Tarkib
- Biz o'zimizni xavfsiz va baxtli his qilmoqchimiz
- O'zaro munosabatlardagi qiyinchiliklarni professional yordam yordamida hal qiling
- Aloqa terapiyasi muammosi
- Terapevt sizga qoniqarli munosabatlarni o'rnatishi mumkin
Shaxsiy amaliyotda psixoterapevt sifatida men ko'plab juftliklar va oilalarni ko'raman va munosabatlar muammolari haqida ko'p eshitaman. O'zaro munosabatlar odamlar kabi xilma-xil bo'lsa-da, munosabatlar farovonligi borasida ba'zi o'xshashliklar mavjud.
Biz o'zimizni xavfsiz va baxtli his qilmoqchimiz
O'zaro munosabatlarning sog'lig'i haqidagi tadqiqotlar, biz o'zimizni himoyasiz va qoniqarli his qilishni o'rganamiz, o'zimizni himoyasiz va o'zaro bog'liq ekanligimiz haqidagi g'oyalarga asoslangan.
Shuningdek, samarali muloqot va muammolarni hal qilish va ularning munosabatlar qoniqishiga qanday ta'sir qilishi haqida ko'plab ilmiy ma'lumotlar mavjud. O'z-o'zini anglash va hissiyot va xulq-atvorni boshqarish qobiliyati, chunki bu ham munosabatlarga ta'sir qiladi. Bu omillarni terapiyada hal qilish mumkin.
O'zaro munosabatlardagi qiyinchiliklarni professional yordam yordamida hal qiling
Hamma har doim ham munosabatlardagi muammolarni hal qilish uchun professionalga murojaat qilishga tayyor bo'lmasa -da, ko'pchilik munosabatlardagi jarohatlar uchun yordam so'rashga tayyor. Shunga qaramay, terapiya munosabatlarning buzilishining oldini olishda faol bo'lishning bir usuli bo'lishi mumkin. O'zaro munosabatlardagi odamlar bir -birlariga naqshli javoblarni ishlab chiqdilar, ular o'zgarishga juda chidamli, chunki ular avtomatik bo'lib qoladi va aniqlash yoki qayta yo'naltirish qiyin.
Terapevt odamlarga ko'r dog'lar haqida xabardor bo'lishga, reaktsiyalar ortida nima borligini tushunishga yordam beradi va odamlarga naqshlarni o'zgartirish imkoniyatini beradi. Terapiya muammoni yaxshiroq hal qilish va o'zaro qoniqish uchun bir -birlarini ko'rish va muloqot qilishning yangi usullarini taklif qilishga yordam beradi.
Tavsiya etiladi - Onlayn nikohdan oldingi kurs
Aloqa terapiyasi muammosi
Terapevt tez -tez nima kerakligini biladi va shunchaki mijozlarga buni ko'rishga qanday yordam berishini va o'qishni osonlashtirishini bilishi kerak. Bu erda biz munosabatlar terapiyasi muammosiga keldik. Yuqorida aytib o'tilganidek, ba'zida odamlar ajralishga yoki ketishga tayyor bo'lganda kirishadi.
O'zgarishga tayyor bo'lish, biroq xabardorlik, jasorat, motivatsiya va ochiqlikni talab qiladi. Bu terapiya uchun qiyinchilik tug'dirishi mumkin, chunki terapevt hamma narsani faqat eng kam motivatsiyali odam xohlagan darajada rivojlantira oladi. Agar kimningdir oyog'i eshikdan chiqsa, bu katta to'siq. Shunga qaramay, tashabbuskor va g'ayratli bo'lish juda muhimdir.
Mijozlar, odatda, munosabatlardagi shaxsiy azob -uqubatlarini kamaytirishga yuqori motivatsiyaga ega bo'lib, ular shikoyatlarini eshitish va dardlarini engillashtirish uchun munosabatlar terapiyasini izlaydilar. Bu ham qiyinchilik tug'dirishi mumkin, chunki odatda xonada har xil qarashlar va har xil ehtiyojlarni qondirish kerak. Terapevt ishonch hosil qilish va odamlarga ochilish va oldinga siljishlariga yordam berish uchun barcha tomonlarning eshitilgani va hurmat qilinishini his qilishi kerak. Ba'zida, agar odam uzoq vaqt davom etsa yoki muvozanatsiz bo'lsa, er -xotin va terapevt o'rtasida ishonchli munosabatlarni o'rnatishga boshqa odamning xatti -harakatlaridan yaralanganini his qilishi mumkin. Mana, biz oltin bo'lakka keldik.
Terapevt sizga qoniqarli munosabatlarni o'rnatishi mumkin
Er -xotinlarga yordam berishda terapevtning roli yordam berishdir munosabatlar. Terapiyaning maqsadlari birgalikda va kelishib olinishi kerak. Qatnashgan barcha tomonlar bir paytlar terapiyadan nimani xohlashlarini va terapevtdan nimani xohlashlarini tushunishlari kerak. Hamma terapevtlar bunga qo'shilmaydilar, lekin mening tajribam shuni ko'rsatadiki, odamlar terapiyadan nimani olishni xohlashlari to'g'risida qanchalik aniq bo'lsa va hamma terapevtning roli qanchalik aniq bo'lsa, terapiya natijasi shunchalik samarali bo'ladi. bo'lish. Odamlar tez -tez umidsizlikka tushganda kirishadi. Ular eshitilishi va tushunilganini his qilishi kerak. Ular bir -birlarining his -tuyg'ulari uchun xavfsiz joyni samarali saqlashni va hamdard bo'lishni o'rganishlari kerak.
Biroq, bu zarur, lekin o'zgarish bo'lishi uchun odatda etarli emas. Er -xotin bir -biridan va terapiyadan nimani xohlashlari haqida o'ylay boshlasa, terapevt ularga ko'proq qoniqarli munosabatlar o'rnatish uchun kerak bo'lgan o'zgarishlarni amalga oshirishga yordam beradi.
Agar siz o'zingizni yarador his qilsangiz va munosabatlaringizning sog'lig'iga umidsiz bo'lsangiz, lekin muloqot qilish qobiliyati hali ham bo'lsa, er -xotinning umumiy maqsadlari nima bo'lishini muhokama qilib, davolanishga tayyor bo'lishlari haqiqatan ham foydali bo'lishi mumkin. Agar buning iloji bo'lmasa, to'g'ri terapevt bu maqsadlar o'sishi mumkin bo'lgan hurmatli suhbatni osonlashtirishga yordam beradi. O'zgartirish uchun oching!