Tarkib
- Toksik munosabatlar har doim ham shunday boshlanmaydi
- Yaxshidan toksikgacha - bu qanday sodir bo'ladi?
- Toksik munosabatlar: ta'rif
- Siz toksik aloqani o'zgartira olasizmi?
- Agar sizning munosabatlaringiz zaharli bo'lsa, o'zingizni yomon his qilasiz
- Siz o'zingiz haqingizda gapirmayapsiz, chunki sizda "nima foyda?"
- Sizning sherigingiz hech qanday harakat qilmaydi va munosabatlardan chetlatiladi
Hozirgi kunda "toksik" so'zini juda ko'p eshitamiz. "Men zaharli xonadonda o'sganman" yoki "Ishdagi atmosfera shunchaki zaharli", biz biror narsa sog'lom emas degan fikrni aytmoqchi bo'lganimizda ishlatadigan iboralar turidir.
Ammo munosabatlar zaharli ekanini aytganimizda, aslida nimani nazarda tutyapmiz? Keling, munosabatlarni zaharli qiladigan narsani buzishimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.
Toksik munosabatlar har doim ham shunday boshlanmaydi
Ba'zi munosabatlar boshidanoq zaharli.
Siz turmush qurgan odamga tushib qoldingiz. Yoki siz sherigingizda giyohvandlik muammosi borligini darhol tan olasiz. Yoki narsist. Bunday holatlar boshdan kechirishdan zaharli hisoblanadi va sizni bunday nosog'lom holatlarga jalb qiladigan narsalarni o'rganishga arziydi.
Hozircha, munosabatlar vaqt o'tishi bilan sog'lom va muvozanatdan nosog'lom va muvozanatsiz holatga o'tishi mumkinligini ko'rib chiqaylik.
Yaxshidan toksikgacha - bu qanday sodir bo'ladi?
O'zaro munosabatlar o'sib bormoqda, tirik mavjudotlar. Xuddi o'simlik kabi. Va o'simlik kabi, munosabatlarni tarbiyalash va tarbiyalash kerak. Har ikki tomon tomonidan.
Ba'zida, munosabatlar rivojlanib borishi bilan, sheriklarning birida yoki ikkalasida ham o'zgarishlar ro'y beradi. Aloqa buzilishi mumkin, xafagarchilik, g'azab, rashk va xafagarchilik o'z -o'zidan ifoda etilmasligi mumkin, bu munosabatlarda toksik tuyg'uni keltirib chiqaradi.
Agar er -xotin muhim masalalar haqida gaplashmasa, bu ikki odamni birlashtiradigan aloqaga taalluqli bo'lgan muammolar zaharlanishga olib keladi.
Misol: Sizning sherigingiz sizga befarqligini his qilasiz. U sizni odatdagidek qabul qiladi va unga har kuni qilgan yaxshiliklaringiz uchun hech qachon minnatdorchilik bildirmaydi: siz uning nonushta uchun sotib olgan sevimli donini, ishdan kelganda unga yaxshi kechki ovqat tayyorlab, ko'ylaklarini quruq tozalash vositalaridan olindi.
U sizga asrlar davomida sizni qanchalik qadrlashini aytmagan. Ammo o'tirib, bu borada hurmatli munozara ochishning o'rniga, siz oxirgi bir necha oy mobaynida sizga yoqadigan, ish joyidagi yoqimtoy yigit bilan noz -karashma qila boshlaysiz.
Siz uning ishdan keyin qahva yoki ichimlik takliflarini qabul qila boshlaysiz. Siz uning iltifotlarini eshitishdan xursand bo'lasiz (sherigingiz qilishni to'xtatgan yoki shunday tuyuladi). Siz haqiqiy sherigingizdan g'azablana boshlaysiz va unga hech qanday harakat qila olmaysiz.
Aloqa asta -sekin toksiklik tomon buriladi, har safar sherigingiz atrofida bo'lganingizda g'azablanasiz. Siz ham atrofingizdagilarga nisbatan jahlingiz chiqayotganini sezasiz.
Toksik munosabatlar: ta'rif
Agar sizning munosabatlaringiz o'z qadr-qimmatingizga, baxtingizga va o'zingizga va munosabatlaringizga bo'lgan qarashingizga ta'sir qilsa, bu sizning asosiy munosabatlaringizga emas, balki sizning oilangiz va do'stlaringiz bilan bo'lgan munosabatlarga ta'sir qilishi mumkin.
Siz toksik aloqani o'zgartira olasizmi?
Agar siz munosabatlarga ko'p mablag 'sarflaganingizni his qilsangiz va uni tuzatmoqchi bo'lsangiz, sherigingiz bilan gaplashib, vaziyat haqida o'z fikrlaringizni bildirishga arziydi.
Ba'zida zaharli havoni har biringiz sizni bezovta qilayotgan narsaga ovoz berib, yaxshi almashish bilan tozalash mumkin. Buni professional nikoh yoki er -xotinning terapevti bilan, bu suhbatda sizga yo'l -yo'riq ko'rsatadigan odam bilan qilish foydali bo'lishi mumkin.
Bu munosabatlar tuzatishga arziydimi?
Bu million dollarlik savol. Toksik aloqada bo'lganingizda nima xavf ostida?
Agar sizning munosabatlaringiz zaharli bo'lsa, o'zingizni yomon his qilasiz
Nafaqat sherigingizga, balki butun dunyoga. Nosog'lom munosabatlar hayotingizdagi hamma narsani rang -barang qiladi. Siz tushkunlikka tushishingiz mumkin, ertalab odatdagidek vim va kuchsiz uyg'onasiz.
Siz supermarketda yoki ko'chada sayr qilib yurgan boshqa juftliklarni ko'rasiz va sizga va sizning sherigingizga bunday aloqada bo'lishni xohlamasligingiz eslatiladi. Er -xotinlar omma oldida o'z -o'zidan o'pishayotganini ko'rganingizda, sizni xafa qilmang.
Sizning sherigingiz bilan bo'lgan munosabatingiz o'zingizga bo'lgan ishonch, baxt va o'z qadr-qimmatingizni yo'qotadi. U sizni hech narsaga arzimasligingizni his qiladi.
Siz o'zingiz haqingizda gapirmayapsiz, chunki sizda "nima foyda?"
Siz hech qachon o'zgarmasligini his qilasiz. Sog'lom munosabatlarda biz o'z ehtiyojlarimizni hukm qilish, masxara qilish yoki mensimaslikdan qo'rqmasdan bildirish huquqiga egamiz.
Aslida, sog'lom munosabatlar shunday ishlaydi: ziddiyatlar katta muammolarga aylanishidan oldin hal qilinadi va yaqinlik tuyg'usi tiklanadi. Agar munosabatlar zaharli bo'lib qolsa, siz hech qanday nizoni muhokama qilishga ham kuchingiz yo'q.
Siz o'z tajribangizdan bilasizki, bu achchiq jangga aylanadi yoki sherigingizning "mening yo'lim yoki magistralim" javobi bilan kutib olinadi.
Shunday qilib, siz hamma narsani ichingizda saqlaysiz va bu sizning farovonligingizni yo'q qiladi.
Sizning sherigingiz hech qanday harakat qilmaydi va munosabatlardan chetlatiladi
Agar siz o'zingizni er -xotin deb atasangiz, bu munosabatlar degani emas.
Agar siz og'ir yuklarni tan olmasdan bajarayotgan bo'lsangiz, bu "zaharli" degan ma'noni anglatadi. Agar u sizning er -xotinligingiz o'sishiga hech qanday sarmoya kiritmasa, bu "zaharli" degan ma'noni anglatadi. O'zaro munosabatlarni davom ettirish uchun yolg'iz yolg'iz qolish. Ehtimol ketish vaqti keldi.
Sizning munosabatlaringiz toksikmi, deb o'ylaysizmi? Bu sinovdan o'ting, keyin harakat qiling.