Tarkib
- 1. Sehr -jodu sodir bo'lishini kutmang
- 2. Haqiqatni qabul qiling
- 3. O'z his -tuyg'ularingizni yozing
- 4. Atrofingizdagi yaxshilikni qadrlang
- Qanday qilib o'z fikrlaringizni samarali faoliyatga yo'naltirish kerak
- 1. Ularning narsalarini tashlab yuboring
- 2. Ular haqida salbiy fikrlang
- 3. Muloqot qilish va muloqot qilish
- 4. Ular bilan aloqa qilishdan o'zingizni tiying
- 5. Ijtimoiy tarmoqlarda ularni blokirovka qiling
Biz, albatta, kimni sevishni nazorat qila olmaymiz, lekin kimni sevmaslikni nazorat qilamiz. Har qanday munosabatlarda pasayish va pasayish bo'ladi. Ba'zi juftliklar bu bilan kurashishga qodir, holbuki, ba'zida vaziyatlar nazoratdan chetda qoladi va ularning yagona echimi - yo'llarini ajratish.
Kimdir to'g'ri aytgan -
Sevish oson, lekin unutish qiyin.
Ajoyib munosabatlar tugagandan so'ng, kimnidir sog'inish odatiy holdir. Odamlar sevgi haqida ko'rsatma berishadi, lekin ko'pchilik maslahatlarni bilishmaydi qanday qilib kimnidir sog'inmaslik kerakva bu juda muhim.
Siz uni sog'inganda, albatta, hayotingizdagi bo'shliqni his qila olasiz va bu sizning kundalik ishingizda eng katta to'siq bo'lib chiqadi. Shunday qilib, kimnidir sog'inishni to'xtatish bo'yicha tez va sinovdan o'tgan maslahatlar.
1. Sehr -jodu sodir bo'lishini kutmang
Biz sehrgarlar dunyosida yashamaymiz, bizda Germionadek aqlli do'stimiz bor, u tayoqchasini silkitib, "Obliviate" deb ayta oladi va biz odam haqidagi hamma narsani bir zumda unutamiz.
Bu haqiqiy sehrli dunyoda, bizga sehr-jodu va sehr-jodu kerak emas. Shunday qilib, vaqt bering. Agar siz uni sog'inishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, unga biroz vaqt berishingiz kerak. Bunday narsalar bir zumda miyangizdan o'chmaydi.
2. Haqiqatni qabul qiling
Siz uni sog'inganingizda, agar siz hali ham orzu dunyosida yashasangiz, muammoingiz hal bo'lmaydi. Siz bu vaziyatdan chiqib, haqiqatni qabul qilishingiz kerak.
Ular sizning hayotingizdan ketganligini qabul qiling. Siz haqiqatni tan olganingizdan so'ng, siz sevgan insoningizni sog'inishni to'xtatish uchun bir qadam tashladingiz.
3. O'z his -tuyg'ularingizni yozing
Sizni sog'inayotgan odamni qanday engish mumkinligi qiziq!
Ular haqidagi barcha fikrlar va xotiralarni keltiring. Ularning xotiralari sizni unutishga imkon bermaydi. Biror narsani yozishni boshlaganingizda, siz bu xotiralarning barchasini miyangizdan chiqarib tashlaysiz, bu esa uni sog'inganda engib o'tishga yordam beradi.
4. Atrofingizdagi yaxshilikni qadrlang
Ni axtarish uni sog'inishni to'xtatish usullari? Xo'sh, atrofingizdagi yaxshi narsalarni qabul qilishni boshlang. Og'riq paytida yaxshilikka e'tibor bermaslik odatiy hol.
Ammo, biz og'riqni atrofimizdagi eng yaxshi narsalarga qaratishni boshlaganimizda, og'riq sababini asta -sekin unutib qo'yamiz. Hayot shunday rivojlanadi.
Qanday qilib o'z fikrlaringizni samarali faoliyatga yo'naltirish kerak
Chiqish yo'lini topayotganda, uni sog'inganda, siz nafaqat e'tiboringizni chalg'itadigan, balki sizni yaxshi odamga aylantiradigan faoliyatni topishingiz kerak. Siz xohlagan mashg'ulot yoki mashg'ulot bo'lishi kerak.
Siz o'z fikrlaringizni ushbu samarali mashg'ulotlarga yo'naltirishni boshlaganingizda, bu yaqinda boshdan kechirgan og'riqni unutishga yordam beradi. O'zingizni band qilib turing va ajralishdan keyin yaxshiroq odam sifatida paydo bo'ladi.
1. Ularning narsalarini tashlab yuboring
Biror kishini sog'inishdan qanday qutulish mumkin? O'z narsalarini qo'yib yuboring. Agar siz ularning narsalarini har kuni ko'z oldingizda ko'rsangiz, ularning xotirasini ongingizdan va hayotingizdan o'chirish siz uchun qiyin bo'ladi. Hammasi tugashi bilan siz narsalarini qaytarib berishingiz yoki shunchaki berishingiz kerak.
Bitta asarni xotira sifatida saqlash ularni unutishga imkon bermaydi.
2. Ular haqida salbiy fikrlang
Inson sifatida bizda ham ijobiy, ham salbiy fazilatlar bor. Biror kishini sevishni boshlaganingizda, siz barcha yaxshi fazilatlarni ko'rasiz. Shunday qilib, uni sog'inganda, salbiy fazilatlar haqida gapirishni boshlang.
Shunday qilib, siz o'z fikringizni o'sha odamdan nafratlanishni boshlashga yo'naltirgan bo'lar edingiz. Bu bo'ladi yaxshi xotirani yomonga aylantiringva ularni unutish oson bo'ladi.
3. Muloqot qilish va muloqot qilish
Ajralish paytida biz hammamiz qiladigan eng keng tarqalgan narsalardan biri bu o'zimizni izolyatsiya qilishdir. Biz uni sog'ina boshlaymiz va kunlarimizni faqat yaqinlarimiz bilan o'tkazgan yaxshi kunlarimizni o'ylab o'tkazishni xohlaymiz.
Uni sog'inganda nima qilish kerak? Tashqariga chiqish. Do'stlar bilan tanishing. Ijtimoiylashtirish. Uzoq vaqt davomida qilmagan ishlaringizni qiling. Do'stlaringiz bilan his -tuyg'ularingizni o'rtoqlashing va o'zingizni imkon qadar band qiling.
4. Ular bilan aloqa qilishdan o'zingizni tiying
"Yigitga uni sog'inganingizni aytish to'g'rimi?" Yo'q. "Yigitga uni sog'inganingizni aytish kerakmi?" Yo'q. Bu har bir qiz ajralish paytida so'raydigan umumiy savollar. Bu yigitlarga ham tegishli.
Siz uni sog'inganda, siz ularning yuragini qaytarib olishga harakat qilardingiz va ular bilan har tomonlama bog'lanib, o'z fikringizni bildirishga harakat qilardingiz. Ular uchun bu ta'qib va hech kim bu harakatni qadrlamaydi.
Shunday qilib, agar siz haqiqatan ham ularni unutishni istasangiz, ular bilan aloqa qilishni to'xtating.
5. Ijtimoiy tarmoqlarda ularni blokirovka qiling
Bu biz ijtimoiy media platformalariga to'la dunyoda yashayotganimizni hisobga olgan holda muhim ahamiyatga ega. Shunday qilib, siz uni sog'inganda, ularning ijtimoiy tarmoqlardagi platformalarini ko'rib chiqish imkoniyati paydo bo'ladi.
Ularni bloklang va barcha ijtimoiy media platformalaringizdan olib tashlang. Bu bo'ladi ularni osongina va tezda unutishga yordam beradi.