Tarkib
- 1. Jinsiy rashk nima?
- 2. Hammamiz jinsiy hasadni his qilyapmizmi?
- 3. Haddan tashqari jinsiy rashkning ta'siri
- 4. Jinsiy rashkni qanday yengish mumkin
Hammamiz rashk nima ekanligini va bu munosabatlarni qanday buzishi mumkinligini bilamiz. Shuningdek, biz bilamizki, rashk odamni keskin o'zgartirishi mumkin, agar nazoratsiz qoldirilsa paranoyaga va tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, rashkning to'g'ri miqdori bizni muhim his qilishimizga va hatto munosabatlarning mustahkamlanishiga yordam berishi mumkin.
Ammo munosabatlarimizda rashkchi bo'lish g'oyasini o'rganishdan oldin, biz bir nechta savollarga javob berishimiz kerak - siz jinsiy hasad atamasi bilan qanchalik tanishsiz? Hammamiz rashkning qanday ishlashini his qilyapmizmi? va biz uni to'g'ri hal qila olishimizga qanday ishonch hosil qilamiz?
1. Jinsiy rashk nima?
Biz uchun jinsiy hasad nima va u bizning munosabatlarimizda qanday rol o'ynaydi?
Ta'rifga ko'ra, jinsiy hasad - bu jinsiy ma'noda rashkning bir turi. Jinsiy rashk hali ham bizning biologiya bilan bog'liq. Hatto yovvoyi tabiatda ham, erkak erkak turdoshi yolg'iz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun qo'lidan kelganicha harakat qiladi. Biz, ayniqsa, sherigining boshqa erkak bilan juftlashishiga tahdid solayotganini sezgan har qanday erkakka tajovuzni ko'rishimiz va guvoh bo'lishimiz mumkin edi.
Biz odamlar bilan ham xuddi shunday. Agar siz munosabatda bo'lsangiz, sherigingiz xiyonat qilishidan qo'rqasiz. Hammamiz uchun sherigiga nisbatan jinsiy rashk - bu normal holat, lekin agar u qo'ldan chiqsa, zarar etkazishi mumkin.
Bilasizmi, erkaklar jinsiy rashkni ayollarga qaraganda ko'proq boshdan kechirishadi. Buning sababi shundaki, erkaklar biologiyasi bolalarni tug'ishdir va u o'z turmush o'rtog'ini boshqa potentsial juftlardan himoya qilishi kerak.Erkaklar har doim boshqa erkaklarga nisbatan jinsiy rashkni his qilishadi, ayniqsa xavf tug'ilganda.
2. Hammamiz jinsiy hasadni his qilyapmizmi?
Erkak ham, ayol ham rashkni boshdan kechiradi. Ammo erkaklarda jinsiy rashk ayollarga qaraganda yuqori bo'ladi. Ayollarda jinsiy rashk, ehtimol, hissiy rashkni keltirib chiqaradi.
Erkak sherigi unga sodiq va sodiq qolishiga ishonch hosil qiladi. U qanday qilib hasad qilishini ko'rsatishning turli usullariga ega bo'lishi mumkin, lekin u doim bo'ladi. Boshqa tomondan, ayol rashkning qizg'inligini his qiladi, lekin hissiy darajada.
Hissiy va shahvoniy rashk boshqacha bo'lsa ham, aldashdan yurak xurujining og'rig'i xuddi shunday tuyuladi va ko'rinadi, chunki hissiy va jinsiy hasad bir -biri bilan bog'liq.
Ayol sifatida, agar siz turmush o'rtog'ingizning boshqa ayol bilan noz -karashma qilayotganini yoki jinsiy aloqa qilayotganini ko'rsangiz, siz ularni og'riqli his qilasiz, chunki siz ularning biror narsani qilganini ko'rasiz, chunki u sizniki. Bu sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazadi va hissiy hasadga olib keladi.
Boshqa tomondan, sherigining boshqa erkak bilan noz -karashma qilayotganini yoki jinsiy aloqa qilayotganini ko'rgan erkak erkaklarda jinsiy hasadni qo'zg'atadi.
3. Haddan tashqari jinsiy rashkning ta'siri
Hammamiz rashk munosabatlarni buzishi mumkinligini tushunamiz. Bir -biringizni qanchalik sevmasligingizdan qat'i nazar, haddan tashqari rashk bir -biringizga bo'lgan ishonch, sevgi va hurmatni o'ldiradi.
Haddan tashqari jinsiy yoki hissiy rashk sizning munosabatingizga quyidagi yo'llar bilan zarar etkazishi mumkin:
- Haddan tashqari rashk, ayniqsa jinsiy rashk, har qanday munosabatni zaharli qilishi mumkin. Qisqa vaqt ichida, baxtli bo'lishning o'rniga, sherigingiz bilan bo'lganingizda, o'zingizni charchatganingizni his qilasiz.
- Agar siz har safar birga bo'lganingizda, siz faqat asossiz ayblovlar bilan shug'ullanishingiz kerak deb o'ylasangiz, bu sizning munosabatlaringizni buzilishiga olib kelishi mumkin.
- Bu sizning sherigingiz keraksiz nizolarni oldini olish uchun yolg'on gapirishga olib kelishi mumkin.
- Bundan tashqari, har kim o'z sheriklariga bo'lgan ishonchini, sevgisini va hurmatini yo'qotishi mumkin.
- Haddan tashqari jinsiy rashk, ayblovlar, nafrat va hatto paranoyalar kabi boshqa muammolarga ham yo'l ochib beradi.
Hech kim sizni boshqa erkaklar bilan noz -karashma qilishda ayblayotgan munosabatda bo'lishni xohlamaydi - bu sizning nikohingiz yoki munosabatlaringizning buzilishiga olib kelishi mumkin.
4. Jinsiy rashkni qanday yengish mumkin
Agar siz sevgilingiz yoki sherigingiz haddan tashqari jinsiy rashkdan azob chekayotganini biladigan munosabatlarga kirsangiz, ehtimol, jinsiy rashkni qo'lingizdan chiqmasidan oldin qanday kurashish haqida o'ylash vaqti keldi.
Jinsiy rashkni engishda sherigingizga qanday yordam bera olasiz va sabringizni qanday uzaytirasiz? Jinsiy hasaddan qanday qutulish mumkinligi haqida bir nechta maslahatlar:
- Unga uni yaxshi ko'rishingizni ayting va agar kerak bo'lsa, u sizdan muhtoj ekanligiga ishonch hosil qiling. Ba'zida bu uning jinsiy hasadini tinchlantirishi mumkin.
- Sizning turmush o'rtog'ingiz yoki sherigingiz hasad qiladi deb o'ylagan har qanday vaziyatdan qoching. Agar sizning do'stingiz bo'lsa, u sizni chaqiradi yoki sizni quchoqlashga jur'at etadi, demak, bu sizning sherigingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini ham tushunishingiz kerak.
- Agar sizning sheriklaringizning jinsiy hasadgo'yligi oshib ketayotgan bo'lsa, unda siz professionallardan yordam so'rashingiz mumkin. Bu siz yoki sizning sherigingizda ruhiy yoki psixologik muammolar borligini anglatmaydi. Aslida, bu muammoni qo'ldan chiqmasidan oldin hal qilishning ajoyib usuli.
- Agar sizning sherigingiz o'tgan munosabatlar tufayli kuchli jinsiy hasadni namoyon qilsa, ehtimol siz ularning jinsiy hasadini yengishni o'rganmaguningizcha, sabringizni biroz uzaytira olasiz. Shunday qilib, u o'tgan munosabatlar unga bergan og'riqdan qutulishi mumkin.
- Bir -biringizga bo'lgan ishonch va sevgingizni qayta baholang. Ba'zida, band bo'lgan hayotimizda, biz ajralib ketishga moyil bo'lamiz, bu bizni sheriklarimizdan xavotirlantiradi. Muloqot er -xotinlarga bu muammoni hal qilishda katta yordam beradi.
Biz hammamiz jinsiy hasadni his qila olamiz va aslida bizning ko'p sabablarimiz tushunarli bo'lardi. Ammo, agar biz sog'lom munosabatlarga ega ekanligimizga ishonch hosil qilmoqchi bo'lsak, u holda jinsiy rashkni qo'ldan chiqmasdan oldin o'z -o'zidan qanday engish kerakligini bilishimiz kerak.
Esda tutingki, munosabatlardagi kichik hasad uni kuchaytirishi mumkin, lekin agar siz haddan oshib ketsangiz, rashk munosabatlaringizni buzishi mumkin.