Tarkib
- Haqiqat boshqacha
- 1. Emotsional yaqinligingiz ustida ishlashdan boshlang
- 2. Jinsiy yaqinligingiz ustida ishlang
- 3. Vujudingizda o'zingizni ishonchli va qulay his qiling
- 4. Nimadan boshlashni bilmayapsizmi? Jinsiy terapevtga tashrif buyuring
- 5. Ajoyib jinsiy aloqa uchun, yotoqxonaga g'azabni ko'tarmang
Issiq jinsiy aloqa er -xotin turmushga chiqqanda o'z -o'zidan paydo bo'lmasligini bilib, ko'p er -xotinlar hayron bo'lishadi. Axir, filmlar va teleseriallar bizga doimiy ravishda jinsiy tasvirlarning oqimini ko'rsatadi, u erda er va xotin to'shakda yotishadi, bir zumda bir-birlarini qoniqtiradigan (besh daqiqada, tepada) sevish ishlarini birdaniga boshlaydilar. erkalash va pichirlash yumshoq sevgi so'zlari tungacha.
Haqiqat boshqacha
Yaxshi jinsiy yaqinlik tug'ma emas va biz "hamma buni bizdan yaxshiroq qilyapti" degan fikrdan voz kechishimiz kerak. Darhol moslik va yaqinlik haqiqiy emas; Bu ikki kishi o'rtasida qurish uchun vaqt kerak. Qanday qilib turmush qurgan jinsiy aloqani yanada yoqimli qilish mumkin?
1. Emotsional yaqinligingiz ustida ishlashdan boshlang
Mana hayotiy haqiqat: ajoyib jinsiy aloqa ikki elementdan iborat: hissiy va jinsiy yaqinlik. Agar hozir bo'lganlardan faqat bittasi bo'lsa, jinsiy aloqa sizni jannatga olib bormaydi, hatto unutilmas bo'ladi.
Hissiy yaqinlik deganda nimani tushunamiz? Hissiy yaqinlik - bu o'z turmush o'rtog'ingizni chindan ham bilish tuyg'usi: uning barcha qo'rquvlari, zaifliklari, ehtiroslari, qattiqqo'lligi, o'tmishdagi og'riqlar va hozirgi quvonchlari. Hayot sizga bir -ikki burilishli to'pni tashlaganida, bu sizning turmush o'rtog'ingiz sizning boshpanangizdir. Bu sizning sherigingiz bilan bo'lganingizda, siz "uyda" bo'lganingizni his qiladi.
Qanday qilib jinsiy aloqa yaxshiroq bo'lishi uchun turmush o'rtog'imiz bilan hissiy aloqani chuqurlashtirishimiz mumkin?
Sizning sherigingiz bilan hissiy aloqani kuchaytirishning ko'plab usullari mavjud. Kuniga kamida bir marta bir -biringiz bilan mazmunli gaplashishni boshlang. Bu shuni anglatadiki, hech qanday chalg'itmaydigan, samimiy suhbat: bir qo'lingizda na telefoningiz, na kompyuteringiz, na televizoringiz, na planshetingiz, siz ekranga qaraganingizda eringizni tinglab tinglaysiz. Bu u bilan bog'lanishning ideal usuli emas va hissiy yaqinlikni targ'ib qilish uchun hech narsa qilmaydi.
Eringiz bilan chindan ham muloqot qilishdan tashqari, hissiy yaqinlikni vaqt o'tkazib, ikkalangiz ham o'rganishdan xursand bo'lgan ishni qilish orqali mustahkamlash mumkin. Bu yangi sport, kattalar uchun mashg'ulotlar yoki er -xotin massaji yoki yoga kabi tiklovchi narsa bo'lishi mumkin. Siz ikkalangizni ham o'z ichiga oladigan mashg'ulotda ongingiz va tanangizni qiyinchiliklarga duch kelsangiz, tabiiyki, hissiy yaqinlikni to'playsiz.
2. Jinsiy yaqinligingiz ustida ishlang
Shunday qilib, sizning hissiy yaqinligingiz kundan -kunga oshib bormoqda. Keling, buni qabul qilib, jinsiy hayotingizdan ko'proq quvonch olishga e'tibor qaratishni boshlaylik.
3. Vujudingizda o'zingizni ishonchli va qulay his qiling
Tanangizni hozir qaerda bo'lsa, quchoqlang va u sizni har kuni qanday qilib sodiqlik bilan olib ketayotganini tan oling. O'zingizga eslatib qo'yingki, eringiz tanangizni yaxshi ko'radi va uni hayajonli qiladi. Siz ham shunday qilishingiz kerak! Agar siz hali ham o'zingizni sevish ustida ishlayotgan bo'lsangiz va oynaga qarasangiz, ortiqcha yuk ko'tarayotganingizni ko'rsangiz, yoki soningiz yoki oshqozoningiz yoqmasa, xavotir olmang!
Ko'p ayollar erini hayajonlanishining sirini bilishadi va to'shakda o'zlarini erkin his qilishlariga nima to'sqinlik qilayotganini yashirishadi: ichki kiyim. Agar siz qorningiz haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, chiroyli kamzul qo'ying. Sonlari biroz jirkanchmi? Bir nechta paypoq va jartiyer kamariga nima deysiz? Siz o'zingizni go'zal his qilasiz; eringiz sizni har qachongidan ham issiq deb o'ylaydi. Bularning barchasi o'zingizni va xohishlaringizni yotoqxonada erkin ifoda etish imkonini beradi, bu sizning jinsiy qoniqishingizni oshiradi.
4. Nimadan boshlashni bilmayapsizmi? Jinsiy terapevtga tashrif buyuring
Agar sizda jinsiy baxt nima va nima haqida savollaringiz bo'lsa, jinsiy terapevtdan boshlang. Siz eringiz bilan orgazm yoki erogen zonalar haqida bilmaslik tufayli umidsizlikka tushib qolguncha kutmang. Jinsiy terapevt bilan o'tkaziladigan bir nechta mashg'ulotlar juda mazmunli bo'lishi mumkin va sizni uyatchanlik va ikkilanmasdan barcha hissiyotlaringizni o'rganishga ochib beradi.
Agar siz jinsiy terapevt topa olmasangiz, sizga yordam beradigan ko'plab kitoblar va veb -saytlar mavjud. Barcha takliflarni o'qishga vaqt ajrating va sizga nimasi jozibador tuyuladi. Buni eringiz bilan baham ko'ring va unga nima yoqishini ham so'rang.
Jinsiy o'yinchoqlar va onanizm kabi ilgari taqiqlangan fikrlarga ochiq bo'ling. O'z-o'zidan zavqlanish-bu sizga nimani yoqtirishini, qanday ritm va intensivlikda o'rganishning ajoyib usuli. Siz hatto eringizni ham bu ishga jalb qilishingiz mumkin. (U buni yaxshi ko'radi, bizga ishoning!). Jinsiy o'yinchoqlar sizga jinsiy aloqadan zavqlanishingizda ham katta yordam berishi mumkin, chunki ular ilgari boshdan kechirmagan stimulyatsiya darajasini ta'minlab, orgazmga osonroq erishishga yordam beradi. Esingizda bo'lsin: bu erda hech qanday uyat yo'q, va rozilik beruvchi va xushmuomala bo'lgan barcha amaliyotlar yaxshi amaliyotdir!
5. Ajoyib jinsiy aloqa uchun, yotoqxonaga g'azabni ko'tarmang
Agar siz eringizga nisbatan g'azabingiz yoki noroziligingiz bo'lsa, u bilan jinsiy aloqa qilishdan zavqlanish qiyin, hatto imkonsizdir. Bu ikki tuyg'u sizning jinsiy hayotingizga o'lim bo'lishi mumkin. Agar sizda muammolar bo'lsa, eringiz bilan ochiq suhbatlashing. Bu muammolarni hal qilish ustida ishlang, shunda siz va u hech qanday yashirin xafagarchiliksiz sevgida to'liq ishtirok eta olasiz.
Yoqimli sevish ma'lum miqdordagi qo'yib yuborishni o'z ichiga oladi va siz buni to'liq va o'z xohishingiz bilan qilishni xohlaysiz. Agar siz yashirincha yotib qolsangiz, chunki u qayta ishlashni chekkaga olib chiqishni unutgan bo'lsa, unga yumshoqlik bilan murojaat qiling, shunda siz jinsiy aloqa kabi zavqli narsalarga e'tiboringizni qaratasiz!