Tarkib
Qarama -qarshiliklarni hal qilish uchun munosabatlar ko'nikmalariga ega bo'lishi kerak- Mojarolarni hal qilish formulasi: APR
- Hamkorlar muammoni qasddan hal qilishadi
- Samarali aloqa texnikasining formulasi oddiy
Qarama -qarshiliklarni hal qilish uchun munosabatlar ko'nikmalariga ega bo'lishi kerak
Qarama -qarshiliklarni hal qilish uchun munosabatlar ko'nikmalariga ega bo'lishi kerak
Tegishli ko'nikmalar-bu kuchli muloqot bilan to'la uzoq muddatli va yaqin aloqalarning muvaffaqiyatli bo'lishining kalitidir.
Ro'yxat qisqa; sevgi uchun tanlov, asosiy qadriyatlar, muloqot, hissiy ifoda, afzalliklar va chegaralar va nizolarni hal qilish.
Bu borada har kimning "ishi" bor. Xo'sh, nizolarni hal qilish uchun qanday qadamlar qo'yiladi?
Shuni esda tutish kerakki, biz doimo davom etayotgan ishmiz. Shunday qilib, biz o'zimizni o'stirishimiz, takomillashtirishimiz, takomillashtirishimiz va ha, o'zgartirishimiz mumkin bo'lgan joylarni ko'rishimiz kerak.
Bularning barchasi muhim bo'lsa -da, munosabatlar "o'lim bizni ajratmaguncha" tugashini aniqlaydigan mahorat: mojarolarni hal qilish. Yaqin sekund yo'q va buning sababi.
Bir -biriga yaqin bog'langan juftliklar vaqt o'tishi bilan bir -biriga bog'lab turishadi.
Ularning aloqasi kengaygani sayin, yaqinlik barcha sohalarda - ma'naviy, intellektual, tajribaviy, hissiy va jinsiy aloqada chuqurlashadi, ular yanada himoyasiz bo'lib qoladilar.
Ular sherigiga o'zlarining haqiqiy qiyofasini tobora ko'proq "ochib berishadi". Bunday ta'sir qilish xavf tug'diradi; rad etish, hukm qilish, tanqid qilish, eshitilmaslik, tushunish va sevish xavfi.
Suhbat, qisqa matnli xabar, o'tkazib yuborilgan uchrashuv va hk kabi hodisalar ro'y berganda, bu o'tmishdagi yashirin qo'rquvni keltirib chiqarishi mumkin.
Manbaning ahamiyati yo'q.
Kimdir nimadir dedi va so'zlar tushdi. Ular sheriklardan birining "yumshoq joyiga" tushishdi. Bu sherik chekinadi, yopadi, g'azablangan so'zlar bilan javob beradi va hokazo. Bularning barchasi "nizolarni hal qilishni talab qiladigan masalalar" dir.
Muammolar odamlarni sevgidan uzoqlashtiradi.
Masalalar, barcha muammolar sheriklarni muammo paydo bo'lishidan oldin bo'lgan umumiy sevgiga qaytaradigan tarzda hal qilinishi kerak.
Muammolarni "u umuman xohlamadi, u meni sevadi" degan so'z bilan tushuntirib bo'lmaydi. Yo'q. Tuyg'ular aralashdi, so'zlar biror narsani qo'zg'atdi, bitta sherik uzoqlashdi va bu masalaning ta'rifi.
Bu mojaroni hal qilish masalasining og'irligi.
Mojaroni hal qilish - bu eng yaqin sherik suhbatidir.
Bu ikkala juftlikdan ham o'zlarining haqiqiy strategiyasidan, qo'rquvidan va haqiqiyligidan foydalanishni talab qiladi.
Shuningdek qarang:
Mojarolarni hal qilish formulasi: APR
(APR-manzil jarayonini hal qilish)
Har bir masalani sherigi hal qilishi kerak: nima bo'lgan, nima so'zlar, mening javobim nima, men "bu erda" nima qildim.
Bularning barchasi siz haqingizda. Bu erda ularga "hujum" yo'q. Voqeani ifodalovchi bayonot bor. Ularning sheriklarining vazifasi: Eshiting. "Eshitadi", xuddi "u erda" ta'sirini eshitadi.
Javob - bu erda nima bo'lganini tan olish aybni, sharmandalikni, aybni yoki oqlanmasdan muloqotni iloji boricha to'liq takrorlash.
Keyinchalik, voqea hissiy tajriba va tetik haqida suhbat bilan qayta ishlanadi,
"Siz:" Bu erga bering, men qilaman! " Men qadrli emasligimni eshitdim. Men qodir emas edim. Men yana hukmron bo'ldim. Men o'zimni kamroq his qildim. Bu mening o'tmishdagi munosabatlarimda paydo bo'lgan va bu men ustida "bir muncha vaqt ishlaganman, lekin u baribir paydo bo'ladi".
Hamkor tetikni va so'zlarning ta'sirini tan olish bilan javob beradi. Bu haqiqiy tushunishning bayonoti; ularning so'zlarida/xatti -harakatlarida sherigiga nima sabab bo'lganini va nimani his qilganini, hissiy tajribasini.
"Men tushundim. Men o'zimga moyil bo'lgan ishni o'z zimmamga oldim. Men buni qilsam, men sizni yoki munosabatlarimizga qo'shgan hissangizni qadrlayotganimni sezmayapsiz, yoki men ishonamanki, bunday emas.
Men nima bo'lganini, nima aytganimni va u sizga nima berganini tushunaman. ”
Qarama -qarshiliklarni hal qilish strategiyasida eslatma: "Haqiqiy bo'lish" har qanday rad etish, himoyalanish, aloqani uzish, rad etish va boshqa javoblarni bekor qilishni talab qiladi.
Bu suhbatni o'ldiradi; hech narsa hal qilinmaydi.
Hamkorlar muammoni qasddan hal qilishadi
Kelajakda "boshqacha ish qilish" haqida kelishuv qachon bu erda bo'lgani kabi vaziyat yuzaga keladi. Va, ular a vushbu yangi shartnomani rad etish.
[Ishga tushdi] “Bilasizmi, siz meni qadrlaysiz va meni qo'llab -quvvatlaysiz. Men sherigim tomonidan qadrlanmaydigan bu tuyg'u ustida ishlayman. "Biror narsa sodir bo'lganda" va bu eski tuyg'u mening ichimda ko'tarila boshlaganda, men bir oz pauza qilaman va "bu erda" nima bo'layotganini sizga xabar beraman. ‘Asal, siz sotuvchi ayolni qabul qilganingizda, men ishlayotgan narsam yana paydo bo'lganini tushundim.. Men buni tushunib olaman va sizdan quchoq so'rashga yoki qo'llarimni ushlashingizga va'da beraman, men yaqinlashaman, shunchaki uzilmayman. ”
[Hamkor] “Men buni qila olaman! Men o'z qismimni bilaman. Men kiraman.
Men o'z zimmamga olaman. Men pauza tugmachasini bosmayman va siz bilan ishlayman.
Men yaxshiroq ish qilishim kerak. Men oldinga siljishim haqida ko'proq xabardor bo'lishga majbur bo'laman, chunki men "nima qilsam" shuni bajaraman. Qo'lingizni cho'ntagingizga qo'ying yoki tizzangizga o'tiring va diqqatimni torting. Men mukammal bo'lolmayman, bu men uchun anchadan buyon, lekin men o'z ustimda ishlayman ».
Ehtimol, yaqin orada mazali jinsiy aloqa bilan shug'ullanish bu mojaroni hal qilish modeliga to'g'ri keladi (bu mening fikrim!)
Mojaroni hal qilishning maqsadi oddiy: ikki sherikning sevgisiga yaqin bo'lgan munosabatlarni tiklash.
Samarali aloqa texnikasining formulasi oddiy
- Manzil
- Jarayon
- Yechish
Yangi shartnoma tuzing va shartnomani saqlab qolish majburiyatini oling.
Ishlamoqda. Buni amalga oshirish uchun har ikki shaxsning ongli harakatlari va xabardorligi zarur.
Qarama -qarshiliklarni hal qilish, yuzaga keladigan muammolarni hal qilish, natijasini belgilaydi; munosabatlar quvonch, qoniqish va qoniqish keltiradimi yoki sheriklar sevgidan uzoqlashishda davom etadimi?