Tarkib
- 1. Ajralish to'g'risidagi bitimni olish orqali moliyaviy masalalarga g'amxo'rlik qiling
- 2. Qachongacha ajralishingiz haqida qaror qabul qiling
- 3. O'z hayotingiz uchun kurash
- 4. Iymonga ega bo'ling
- 5. Aqldan ozgan ishni qil
Sizning yuragingiz buzilmoqda. Eng yomoni sodir bo'ldi, sizning sherigingiz ketdi, va siz qanday qilib do'zaxda hayotingizning bo'laklarini yig'ib olishni o'ylayapsiz.
Siz ko'p yig'lashdan charchadingiz, kunni qanday rejalashtirish kerakligidan, 24 soatdan keyin hech narsa qilmasligingiz va yolg'izlikdan ezilganingiz. Miyangizda millionlab savollar paydo bo'lishi mumkin: "Bu qanday sodir bo'ldi? Bu haqiqatan ham oxirami? Men nima noto'g'ri qildim? Buni qanday to'g'ri yo'lga qo'yishim mumkin? Xarajatlarni qanday to'layman? Bolalarga, uyga g'amxo'rlik qilasizmi? Men har doim bu dahshatni his qila olamanmi? ”
Ajralish sizning hayotingizning poydevoridan o'tib ketgandek tuyulishi mumkin. Xo'sh, endi nima qilyapsan?
1. Ajralish to'g'risidagi bitimni olish orqali moliyaviy masalalarga g'amxo'rlik qiling
Agar sizning sherigingiz sizdan ko'ra ko'proq daromad olayotgan bo'lsa yoki siz hisob -kitoblarni to'lashda ularning daromadiga ishongan bo'lsangiz, shartnoma tuzing.
Kelgusi vaqt ichida sizga barcha hissiy qobiliyatingiz kerak bo'ladi, shuning uchun siz hisob -kitoblar haqida qayg'urmasligingiz uchun bu muhim qadamni qo'ying.
Mag'rurlik o'zingizga va mas'uliyatingizga g'amxo'rlik qilishiga yo'l qo'ymang.
2. Qachongacha ajralishingiz haqida qaror qabul qiling
Ayrim sheriklar ajrashgandan keyin yana birga bo'lishadi. "Yo'qlik yurakni xushchaqchaq qiladi", degan eski maqol bor, va ba'zi odamlar bu vaqtni tinchlantirish uchun foydali vaqt deb bilishadi.
O'zaro munosabatlarning yuragini buzadigan buzg'unchi naqshlar bilan shug'ullanishni davom ettirishdan ko'ra, tanaffus yaxshiroq bo'lishi mumkin. Bir oydan olti oygacha bo'lgan vaqt foydali bo'lishi mumkin, aks ettirish va nafas olish uchun etarli vaqt, lekin siz va sizning sherigingiz yangi, alohida hayotni birlashtirgan vaqt emas.
3. O'z hayotingiz uchun kurash
Siz butun imoningizni, kuchingizni va jasoratingizni sinovdan o'tkazadigan kunlarni boshdan kechirasiz. Siz umidsizlik vodiylari va hayratlanarli hayajon cho'qqilaridan o'tasiz.
Qayg'u, rad etish, g'azab, qabul qilish, savdolashish va qayg'udan tortib turli xil qayg'u bosqichlarida aylanib yurganingizda vahima qo'ymang.
Bu zamonning o'zi kabi tabiiy naqsh. Tarix davomida son-sanoqsiz ayollar sevgi uchun azob chekishgan va shifo, quvonch, o'ziga ishonch va shaxsiy kuch uchun chuqur imkoniyatlarni kashf etishgan. O'z hayotingiz, hayotingiz uchun kurashing va o'zingizga quyidagi savollarni bering:
Mening do'stlarim kim? Qanday qilib men hozir bu munosabatlarni mustahkamlay olaman? Do'stimning har bir kuchli tomoniga mos keladigan yordamni qanday so'rashim mumkin? Esingizda bo'lsin, har bir do'st "yelkamda yig'lab" turadigan do'st bo'la olmaydi, lekin raqs darslarini yaxshi biladigan do'st bo'lishi mumkin.
Mening qiziqishlarim nima? Qanday qilib men o'zimning eng chuqur orzularimni aks ettiradigan ba'zi qiziqishlarga qaytishim mumkin?
Qanday qilib men o'tmishda o'z-o'zini buzuvchi xatti-harakatlar qilmasdan og'ir kunlarni boshdan kechirdim?
Qaysi e'tiqodlar, harakatlar, ijodiy harakatlar, kitoblar, tashkilotlar, odamlar, joylar menga qorong'u paytlarda yorug'likni ko'rishga yordam berdi?
Qanday qilib men ham o'zimga, ham hozir men bilan bo'lmaslikni tanlagan yaqinimga yaxshilik qila olaman? Ha, bu qiyin ish.
O'zingiz uchun mehribonlik, munosabatlaringizdagi muammolarning echimini topishga urinishdan voz kechishni anglatishi mumkin. Ba'zida siz ruhiy tanaffus qilishingiz kerak, bu sizga rivojlanishga vaqt beradi va bu sizni davolaydi. Yaqiningizga bo'lgan mehribonlik uning bo'sh joyga bo'lgan ehtiyojini hurmat qilishni anglatishi mumkin.
4. Iymonga ega bo'ling
Bu to'g'ri. Iymon keltiring. Siz hamma savollarga ham javob bera olmaysiz va sizning yaqinlaringiz ham. Ishoning, bu vaqtda o'zingizni oziqlantirsangiz, sevgan insoningiz nima qilishidan qat'iy nazar, uzoq muddatli foyda keltiradi.
O'zingizga sevgi, rahm -shafqat va halollik bilan g'amxo'rlik qilishni o'rganish, agar siz sheriklikni yangilashga qaror qilsangiz, munosabatlaringizni yaxshilabgina qolmay, balki qilgan ishingiz ham siz bilan bo'ladigan bir kishidan keladigan sevgi manbaini oziqlantiradi. abadiy: sen.
5. Aqldan ozgan ishni qil
Xo'sh, siz rok yulduziga o'xshab ko'chaga chiqishdan oldin, buni qayta aytib berishga ijozat bering. Axloqiy jihatdan mas'uliyatli, axloqiy, olijanob va qonuniy bo'lgan ishni qiling. Lekin kulgili. Sochingizning bir qismini ko'k rangga bo'yang. Yangi joyga boring. Tango raqsini o'rganing. Ochiq mikrofon kechasida ijro eting. Bolaga homiylik qiling.
Qiziqarli odamdan ko'ra qiziqroq narsa yo'q, shuning uchun o'zingizni qiziqtiring.
Nihoyat, shuni tan olishni istardimki, agar siz munosabatlaringizda zo'ravonlik qilgan bo'lsangiz, orqaga qaytish - bu javob emas. Siz his qilayotgan narsalarning murakkabligini aniqlashga yordam berish uchun professional yordam so'rang.
Agar siz ajralish, ajralish yoki ajrashish paytida gullab -yashnashini qo'llab -quvvatlamoqchi bo'lsangiz, mening kitobimni topishingiz mumkin "Yurak og'rig'ini davolash: Ayollar uchun qo'llanma".
O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling.