boshqa sahifamizdan butunlay boshqacha ekanligimizni tushunamiz? Bundan tashqari, agar biz allaqachon bo'lsa nima bo'ladi?
Afsuski, ba'zilar uchun "oshiq bo'lish" - bu juda keng tarqalgan shikoyat. Yaxshiyamki, bu siz bilan sodir bo'lishining oldini olish yoki sizni sevgan insoningizdan uzoqlashayotganingizni his qilsangiz, sizni to'g'ri yo'lga qaytarish uchun bir nechta oddiy strategiyalar mavjud.
1. Minnatdorchilik bilan shug'ullaning
Odamlar tanqid qilish tarziga tushib, o'zlari xohlagan hamma narsalar haqida xayol surishining bir qancha sabablari bor.
Ba'zilar uchun bu tashqi omillar (og'ir ish yuki, sog'liq muammolari, moliyaviy muammolar, boshqa oila va do'stlar bilan dramalar va boshqalar) sizning ongingizga xalaqit berganda va stress va tashvish kabi salbiy his -tuyg'ular hayotingizga kirib kelganda sodir bo'lishi mumkin.
Aybdor bo'lishni xohlash tabiiydir, ba'zida biz nima qilayotganimizni sezmay turib ham, er -xotinimiz olovga tushib qolishadi.
Sizning e'tiboringizni sherigingizning uy ishlarida yordam berishdan bosh tortishiga, ularning noto'g'ri ovqatlanishiga, muhtojlik paytida sizni qo'llab -quvvatlamasligiga yoki sizning ongingiz istagan narsaga e'tibor qaratishga emas, balki buni sezishga harakat qiling. siz qadrlaydigan narsalar.
Ehtimol, sizning sherigingiz qilayotgan ishi bor, hatto yotishdan oldin old eshikni qulflash yoki televizorni masofadan boshqarish pultini berish kabi, siz diqqatni boshqa tomonga burishingiz mumkin.
2. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling
Biz hammamiz "hech kim mukammal emas" degan so'zni eshitganmiz. Biz xato qilganimizda tez -tez burilishadi, lekin haqiqat shundaki, bu haqiqat! Hech kim mukammal emas. Aynan shuning uchun xato qilganimizni tan olish emas, balki uning uchun javobgarlikni o'z zimmamizga olish muhim.
Masalan, siz polga qo'yilgan iflos kirlar haqida passiv tajovuzkor izohlar bergandirsiz, yoki siz mehr -muhabbat ko'rsatganingizga bir necha kun bo'lganini sezmay, juda band bo'lgansiz.
Burilish o'rniga, xatolaringizga egalik qiling.
Bizning xatti -harakatlarimizga egalik qilish bilan bir nechta narsalar bo'lishi mumkin.
- Biz inson bo'lganimiz uchun o'zimizga rahm -shafqat qilish imkoniyatiga egamiz. Shunday qilib, bu bizning odamlarga hamdard bo'lish qobiliyatimizni oshiradi.
- Biz sherigimizni o'z yo'limizga ergashishga va o'z kamchiliklari uchun javobgarlikni olishga undashimiz mumkin.
- Bu o'z-o'zini rivojlantirish uchun imkoniyatdir. Birinchi qadam - yaxshilanish uchun joy borligini tan olish!
3. Aloqa
Aloqa - bu erda hamma narsa to'liq aylanadi. Sizning sherigingiz sizga yoqadigan bir nechta narsalarni aniqlaganingizdan so'ng, ularga ayting! Ijobiylik ko'proq ijobiylikni keltirib chiqaradi.
Siz minnatdor bo'lishingiz kerak bo'lgan narsalarga e'tibor berishni qanchalik ko'p boshlasangiz, shuncha minnatdor bo'lishingiz kerak bo'lgan yangi narsalar hayotingizda to'satdan paydo bo'ladi. Agar sherigingizga ko'rganingizni aytsangiz, ular buni yana qilishining yaxshi imkoniyati bor!
Bundan tashqari, agar siz sherigingiz bilan aloqani uzayotganingizni his qilsangiz, ular bilan bo'lishish qo'rqinchli vazifa bo'lishi mumkin, lekin bu ham foydali bo'lishi mumkin. O'zingizning fikrlaringiz, his -tuyg'ularingiz yoki xulq -atvoringiz haqida muntazam ravishda suhbatlashish - siz faxrlanadigan va g'ururlanmagan narsalar - o'zingizga mos kelishga yordam beradi va sherigingiz bilan aloqada bo'lishga yordam beradi.
Nikoh har doim ham oson emas. Oylar va yillar mobaynida ko'pchilik odamlar bir vaqtlar yo'ldan ozishadi. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, yaxshi. Ba'zida professional maslahat olish yordam berishi mumkin. Boshqa paytlarda, bu uchta oddiy qadam kabi kichikroq choralar yordam berishi mumkin.