Tarkib
- 1. Sevgi va qo'llab -quvvatlashingizni ko'rsating
- 2. Turmush o'rtog'ingizning uzoq muddat tiklanish imkoniyatini yaxshilang
- 3. Er -xotin bo'lib birga qolish ehtimolini oshiring
- 4. O'zingizning sog'lig'ingizni yaxshilang
- 5. Er -xotin sifatida yaqinligingizni chuqurlashtiring
Agar sizning turmush o'rtog'ingiz ushbu mamlakatda giyohvandlik yoki alkogolizmdan tuzalayotgan 10 foiz kattalar orasida bo'lsa, unda siz umumiy dilemma bilan duch kelishingiz mumkin. Bu tez -tez turmush qurgan er -xotinlar tomonidan tez tiklanish davrida paydo bo'ladigan dilemma, chunki men giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishni davolashda mijozlar oilalari bilan bo'lgan ishimni o'z ko'zlarim bilan ko'rganman. Ko'p hollarda, alkogolizmdan qutulgan mijozning turmush o'rtog'i, o'z ichish odatlaridan qanday qutulish kerakligi haqida o'ylaydi. Agar siz xuddi shu savolni berayotgan bo'lsangiz, o'zingizni ichishni tashlashning beshta muhim sababini ko'rib chiqing:
1. Sevgi va qo'llab -quvvatlashingizni ko'rsating
Giyohvandlik begonalashish bilan oziqlanadi. Davolovchi panjara - bu sevgi va aloqa. Turmush o'rtog'i o'zini qanchalik yaxshi ko'rsa va qo'llab -quvvatlasa, uning tiklanishiga turtki shunchalik kuchli bo'ladi va sizning qo'llab -quvvatlashingiz xotiningizga, eringizga yoki sherigingizga sog'ayib ketishga yordam beradigan sevgi va qo'llab -quvvatlashning muhim hayotiy chizig'idir.
2. Turmush o'rtog'ingizning uzoq muddat tiklanish imkoniyatini yaxshilang
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, er -xotinning ikkalasi ham tiyilishdan voz kechishga qat'iy qaror qilganlarida, tiklanish natijalari yaxshilanadi. Spirtli ichimliklarni davolashdan keyingi birinchi yil, shuningdek, sizning turmush o'rtog'ingiz relapsga ko'proq moyil bo'lgan davrdir, bu sizning ichishingizni ko'rish yoki uyingizda spirtli ichimliklar borligi kabi eskirgan ichimliklar paydo bo'lish ehtimoli ko'proq.
3. Er -xotin bo'lib birga qolish ehtimolini oshiring
Agar siz ichkilikboz bo'lsangiz, keyingi statistika sizga tegishli: turmush o'rtog'ining ko'p ichgan nikohlari ajralish bilan tugashi ehtimoli katta. 2013 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, faqat bitta turmush o'rtog'i ko'p ichgan (oltita yoki undan ko'p ichish yoki mast bo'lgunga qadar ichish) nikohlarning 50 foizi ajralish bilan tugagan.
4. O'zingizning sog'lig'ingizni yaxshilang
Agar siz oddiy ichkilikboz bo'lsangiz ham, siz uchun yaxshiroq degan sababga ko'ra, ichkilikdan voz kechish kerak. Yaqinda o'tkazilgan spirtli ichimliklar tadqiqotlari, kechki ovqat bilan bir stakan qizil sharob ichish sog'liq uchun foydali degan mashhur hikmatni shubha ostiga qo'ydi. Aslida, tadqiqotchilar xulosaga kelishdi Alkogol va giyohvandlik bo'yicha tadqiqotlar jurnali ichishning sog'liq uchun foydalari "eng yaxshisi chayqaladi".
5. Er -xotin sifatida yaqinligingizni chuqurlashtiring
Sizning turmush o'rtog'ingiz ichkilikbozlik va faol giyohvandlikka chalinganda, ichkilikbozlik sizning nikohingizda uchinchi odam kabi ishlagan: bu haqiqiy aloqaga to'sqinlik qilgan. Buning sababi shundaki, spirtli ichimliklar turmush o'rtog'ingizning sizni his qilish va yoningizda bo'lish qobiliyatini susaytirdi. (Biz buni spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan mijozlar tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar natijasida bilamiz, bu ularning his-tuyg'ularini pasaytiradi.) Endi sizning turmush o'rtog'ingiz hushyor ekan, ikkovingizning hissiy aloqani chuqur his qilish uchun misli ko'rilmagan imkoniyatga egasiz. Agar siz hushyorlikni tanlasangiz, bu haqiqatdir.
Har bir turmush qurgan er -xotin, turmush o'rtog'i sog'ayib ketganda, giyohvandlik va alkogol muammosiga qanday yondashishni o'zi hal qilishi kerak. Ba'zi er va xotinlar, yaqinlariga bu "xavfli hudud" dan (davolanishdan keyingi birinchi yil) o'tishga yordam beradigan qisqa muddatli choralar sifatida hushyorlikni qabul qilishadi. Boshqa sheriklar ichish tartibini cheklaydi va mo''tadil qiladi (faqat turmush o'rtog'i bo'lmagan holatlarda ichish). Shunga qaramay, boshqalar birgalikda umr bo'yi tiyilish majburiyatini oladilar. Bu beshta mulohazaga asoslanib, bu uchinchi variant eng oqilona tanlov bo'lishi mumkin.