Tarkib
- 1. Vaqt va ohang - hamma narsa
- 2. Turmush o'rtog'ingizni ajablantirmang
- 3. Eslash kerak bo'lgan uchta so'z: Tinchlaning. Mehribon Ochiq
- 4. Achchiq bo'lishi mumkin bo'lgan javobga tayyor bo'ling
- 5. Ajralishni tahdid sifatida ishlatmang
- 6. Rejangiz borligiga ishonch hosil qiling
- 7. Tafsilotlarni darhol aytishning hojati yo'q
Siz va turmush o'rtog'ingiz oilaviy muammolaringizni hal qilishga urinib ko'rdingizmi?
Siz o'zingizni aylana bo'ylab ketayotganingizni, mojarolar haqida gapirayotganingizni, mumkin bo'lgan echimlarni taklif qilayotganingizni va hech qachon oldinga harakat qilmayotganingizni his qilyapsizmi?
Achchiq haqiqat shu ba'zida og'riqli ajralish - bu yagona yo'l.
Siz hozir natijasiz munozaralarga nuqta qo'yishga va sherigingizga ajrashishni xohlayotganingizni e'lon qilishga tayyormisiz?
Bu erda sizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar bu og'riqli xabarni turmush o'rtog'ingizga eshitishni biroz osonlashtiring va keyinchalik ajralish jarayonini engillashtiring. Ajralishning birinchi qadamidan boshlab, qanday qilib ajralish kerakligini bilish uchun o'qing.
1. Vaqt va ohang - hamma narsa
Biz hammamiz buni filmlarda ko'rganmiz: er -xotin janjallashmoqda, ovozlar balanddir, balki idish -tovoqlar tashlanayotgandir. Achchiqlanib, ulardan biri baqiradi: "Hammasi shu! Men ajrashishni xohlayman! ”
Garchi bu dramatik kino sahnasini yaratsa ham, sizga ekranda ko'rgan narsalarga taqlid qilish tavsiya etilmaydi.
Ajralishning birinchi qadami - turmush o'rtog'ingizga o'z niyatingiz haqida gapirish. Biroq, nikohni tugatish istagingizni e'lon qilish, g'azab bilan qilingan ish emas.
Tushuning, ajralish jarayoni jiddiy murakkabliklarga ega va "ajralish" degan so'zni beparvolik bilan tashlamaslik kerak. Qolaversa, ajrashish juda yomon. Turmush o'rtog'ingiz bilan ajrashishni qanday osonlashtirish haqida, esda tutingki, siz bir vaqtlar o'z turmush o'rtog'ingizni qattiq sevgansiz va hamma narsaga kattalarcha tarzda barham berishni qarzdormiz.
Bu sizning nuqtai nazaringizni tushuntiradigan xotirjam so'zlar bilan, neytral muhitda (bolalar kelmasin, iltimos) va murosaga kelmagan masalalar haqida ko'p suhbatdan keyin.
2. Turmush o'rtog'ingizni ajablantirmang
Hamma kamida bitta er -xotinni biladi, bu erda er -xotinlardan biri boshqasining baxtsizligi haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmagan, ajralish jarayonini boshlash niyatini yolg'iz qoldiring.
Bu er -xotinning haqiqiy muloqot muammosini ko'rsatadi. Siz bunday bo'lishni xohlamaysiz.
Sizning nikohingiz tugaganligi va ajrashish jarayonini boshlamoqchi ekanligingiz haqidagi e'loningiz sherigingizni ko'r qilmasligi kerak.
Hamma narsani tugatish va ajrashish jarayonini boshlash to'g'risidagi qaror ikki tomonlama bo'lishi kerak, faqat bitta odam juda muhim narsani hal qilmasligi kerak, bu ikkala odamning hayotiga ta'sir qiladi. Agar siz xohlagan narsangiz va sherigingiz qila olmaydigan yoki aytadigan hech narsa fikringizni o'zgartira olmasligiga amin bo'lsangiz ham, "Men ajrashishni xohlayman, ajrashish jarayonining zarur tomonlarini ko'rib chiqaylik" so'zlarini qo'ymang. hech qanday yumshoq tepaliksiz.
"Men nikohimizga shubha uyg'otayotgan ba'zi muammolar haqida gaplasha olamizmi?" bu muhim munozaralar uchun ajoyib ochuvchi bo'lishi mumkin.
Shuningdek qarang: Ajralishning eng keng tarqalgan 7 sababi
3. Eslash kerak bo'lgan uchta so'z: Tinchlaning. Mehribon Ochiq
O'zingizning his -tuyg'ularingizga ishoning, turmush o'rtog'ingizga ajrashishni xohlayotganingizni aytishga tayyor ekanligingizni ayting: buni ushlab turish chidab bo'lmas bo'lib qoladi va ajralish jarayoniga va hayotingizning keyingi bobiga o'tish uchun buni aytish kerak.
Ajralishni kamroq og'riqli qilish uchun qancha maslahat qidirsangiz, shuni unutmangki, og'riqsiz ajralish yo'q.
Siz aytmoqchi bo'lgan narsani oldindan takrorlashni xohlashingiz mumkin, shunda sizning vaqtingiz xotirjam, mehribon va ravshan bo'ladi va ajrashish og'rig'ini kamaytiradi.
"Bilasizmi, biz anchadan beri baxtsizmiz. Va men siz tuzatish uchun qilgan barcha ishlaringizni qadrlayman. Lekin Mening fikrimcha, nikoh tugadi va biz ikkalamiz ham tan olishimiz kerak, shunda biz davom etishimiz mumkin ".
Hech narsani talqin qilish uchun ochiq qoldirmang- agar ishonchingiz komil bo'lsa. Sizning sherigingizga nikohni saqlab qolish uchun imkoniyat bor deb o'ylash osonroq tuyulishi mumkin, lekin agar bo'lmasa, aniq xabarni etkazish insonparvarlikdir: bu nikoh tugadi.
4. Achchiq bo'lishi mumkin bo'lgan javobga tayyor bo'ling
Agar ajrashish qarori sizniki bo'lsa, turmush o'rtog'ingiz bu xabarni quvonch bilan kutib olmoqchi emas. Ehtimol, u g'azablanib, uydan chiqib ketishi yoki hatto uydan chiqib ketishi mumkin. Siz uchun qiyin bo'ladi, lekin xotirjam bo'ling.
Uning hayotni o'zgartiradigan yangiliklarga bo'lgan munosabatini tan oling. "Nega bunday his qilayotganingizni tushunaman", uni tinglayotganingizni bildirish uchun etarli.
Agar turmush o'rtog'ingiz ketishni boshlasa, taklif qilishingiz mumkin "Men bu yangilikni eshitish qiyinligini bilaman, va men bu erga qaytib kelishingizni kutaman, agar siz buni hal qilish imkoniga ega bo'lsangiz."
Ajralish jarayoni nafaqat stressli qonuniy asoratlar, qonunlar, hujjatlar va ajrashish to'g'risidagi qarorni kutish, balki ajralish va ajralish niyatiga olib keladigan og'riq va hissiy qo'zg'olonlarga qarshi kurashdir.
5. Ajralishni tahdid sifatida ishlatmang
Agar siz eringiz bilan oldingi janjallashish paytida ajralish haqida doimo tahdid sifatida gapirgan bo'lsangiz, lekin bu haqiqatan ham shunday demagan bo'lsa, eringiz bu safar unga hamma narsa tugaganini aytganida ishonmaganiga hayron bo'lmang.
Dramani saqlang va agar siz haqiqatan ham nikohni tark etishga tayyor bo'lmasangiz, ajrashish kartasini tortib olmang.
Eringizni muayyan yo'l tutish uchun ajrashishni tayoq sifatida ishlatish sizning shaxslararo mahoratingiz zaifligini ko'rsatadi. Agar bu tanish bo'lib tuyulsa, nikoh bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashing va nizolarni hal qilishning kattalar uchun samarali usullarini o'rganing.
Ajralish juda jiddiy masala, uni jangda savdogar sifatida ishlatish mumkin emas, shuning uchun qilmang.
6. Rejangiz borligiga ishonch hosil qiling
Ko'p odamlar faqat turmush o'rtog'iga ajrashishni xohlashlarini aytishadi va ajralish traektoriyasining o'tgan qismini yoki ajralish jarayonining stressli asoratlarini ko'rishni e'tiborsiz qoldiradilar.
E'lonni e'lon qilish rejasini tuzing, shunda siz nima qilishni bilmay o'tiribsiz.
Ehtimol, turmush o'rtog'ingizga nikoh tugaganini aytgandan so'ng, siz boradigan joyni navbatga qo'yishingiz kerak.
Chamadonni yig'ing. Bolalar uchun reja tuzing; ajrashish jarayoni boshlanganda, ular uyda qoladimi yoki uydan chiqib ketayotgan turmush o'rtog'i bilan ketishadimi?
Sizda etarli pul bormi va ajrashish jarayonida umumiy hisobingizga kirishingiz mumkinligiga ishonch hosil qildingizmi?
Xabar berishdan va ajralish jarayonini boshlashdan oldin o'ylash kerak bo'lgan barcha muhim mavzular.
7. Tafsilotlarni darhol aytishning hojati yo'q
Agar siz turmush o'rtog'ingizga ajrashishni xohlayotganingizni aytsangiz, u bu xabarni xohlaganicha qayta ishlashiga ruxsat bering, ularni ajralish jarayoniga darhol kirishga majburlamang.
Bir kechada ajralish, aliment, uy, mashina va jamg'arma hisobini so'rashning hojati yo'q.
O'zingizni yaqinlashib kelayotgan ajralish jarayoniga tayyorlash, Siz nima adolatli va adolatli deb o'ylashingiz kerak, lekin ajrashish jarayonini boshqa vaqtga qoldiring., yaxshisi, ajralish uchun yaxshi advokat bilan.
Ajralishni qanday engish kerakligi haqida, birinchi navbatda, ajralish tugagandan so'ng, o'zingizga ham, sherigingizga ham aralash tuyg'ularni qayta ishlashga ruxsat berishingiz kerak.
Erkakning ajrashishi yoki jarayon davomida va undan keyin aralash his -tuyg'ular bilan shug'ullanadigan ayolning his -tuyg'ulari motam, qayg'u, yolg'izlik, yangi hayotni tiklash qo'rquvi, g'azab, zaiflik, stress yoki hatto yengillikka qadar bo'lishi mumkin.
Ayrim odamlar uchun ajrashish jarayoni yaqinda sobiq turmush o'rtog'iga bo'lgan muhabbatni uyg'otadi.
Ajralish uchun ko'p vaqt talab etiladi va nikohni buzish uchun yuridik ekspert yordamidan foydalanish yaxshidir. Qayg'uni his qilib, hissiy jihatdan ajralishdan qanday o'tish kerakligini aytib beradigan maslahatchi yoki terapevt bilan bog'lanish ham foydali bo'ladi.
Ishonchli mutaxassis, agar siz xohlamasangiz, ajrashish bilan qanday kurashish kerakligini hal qilishga yordam beradi.