Tarkib
- Jinsiy tajovuzdan keyingi hayot
- Jinsiy travma va zo'ravonlikdan qutulish
- Muammoni majburlamang
- Bu masalani muhokama qilishda qulay bo'ling
- Buni sir tuting
- Terapevtni yollash
Zo'rlash va jinsiy travma hammamiz ishonganimizdan ham keng tarqalgan.
AQSh Milliy jinsiy zo'ravonlik manbalari markazining ma'lumotlariga ko'ra, har beshinchi ayoldan biri hayotining bir vaqtida zo'rlangan. Bundan ham yomoni, FBR tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, zo'rlash holatlarining o'ntasidan faqat to'rttasi qayd etilgan. Bu ekstrapolyatsiyani hisobga olgan holda qiziqarli raqam, siz aslida zo'rlash hollari qancha sodir bo'lganligini bilishingiz kerak.
Agar bu xabar qilinmagan bo'lsa, unda bunday ko'rsatkich yo'q.
Siz bilmagan narsani bilmasligingiz mumtoz holat bo'lishi kerak, lekin FBRning sehrli raqamlarini hisobga olmaganda, biz bilamizki, bu ko'p odamlar bilan sodir bo'ladi va qurbonlarning aksariyati ayollardir.
Jinsiy tajovuzdan keyingi hayot
Jinsiy travma va tajovuz qurbonlari uzoq davom etadigan psixologik ta'sirga ega.
Ayniqsa, agar jinoyatchi qurbon ishongan odam bo'lsa, bu to'g'ri. Ularda ishonch masalalari, genofobiya, erotofobiya paydo bo'ladi va ba'zi hollarda o'z tanasiga nisbatan hurmatsizlik paydo bo'ladi. Yuqorida aytilganlarning barchasi sog'lom va samimiy munosabatlarga to'sqinlik qiladi.
Jinsiy zo'ravonlik shikastlanishi umr bo'yi davom etishi mumkin, bu qurbonlarning mazmunli munosabatlariga to'sqinlik qilishi yoki ulardagi munosabatlarni buzishi mumkin. Ularning jinsiy aloqa, yaqinlik va ishonch masalalaridagi qo'rquvi ularni sovuq va sheriklaridan uzoqlashtiradi, munosabatlarni buzadi.
Ularning sheriklari jinsiy travma alomatlarini, masalan, jinsiy aloqaga qiziqishning yo'qligi va ishonchdagi qiyinchiliklarni payqashlari uchun ko'p vaqt talab qilinmaydi. Faqat ozchilik ozchilik buni o'tgan jinsiy travma va zo'ravonlikning namoyon bo'lishi deb xulosa qiladi. Ko'pchilik buni o'z munosabatlariga qiziqishning yo'qligi sifatida talqin qiladi. Agar jinsiy shikastlanish qurboni turli sabablarga ko'ra o'tmishini muhokama qilishga tayyor bo'lmasa, munosabatlar umidsiz bo'ladi.
Agar boshqa taraf buni vaqt o'tishi bilan tushunishga qodir bo'lsa yoki jabrlanuvchi ularga ishonch va yaqinlik muammosining sababini aytgan bo'lsa, unda er -xotin birgalikda ish olib borishi va jinsiy travmaning salbiy ta'sirini yengishi mumkin.
Jinsiy travma va zo'ravonlikdan qutulish
Agar er -xotin o'tmishdagi jinsiy travma haqida bir xil darajada bo'lsa, sherigiga jabrlanuvchining xatti -harakatlariga hamdard bo'lish osonroq bo'lardi.
Biroq, jinsiy travma yoki zo'ravonlikni davolash oson ish emas. Agar er -xotin professionalga murojaat qilishdan oldin buni o'zlari qilmoqchi bo'lsa, bu erda vaziyatni yumshatish uchun qilsa bo'ladi.
Muammoni majburlamang
Yo'q, yo'q. Agar jabrlanuvchi yaqinlashishdan bosh tortsa, to'xtating. Ular jinsiy travmadan aziyat chekishadi, chunki kimdir bu masalani birinchi navbatda majburlagan. Agar siz ularni qachondir engib o'tishni xohlasangiz, ularni siz bilan bir xil tajribani boshdan kechirmasligiga ishonch hosil qiling.
Shirin so'zlar, nikoh va boshqa asoslar vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Jinsiy travma bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligi ular ishonadigan odamlar qurboniga aylangan. Rad etishdan keyin harakatni davom ettirish sizning asl jinoyatchi bilan bir xilligingizni isbotlaydi.
Bu ularga abadiy siz bilan mazmunli munosabatda bo'lishga to'sqinlik qiladi. Shunday ekan, xato qilmang, hatto bir marta ham.
Bu masalani muhokama qilishda qulay bo'ling
Jinsiy travma va zo'ravonlik qurbonlarining eng ustun his -tuyg'ularidan biri bu sharmandalikdir. Ular o'zlarini iflos, iflos va ishlatilgan his qilishadi. Vaziyatlariga bilvosita qaramaslik ularni o'z qobig'iga chekinishga majbur qiladi.
Bu haqda gapirish shifo jarayoniga yordam beradi. Jabrlanuvchi buni xohlagan vaqtda muhokama qilishi mumkin, lekin agar ular buni qilmasa, tayyor bo'lguncha kutib turing. O'z tajribalarini baham ko'rmasdan, butun qiyinchiliklarni engib o'tish mumkin. Bu haqda ular ishonadigan odam bilan gaplashish yukni baham ko'radi. Ammo shunday odamlar borki, siz bu odamlarning kimligini bilolmaysiz, ular o'z -o'zidan o'tib ketishi mumkin.
Agar ular buni oxirigacha muhokama qilishgan bo'lsa, o'z fikringizni bildirmang va har doim sherigingiz tomonida bo'ling. Ular bilishlari kerakki, bu ularning aybi emas va hammasi o'tmishda. Siz ularni ishontirishingiz kerakki, ular hozir xavfsiz, himoyalangan va siz hech qachon bunday narsaning takrorlanishiga yo'l qo'ymaysiz.
Buni sir tuting
Maxfiylik muhim. Vaziyat muhim emas, lekin hech kim voqea haqida hech qachon xabar bermasin. Agar siz oxir -oqibat odam bilan ajrashsangiz ham, uni biron -bir shaklda qo'l sifatida ishlatmang.
Er -xotin bo'lib birgalikda yurish, tafsilotlar hech qachon oshkor qilinmagan bo'lsa ham, ishonch va rishtalarni mustahkamlaydi.
Sizning bilinçaltınızı noma'lum odam eyishiga yo'l qo'ymang, har bir odamning o'tmishi qorong'i, lekin bu o'tmishda. Ammo, agar bu kelajakka bevosita ta'sir qilsa, demak, siz hozir er -xotin sifatida birgalikda ishlashingiz mumkin.
Bu, shubhasiz, munosabatlarni buzadi va ko'pchilik juftliklar o'tmishdagi voqea va hozirgi qiyinchiliklarni engishga qiynaladilar. Jinsiy travma - bu kichik ish emas, agar ishlar juda qiyinlashsa, har doim professional yordamga murojaat qilishingiz mumkin.
Terapevtni yollash
Jinsiy travma va zo'ravonlikni davolash jarayonidan er -xotin sifatida o'tish to'g'ri tanlovdir.
Bu ikki kishilik sayohat bo'lishi kerak. Jabrlanuvchidan voz kechish ularning ishonch masalalarini kuchaytiradi. Sizning sayohatingizda sizga yo'l ko'rsatadigan mutaxassisga ega bo'lish muvaffaqiyat ehtimolini oshiradi va hozirgi munosabatlarga zararni kamaytiradi.
Mutaxassislar tomonidan o'tkazilgan jinsiy travma terapiyasi so'nggi bir necha o'n yillar davomida bir xil muammo bilan og'rigan boshqa bemorlarning tadqiqotlariga asoslangan. Er -xotin zulmatda qichqirishmaydi va ketayotganlarini tushunishadi. Professionalda muvaffaqiyatli amaliy tadqiqotlar yordamida aniq reja tuziladi.
Jinsiy travma, ta'rifiga ko'ra, travmadan keyingi stress buzilishining bir shakli. Bu o'zini aybdorlik, sharmandalik, chorasizlik, o'zini past baho va imonni yo'qotish hissi bilan namoyon bo'ladi. Hatto jismoniy zarar davolasa ham, ruhiy va hissiy tashvishlar davom etadi. Yaxshi tomoni shundaki, butun kasallik to'g'ri davolanish va ko'p muhabbat bilan davolanadi.
Sizning qurbon bo'lgan sherigingizni chin dildan qo'llab -quvvatlash va agar ular siz bilan birga shifo safarini davom ettirishga tayyor bo'lsa, demak, bu allaqachon mazmunli munosabatlardir. Er -xotin jinsiy travmani birgalikda yengib chiqa olsalar, bu har qachongidan ham mazmunli bo'ladi.