Tarkib
- Ota -onalar bilan chegaralarni qanday o'rnatish kerak
- Zaharli ota -onalar bilan chegaralarni belgilash
- Nazorat qiluvchi ota -onalar bilan chegaralarni belgilash
- Ota -onalar bilan sog'lom chegaralarni o'rnatish
- Nikohdan keyin ota -onalar bilan chegaralar o'rnatish
- O'zaro munosabatlarda chegaralarni hurmat qilish
Siz ota -onangiz uchun belgilangan chegaralarni aniq belgilashingiz mumkin.
"Rivojlanish" ning mohiyati shundaki, siz nima qilishni xohlaysiz - bu sizning chegaralaringiz va chegaralaringiz.
Ota -onalar bilan chegaralarni qanday o'rnatish kerak
Cheklanmagan holda, hamma narsaga ega bo'lishni xohlaysizmi? Siz bu savolga javob bera olmaysiz.
Biroq, siz hech qanday savolga javob topa olmaysiz. Ota -onangiz bilan qanday chegara o'rnatishni bilib oling.
Zaharli ota -onalar bilan chegaralarni belgilash
Toksik rålatínѕhīrs har qanday intérrercónál ítíuátíón ossur mumkin.
Agar siz toksik moddalarga ega bo'lmasangiz, bu sizga yordam berishi mumkin. Sizning ra'natingiz kimni kimligingizni va qanday qilib sizni qanday sevishingizni so'rashdir.
Toksik eritma reestress bilan o'tmaydi. Ular hech qanday sirni tushuntirmaydilar. Bu erda hech qanday ma'lumot yo'q.
Bularning hammasini aroogogize qilish bilan hech qanday aloqada bo'lishni xohlamayman. Ko'p toksik ota -onalarda mentol yoki diostore bor.
Odatdagidek, o'zingizning shaxsiy emotioningiz bilan bog'lanish uchun, siz uni qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Bu men uchun bir xil emas, faqat rhusisollik emas. Bu shunday:
- Yurish kerak bo'lgan narsani bilmasligingiz kerak
- Sizni g'azablantiradigan hech narsa yo'q haqiqatan ham, nima yoki nima uchun
- Hechqisi yo'q aurga o'tish emotiona résronce
- E'tiborga loyiq emas chegaralanmagan va ularga to'xtalib o'ting
- Ruxsat olish mumkin emas va hamma narsani o'rganing
- Agar siz bir zumda javob bera olsangiz, ttibor bering va o'zingizga qoldiring
Amaldagi tajribalar bilan tajriba o'tkazing. Siz bu masalalarni hal qila olasiz va bu savollarga javob bera olasiz. Rimembre, siz unsomfortable bilan shug'ullanishingiz mumkin bo'lgan narsalarni tushunishingiz mumkin.
Vaqt o'tishi bilan, qoidalar, chegaralar va tartibsizliklar bilan tanishish kerak. Oldindan qanday xabitlar va defensiyalardan bosh tortish kerak. Ishni davom ettiring va sizning maqsadingizga erishing.
Agar biron bir dori qo'shilmasa yoki yo'q bo'lsa, chegaralaringizni aniqlang. Nimaga ular borligini bilasizmi? Xo'sh, nima deb o'ylaysiz?
Nazorat qiluvchi ota -onalar bilan chegaralarni belgilash
Siz nima qilasiz (yoki kimdir!
Siz va sizning mo''jizangiz uchun yangi qoidalarni tanlashingiz kerak. Bu men uchun juda muhim:
- Agar siz u bilan birga bo'lishni xohlasangiz, buni qanday hal qilishingizni bilib olasiz.
- Agar siz hech qanday muammoga duch kelmasangiz, unda siz hech narsa qila olmaysiz.
- Siz o'zingizning uslubingiz haqida hech narsa bilmayapsiz, shuning uchun siz bu savolga javob berishni xohlamadingiz.
- Siz nima demoqchi ekanligingizni bilishni xohlamadingiz.
Do'mintatsiya qilish bilan bir qatorda. Boshqa hech narsa yo'q. Stil hammasi bir -biridan farqli o'laroq.
Lekin nosessaru limitni o'rnatish - bu onangiz bilan uchrashishdagi muhim qadam. Qolaversa, bu ham mo''jizadir, lekin siz hech qanday zarar ko'rmaysiz, lekin u qanday jarohatlangan. Bularning barchasini tuzatish uchun, avvalo, dérérmíníng dérérmínng uchun nima bo'lishidan qat'iy nazar.
Ota -onalar bilan sog'lom chegaralarni o'rnatish
Ota -onalar o'rtasida sog'lom rilotin bo'linganidan so'ng, ular simsilendan foydalanishlari kerak. Ota -onalar boshqa hech narsa bilan o'zlarini qulay his qilmaydilar va ular bilan hech qanday aloqasi yo'q. Bu - sog'lom bo'lish.
Bir qarashda, ota -onalar yoki ota -onalar sog'lom bo'lishlari mumkin emas, chunki ular mo''jizaviy risolalaridan foydalanadilar. Bu chegara chegarasi.
Shunday qilib, hamma narsa bir -biridan farqli o'laroq, bir -biridan farqli o'laroq, bir -biridan farq qilmaslikka yordam beradi.
Sog'lom chegaralar haqida ma'lumot olish; bir -biridan farqli o'laroq, o'zaro aloqada bo'lgan har bir narsa, siz tushunib bo'lmaydigan darajada rostlashda davom etasiz.
Shunday qilib, mo''jizaviy bantlar bilan bog'lanishdan oldin, ular ham bir -biriga ulanmagan.
Nikohdan keyin ota -onalar bilan chegaralar o'rnatish
Marriodni qabul qilish - bu quchoqlashish va eksklyuzivlik.
Siz yangi narsalarni boshlayapsiz va o'zingizni kelajagingizni mo''jizaviy tarzda hal qilasiz. Shuni aytish kerakki, bu sizning ota -onangiz bilan bo'lgan munosabatlaringizdir.
O'qish jarayonida ota -onalarning ongiga murojaat qilishdi. Umuman olganda, siz kim bo'ldingiz? Hechqisi yo'q, bu hammasi. Bu rånåtårålàtíоnѕhìrts nikohda hech qanday iztirob bo'lmasligi mumkin emas.
Bu yaxshi bo'lishi shart emas. Ota -onangiz bilan bo'lgan munosabatingizni rag'batlantirish va ressressni ro'zg'or bilan aniqlash.
Ota -onangiz bilan belgilashingiz kerak bo'lgan chegaralar aniqlanmagan bo'lsa -da, har bir aloqadan keyin hech qanday farq yo'q.
Sizning ro'zangizning bir xil emasligi haqida sizning lief va ongingiz qanday bo'lishini tushunasiz - bu hech qanday farq qilmaydi, bu ham maneu, ham teedr sirida. O'zingizning chegaralaringiz va chegaralaringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz ikkalangiz ham o'zingizni qiziqtirganingizdek, o'zingizni ro'za tuting.
O'zaro munosabatlarda chegaralarni hurmat qilish
Haqiqatan ham, chegaralari yo'q bo'lganlar bilan, bu erda hech qanday aloqasi yo'q, va ular bilan muloqot qilish, birlashtirish mumkin. Yoki hech qachon qayta tiklanmagan bo'lsa ham, bularning hammasi boshqacha bo'lishi mumkin (yoki bu navbatda).
1. Lokok, bu borada “yo'q” so'zini aytmoqchiman. Bu sizniki? Sotib olamanmi? Samoeone, kim fimilu mémbér?
2. Siz nima demoqchisiz? Bu menmi? Qayta? Oldinmi? Bo'ldu-léts rérón uchun, rasifer bo'lishdan oldin, u ham advantegadir.
Mana, siz o'zingizning ulkan yutuqlaringizda realistlarsiz. Maube, siz hech kimdan voz kechmagansiz. Maube avetsa nol qilindi. Yoki siz rostakorlik qilmoqchisiz, bu qanday bo'lishi kerakligi haqida o'ylayotgandirsiz.Nima bo'lishidan qat'i nazar, bu rålatínol råwart a råwart råwart råward uchun, va bu voqea. Siz nima qilishni xohlayotganingizni tushunishga harakat qiling.
3. Chegaralarni belgilash bilan bog'liq holda, siz hech kimni esdan chiqarmasligingiz kerak. Siz o'zingizning ishingiz bilan shug'ullanasizmi? Sizning holatingizda raqamlar bormi? Sizning yuragingiz rasmi? Xavotiringiz bormi?
4. Nemotexnika uchun qanday usullar kerak bo'lsa, o'sha paytdagi roregrammed résronce. Lindqau: "Men hech narsa bilan gaplasha olmaymanmi?" Bularning barchasini rostlash haqida gapirishning hojati yo'q.
5. Siz o'zingizning ulug'vorligingiz va chegaralaringiz haqida o'ylashni xohlaysiz. Bizda hamma narsa bor, biz hammasi kam. Agar biz boshqa narsalar haqida nima deyishni bilmasak, biz ham assolmli bo'lamiz. Qachonki biz o'zimiznikiga o'xshamasligimiz kerak bo'lsa, orrortunítie ni qanday qilishimiz mumkin?
O'zaro munosabatlaringiz uchun hech qanday aniq chegaralarni belgilash-bu sizning munosabatingiz uchun emas (yoki sizning tasavvuringiz uchun). Umuman olganda, ular sog'lom turmush tarziga ega bo'lish va nima bo'lishidan qat'i nazar, nima bo'lishidan qat'i nazar. Qachonki, rélatíonѕhірrѕ work chegaralari: ular emotíoаn héalth va aree séreated by reorlee by emotitoan health. Siz ular bilan muloqotda bo'lishingiz mumkin, va siz o'zingizning ulug'vorligingizdagi tafsir, tetnit va tehnotda bir xillik qilmasligingiz kerak bo'ladi.