Tarkib
- Bahslarning kuchayishiga to'sqinlik qiladigan "xavfsiz so'z" ni tanlang
- Xavfsiz so'zning ma'nosini aniqlang
- Ushbu vositadan foydalanish amaliyotni talab qiladi
Ba'zida tortishuvlar paytida, nima qilish kerakligini aniq bilsak ham, dam olish kunlari bo'ladi. Balki siz karavotning noto'g'ri tomonida uyg'ongansiz yoki ishda sizni tanqid qilishgandir. Bahsni oldini olish hech qachon yelkanli emas.
O'zaro munosabatlardagi tortishuvlarni qanday oldini olish mumkinligi qiziqmi?
Bizning kayfiyatimizga va aqliy va hissiy qobiliyatimizga ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p o'zgaruvchilar bor, ular bizni vositalarni tanlamaslikka yoki tortishuvlarda ishlata olmaslikka olib kelishi mumkin. Xo'sh, agar siz odam bo'lib, sirg'alib, munozarani kuchaytirsangiz nima qilish kerak? Mojaroning oldini olishga harakat qilayotganingizda bir nechta qulay vositalar mavjud.
Erim va men turmush qurganimizning birinchi yilida stress kuchli bo'lganida va biz bir -birimizning shaxsiyatimiz bilan ishlashni va tortishuvlarning oldini olishni o'rganganimizda, bu ishonchli so'z. Endi men kerakli joyga kredit berishim kerak va bu ajoyib g'oyani mening erim o'ylab topdi.
Bu bizning bahslarimiz qaytmaydigan darajaga ko'tarilganda ishlatilgan. O'sha paytda biz hayotimizni keskinlashtira olmadik va tunni qutqarish va qo'shimcha shikast etkazmaslik uchun tezkor usul kerak edi. Er -xotinlar uchun xavfsiz so'zlar - bu bir -birimiz bilan muloqot qilishning usuli edi, bu sahnani butunlay to'xtatish vaqti keldi.
Bahslarning kuchayishiga to'sqinlik qiladigan "xavfsiz so'z" ni tanlang
Ushbu vositani ishlab chiqish va ishlatishning eng yaxshi usuli - buzilishi qiyin bo'lgan salbiy naqshni aniqlash. Bizning salbiy naqshimiz tortishuvni kuchaytirdi, birimiz ovozimizni balandlatib yoki g'azablanib ketguncha. Keyin, salbiy naqshning davom etishiga olib kelmaydigan so'zni tanlang. Yaxshi xavfsiz so'zlar bahsni kamaytirish uchun bebaho vositadir.
Biz bahslarning oldini olish uchun xavfsiz "sharlar" so'zidan foydalandik. Erim uchun salbiy qabul qilinmaydigan neytral so'zni ishlatish muhim edi. O'ylab ko'ring, agar kimdir janjalda "sharlar" deb baqirsa, u qanday aytmasin, bunga xafa bo'lish qiyin.
Xavfsiz so'z nimani anglatadi? Xavfsiz so'z, boshqa odamga vaziyatni qo'pol ravishda to'xtatish yoki to'xtatish vaqti kelganini bildiradi. Yaxshi xavfsiz so'z nima? Yaxshi xavfsiz so'z - bu boshqa odamga sizning hissiy holatingizni bildirishga imkon beradigan so'z yoki signaldir va u boshqa sherik chegaralarni kesib o'tib, tuzatib bo'lmaydigan darajada og'irlashib ketishidan oldin chegara qo'yadi.
Xavfsiz so'z takliflarini qidiryapsizmi? Ba'zi xavfsiz so'zlar "qizil" deb aytiladi, chunki bu xavfni bildiradi yoki to'xtashni ko'rsatadi. Xavfsiz so'zlarga misollardan biri mamlakat nomi kabi oddiy narsani ishlatishdir. Yoki navbatma-navbat, siz barmog'ingizni silkitib qo'yishingiz yoki tahdid qilmaydigan qo'l ishoralaridan foydalanishingiz mumkin. Sehr kabi ishlaydigan ba'zi xavfsiz so'zlar - bu meva nomlari, tarvuz, banan yoki hatto kivi!
O'zaro kelishilgan xavfsiz so'z sherigiga to'xtash vaqti kelganini tushunishga yordam beradi!
Xavfsiz so'zning ma'nosini aniqlang
Endi sizda bahslarning oldini olish uchun so'z bor, keyingi qadam uning ma'nosini ishlab chiqishdir. Biz uchun "sharlar" so'zi "biz tinchlanmaguncha to'xtashimiz kerak" degan ma'noni anglatardi. Oxir -oqibat, uning qoidalarini muhokama qiling. Bizning qoidalarimiz kim "sharlar" deb aytgan bo'lsa, bu suhbatni keyinroq boshlashi kerak bo'lgan boshqa odam.
Keyingi vaqt, agar sherikning e'tiboriga havola qilinmasa, bir kundan ortiq bo'lishi mumkin emas. Ushbu qoidalarga rioya qilgan holda, biz o'z ehtiyojlarimiz hal qilinishini va asl bahsni hal qilish mumkinligini his qildik. Shunday qilib, salbiy naqshni, so'zni, so'zning ma'nosini va uni ishlatish qoidalarini ko'rib chiqing.
Ushbu vositadan foydalanish amaliyotni talab qiladi
Bu vosita dastlab oson bo'lmagan.
Bahsni oldini olish uchun unga amal qilish va hissiy tiyilish zarur edi. Biz asta -sekin ushbu vosita yordamida muloqot qilish ko'nikmalarimizni yaxshilaganimizda, endi uni uzoq vaqt ishlatishga to'g'ri kelmadi va nikohdan qoniqishimiz ancha yaxshilandi. Buni o'zingizning shaxsiy munosabatlaringiz uchun ishlab chiqayotganingizda, bilingki, siz turli xil stsenariylar va salbiy naqshlar uchun bir nechta xavfsiz so'zlarni o'ylab topishingiz mumkin, bu esa bahsni oldini olishga yordam beradi. Bugun kechqurun yaratishga harakat qiling (bahsdan oldin).