Tarkib
- Yaxshi terapevt hech qachon bunga yo'l qo'ymaydi
- O'zaro munosabatlarni to'g'ri yo'lga qaytarish
- 1. Perspektiv
- 2. Shaxsiy javobgarlik
- 3. Amaliyot
Ko'p juftliklar nikoh maslahatidan qo'rqishadi. Ular buni mag'lubiyatni tan olish va munosabatlarida biror narsa noto'g'ri ekanligini tan olish sifatida qabul qilishadi. Bunga duch kelish har doim ham oson emas. Ular nikoh bo'yicha maslahat berishni boshlaganlarida, terapevt munosabatlarning barcha kamchiliklarini ta'kidlab, sheriklardan birini yoki ikkalasini ayblashni o'ylaydilar. Bu jozibali jarayonga o'xshamaydi.
Yaxshi terapevt hech qachon bunga yo'l qo'ymaydi
Men er -xotinlardan birinchi mashg'ulotda so'ragan birinchi narsam - "Siz qanday uchrashganingiz haqida hikoya qila olasizmi?" Men bu savolni beraman, chunki men ularni keskin mojaro paytida ko'zdan yashirgan narsalarni ajratib ko'rsatish uchun bir -birlariga nima jalb qilganini eslashni va gapirishni boshlashlarini xohlayman. Endi ular o'zaro munosabatlarning ijobiy, ehtimol unutilgan tomonlaridan kuch olishni boshlashlari mumkin.
Men ham so'rayman: "Agar nikoh siz xohlagan tarzda bo'lganida va bu sizning oxirgi sessiyangiz bo'lsa, munosabatlar qanday bo'lar edi? Siz boshqacha nima qilardingiz? " Mening bunga sababim ikki xil. Birinchidan, men ular xohlamagan narsalarga emas, balki xohlagan narsalariga ko'proq e'tibor qarata boshlashlarini istayman. Va ikkinchidan, men ularga o'z harakatlari munosabatlarni o'zgartirishi mumkinligini ko'rsatish orqali ularga kuch bag'ishlamoqchiman.
O'zaro munosabatlarni to'g'ri yo'lga qaytarish
Bir necha yil oldin men nikohni ta'mirlash ustaxonasini ishlab chiqdim va uni yiliga bir necha marta taqdim etaman. Bu seminarda men er -xotinlarga munosabatlarini to'g'ri yo'lga qaytarishga yordam beradigan juda samarali vositalar va texnikalarni o'rgataman. Bularga samarali tinglash va muloqot qilish ko'nikmalari, maqsadlarni belgilash va vaqtni boshqarish texnikasi va boshqa amaliy aloqalar ko'rsatmalari kiradi. Ammo, men bu ko'nikmalarni tanishtirishni boshlashdan oldin, birinchi navbatda, bu juftliklarni xulq -atvorini o'zgartirishga undash kerak. Bu oson ish emas va muhim paradigma o'zgarishini talab qiladi.
Boshqacha qilib aytganda, muvaffaqiyatli natijaga erishish uchun munosabatni chuqur o'zgartirish zarur.
Men er -xotinlarimga tushuntiramanki, ular boshlayotgan bu transformatsion jarayonning asosi ularning tafakkuri. Ijobiy o'zgarishlar bo'lishi uchun ular to'g'ri fikrlash tarziga ega bo'lishlari juda muhimdir.
Bu muhim fikrlashning asosini tashkil etuvchi 3 ta asosiy tamoyil mavjud.
Men ularni 3 P ning kuchi deb atayman.
1. Perspektiv
Hayot hamma narsaga istiqbol bilan bog'liq emasmi? Men er -xotinlarimga hayotning 99% istiqbolli ekaniga ishonishimni aytaman. Siz nimaga e'tibor qaratasiz. Agar siz sherigingiz va munosabatlaringizdagi kamchiliklarga e'tibor qaratsangiz, buni boshdan kechirasiz. Boshqa tomondan, agar siz ijobiy tomonlarga e'tibor qaratmoqchi bo'lsangiz, buni ko'rasiz. Endi men tushunamanki, munosabatlar kuchli ziddiyatlarga to'lib toshganida, kelishmovchilik barcha yaxshi narsalarni yopib qo'yadi. Shuning uchun men er -xotinlarimga Sherlok Xolmsning qalpoqchalarini kiyib, munosabatlarida "kuch detektivlari" bo'lishni taklif qilaman. Ular tinimsiz bu yaxshi narsalarni izlashlari va kuchaytirishlari kerak. Bu g'alaba qozonadi, chunki ular o'z turmush o'rtog'ini yaxshi his qilishdan mamnun bo'lishadi va ular bo'layotgan ijobiy o'zgarishlarda to'liq ishtirok etishadi.
2. Shaxsiy javobgarlik
Menda kutish xonasida devorga Gandi chizgan: "Dunyoda ko'rishni xohlagan o'zgarish bo'l". Men buni o'z ustaxonam uchun "O'zaro munosabatlarda ko'rishni xohlagan o'zgarish bo'l" deb o'zgartirishni yaxshi ko'raman. Men er -xotinlarimga tushuntiramanki, sizning qimmatbaho energiyangizni sizning sherigingiz qachon o'zgarishini xohlashdan va hayron bo'lishdan ko'ra, ijobiy o'zgarishlarni amalga oshirish uchun qila oladigan narsalarga qaratish mantiqan to'g'ri keladi. Men ularga ularning kuchi munosabatlarida ko'rishni istagan o'zgarish bo'lishga tayyorligini eslataman.
3. Amaliyot
Men o'z ustaxonamda ko'plab samarali vositalar va texnikalarni o'rgataman, lekin men er -xotinlarimga aytamanki, agar ularni uyga olib borib, amaliyotda qo'llamasalar, bu ko'nikmalar ularga hech qanday foyda keltirmaydi. Er -xotinlar alohida holat yuzasidan yordam so'rab kelishmaydi. Ular uzoq vaqtdan beri ishlamaydigan odatlar bilan kurashish uchun keladi. Biz bilamizki, etarlicha uzoq vaqtdan beri qo'llaniladigan xatti -harakatlar namunaga aylanadi. Agar siz muntazam ravishda mashq qilsangiz, u nihoyat odat bo'lib qoladi. Shuning uchun ular ijobiy xulq -atvordan boshlashlari va odat bo'lib qolishi uchun etarlicha uzoq vaqt mashq qilishlari kerak. Endi ular "aqlsiz zonada". Ular o'z munosabatlariga yangi sog'lom odatni muvaffaqiyatli kiritdilar va bu o'z -o'zidan paydo bo'ldi. Albatta, bu ijobiy xulq -atvorni izchil takrorlashni o'z ichiga oladi. Er -xotinlar xohlamagan narsalarini emas, balki xohlagan narsalarini amalda bajarishlari kerak.
Faqat ular nuqtai nazarning tubdan o'zgarishini to'liq qabul qilgandan keyingina, haqiqiy va doimiy o'zgarishlarga erishish mumkin.
Mening veb-saytimda nikohni ta'mirlash ustaxonasi haqida ko'proq ma'lumotni topishingiz mumkin.www.christinewilke.com